流行り言葉には、インスタ映えなど外から見た充実もあれば、自分時間やシンプルライフなど内側の充実にフォーカスしたものもあります。仕事と家庭のどちらが大事？ではなく、人生の大切なものを全て統合し、自分はどんな人生を生きたいのか？を知り、その人…
「今日も何もできなかった」と思う毎日を、どうすれば無理なく充足感を感じて生きられるのか？家事に仕事に子育て、もっとあれもこれもしたいのに、でも全然できないない自分にガッカリしたり落ち込んだり。そんな時このことに気づくだけでそれは手に入りま…
個人で好きな仕事をしたいけれど、SNSでの発信が苦手でストレスという方や、婚活や職場で自分をアピールすることや、営業で売り込むことが苦手という方、でも周りの評価や期待する結果が気になってしまうという方に、苦手なことをしなくてもうまくいくという…
仕事や人間関係、恋愛、夢を叶えることでも、うまくやろう、無駄なく効率よくと先回りをして考えやろうとするより、その時に惹かれることにオープンでいて自分らしく生きることを楽しんでいると、こちらから何かコントロールをしなくても、自然にそうなりま…
幸せには2種類あり、手に入れた時だけ幸せを感じる刺激の強い幸せと、どんな状況でも失うことがないずっと満たされている幸せです。刺激が強い幸せを幸せだと思っていると、何かを失うと幸せも消えてしまいます。本当の幸せをいつも感じて生きる方法について…
嘘や誤魔化し、計算のない本当の自分のままを言葉にした時に気持ちよさを実感し、心が軽やかになり、細胞が喜んでいるのを感じる。そんな時私は本当の自分を大切にし愛していて、本当の自分を生きていると感じる。ただ本当のことを言うだけで自分を幸せにで…
今世界では戦争が起こっていますが、その意味と私たちへのメッセージ、今気づくべきことについて。外側の世界で起こっていることは、みんな自分の内側の反映です。私たち一人一人が自分にある「望む結果のためにはしょうがない」という意識を手放していきま…
人の目や評価を気にしないで生きられるようになるには、すごい何かを身に着けたり、立派な人にならなければいけないわけではありません。 気にしないようにと一生懸命がんばる必要もありません。簡単なコツがあるのでぜひ試してみてくださいね(^^)
自分らしく生きようとしても、したいことやワクワクすることがわからず、でももうこの歳だからこんなものかと思ったり、でもこのまま逃げ切るには人生長いなと感じている方に、もう一度子供のような好奇心やワクワクを感じられるようになる方法をご紹介しま…
私たちは誰もが生まれた時に宇宙からいただいた贈り物を持って生きています。それは何か？そのことに気づくと自然と感謝が溢れます。またその他にもたくさんの貴重な贈り物を受け取って生きていて、それに気づき生かすほど幸せを感じたり、感動したり人生を…
好きなこと、ワクワクすることをしようと考えてみても、何がしたいのかわからない、特にしたいことがない、それをして本当に私は楽しいの？と思ってしまう。そんな時にまずするといいのはホッとする時間を過ごすこと。それが自分との繋がりを取り戻す最初の…
見えない、聞こえない、触れないことに心を開き、可能性を受け入れることで、日常をより深く幸せを感じながら、新しい地球へ進んでいくことができます。これは次元上昇アセンションの流れを促進することでもありますし、今の現実世界で夢を叶えたり、豊かに…
今日は瞑想でオーラやチャクラの傷を癒すというお話です。オーラやチャクラが見えないという人がほとんどだと思いますが、見えなくても自分で癒したり、エネルギーを注いだりすることはできます。オーラはエーテル体やアストラル体などの層になっていて、そ…
瞑想をしようとしても思考が止まらず、気づいたら色んなことを考えてしまっている、という時、そうなる理由とその対処法があります。日によって今日は瞑想に集中できたと感じる日もあれば、全然集中できない！と思う日、いつも全然思考が止まらない、という…
生きていると知らない間に積もってしまう魂のくすみや埃を払い、本来の輝きを取り戻し、自由に夢を叶え人生を軽やかに生きるためにするといいことをご紹介します。それは色々あるのですが、どれから試してみてもOKなので、今自分はこれが気になるなと思うこ…
日常の幸せを感じて生きたいけれど、でも心配事や現実の問題、誰かに言われたことが、頭をグルグル回って離れない、そんな時にどうすれば頭が勝手に思い出したくないことを考えてしまうのをやめることができるのか？幸せを味わい楽しむことができるのか？に…
今日は、同時並行するマルチタスクをやめるというお話から、私が以前出会った素敵な親子から学んだ、本当に大切なものを大事にすること、一つのことにファーカスする大切さのお話です。人の話を聞く時にそれは現れていて、愛するってこういうことで、言葉で…
人生で一番嬉しかったことは何か？という問いから、自分にとっての人生で一番幸せなことに気づくというお話です。過去に手に入れて嬉しかったことも、今の自分にとっての本当の喜びや幸せは、もっと違った形をしているかもしれません。それに気づくヒントが…
今日は、数字の持つ意味から、自分へのサインや意味を読み解くというお話です。数字にはそれぞれ性格や方向性、意味があります。それが自分にとってはどういう意味なのか？がわかるようになってくると、今の自分を知るヒントとなり、あ、これでいいのだなと…
昔々の地球から波動が上がってきた過程を振り返り、この先さらに波動を上げ、新しい地球へと次元上昇していくために今自分ができること、するといいことは何か？をお話しします。魂の成長、愛の成熟度は、時間の流れの速さに直結していて、自然に若々しくあ…
今日は、自然や自分の状況、人生、人間関係や仕事などで、ストレスを減らし調和する意識の向け方のコツ、秘訣のお話です。不安からこうなって欲しいと執着したり、コントロールしたくなる気持ちを、どのように向けるといいか？どう考えていくと調和するのか…
疲れやストレスを感じている心や体を癒し、整え、リセットする呼吸法をご紹介します。そんな時はエネルギーが停滞し、気の流れが滞って淀んでいるのですが、それを瞑想、呼吸法で整えることができます。普段呼吸が浅い方でも深い呼吸を気持ちよくできるよう…
よく無条件の愛と聞くけれどなかなかそうは思えない、根拠や理由がないと愛されないと思ってしまう、「こんな自分は好きになれない、何故なら」と好きになれない理由を探してしまう、という方へ。三次元意識から卒業し、条件付きの愛から自由になる方法をお…
「こんな自分じゃダメだ、もっと頑張らなくては」といつも自分に厳しい自分や、「どうして私はすぐに落ち込んでしまうのだろう」と落ち込む自分を否定してしまう自分を卒業する簡単な方法があります。ダメ出しばかりしていると、本当の自分がわからなくなっ…
自己肯定感が低く自分に自信が持てず、自分なんてダメだ、まだまだ足りない、もっと頑張らなくてはと思う自分から、何もできていなくても、でも自分って素晴らしい！と思えるようになるためのお話です。誰も自分を笑ったりしない世界でこれから生きていくこ…
自分を幸せにしたくて一生懸命色んなことを学び、考えがんばっているのに、うまくいかない、一向に幸せになれないという時、まず何をすればいいのか？どういう流れで幸せにつながっていくことができるのか？簡単だけれど忘れていることがあるかもしれません。
自分は何も悪いことはしていないのに、周りが自分に対して厳しい、冷たい、不当で理不尽だ、相手が間違っている、私は正しいと感じる時、世界は自分にとってとても生き辛いものでしょう。そんな生き辛い世界を自分に優しくあたたかい世界に変える方法につい…
現実の問題、自分のブロックと向き合う時に出会うインナーチャイルドの傷についてや、その傷の癒やし方について。親から受けた言葉や誰かにされたことにより自分は傷ついたとわかっても、それだけでは癒せません。そこに気づくことは入り口で、そこからさら…
自分らしく生きる、自分を大切に生きる、したいことをすることと、自分勝手、自己中心的ということの違いの見極めは難しいですよね。明確な白黒は難しいながらも、このことを知っておくと自分を責めずに自分軸で自分らしく生きることができるようになるでし…
人生が辛い、世の中は不公平だと感じる、真面目に生きているのに何故上手くいかないの？と思う時、瞑想をすることでその流れが変わります。どうして瞑想をするといいのか？どんな効果があるのか？これを知ると無理な我慢や頑張りではなく自然に人生の流れを…
