前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

プロフィール詳細

\☆読者登録・フォロー☆/

今日のメッセージ

与えることと与えられること~幸せに欠かせない大切なもの

人は与えることと与えられることのバランスがあまりにも偏ると、ストレスが溜まったり、生きることが苦しくなったりします。このどちらも幸せに欠かせない大切なもので、また与えることも受け取ることも健やかであることが大事です。

本当に大切なもの 

社会には大切なものの幻想がたくさんあります。「これは大切だ」とみんなが信じていることが、本当に大切なこともあれば、不安から生まれた幻想かもしれません。でも本当に大切なものは何なのか?自分にとっての答えを知ると、もう幻想に振り回されなくなり…

可能性の扉を開く

前にやってみてうまくいかなかったことも、同じ結果になるとは限りません。同じ答えになる恐れを手放して楽しむ時、その扉が開かれるでしょう。心を開いて楽しみながらもう一度やってみましょう。可能性の扉は一度や二度のノックでは開かないだけかもしれま…

日常に新しい風を

新しい経験や学びは、知識を増やすというだけではなく、今まで知らなかった感情や、ずっとあったけれど気づかなかった想い、新しい価値観、古いまま更新されていない自分を発見するなど、様々な気づきを運んでくれます。何歳になっても子供のように素直に学…

感じたことから気づき学ぶ

感情が動いたことは自分を知る手がかりとなります。例えばちょっと気が重くなったり、イライラしたことがあっても、その原因をどうにかしようとするのではなく、自分の感情が反応したことの根にあるもの注目すると、感じたことから気づき学ぶことができます。

居場所がないと感じる人へ

今いる場所が自分の居場所と思えず不安定に感じたり、ここではない感じがするなど、自分の居場所がないと感じる時、どうずれば安心して安らげる自分の居場所を創っていけるのか。自分の居場所を見つけ育てるその小さな一歩をご紹介します。

成長が感じられない時

自分なりに前に進んでいるつもりでも、ふと周りを見るとつい人と比較して成長を感じられず情けなくなったり、先が遠すぎると感じ嫌になり落ち込んだりするかもしれませんが、自分のこれまでを振り返ってみればこれまでよく歩いてきたなと気づくでしょう。

傷の向こうにある素晴らしい世界

傷つくことがあるのは挑戦した証、生きた証です。心が痛んだり傷ついたり、時には恥をかいたり情けないと思ったり、弱い自分に出会ったり。そんなことがないのは、成長するような挑戦をしていないだけかもしれません。新しい痛みや恐れに出会うのは、成長の…

自分らしい日常を送る小さな21の質問

自分らしい日常を送る、小さな質問を書いてみました。できたから良い、できなかったから悪いと、自分を批評したり判定をしなくていいのです。つい、◯×をつけながら考えた方は、今度はそれをせず、もう一度始めからゆっくりと自分に問いかけてみてください。…

自分が欲しい答えを見つけるコツ

今日はショートメッセージの日です。 自分が欲しい答えを見つけるコツについてです。 なかなか探しているのに見つからない方は ぜひ何度も読んで参考にされてみてくださいね。 必要なかたに届きますように。 受け取りたいと探すことより、 ただその問題に意…

自分を幸せにする

今日は自分を幸せにしましたか?自分を幸せにするために、自分を大切にしましたか?過去の自分が今の自分を創ったように、今を生きながら、今、未来の自分を創造しています。未来の自分を幸せするために、今 行動しましょう。