前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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幸せを感じて生きる

思考とハートの声の見分け方〜魂とつながり満ち足りて生きる

ハートの声は思考が理屈で納得できなくても、魂や宇宙とつながり最善の道を教えてくれます。でも思考の声とハート、魂の声の見分け方がわからないという方も多いです。ワクワクは一つのハートの声ですが、それ以外でも例えばNOの中のOKがYESの声ということも…

自分らしく幸せに働く方法〜仕事の定義を見直す

私たちは誰もが自分が定義し受け入れている形で仕事をしています。仕事の定義は人それぞれで、仕事は大人の責務だとかお給料は我慢料だと思っているとその現実を生きることになり、仕事は自分らしくあることで喜ばれるものだと定義するとそうなります。自分…

現実世界を心地よく幸せなものに変える方法

自分が生きている現実世界は、自分が自分に対してどう扱っているかが反映されています。もし周りの人や会社などから自分が大切にされていない、苦しい時にサポートがなく一人で頑張らなければならないなら、それは自分が自分の体や心のサポートをしていない…

人生のハンドルを握って生きる

旅先で自分でハンドルを握って運転する時の、開放感や、どこにでも行けるのだ!と感じる自由さ、広がる感覚は、人生の旅で自分でハンドルを握っている時に感じる喜びや感動と同じです。つい効率よく回ろうとしますが、でも魂が本当にしたいことは自分で好き…

生きたい未来を生きるために今すること

夢を叶えて生きたい人生を生きられる人もいるけれど、自分には無理だと思っていましたが、今生きたい人生を生きていて、どうやってそうなったのだろう?と振り返ると、変わりたいと思った時からやってきたことがありました。夢を叶える自分になるために今す…

夢を叶え豊かな人生を生きる選択のコツ〜4つの質問 

人生の大きな岐路や日常の小さな選択で迷う時、どうすればいいのか考え込んで決められない時に、この質問を自分に聞いてみると、本当はどうしたいのかや、最もスムーズに幸せで豊かな人生につながる道が見えてきます。夢を叶えたい時にも大事なポイントとな…

魂の目的を知る方法 

人にはそれぞれ生まれてくる前に決めた魂の目的があり、瞑想で潜在意識に聞くなど以外の方法で、誰にでも知ることができます。その魂の目的を生きていると充実感を感じ、ハートがジーンと感動し喜びが溢れます。自分が覚えていなくても魂は忘れることがなく…

自分のままであることを許すには〜証明しようとしなくていい 

自分のままで安心感を感じて生きるには心を開きゆるめることで、それには自分に何かをさせようとせず、ただ自分であるだけの状態を受け入れることです。そんな自分であることにを許すためにこれでいいのだと自分や他人に証明する必要がないと気づくことです。

愛や安心感を感じて生きる方法

人は愛されたい、嫌われたくない、馬鹿にされたくないなどと思う時、その視点は外から内に向いていて、自分の中にありません。その状態では愛はいつも足りないと感じ、失う不安がつきまといます。いつも愛に溢れ、安心して生きるには一つの真実に気づくこと…

瞑想の効果〜瞑想で人生を楽しく幸せに

瞑想には様々な効果がありますが、瞑想をすることで絶えず話し続ける思考を止めることができ、するとその奥で囁いている潜在意識、魂、本当の自分の声に繋がることができます。瞑想をすることで自然と人生が楽しく幸せに感じるようになり、自分が好きになる…

幸せを感じられる五感を磨く

五感は宇宙が創造した世界を楽しみ喜ぶためのもので、神様からの贈り物です。でも学校でその使い方、磨き方は習わず、むしろ感覚ではなく思考を使うように訓練してきました。でも喜びや幸せを感じて生きるには五感、感覚を磨くこと、使うことでしか味わうこ…

人生の贈り物を喜ぶほど豊かになる

人生で今日という日がどんなに美しいかを味わい喜ぶこと以上に大切なことはありません。それに気づきそれを受け取って喜ぶほど贈り物が届くようになります。でも他のことを優先し受け取らないでスルーする人には「この人はいらないのだな」とあまり届かなく…

充実した毎日を送るには〜日常を楽しむテーマ

目標というと何か達成するもののようなイメージですが、そうではなく、もっと楽しい今日できる小さなテーマを持つと毎日が充実します。今日をどんな風に楽しもうか?今日をどんな一日にしたいか?今日どんな自分で過ごしたいか?から思い浮かぶ、今日できる…

自分らしい生き方の見つけ方〜ワクワクがわからなくても大丈夫

自分らしく生きたい、自分らしい仕事や働き方をしたい、魂に沿って生きたい、でも本当に自分が何をしたいのか、どう生きたいのかがわからない、ワクワクすることもわからないという人は多いです。そんな時にこの視点から考えてみると自分らしい道が見えてき…

世界の優しさを感じられるようになるには

世の中が優しく美しいと感じられず、不公平で厳しいと感じているなら、それは心にゆとりがないから。心にゆとりがなくなるのは実際の忙しさもありますが、意識や思考が忙しいからかもしれません。こんな自分ではダメだなどと自分を責めることに意識が向いて…

人生が豊かになる出会いを楽しむ〜知り合うのではなく出会う

名前や経歴などを知っている知り合いがたくさんいても、人生は豊かにはならず孤独を感じたりします。でも本当に「出会う」と人は寂しさや物足りなさは感じなくなり、人生が豊かになり満たされます。本当に出会うとはどういうことか、その違いを知り心を開い…

生き辛い日常を穏やかに暮らすコツ

多くの人の中にいると、人は無意識で自分を守るために閉じていき、みんなが閉じるほど世界はせっかちで短気になり、忙しさを感じるようになります。すると息苦しさを感じます。そんな日常の中でどうすれば人は穏やかに優しく親切にいられるのか。そのコツを…

これからの人生や地球で最も大事なこと〜女性性と男性性

今までの社会では形あるものや結果、物質が価値があるとされ男性性優位の社会でした。目に見えない形のないもの、結果やお金にならないもの、女性性はそれより下で置き去りにされてきました。女性性の大切さに気づくことでこれからの人生や地球は大きくシフ…

幸せな人生が宇宙から保証される条件

未来の自分が必ず幸せになると保証があったら安心できると思いませんか?でもそんなものはないとみんな思っています。でも本当は必ず幸せに自分らしい人生を生きられる条件、法則があります。それに真摯で素直に生きるだけで、必ず幸せな未来につながります。

世界の素晴らしさに感動する感性の磨き方

日常の中で世界の素晴らしさ、美しさに感動したり感謝したりして生きるには、まずはそうしたものが目の前にあると気づく意識が大事で、それを感じる感性が必要です。感性を磨くことは何歳からでもでき、それにはコツがありますが、まずは一つのことと深く関…

人生の雨の日を楽しむ好奇心

傷つかないように、損や失敗をしないようにばかりを気にして、自分を守ることばかり考え、大人は楽しむことを忘れています。でも人生の思わぬ喜びや感動、記憶に残る素敵な思い出は、そんな避けていることの中にあります。人生は雨の中でどう楽しむかを好奇…

誰にでもできる本当の幸せを感じて生きる方法

世の中には刺激的なもの、わかりやすい幸せが溢れていますが、本当の幸せや満ち足りた感覚、安心感はそうしたものとは別の土俵にあります。何かを手に入れたり評価されることで得られる満足感や興奮はすぐに消えます。でもなくならない幸せもあります。それ…

自分にできる「何か」が見つからない時

人は自分がやっていること、できることを、素晴らしいことだとその価値を感じられず、もっとすごいこと、もっと何かがないか?と探し回ります。もうあるのに。もうあると気づき、それを大切に育てることが私たちの仕事。自分を尊重し、敬意を込めて生かすこ…

どんな今も喜びで満たす生き方

どんな仕事をしてどんな場所に住んで何をして生きるのかなども、どんな人生にするかにとって大事なことですが、それが描いた通りでも、自分が誇れるような時間の使い方をするのか、後で思い返した時に自分が好きになれないことをして過ごすのかで、全く違う…

自分を幸せにしてあげる簡単な方法

自分を幸せにしてあげることは誰にでもすぐにでき、難しいことではありません。それにはふと思うこと、したいなと思うことを後回しにしないですぐさせてあげることです。エゴがしたいことではなく、ハートが思うことを、頭であれこれ判断せず価値や結果を気…

本当の自分、魂の声を聞くには

本当の自分の声、魂の声を聞きたいけれど、自分には無理だと思う人は多いです。でも特別な能力がなくても可能で、魂は私たちにいつも語りかけています。それはとてもかすかな感覚なので、大声で主張する思考やエゴの声にかき消されているだけです。その声を…

不安や心配がない毎日を生きるには

不安や心配、自分がどうしたいのかわからない、どうにかしなくては、と感じている時、私たちの意識は眠っている状態で、今にありません。その状態でいると不安や心配、恐れはなくなりません。その状態から目覚めた意識になるためにどうすればいいか、日常で…

生きていることの素晴らしさを感じられるようになるには

一つでも本当に何かの美しさや素晴らしさを味わえるなら、生きていることが退屈だとか人生がつまらないなんて思わないものです。その一つから深い感動や感謝、生きていることの喜びにつながっていくことができます。そう感じられるようになるにはどうすれば…

自分と魂のズレをなくし本当の自分を生きるには

ラジオのチャンネルのように、本当の自分、魂とチャンネル(周波数)がズレると自分が本当はどうしたいのか?やワクワクすることなどが分からなくなります。多くの人はずっとそのまま生きています。そんな魂の自分とチューニングをする方法についてのお話で…

人生に宝物をもたらしてくれるもの〜進む道に迷う方へ

あなたはこれまで何を通して、泣いたり笑ったり感動したりして来ましたか?今、何を通して泣いたり笑ったり感動したりしていますか?若い頃だけではなく、何歳になってもそんな宝物につながる何かを生きましょう。何をするか?で迷っているより何かをすれば…