前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

プロフィール詳細

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瞑想

2021年秋の瞑想セミナー開催日決定&受付開始

瞑想は人生を通して自分を自分で助けることができるツールです。新しい時代の流れに乗っていく生き方についてや、周りの目が気になる方、HSPなどの繊細な方が楽に自分らしく生きるためのお話や瞑想法、体やエネルギーを整えるワークなどもセミナーでは実践を…

深い瞑想に入れない時の原因と対処法

瞑想を始めて日が浅い方はもちろん、毎日瞑想をしていても、日によってスッと入ることができる日と、雑念が多くて全然集中できない日があったりします。その原因とそんな時にどうすれば深い瞑想に入ることができるかの具体的な対象法をご紹介します。

本当の自分の声を聞くには

本当の自分、魂の声、心の奥の声がわからないのはどうしてか?そしてそれを聞くためにはどうすればいいか?をわかりやすく解説します。特別な能力などなくても誰でもわかるようになれます。瞑想もそうですが日常でもこのことを意識していくといいですよ。

心や体の元気が出ない原因〜エネルギー体を整える

グランディングが弱い人や、チャクラが閉じている人などは、どこにいても、何をしても居場所がない、元気が出ない、本当の自分ではないと感じます。また体の外側のエネルギー体であるオーラ、エーテル体に穴が空いている場合も体や精神の不調となって現れま…

瞑想の効果と大事さ

幸せや安心、愛、喜びなどは、頭で知るだけでは実感できません。それを感じるために頭のおしゃべり、雑念を手放す事が必要です。暴走したまま走り続ける思考のスイッチを毎日瞑想で少しでもオフにしてあげると、幸せを感じられるようになってきます。瞑想の…

これからの地球で一番大事なこと〜新しい幸せの手に入れ方

今地球は新しい風の時代に入り、これまで大事だとみんなが信じてきた価値観や幸せの基準が大きく変わろうとしています。まだその流れの先に何があるのか薄らとしか見えませんが、それが何か、どうすれば手に入れられるのかをお話しします。

瞑想で心の部屋を整える

何もしなくても部屋に埃が溜まるように、私たちの心にも知らない間に埃が溜まっていくものです。それは常識や経験からの思い込み、情報や不安を煽るニュース、ちょっとした人からの言葉など様々です。それを瞑想で日々掃除することで自分の心が居心地のいい…

瞑想で生まれた時の自分と繋がりわかったこと

瞑想で生まれたばかりの自分と繋がりとても大事なことを思い出しました。私たちは愛というと「愛する」とか「愛される」など、何かをしたり受け取るもののようなイメージがありますが、そうではなく愛は存在なのです。これを理解すると人生の全てが変わりま…

新しい時代の流れに乗る方法〜「瞑想セミナー1」

おもしろそうだな、興味があるなと思ったことに、これであっているのか?間違っていないか?と正解だという証拠を探して頭で考え過ぎず、一歩を踏み出していくことで、いい流れに乗っていくことができます。そこに瞑想も加わると更にその流れは加速します。

感情と魂の違いを知ると生きやすくなる〜瞑想の効果

普段私たちが感じる感情、気持ちと、心の奥の本当の自分、魂は違います。でも人はつい自分の感情イコール自分の心だと思ってしまいます。瞑想をするとそうではないとわかり、周りで起こる出来事に振り回されずに、安心と信頼の中で魂の自分を生きることがで…

瞑想で体の声を聞き癒す方法〜瞑想の効果

瞑想で体の声を聞き、意識を向けることでエネルギーや波動を整え、体や心を調和させることができます。これは誰もができることです。魂や体の声は微細なささやきで、それをキャッチし常に整えていると現実に問題が起こる前に解消することができます。

なぜ感謝をすれば人生がうまくいくのか〜人生の闇から抜け出す方法

よく感謝をするといいと言いますが何故いいのか知っていますか?人生に苦しいことや辛いこと、なかなか夢が叶わないことがあるのは何故でしょうか?その答えはとてもシンプルですが深いことです。これを理解すると人生の闇から抜け出すことができます。

新しい時代に合わせて自分らしく生きる〜ヒーリング

慣れ親しんだやり方だけに囚われず、新しいやり方にも心を開き、受け入れていくのは自分や地球の進化にも大事なことです。新しい流れの中で自分らしさを取り入れ、自分オリジナルのやり方や表現方法を楽しんでいく今の私のヒーリングやセッションのご紹介で…

信じているつもりで信じられていないことを信じるには

信じているつもりでも現実で何かがあるとやっぱり無理かもと不安になったり、落ち込んだりすることがあります。そういう時、人は信じているつもりでも本当には信じきれていません。心配や恐れなく本当に信じるとはどういうことで、どうすればできるかについ…

どの瞑想をすればいいのか迷う時

よく、たくさんある瞑想のどれをすればいいですか?と迷う方に聞かれますが、私の答えは基本に戻る、です。人は足りないものを得よう、足そうとする生き物ですが、だからこそ瞑想であれこれ足そうとせず、まずは基本に還ること。どうしてそれが大事か、具体…

陰陽の0地点〜トーマさんが繋いでくださった新しいご縁

今日は前半は心が安定した状態で過ごす陰陽のバランス、0地点について、その状態にあるにはどうすればいいかのお話で、後半は精神世界の鉄人トーマさんから最近素敵なご縁が繋がったお話と今後のお話です。新しい世界が広げながらこの世界を楽しんでいきたい…

沈んだ気分を上げる瞑想方法〜太陽のエネルギーをチャージ

天候不順で気分が沈んだり、明日から仕事が始まると思うと気分が落ちたり、なんとなく気分が上がらない、やる気が出ない、落ち込み気味、鬱っぽいなどの時に、効果的な瞑想の方法をご紹介します。初心者でもできる簡単な方法で太陽のエネルギーをチャージし…

瞑想で神様からメッセージを受け取る時に気をつけること

瞑想で高次元の存在からメッセージを受け取る時、ただメッセージが欲しい、受け取りたいと何にでも開いていると違うものが混ざる場合もありますし、それに依存してしまう人も。自分の魂を生きる自由とメッセージを受け取ることについて気をつけることのお話…

ハイヤーセルフからのメッセージ〜瞑想

瞑想中にハイヤーセルフからたくさんのメッセージを受け取ったお話です。深い瞑想中に来たメッセージは肉体意識に戻ると忘れてしまう事が多いです。それは波動が違うからです。それを残すコツもご紹介します。忘れてしまっても潜在意識にはありますから大丈…

魂や宇宙の根源と一致した感覚〜波動が上がる瞑想

瞑想で魂、宇宙の根源とつながると、安心で、ゆだねていて、全て手放していて、不安がなく、こうしたいなどの欲もなく、自我を手放した「ただ在る」状態、波動が高い状態です。そんな状態では普段の悩みもなぜ悩んでいたのか不思議で、心配、恐れもなく、感…

心と体の波動を整える

心と体は繋がっていて、例えば食べたものによりダラダラしてしまう、やる気が出ない、眠くなる、落ち込みやすい、腰痛や関節痛など様々な影響があります。瞑想の入りにくさや波動にも大きく影響しています。波動を上げ精神を安定させるにためにも体を整える…

新しい始まり〜瞑想セミナー3

深い瞑想状態に入り、自分の魂、本当の自分、潜在意識やハイヤーセルフ、高次元の存在とつながり、メッセージを受け取るには大事なポイントがあります。それを知って瞑想を続けていくことで誰でも繋がることができるようになります。

瞑想をしているのに効果を感じられない時〜瞑想セミナー3

瞑想をしているのに効果を感じられない時に大切なことは「まだ変化がない」「まだできない」と、できない状態やできない自分にフォーカスしないことです。フォーカスしたことが現実になりますから。できるようになる前から小さな変化は誰にでも現れています。

瞑想の効果〜世界は優しい

もし今「もっともっと」「まだ足りない」の世界にいて、人生や世界が敵のように感じ、一人で厳しい世界で戦っているように感じるなら、瞑想をするといいですよ。本来の自分の魂につながると世界が変わります。世界はいつも優しくあなたのままで生きることを…

瞑想で本当のワクワクを見つける

ワクワクすることがわからない、感じられない人は瞑想をすると見つけることができます。ワクワクすることは生きる目的、魂の目的ですからそれがない人はいません。ただ思考が優勢で感じられないだけです。瞑想をすることで本当の自分と繋がり感じられるよう…

波動が上がる一日の始め方

朝の瞑想後は一番クリアで波動が高い状態です。軽やかで、絶対的な安心感と自分や宇宙への揺るぎない信頼感に満ち、エゴが最小限の魂のままの自分です。その自分で今一番したいことをまずすると、充実感と満ち足りた感覚の波動が高い状態で一日を始めること…

瞑想で意識を変え現実を変える

今自分が生きている世界がどう見えるかは100%自分次第です。現実を変えたいなら意識状態を変えることで、意識状態を変えるには、内側の思考の嵐を、凪いで澄んだ海のように静かにし、その水底にある本当の自分に気づくことです。それは瞑想でできます。

瞑想で潜在意識やハイヤーセルフと繋がる〜瞑想セミナー2

瞑想をしているけれど、やってみたけれどなかなか深い瞑想に入れない、潜在意識やハイヤーセルフと繋がることができないという方に、どうして繋がることができないのか、どうすればより繋がりやすくなるか、その方法をお話しし、潜在意識やハイヤーセルフと…

2021年夏至前の手放し

今回は新しい時代、風の時代になって最初の夏至です。もうすでにそのエネルギー、流れは来ていて、大きな変化や手放しが起こっている方も。本当の自分を生きる流れを加速する、流れに乗るためにももういらない価値観ややり方を手放しましょう。瞑想もおすす…

世界の流れの意図〜瞑想セミナー1

自分の内面や社会常識、世界レベルでも、新しい流れに変わる時、従来のやり方のほうが安心感がありそこから離れられないものです。それを切り替えるために時代が変わる節目には宇宙がそのきっかけをくれるのです。今がその時です。その意図を汲んで生かして…