「大好き」や「ぜひそうしたい」以外の、「あったらいいな」や「そういうのもいいかも」 というようなものは、いつの間にか暮らしに増えがちで、暮らしにそうしたものが増えると人生にも増え、「大好き」や「ワクワク」「一番大切なこと」と、それ以外のもの…

「あるといいかも」を手放す〜「ベスト」を生きる

自分らしさやワクワクを見つけるには、自分と仲良くし、つながりを深めていくことです。誰より長く深い付き合いの自分を見失うほど、周りの価値観や仕事の忙しさでいっぱいになっていることに気づき、日常の中で自分に意識を向ける時間を少しずつ増やしてい…

自分らしさ、ワクワクの見つけ方

自分が今以外のことにどれだけ頭や心を使っているか、気づきもしないまま時が流れていきます。毎瞬自分の今を生きるだけの日がどれほどの開放感か、思い出せるでしょうか。ワクワクすることをするといいとよく聞きますが、ワクワクが分からないという方も多…

今のことだけに生きる～ワクワクを見つける

自分と向き合わないで生きると人生迷子になると思いますが、自分とばかり向き合っていると、視野が狭くなり、行き詰まるように思います。ですから、時には合理的でない寄り道を楽しむゆとりも大切だなと思います。

役に立たないことを楽しむ

いつも海外旅行や留学などに出る時に思うのですが、 私は家が大好きで、 家のリビングのソファや自分の部屋でつくろぎ、 使い慣れたお風呂に入り、自分の布団で眠るのは、 やはり一番落ち着き安心し最高だなと思います。 一番ストレスがない場所で、居心地が…

知らなかった自分と出会う

豊かさとは、したいことがしたい時にできることだといつも思ってきました。私は別に貯金がたくさんあるわけでも、安定した仕事でもありません。貯金の額や生活の安定の方が大事だという価値観の人もいらっしゃるかもしれませんが、貯金がどんなにあっても、…

真の豊かさを生きる

自分の気ままさや直感に従うこと許すと、内からエネルギーが湧いてくるようで、薄くなっていた好奇心もむくむくと大きくなり、ワクワクがあふれてきます。直感のすべてが何か人生の道につながるかどうかと、期待したり計算したりしないで、ただ浮かぶままに…

ワクワクを思い出すには

次の道など全く見えなくても、予想もつなかなくてもいいから、ただAではもういないと心で決めさえすれば、それでいいのです。そしてその決めたことにただ従うと決断すると、（「Aを生きない」ことだけをはっきり決める。）おもしろいことに目の前に色んな扉…

何も見えない道を行く 〜ワクワクの扉

何にも挑戦しない、いつもと同じことをこなすだけの毎日は、生命が死んでいるように思います。私はそれはイヤなのです。「私は生きたい」と心の奥が言うので、私は自ら生きることを選択し、一日一日を自分で創造して生きたいと思います。地味でも華やかでも…

自分の生命を生きる

人生って、生まれる前の自分が憧れた世界に存在し、現実として肉体と感情を持ってリアルに体験できる夢です。それに気づくと、夢の今を目を覚まして生きることができます。そんな感覚を持って生きると、人生の見え方が変わってきます。生き方も大きく変わっ…

生まれる前に憧れた夢の世界を生きる

子供のようにワクワクする好奇心が湧くのも瞑想の効果の一つです。たまに瞑想をすると一人で静かに落ち着き過ぎて、淡々とした毎日になるのでは？と言われることがありますが、全く逆ですね。たしかに落ち着いた生活や静かな時間を大切に感じるようになるの…

ワクワクから広がり深まる世界

人に悪いこともしない普通にいい人なのに、ついてない、うまくいかない、生き苦しい人生を送っている人を見ると、それは自分で変えられるよ！と伝えたいです。運がよくなり、いい流れで幸せに生きることは、普通に暮らしながらできることです。現実は本当に…

いい流れに乗る方法

「ワクワクして生きよう」というお話は聞き飽きてお腹いっぱい、という方もいらっしゃるかもしれません。そんなことは「話す」「聞く」より、「そう生きる」からこそ意味がありおもしろいのです。もしそれを退屈に感じるなら、もうそんなことについての話を…

ワクワクなんて聞き飽きたという人へ

日常の生活や人生において自分にちょうどいい静と動のバランスで生きていると、おもしろいことに、新しいことに挑戦したくなったり、明日を自分でデザインする楽しみが湧いてきて、ワクワクします。どちらかに偏るとワクワクって感じられなくなるようで、無…

ワクワクを生み出す静と動のバランス