前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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心を開く

生きることが辛い毎日から抜け出す方法〜心を開くには

生きることが辛い、苦しい、世界って所詮こんなものと昔の私はいつも思っていました。でも今は人はあたたかく、世界は素晴らしいと感じて生きています。そうなったのは心を開いて生きるようになったからです。では心を開くにはどうすればいいか、何をすれば…

選んだことを幸せに生きる〜迷わない生き方

以前は、失敗が怖くて後悔したくなくて不安だから迷うのだと思っていたのですが、今は、迷うから不安になるのだと思います。決めたら迷わないでいることで、新しい世界に両手を広げて飛び込んでいけますし、選んだ人や場所、仕事とも調和し、より幸せになっ…

人生は素晴らしい!と感じられるようになる方法

散歩をしたり空を眺めたりしても、空もまあ綺麗だけれど感動するほどでもない、人生は素晴らしい、世界は美しいなんて感謝が湧いたりしないという方が、そうなるにはコツとポイントがあります。本当の意味で何もしないことで誰でもその感覚を感じられるよう…

モヤモヤする気持ちから切り替えるコツ

誰かに言われた言葉で心がモヤモヤすることがありますが、そんな時は頭の中で勝手にそのことを何度もリピート再生をしています。そのことに気づき止め、気持ちを切り替える方法についてご紹介します。自分で自分の心が居心地のいい状態を作ることができます。

日常の幸せ感をアップする簡単な方法

子供は一日400回笑い、大人は15回しか笑わないそうですが、人は笑顔でいるだけでエネルギーの流れが良くなり、笑うと波動が上がります。失敗した時でも相手に納得したもらおうとするより、自分の中でジョークを考えて笑ってみるとそれだけで日常の幸せ感はア…

「しなければ」ではなく「する自由」  

言葉は人をつくると言いますが、私は普段自分を縛らないように、「しなければ」「するべき」と言う言葉は使わないようにしています。その言葉を「した方がいい」と言い換えるだけでも随分広がりますが、更に自由度が増し、自然と心が開き前向きになる言葉に…

心を開いて 

今日は昨年10月以来、久しぶりに和歌山に帰っています♪ 確定申告ためなので、 ゆっくりという感じではないのですが。汗笑 先日からパソコンのデータがおかしくなったりして 復旧に予想外に時間がかかり、 (私のパソコンは2013年のものなので、 かなりのおば…

調和の波動にチャンネルを合わせて生きる

人はつい不快なものに意識を取られますが、日頃から自覚的に心地よいものに意識をフォーカスし調和するようにしていくと、人や環境と調和しいい流れに乗って生きられるようになります。調和して生きるには心を開いていることです。心を開くとはどういうこと…

波動をチューニングし宇宙と調和する方法

自分の中に不安や心配、恐れがあると不調和になり、周りとも不調和になります。自分の内側が調和していると周りの人や社会、世界とも調和し、安心感の中でいい流れに乗って生きていくことができます。自分の波動をチューニングし調和する方法を詳しくご紹介…

ストレスが気づかせてくれること

人間関係や仕事、家庭や恋愛などストレスや問題がある時、自分が未熟だからとか、成長のためなど自分の視点ばかりにならず、相手の視点や他にも多様な視点を持つことで何のために起こっているのか気づくことができます。視点を変えると気づきが起こり、気づ…

波動を上げて優しい世界を生きる

多くの人は心を開いている波動が高い状態と、心を閉じた波動が低い状態を行ったり来たりしながら生きています。でもそのことに気づいていません。それに気づくと自分で波動を上げていくことができ、心を開いていることを自分で選択すると生きることが優しく…

ストレスやモヤモヤを解消する簡単な方法〜心を開く

辛い時、ストレスを感じている時、モヤモヤする時は自分の気持ちや状況にばかり意識が向いて心が閉じています。そんな時に心開く簡単な方法があります。ちょっと意識を向ける先を変えてみるだけでいつでも心は自分で開いていくことができ、周りと調和します。

夢を叶えて生きる〜心を開いて

私は今年、住みたい街で暮らしたいという夢を実現しましたが、同じくそんな夢を実現された素敵な方にお会いしてきました。夢を叶えるにはまずは握りしめているものを手放すことです。そして失敗を恐れずいつも心を開いて行動することです。

魂の目的と現実を幸せに生きるために気づくこと

幸せも豊かさも、自分の内側の愛の反映です。純粋な愛に近づくことは大きな魂の目的ですが、それを除いても、愛に近づくほど現実は生きやすくなり、周りの人も世界も優しく感じるようになり、豊かになります。ですから愛へと成長することは現実的に大きな意…

安心感の中で理想の世界を生きるには

安心感の中で生きるには、守りを固めて安全安心、ではなく、そもそも守らなくてもいいという状態が最高です。人からの視線や評価などを気にせず、不安を減らすために貯金をするでもなく、信頼感の中で生きられる世界を創るために今日できることがあります。

心を開くと幸せになる〜色んな状況を愛するには

自分のいる場所や家族、仕事や環境「だけ」しか愛さないことと、今の場所や環境、周りの人では不十分だと思うことは根底にあるものは同じです。心を閉じているのですね。心を開くと世界に愛せるものが増え、愛せるものが増えると幸せになります。

心を開いて世界の愛と繋がって生きる

無自覚でも私たちは様々なエネルギーやメッセージを受けているのですが、頭の中でグルグルと湧く考え事でいっぱいで、意識がそちらに向かず感じることができません。心を開いて頭のおしゃべりに気づき、止めるとエネルギーや愛を感じられるようになります。

心を開いて違いを楽しむ

自分が慣れ親しんだものが一番だと思い、それ以外のものは興味を持てなかったり、排除的、だったりする人もいますが、心を開いて違いを知ることを楽しみ、受け入れ、自分なりに味わっていると、どんなことも知らなかった素敵な部分に気づくことができ、愛せ…

周りに振り回されずに自分を生きるコツ

自分のままで生きることや、したくないこと、言いにくい気持ちを上手に伝えるには、小器用にうまくやろうとするのではなく、ぶつけずに見せることです。投げられたボールを、弾き返さずに、わかってもらおうと期待せず、ただ差し出すことができるのが大人だ…

心を開いて心地よい世界を生きるには

不安や心配でいっぱいになるのは状況のせいではなく、自分がその状況に対して心が閉じているからです。心を開いていると驚くほど色んなことがスムーズに解決したり、いい流れにつながるでしょう。実際に心を開いている日常の練習方法をご紹介します。

豊かさを知り豊かになる

昔は豊かさというとまずはお金、他の豊かさは目に見えないものだと思っていました。でも今は目に見えるものにもたくさんの豊かさがあることに気づきました。全ての豊かさは喜んで受け取り増幅させて周りに送り出すことでより循環が良くなり豊かになります。

不安や悩みで心が暴れる時にどうすればいいか

人は時に、感情が暴れだし、不安がどんどん膨らむことがあります。それは思考が止まらない状態になりエゴが優勢になっている状態です。それを止めようとしても抵抗が大きく、反論する声が大きくなるもの。そんな時にどうすればいいか対処法をご紹介します。

自分の波動の変化に気づき波動を上げる方法

私たちの波動は常に変化していますが、今の自分の波動がどうなのかがわかる簡単な方法があります。それを通して今の自分の状態に気づき、自分で波動を上げていくことができます。その方法についてのお話です。波動が上がると現実も世界の見え方も変わります。

人生を楽しむ幸せ力を磨く方法

起こった出来事により悲しくなったりモヤモヤしたりして生きていると、いつまで経っても周りに自分の気分が振り回されることになります。そうではなく人生を楽しむ方法があります。この幸せ力を磨くとどんな時にも人生を自由に楽しむことができるようになり…

精神世界の鉄人トーマさん追悼〜大切な人の死とどう向き合うか

精神世界の鉄人トーマイタルさんの訃報を聞き、友達として追悼の思い出や最後のメール、今思うことなど。大切な人が亡くなった時にどう向き合うのか、私なりに思うことも。大事な人が地球を卒業するのを見送り生きる全ての人へ。感謝をこめて。

いつもの毎日をワクワク生きるコツ

自分らしいワクワクする人生を生きるには、まずは日常の中のノイズを減らすことからです。ノイズとはあってもなくてもいいことや、本当の自分を生きることを妨げるもので、それを減らし、ワクワクに繋げていく日常でできる具体的な方法をご紹介します。

人に頼って生きる

世界を信じ人を信じていると、人やそこにある何かに頼ることができ、すると自分もとても助かりますし、実は相手も、人の役に立てたことで、ちょっぴり幸せな気分になっているかもしれません。だって人間は、人に喜ばれると自分が幸せになる生き物ですから。…

避けたいこと困ることの「どうしよう」の答え

嫌なことが起こらないように人や状況、世界をコントロールすることは難しく、困ることから逃げようと画策するのはストレスで、考えているだけで不安や心配は大きくなります。そんな「どうしよう」「どうすれば」と思う時の考え方、答えのお話です。

脂肪を愛すると体重は落ちる

私たちは心を開いて愛するとどんなものとも繋がることができ、お鍋のこびり付きも体の脂肪もスムーズに落とすことができます。今日はそのコツと方法をご紹介します。早く落としたい厄介なものと思うとそうなりますが、違う捉え方をすることで頑張らなくても…

幸せになる愛し方

愛するって、自主的に愛そうとしてよく見ることから生まれるものもあり、愛そうとして日々を生きることで育ち、深まるものです。自ら愛そうと決めていると、どんどんありがたいと思うことが膨らみ、新鮮さは失われず、愛が大きく深くなります。自分が幸せに…