今を生きるということがどういうことか、自分が今に生きているかどうかを見分けるポイントがあります。人は毎日の長い時間を無自覚で過去や未来に生きています。そしてそのことに気づいていません。それに気づき今に生きるだけで毎日が楽しくなり、幸せにあ…

自分らしく生きたいけれど、何をしたいのかわからないという時に、もう一度本当の自分と繋がっていくには、自分時間を少しでも持つようにするといいのですが、この自分時間を過ごすには大事なポイントがあるのです。その辺りを詳しくお話ししたいと思います…

私は何のために生きているのだろう？毎日が退屈だ、生きていても辛いことばかり、私は何がしたいんだろう？と思う時に、大事な人生の目的についてお話します。それは重々しいものではなく素敵なものなのです。これに気づくと明日から人生が楽しくなりますよ(…

なんだか人生がつまらないと感じたり、何がすごく嫌というわけではないけれど、楽しくない、モヤモヤする、何か違うと感じる・・・そんな状態から、自分らしく生き生きと楽しむ毎日にシフトする簡単なコツをお話しします。あなただけのテーマを持つことで人…

人生の流れが停滞していると感じる時、それはどういう時期で、どうすればスムーズに変化していけるのか？お話ししましょう。停滞期は実はただ停滞しているわけではなく、とても大事な時期なのです。この時期の過ごし方次第で、次に受け取る結果が変わってき…

「このままじゃダメ」や「どうすればいいの？」の意識状態から、本当の自分と繋がり、安心感の中で生きていくための方法をお話しします。それは難しいことではなく誰にでもできることで、このことを知って実践すれば、この先ずっと安心感の中で生きることが…

心がどんなに波立っていても、何もない日常でも、忙しい日でも、いつもそんな自分を味わい楽しめるようになるには？それはちょっとした気づきと意識の向け方で大きく変わります。こんなことを考えるのはよくないとコントロールしなくて大丈夫。あるがままの…

いつもの日常の中で新鮮さや満ち足りた幸せを感じて生きるにはどうすればいいか？についてお話します。 今ある幸せに気づくことが大事だと知っているけれど、幸せだと感じられない、何かが足りない・・・全ては自分から生まれているということの本当の意味が…

自分を好きなるにはどうすればいいか？自己肯定感を上げ、自分を幸せにする簡単な方法をご紹介します。人とうまくやれない、一人前に稼げない、誰の役にも立てない、続かないなど、自分のことが好きになれない人でも大丈夫。その状態から自分が好きなれる具…

今この時を生きているのだと全身で感じる瞬間が多いほど、人生は豊かで、魂を生きています。この瞬間は今この時にしかないのだと、自分の全部で味わう時が人生で一番大切な宝物で、生れてきた意味かもしれません。そんな豊かな喜びに満ちた今を感じる瞑想を…

人とうまくやれなくて、そんな自分のことが好きになれない、どうしていつも私はこうなんだろう？どうして私は人に嫌われるの？頑張っても、気を遣っているつもりでも、いつもうまくできない、そんな自分が嫌い。そう思ったことがある方への癒しのメッセージ…

「このままではダメだ」「変わりたい、変わらなくては」と感じている人や、「好きなことやワクワクすることをすればいいと言うけれど、それがわからない」という方に、その状態からどうすればいいか？何が大切で何に気づくといいか？その答え、方法をお話し…

花の色にも葉っぱの緑も偶然ではなく理由があり完璧で、全てが調和しているように、私たちが自分であることも全てが完璧です。花がただその花であることで美しく、役割を果たしているように、私達も何かになろうとしなくても自分であることで愛され、完璧な…

やるべきことやしたいことがありto doリストを書いても、結局できず「今日も全然進まなかった、私はこんなこともちゃんとできない」と自分にガッカリしたり、嫌になることはありませんか？一日や一年の満足度が上がり、自己肯定感も上がる小さなコツをご紹介…

人生の岐路や日常の選択で迷う時、大きな決断をする時に、本当にこっちであっているの？これで大丈夫なの？と不安になったり、迷ってなかなか決められない時に、選ぶ時や決める時の選択の基準や、安心して選択するヒント、幸せな道を生きるためにどうすれば…

今日は、ゆったりと海の写真と共に、 自分を生きるとはどういうこと？ 自分らしい人生って？ どう生きればそうなれるの？ ということについてお話します。 それは今この瞬間から誰にでもできることで、 シンプルなことです。 自分らしい人生を歩みたい、見つ…

人生がうまくいかない、パートナーが欲しいけれどできない、仕事がなくなった、満たされないなどの問題の原因や理由を探し、だから自分はうまくいかない、それをどうにかしなければ幸せになれないと感じている時、そこから脱出する簡単な方法があります。こ…

人生を充実して軽やかに楽しむための大事な2つのコツがあります。どうすればより充実した人生を送れるのだろう？何をすればいいの？どっちを選べばいいの？と迷ってしまうこともあるでしょう。そんな時にこのことを思い出してください。このことを意識するだ…

太陽や自然を感じて生きることで、宇宙の豊かさの循環の輪に入り生きることができます。人や現実になかなか感謝ができなくても、自然には感謝しやすいもの。何に気づき、どう感謝すれば良いのか？どうしてそれで豊かになれるのか？精神的経済的な豊かさのど…

豊かに生きるために、日々多くのものを受け取っていることに気づき、感謝することが大切ですが、どうすれば「感謝しよう」「するべき」ではなく、ハートから自然に感謝が湧き出すようになるのか、その方法やコツをご紹介します。簡単なことですが、頑張り屋…

自然に自分らしい生き方や人との関わり、自分らしい仕事につながっていくシンプルな方法のお話です。誰にでも自分を満たす幸せのツボがあり、それを楽しむことで波動が上がり、人生が広がっていきます。そのツボってどんなものか？どうツボを活かすのかにつ…

人と自分を比べて落ち込んだり、人や社会の欠けているところが気になってイライラしたり、もっとこうするべき、こうしなくてはと思い、いつも焦りや不安を感じている・・・。どうしてそうなるのか？どうすれば幸せを感じていられるのか？についてお話ししま…

今あなたの周りにいる人は、あなたを尊重し大切に扱ってくれますか？自分を大事にしてくれる人と出会い、繋がり、お互いに思いやりを持っていい関係でいるには、ここを見直してみるといいですよ。簡単なことですが、意外と落とし穴だったりしますから、ぜひ…

今日は「空気を読む」というお話から、前半は波動を感じることは意外と簡単にできるというお話、後半は人の期待に応えなくていいというお話です。空気を読んでばかりいると、自分がわからなくなります。人の目が気になって、自分が本当はどうしたいのか？が…

自分軸が弱く、自分が本当に欲しいもの、本当の幸せがわからないままでいると、友人の話や周りの人、SNSや世の中に溢れるキラキラしたものに振り回され、自分にないものにガッカリしたり、あれこれ欲しくなってしまいます。そうならずに本当の幸せを自由に生…

豊かで自分らしい人生を生きるために一番大事なことがあります。 このことをいつも考え、それを生きるだけで私たちは確実に今よりずっと幸せになります。とてもシンプルで当たり前のことですが、でも多くの人はこのことについて考えないまま生きています。そ…

どうすれば仕事の能力や才能、無理をして頑張ることや我慢料ではなく、楽しく自分を生きることでお金を払ってもらえる人、受け取ることができる人になれるのか、わかりますか？これは誰でもできることです。お金の流れが変わる誰でもできる方法をわかりやす…

つい人を見て「こうあるべき」と心の中で思いイライラしたり、自分のダメなところを許せなくて、自分を責めてしまう・・・。そんな時にありのままの自分や周りの人の真の美しさに気づくことの大切さや、そうあることで得られる喜び、豊かさなどについてのお…

感謝した方がいいとわかっているけれど感じられない、頭でわかっているのだけれど心底感じられないという方や、自己肯定感が低く、自分には価値がないと感じる方に、あることをやってみるだけで自然に感謝が湧いて、自己肯定感がアップする方法をご紹介しま…

今このままの自分で幸せを感じて生きるには、このことに気づいているだけです。それだけで同じ毎日が驚くほど豊かで心満ち足りたものになります。自分には幸せは遠い、自分の幸せが何かわからない、感謝が大事というけれどそう思えない方も大丈夫です。