前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


夢を叶える

40代からの夢を実現するコツ

年を重ねると若い頃のように無茶ながんばりや勢いで乗り越えることが難しくなりますが、夢を叶えるには、情熱のエネルギーの大きさや行動力は実現化にハッキリとその違いが表れますから、濃縮された時間×情熱×行動を効率よく掛け合わせたいところです。そう…

決断するには~人生の決断と日常の決断

人生の大きな決断であれ、日常の決断であれ、決めることはとてもエネルギーを使いますが、決めることより決めた後行動することの方がメインです。その前に疲れ果ててしまわないようにし、生きることにエネルギーを使っていくと、行動力がない、腰が重いなど…

情熱やワクワクを見つけるには

情熱をかけて生きることでの喜びや幸せを味わいたいけれど、その情熱がない、情熱を向けるものがないという方や、昔から情熱をあまり感じたことがないという方、若い頃はあったけれど、もうこの歳になると情熱を感じない、と言われる方もいらっしゃいます。 …

好きなことを仕事にする扉の見つけ方

好きなことを仕事にして生きたい、でもその道で稼ぎ食べていくには特別な才能が必要で、自分には無理だ、と思ってしまう人は多いです。諦めてやりたくない仕事でも生活のために続けなくてはと思ったりしますが、私が色々やってみて思うのは、好きなこと、ワ…

夢を大切にする?やるべきことを優先する?

今日はしたいことを優先して生きましたか?やるべきことを優先して生きましたか?お盆休み中で、お子様やご両親などご家族と過ごす時でも、その家族で過ごす時間が、自分の一番大切でしたいことだと思うならそれは夢を生きている時間ですし、自分の立場や状…

無理だと思う現実を変えるには

今、自分がこうなったらいいなと思うことや、叶えたい夢のことを考える時、「そうなる」とどれくらい感じられますか?その正直な自分の感覚は、そのまま夢の実現の難易度の表れだと思います。もしかなり難しいと思うなら、日頃から色んな価値観や考え方をで…

夢を実現する道の見つけ方

今日は実現したい夢があるけれど、どう進めばいいのか道がわからないという方へ、夢までの道の見つけ方のお話です。誰にでもできるように具体的に一つずつやり方をご紹介します。どんな夢を叶えることにも使えますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

効果的な瞑想法

瞑想で夢を叶えたい、宇宙からのエネルギーをうまく取り入れたいなら、瞑想をする時に、始めから取り込むことばかりに意識を向けないで、まず始めの数分はいらないものを吐き出す、手放すことを意識しながら、ゆっくりと長く息を吐くようにしましょう。体や…

人生が物足りなく感じるなら

今がそれなりに幸せなのだけれど、何か物足りないとか、なんとなくこれでいいのかしら? と感じるなら、魂が新しい挑戦を求めていたり、更に広がる幸せを求めているのかもしれません。そんな物足りなさをどうにかするには、せっかく生きているこの自分を大事…

後悔しない生き方

「他人が期待する人生ではなく、自分が望むような生き方を貫けばよかった」これは死の際に多くの人がする後悔だそうです。やってみたいことや夢を書き出してみると、毎回登場する種類の夢もあれば、前はそう思っていたのに、今はもう興味がないこともあり、…

夢を叶えるためにまずすること

新しい人生を始めたければ、仕事面でも人間関係でも、生活面や価値観でも、物でも、どんなことでもいいので、今あるものを手放してみることです。あれもこれもキープしたまま、次の世界には行けません。それは、人が亡くなる時、今の肉体を持ったまま、今の…

夢を早く叶えるコツ〜恋人を作る、結婚する

今日は恋人を早く作る、早く結婚するコツのお話です。他の叶えたい夢を実現するコツでもありますから、ぜひ活用してみてください。私は狙ってやっていたわけではないですが、これでいつも別れてもすぐに恋人ができていました。夢の実現ってとても単純なもの…

自分時間を生み出す工夫〜集中力

みなさまは毎日の自分時間を楽しんでいますか?日常に、小さなプラス1や、休憩時間のちょっとプラスになることを取り入れていくと、仕事や勉強、趣味ややりたいことなどがはかどりつつ、それ以外のプラス効果もあり、意識力や大きな努力を使わずに、自分の人…

夢や理想の制限を外すと実現する

人生は「みんな」や「普通」の通りにはいかないのが「普通」ですね。笑 であるなら、自分が凡人だからこうなるだろうという判定はおかしいと分かります。どんな人にも「普通」という振るいは当てはまりません。ただ理想や夢を描く時に、期待し過ぎてガッカリ…

魂の方位磁針の使い方

これこそ自分らしいことだ!ワクワクー!っというほど分かりやすい気持ちでなくても、なんだか気になる、前にも見てちょっとおもしろそうだなと思ったことにまた出会ったり人から聞いたりした、など曖昧な感じでもちょっと手を伸ばして行動してみると、だん…

自由な選択で自分らしい人生を

同じ自分でも状況にあわせて暮らし方や生き方は変化するものですが、そんな中でも、こうだから仕方ないと状況にただ合わせるだけでいるのか、逆にその時の自分にあわせて仕事や生活の方を変えるのか。その状況の中でどうすればより自分らしく生き生きとした…

なかなかやり出せないことを始めるコツ

いつもやろうと思いながら、でもなかなかできない、変われない自分が、好きになれなかったり、情けなく感じたり、私はダメな人だと思ったりするなら、よりよい方法をと考え過ぎず、明日からでもなく、今ここでできることをその場ですぐにやってみましょう。…

お金の使い方を変えると豊かになる

お金は時間と同じように、何を手放すか?=必要でないことに使っていないか?を見直したり、どう使うか?もとても大切だと思います。必要でないことに使わないというのは、単なる節約とは違います。本当に必要なことにはちゃんとお金をかけ、自分の人生に重…

自分らしく自然体で生きる

創造的な自分であることは、それだけで人を笑顔にし、人に何かを届けます。その何かは、ある時はその人の中に眠るその人らしさであったり、その人が忘れている大切なことであったり、その人の幸せや喜び、ワクワクだったりします。みんなが創造的であると、…

したいことをしたい時にする方法~夢の現実化

夢を叶える方法や引き寄せについて聞かれますが、今私は、したいことをしたい時にできるものだと思っています。叶えたいことは本気でそう在ろうとすればそうなると知っているので、夢は望んで追いかけたり引き寄せたりして掴み取るというようなものではなく…

悩みが解決できない時~軽やかな波動

すっかり人生の悩みなんて忘れて今を楽しんでいる時に、一度手放した問題を再度手に取ってみると、前は分からなかったドアの取っ手に気づいたり、前とは違う視点から物事を見られたりし、その状態なら意外と簡単に解決できたりします。悩んで妬んだり辛くな…

自分らしさを仕事にする大切なポイント 

よく、叶えたい夢に優先順位をつけたりしますが、最短距離で自分らしい生き方や仕事をと焦り、一番叶えたい夢だけにこだわり、他のワクワクや心地よいことなどを諦めていたら、私はこうはなれなかったなと思います。自分という人間が感じるワクワクや心地よ…

がんばっているのに上手くいかないのは何故か

よく、がんばっているのに上手くいかないのは何故か、と 質問されることがあります。 これについては私も散々考えたことなので、 たくさん学んだことがあり、 パッと思いつくことだけでも20個は 今までに気づきがありました。 (じっくり考えるともっとたく…

夢を行動すると自分を大好きになる

人の夢への一歩は「簡単そうに見える」ものであり、でも「自分のこととなるととても勇気がいること」であり、でも本当は「考えるほど難しくない」ものです。そう分かっていても、人はなかなか実際に行動しない、できないでいるものですが、やってみるとやは…

軽やかな波動で夢を叶える引き寄せのコツ

夢を実現させる、叶えたいことを引き寄せるには、自分の波動が軽やかであることが 大切なポイントです。これは単純な宇宙の法則です。波動を上げ、軽やかにあることで、その宇宙の法則を使うことができるのです。つい夢を叶えたいとイメージする時には、絶対…

夢の花が開く時

花が咲くのも何にもしていないわけではなく、秋に葉を落とし、冬を越える準備をするなどをしたから、春に花を咲かせることができるように、時が満ちるように、春になると咲けるように、叶えたい夢もただ時が満ちるのを待つだけではなく、準備をしたり可能性…

天職の見つけ方

天職を見つけるヒントとしては、自分らしい在り方から働き方を考えるという方向もあります。満員電車に乗る毎日はイヤだから、じゃあどんな働き方や仕事ができるのか?と考えたり、自分らしい人生の中の仕事として考えてみたり。そして天職は一つという考え…

言葉の力

瞑想をする時にも、「頭のおしゃべりをしないように」と思うとおしゃべりは止まらないものです。「呼吸に集中して他のことを考えない」と思えば思うほど、他のことが浮かんでしまいます.こんな時はただ「呼吸に集中する」でいいのです。もし他のことを考え…

夢を叶えるエネルギーの使い方

本当に欲しいもの、本当に望むことにエネルギーを集中して使い送ると、夢は思うよりすんなりと叶い、自分らしい人生を生きるのに充分エネルギーはあるのだと思います。もし今自分の人生が欲しくないものや、なくていいものでいっぱいだったり、望む在り方や…

流れに乗って生きるコツ

ただなんとなくタイミングが来るまで待つだけでは、流れが見えず逃してしまうことも多いように思います。流れが目の前にあるのに、何度も見送っていると流れは来なくなります。また逆にタイミングはまだかと、頭でっかちになって深読みしている時も、うまく…