前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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日常

高台寺お散歩〜京都街歩き 

今日は京都のお気に入りの場所、高台寺の夜間拝観を写真たっぷりでご紹介したいと思います。通常人が多いですが、タイミングと時間を選ぶと静かにゆっくりと楽しむことができます。時間が止まったような別世界へ。

充実した毎日を送るには〜日常を楽しむテーマ

目標というと何か達成するもののようなイメージですが、そうではなく、もっと楽しい今日できる小さなテーマを持つと毎日が充実します。今日をどんな風に楽しもうか?今日をどんな一日にしたいか?今日どんな自分で過ごしたいか?から思い浮かぶ、今日できる…

世界の素晴らしさに感動する感性の磨き方

日常の中で世界の素晴らしさ、美しさに感動したり感謝したりして生きるには、まずはそうしたものが目の前にあると気づく意識が大事で、それを感じる感性が必要です。感性を磨くことは何歳からでもでき、それにはコツがありますが、まずは一つのことと深く関…

人生の雨の日を楽しむ好奇心

傷つかないように、損や失敗をしないようにばかりを気にして、自分を守ることばかり考え、大人は楽しむことを忘れています。でも人生の思わぬ喜びや感動、記憶に残る素敵な思い出は、そんな避けていることの中にあります。人生は雨の中でどう楽しむかを好奇…

役に立たない好きなことには価値がある〜豊かさ

人は何かをする時、したいことを探す時でも、これは何の役に立つのだろう、仕事やお金、将来につながるか、自分に向いているかを考えたり、結果や評価を気にしたりしますが、そんなことは関係なく何の役にも立たない、ただしたい無駄なことをもっと楽しんで…

したいことをする時間の作り方 

したいことをする時間はどうすれば作ることができるか、どうすればできるようになるか知っていますか?仕事や家事、やるべきことを頑張って終わらせたらやろうとすると、いつまで経ってもできません。そういうものなのです。ではどうすればいいかは簡単です。

人生の悩みやもつれが解ける時 

年齢を重ねると若い頃にはわからなかった、自分の考え方の癖や人生の流れのパターンが見えてきます。これは若いと自分の情報が少ないので難しいですが、長く生きるほど人生を大きな流れで捉えることができ、一般論よりずっと自分独自の流れが読めるようにな…

自分のままで与えられるもの

いつも自分がいる世界、人間関係、仕事や環境以外の人と関わると、その良さや見習いたいことがあります。そんな素敵だなと思うものを相手は与えていると気づいていないですが、でも自然と誰かが受け取っています。自分もそんなものを人に与えることができ、…

諏訪大社のエネルギー〜御柱

今日は今私が住んでいる長野県諏訪にあるパワースポット諏訪大社のお話です。諏訪大社は4社からなりますが今回は上社の本宮と前宮のお話です。今年は7年に一度の式年造営御柱大祭の年で、四社の社殿の四隅に建てられた御柱からエネルギーを頂いてきました。

「ねばならない」を手放して軽やかに生きる

同じ場所で暮らしているといつの間にか荷物が増え、いつも同じ人と付き合い、ずっと同じ職場にいると「こうあるもの」「〜ねばならない」が増えているもの。でもそれに気づかず、行動力がなくなり重くなっているものです。そこから脱し軽やかに生きるために…

いつもの毎日に新鮮さを取り入れるコツ

今はネットやテレビ、本などでいくらでも情報が手に入りますが、人の話で知っている気になっていても本当にはわかっておらず、自分で体験すると思いもよらない感動や発見があります。日常でできることでどうやってどんな新鮮さを楽しむかの具体的なことをご…

日常に新鮮さを感じるコツ〜幸せな人生に大切なこと

人は変化を恐れるものですが、退屈にも耐えられないものです。大きな変化は不安だけれど退屈もイヤという人が、安心感の中で毎日を新鮮に楽しめるようになるにはどうすればいいか、幸せに生きる方法とコツのお話です。ただ味わうだけは難しい方にもおすすめ…

「なんだかいいな」を生きる〜マザーウォーター

今日はゆるいお話です(^^) 昨日から、和歌山に住む夫が、 私のいる京都に遊びにきてくれ、 久しぶりに一緒に楽しい時間を過ごしています♪ 特にどこか行く場所など決めていませんでしたが、 私がいつもよくお散歩に行く 近所の平安神宮の近くのカフェでお茶を…

陽のエネルギーを充電〜須磨にて

先日なんだか無性に海が見たくなりました。海が見たいというのもありましたが、なんとなく陰陽でいうと陽のエネルギーの場所に行きたいなと思い、なんとなくそう思うということは今でしょ!ということで、急遽行ってみることにしました。

日常の幸せ感をアップする簡単な方法

子供は一日400回笑い、大人は15回しか笑わないそうですが、人は笑顔でいるだけでエネルギーの流れが良くなり、笑うと波動が上がります。失敗した時でも相手に納得したもらおうとするより、自分の中でジョークを考えて笑ってみるとそれだけで日常の幸せ感はア…

京都のお気に入り桜お散歩スポット

今日は京都のお気に入り桜スポットをご紹介します。ゆっくりピクニックもいいですし、のんびりお散歩もいいですよ。

罪悪感でモノを捨てられない〜モノを幸せにする

シンプルに暮らしたい、本当に好きなものに囲まれて暮らしたい、遺品整理をしたい、でもモノを捨てることに罪悪感があって捨てられない。そんな方に私がどう考えてモノを手放せるようになったか、本当に大事にするとはどういうことかのお話です。モノを幸せ…

保証がない未来を安心して生きる

昔は未来が不透明なことが不安でした。今は未来がわからないことが楽しみです。未来が不透明で不安だからと安心できる保証を求めても、そんなものはどこにもないと気づきました。でも不透明でも大丈夫だと思えると何があっても安心感の中にあることができま…

新しい始まり〜特別な結果は日常から生まれる

地味な毎日の積み重ね、習慣が、自分の思考や心となり、人生を創っていると思います。そんな日常の当たり前のことを大事にすることと、ふと思ったことにどんどん飛び込んでいくことの両方を大事にし、大地に根を張り成長していく木のような人生を楽しんでい…

今年の漢字 

今してみたいことがある、私の魂が本当に望むことならきっと今握りしめているものを手放しても、また何かのタイミングでつながるだろうと、自分や宇宙を信頼し、思い切って全て手放してやってみたかったことに飛び込んだ今年を振り返り漢字一文字にしてみま…

滞った気を循環させる ~お金を上手に使う

年末の大掃除の時期ですが、部屋を綺麗にするだけではなく、気を整える掃除方法をご紹介します。また新年に向けて自分がしたいことを見つけるヒントとなる質問をご紹介します。本当にしたいことはお金はあるという前提で考えると見つけやすくなります。

無理なくしたいことができる時間の使い方

一日の中でも自分のエネルギー状態は変化していて、創造的なことができる時間、集中力が高い時間、事務作業や家事がサクサクできる時間などがあります。これは太陽や季節、お天気によっても変化していて、それと自分の一日の中の状態のタイミングを合わせる…

忙しい時ほど今を生きる

よく今を生きると言いますが、人が手出しできるのは今だけで、人は今を生きることしかできず、今をどんな心持ち、どんな意識で生きるか、何を考えて感じて生きるのかを選ぶことができるのは、今の自分だけです。忙しい時ほど一度に一つのことに集中すること…

一度に一つのことを楽しむ〜幸せを感じられる人になる 

食べながら本と読んだりテレビを見る人も多いですが、一つのことに夢中になり楽しんでいなければ、そこから喜びも幸せも生まれません。幸せを感じにくい人ほど、一度のいくつものことをしているようです。一度に一つのことだけをし、それに意識を向けると変…

自分が暮らす街を楽しむ

ずっと住んでいると当たり前になってしまってその街の良さ、素敵さに気づかず、楽しむことを忘れていたり、いつでもあるからと後回しになってしまいがちですが、もう一度新鮮な気持ちで楽しんでみようとすると、今まで気づかなかったその土地の良さを楽しめ…

人に頼って生きる

世界を信じ人を信じていると、人やそこにある何かに頼ることができ、すると自分もとても助かりますし、実は相手も、人の役に立てたことで、ちょっぴり幸せな気分になっているかもしれません。だって人間は、人に喜ばれると自分が幸せになる生き物ですから。…

何もない一日から気づく

毎日色んなことをしても、挑戦や気づきがなければ実は空っぽで、空っぽだから何かが足りないと感じ、何かをしなくてはと入れようとする。そんなことの繰り返しではなく、何もしていないようで、でも何かはある。それに気づき、小さな発見や気づきを楽しむこ…

自分を成長させる簡単な方法

自分を成長させる、自分でできる簡単な方法として日記がありますが、ただ今日あったことや感じたことを書くだけではあまり効果がありません。書く時にちょっとあることを意識し日記を続けると1年後には自分がどれだけ成長したかを実感できるでしょう。

春のお買い物の前にすること

春になり街に出れば素敵な服がたくさん売っていますが、これをしてから買い物に行くといいことをご紹介します。私はこれをするようになってから買い物も服選びもとても楽になりました。無駄な買い物をして後悔しないようにぜひ参考にしてみてくださいね。

パラレルワールド移動~今の母と過ごした日

自分の記憶と人の記憶がかみ合わないことがある時、もちろんただの勘違い、思い違いということもありますが、ハッキリと覚えている時は、自分の波動が変わったことでパラレルワールドを移動したのかもしれません。