前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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気づき

1年後の世界が楽しみになる生き方

コロナの影響で生活や仕事が一変した方も多いと思います。せっかくの変化のチャンスですから今を有意義に生きることで、1年後、世界で色んなことが変わり落ち着いた時に、自分もその変化の波に乗って、もっと自分らしく豊かな人生へとつながっていきましょう…

居場所がないと感じる人へ

今いる場所が自分の居場所と思えず不安定に感じたり、ここではない感じがするなど、自分の居場所がないと感じる時、どうずれば安心して安らげる自分の居場所を創っていけるのか。自分の居場所を見つけ育てるその小さな一歩をご紹介します。

執着や中毒を手放すには

執着や中毒を手放しそこから脱出するには手順があります。やめたいのにやめられないことをどうにかする突破口は、執着や中毒でいる理由、目的を知ることです。そしてそれをすることでどれだけ自分が自分を傷つけているかをハートで感じることです。

自分が生きる世界を変える

今自分が生きている世界がどう見えるかは自分のかけている眼鏡次第で大きく変わります。その眼鏡とは自分の価値観で、それにより人を許せなかったり、傷ついたりします。その世界は眼鏡が変わると一変します。幸せな世界は自分で創ることができるのです。今…

振り回されず自分軸で生きるには

様々な情報やゴシップ、他人の意見や評価などにいつの間にか振り回され、自分を見失っていることがあります。そうなってしまった時、またそうならないでいるために気をつけたいことやできることをいくつかご紹介します。周りに振り回されず自分軸で生きまし…

成長が感じられない時

自分なりに前に進んでいるつもりでも、ふと周りを見るとつい人と比較して成長を感じられず情けなくなったり、先が遠すぎると感じ嫌になり落ち込んだりするかもしれませんが、自分のこれまでを振り返ってみればこれまでよく歩いてきたなと気づくでしょう。

したいのにできない~エゴの恐れからくるトリックを見破る

したいのに、しようと思うのにできない時、私たちは時間がない、お金がない、忙しいなど様々な理由を言いますが、それはもしかするとエゴの恐れや不安などからくるトリックかもしれません。その色んなトリックについてと対応策についてご紹介します。

人生につらいことばかり起こる時の理由と解決法

人生につらいことばかり起こる時、自分にはどうしてこんなに次々と問題がやってくるのかと思うものですが、そうなることには理由があります。その理由が分かると解決法、対処法がわかります。これを知らないままただ耐えていてもまた次が起こるでしょう。

選択の基準に迷う時

善かれと思ってすることが、別の立場の人にとっては迷惑という場合もあり、全ての人から喜ばれる答えが見つからない時も。また自分らしく生きると我儘だと言われることもあります。そんな時に私が大切にしている選択基準があり、おかげで迷わないで決められ…

恐れや不安を手放す方法

自分の内側にある恐れや不安、心配、無意味なこだわり、執着などを手放す方法についてご紹介します。人は誰でもそうしたもういらないものをたくさん持っていて、日常のモヤモヤやイライラ、感情が反応することで、もう反応したくないことは手放すことで軽や…

人生の変化の流れを読む

自分がこう生きたいと思っていることと、魂の思いが違うことがあります。その場合魂の願う流れになり、人により波乱万丈な人生になったり問題が起こったりします。でも魂の思いも叶えながら自分の望む人生を生きることもできます。人生の変化の流れを読み、…

不安にのまれず宇宙を信頼する

不安や心配が頭から離れず、それをどうにかしたくてもできなくてストレスが溜まるという経験をした人は多いでしょう。自分の思いや感じることを無理に変えようとしても変えられませんが、自然とそう思わなくなる方法はあります。自分や宇宙を信頼することは…

才能がないことから宝物が生まれる

私は霊感もなく特殊能力もないですが、瞑想を25年続け今では瞑想セミナーをするようになりました。特別な能力がなかったからこそ、同じようにできない人にコツをお伝えすることができます。特別な才能がなかったからこそ逆に人に必要とされることがあります。

大変な時に波動を上げて生きる

大地震や戦争、流行病など大変な出来事が起こる時は、大きなターニングポイントです。この先どんな道を進むのかを選択する大事な時ですから、こんな時こそ波動を上げることが大切です。大変なことが起こる理由や、日常で気をつけたいこと、できることをご紹…

同じストレスでもう悩まなくなるには

ストレスや問題が起こると、もがいたり批判したり不安になったり怖れたり、状況をコントロールしたくなります。でもそれはその場しのぎの対処法で、また同じことが起こるかもしれません。でもそんな繰り返しを終わりにし同じ問題でもう悩まなくなることは可…

人生の転機を楽しむ

人生の転機で人が大きく成長する時、大きな変化をとげる時、必ず自分の何かを大きく手放す時が来ます。それは仕事や引っ越し、離婚などだけでなく、人間関係や価値観、思い癖などであることも。変化が大きいほど手放すものが大きくなります。でもポイントを…

本当の強さ~転んだら立ち上がる

大人は人生で一回転んだだけで大騒ぎして、その失敗をいつまでも引きずり、プライドが傷ついたとか、心の痛みが消えないとか、誰もわかってくれないと言ったりするのに、小さな子供は何度転んでも一人で立ち上がります。大人は弱いな、としみじみ思いました…

自分の価値がわからず迷う人へ

昔の私は石油になりたい花のようでした。あってもなくてもいいものではなく、より多くの人から求められ需要のあることができる人になりたいと思っていました。そうでなければ自分で仕事をして暮らしていけないと。自分の価値を感じられない人にぜひ読んでい…

森と話した日〜ニュージーランドの森からのメッセージ

先日ニュージーランドで訪れた森で木々と話し、色んな形でたくさんのメッセージを受け取りました。人は本来言葉を介さなくても、こうしてメッセージを受け取ることができるものなのでしょう。今日はそうしていただいたメッセージのお話です。

周りの目を気にしなくなるには

昔は周りの人の目を気にしないでいいと頭では思っていても、どうしても気になっていました。でも今は人の承認を求めないでいられるようになり、気にならなくなりました。そうなれたのは人を判定したりされたりのルールーの外に出られたからだと思います。

理不尽なことから学び成長する

理不尽だと納得がいかない時もあるこの世界。ズルい人間も人や神さまから愛されるなら、卑怯なことをやってもいいということになる、そんな世界は間違っている、と思っていました。でもあることに気づくともっと自由に人や自分を許し愛を受け取れるようにな…

ストレスのない人生を生きる達人になる方法

ストレスが増えたり、うまくいかないことがある時、昔はそうなってから何故だろうと考えましたが、今はそうなる前に気づくようになりました。現実にそうなる前にすでに小さな変調は現れているのです。それに気づきストレスのない人生を生きる達人になる方法…

自分を受け入れ愛するには~罪悪感と許すこと

昔は罪悪感はないとダメなものだと思っていました。罪悪感を感じないと平気で悪いことをする人間にどんどんなっていきそうで、罪悪感を手放すことが怖かったのです。罪悪感は愛の対局です。そのままでは自分を愛することはできません。どうずればいいかを私…

大人も好奇心を持って人生を楽しむ

長く生きていると、人生の意味を見つけたくなりますが、でも本当はそれを探すより、笑顔で心を開いて今を満喫すること以上に大切なことはありません。命があるうちにやってみたかったことを全部やって帰りましょう。大人になっても好奇心を持って人生を楽し…

時間の節約の嘘~「モモ」

1時間かかるところを55分で終わらせ、節約して作った5分を手に入れたようで、実はそれを手に入れるために人生の貴重な55分は死んでいる、と気づく人はどれだけいるのでしょう?本当に充実した人生を生きるために大切なことに気づかせてくれる本をご紹介しま…

自分だけのパワースポットを見つける 

海や山、森、湖など、自然の場所には素晴らしいエネルギーがあり、波動も高く、私たちに惜しみなく与えてくれています。植物は本当に優しいので、殻に閉じこもっている人も優しく包み込んでくれます。そんな自然のエネルギーを喜んでいただきましょう。

正しくないあなたでもいい

罪悪感でいっぱいだった私に「正しくなくてもそれがあなたなのだから、あなたはあなたでいていいんだよ」と言ってくれた人がいました。「だって無理なんでしょう?無理は無理だよ。それが答えだよ。」と。正しくない自分でもいいのだと。

やめたいのにやめられないことをやめる方法

やめたいのにやめられない習慣や思い癖、行動、仕事などをやめる方法のお話です。やめたいのにやめられないことは自分で自覚している以上に中毒状態で、習慣化されているのでやめるのが難しいと思えますが、実は自分と向き合えば意外にやめられます。

当たり前ではないことに気づく幸せ~旅先から

日々当たり前になってしまったことに、ちょっと気づけると、疲れた心にうるおいが生まれます。当たり前になったすごいことを見つけてほっこりするには、日本は最高の国かもしれないなと思います。外国の友達に日本の素晴らしいことをたくさん教えられます。

幸せの見つけ方

穏やかで幸せな日々というのは、与えられるものではなく、自分でそこに目を向け感じることで得るものです。要は何に自分が目を向けるか、何にフォーカスするかです。人はつい刺激の強いものに目を奪われてしまいがちですが、そこから一歩離れて、自分が何を…