前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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幸せを感じて生きる

自分を幸せにするためにできること

無理にがんばらないこと、居心地が悪く楽しくないなら、早めに切り上げてその場から離れること、参加しないこと。それも自分を幸せにするためにできることです。そして自分の楽しませることに時間を使いましょう。あなたの時間はすべてあなたのものですから。

自分を好きになるには~自分が好きになれない人へ

どんなに自分を大嫌いでも、今の自分の嫌いなところを全部なくさなくても、自分のことを好きになることはできます。いつまでも変われないままの自分が嫌いと思っていても、大丈夫です。自分を好きになる、大好きで生きるにはどうすればいいかをお話します。

人生の厳しい時期を早く通り過ぎる方法

人生の辛く厳しい時期を早く通り過ぎるには、その状況で学ぶべきことに早く気づき学ぶことですが、「学び」には「気づき」が必要です。ではどうすれば気づきが起こるのか、その方法と、人生に学びが必要な理由、早く通り過ぎるコツを詳しくご紹介します。

満たされない想いから本当の幸せにつながる人生へ

体の声や自分のしたいことだと思っているものは、実はエゴの声や欲望だったりすることもあり、それを満たすことで自分を満足させようとしても、本当の自分が求めているものとは違いますから、どこまで行っても満たされることはありません。満たされない想い…

人生に影の時期がある理由~光と影を活かして生きる 

もし今、人生の影や闇にいると思うなら、大切な宝物を見つける時です。以前の光に戻る道ばかり探していないで顔を上げてみると、光の中では見つけられなかった宝物がたくさん見つかるはずです。それに心から感謝できる時、夜明けがまた巡ってきます。次に見…

幸せが見える目 

事実が正しくよく見える目と、幸せがよく見える目なら、幸せが見える目のほうがいいなと私は思います。いい人生に見えるか、辛く大変な人生に見えるかは、世界を見る視力や見方によって大きく変わります。幸せを見て楽しむ目になるためのお話です。

魂の声を聞き本当の幸せを感じる方法

幸せになるために何かを手に入れたり、がんばって自分をどうにかしなくても大丈夫です。自分の本当の想い、魂の声を聞く練習方法をご紹介します。それをするだけで幸せでいることができる、誰にでも今日からできる方法と、その理由をお話します。本当の幸せ…

宇宙からの贈り物を受け取るコツ

毎日どんな人のところにも宇宙からたくさんの贈り物が届いています。でも多くの人は大きな贈り物しか見ようとせず、それ以外をスルーしています。その小さな贈り物に気づき楽しんでいると、大きな夢の実現につながる贈り物も受け取ることができるでしょう。

幸せを感じる心の扉を開く方法

世界がどんなにすばらしいかを知らないまま、感じられないまま、世界は厳しく辛く、間違いだらけだと思ったまま生きている人もいます。でもどちらを生きるかは自分で選択できます。世界の優しさを感じ心の扉を開いて生きるにはどうすればいいか、その方法を…

不安の種を植えないで生きる

心配事の種はあっても植えなければ育ちません。心配事の種を植えるとは、そのことをずっと不安に思うということ、意識を向けるということで、そのことを不安に思い続けることで、エネルギーを注ぎ、水やりをして育ててしまいます。するとそれが現実になった…

ハートを感じる瞑想~自分の心の状態を知りケアする

今自分のハートがどんな状態か感じられますか?ハートとのつながりは幸せに欠かせません。自分でケアできるようになっておくと人生心強いです。今日はハートを感じられるようになる練習と、心の状態を知りケアする方法、ハートを感じる瞑想法についてご紹介…

自分を好きになれず幸せを感じられない方へ~自分を好きになる方法

幸せを感じられない時は自分のことが好きになれないものです。そんな時に自分をどうしたら好きになれるかの具体的にできることについてお話します。どんなに自分が嫌いで許せなくても大丈夫です。自分を好きになると幸せを感じられるようになります。

どうにかしなくてもいい~幸せに生きる

どうにかする方法を探すより、どうにかしなくてもいいと気づくことで人は幸せになります。どうにかしたいことや手に入れたいものは、全て揃えてもすぐに次の何かが出てきて、それを追いかける毎日になります。振り回されるのはもう止めシンプルに自分の生命…

自分にとっての幸せの見つけ方

自分が幸せを感じるのはどんな時でしょう?これは夢とはまた違います。◯◯になりたいとか、◯◯したいではなく、どうなら幸せを感じるのか?です。◯◯になるのが夢なら、それによりどんな状態になり幸せを感じるのか?と心に聞いてみましょう。自分にとってどう…

コロナで目覚める~今私たちにできること

コロナが再度広がりつつある今、私たち一人一人にできることがあります。感染を恐れたり、出かける人を叩いたり、陰謀論を憂いたりはどれも枠に囚われたままで同じことです。今何が起こっているのかを目覚めた視点で見ることで世界が違って見えるでしょう。

今すぐ自分を幸せにする

ある方向に進みにくい状況の時は、多すぎる選択肢の中から今進む方向の選択肢を分かりやすくしてもらっているのです。そのヒントを活かし、今すぐ自分を幸せにすることを始めましょう。状況が整うまで待たずに行動する人が自分を幸せにできる人です。

幸せにつながる成長を生きる

自分は成長しているかな?と考える時、今自分が昔より幸せなら成長しているでしょう。そうでないならがんばる方向が違っていたり、成長のバランスが偏っているかもしれません。せっかく何かを身につけたり夢を叶えたりするなら、幸せにつながる成長を生きま…

充実した人生に大切な2つのバランス

充実した人生を送るためにある2つのバランスが大切です。どちらか一方だけでは行き詰まったり、人生がうまく流れなかったりしますし、一方をずっと無視していると、無視した方を見るようにさせる出来事が起こります。人生にストレスが多い、自分がわからない…

人生がうまくいかない時の対処法

人生がうまくいかず情けなく感じたり落ち込むことがありますが、そんな時どうすれば自分らしい毎日にしていけるか、その対処法のお話です。しょうがないと諦めることも一つの選択ですが、その前にできることもあります。被害者のままではなく人生を自分で描…

自分を幸せにするために大切なこと

自分を幸せにするために大切な、自分ですぐでできることがあります。でもやっていない人は多いです。でもどんなに仕事や暮らしを整えてもこれができていないと本当の幸せには遠いように思います。自分を幸せにするのは自分です。そのために大切なことをぜひ…

人生の流れをスムーズにするには

人には人生に起こる出来事やエネルギーなどを流すパイプのようなものがあって、物事がスムーズにいかない時はそのパイプが詰まっています。その原因は常識や思い癖、思い込み、エゴの抵抗などですが、やってくる出来事に逆らわず入口を開けていると、スルス…

転機の不安を手放し流れに乗る

人生の転機に不安になる時は幸せや喜びを手に入れることは難しいと思っているからかも。でもすべては変化していきます。変わりたくない、失いたくないとしがみつくほど、消えていくのがこの世界。次の新しい幸せや喜びを見つけるには、怖がらないで手放すこ…

幸せを生きる人でいる

幸せは、例えば何かが叶ったから幸せ、でもありますが、そうなったことを幸せだと感じる心があるから幸せなのだと気づく時、大きな幸せの扉が開きます。幸せはまさに自分の心にあり、そのことに気づくともう自分の幸せは状況や出来事によって振り回されるこ…

楽しむことが人生を創る~調和した生き方

これをしたらどうなるか?仕事に結びつくか?役に立つか?など、つい人はやる前からその価値や結果を推し測ろうとしますが、そんなことを飛び越えて、やりたいからやろう!とやってみることは、その人の一番自然で輝く部分が活かされ、楽しい人生が生まれま…

繊細でもストレスのない毎日に~HSP

人の目や評価を気にしすぎたり、周りの思いを敏感に感じ取り過ぎて疲れたり。そんな繊細さんや過敏で着かれるかたはHSPかもしれません。でもそのままの自分でストレスを感じないで生きることもできます。繊細でもストレスのない毎日を生きる方法をご紹介しま…

幸せって何?の答えとずっと幸せに生きる方法

「幸せって何?」と聞かれたら何と答えますか?そしてそれをどうやって実現し、幸せで居続けられると思いますか?今日はその答えをお話します。夢を叶えることは素晴らしいことですが、叶える前にもう今すぐ幸せになることが、誰にでもできるのです。

嫌われたくない人とストレスなくつきあうコツ

上司や同僚、ママ友や好きな人など、嫌われたくないと思うほど 上手くいかず、相手の顔色や言葉が気になり、ちょっとした反応を大きく捉え、ついネガティブに考えたりします。でもその流れを断ち切るのは簡単です。嫌われたくない人とストレスなくつきあうコ…

検閲フィルターを外し本当に好きなことを見つける

自分は本当はどうしたいのか、何が好きなのか、何をしたいのかを自分に聞く時に、常識やお金、価値のあるなし、年齢など無数のフィルターで検閲していては、本当の自分の声がわからなくなります。そうしてどんどん人生の幅や可能性が狭まり、人生がつまらな…

苦手な人の苦手濃度を変える

苦手な人がいて、でもどうしても付き合わなければならない時、その気持ちをなくすことはできなくても、苦手濃度を薄くすることはできます。物事の捉え方は無限にあることを知り、見る角度や次元を変えれば、現実が変わらなくても満たされていることに気づい…

与えることと与えられること~幸せに欠かせない大切なもの

人は与えることと与えられることのバランスがあまりにも偏ると、ストレスが溜まったり、生きることが苦しくなったりします。このどちらも幸せに欠かせない大切なもので、また与えることも受け取ることも健やかであることが大事です。