前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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気づき

どうすればいいのか分からない時のヒント

どうすれば道が拓けるのか分からない、今の自分の状況をどうすればいいのか悩んでいる、この先どうしていこうかが見えないというような時、出口が見えない状況や悩みがある時に、別の光をあてる方法があります。別の光をあてることで見えてくるものがありま…

体の声を聞いて心も健やかに

気分や思うことを変えたいなら、まず姿勢を変えてみるとそこから心にもいい影響を与えることができます。悩み事や考え事があると、自然と意識が内へ内へと向かうので体も縮こまりますが、そのつながりを上手に利用して、体から心にいい影響を与えていくとい…

魂の休息〜宇宙と調和した時間

現代では、不安になったり、身構えたり、焦ったりしていることが日常になり、そうなっていることに気づきません。でも音楽に休符があることで素敵な曲になるように、人にもほどよい体と魂の休息が必要で、それによりその人らしさを生かした調和した人生にな…

人の目を気にしないで生きるには

人の目や評価を気にしないで生きられるようになるには、すごい何かを身に着けたり、立派な人にならなければいけないわけではありません。気にしないようにと一生懸命がんばる必要もありません。簡単なコツがあるのでぜひ試してみてください。

「絶対無理!」は「したくない」だけ~思い込み

今年2月から食生活を大きく見直し継続して気づきましたが、たいていの「絶対無理!」は不可能なのではなく、「大変そうだからしたくない!」なのですね。変えられないなんて、まさに思い込みだったとやってみてわかり、思い込みってこういうものなのだとはっ…

自分には存在価値がないと思う時の解決策

自分には存在価値がない、感じられないと思う人は少なくないようです。でもすべての存在には価値があります、と言ってもそれを実感できないと納得できませんよね。今日はそんな存在価値がないと思う時の解決策をご紹介します。

眺める人から生きる人になる

いつもと違うことをすることへの思考を停止させ、ただ同じことを繰り返し、大きな失敗もなく傷もつきにくいぬるい心地よさに埋もれる毎日は、心地よく楽ですが、涙があふれるような感動や、心に深く刻まれる経験はなく、いつか何か物足りなく感じるでしょう…

挑戦する人生~ホノルルマラソン10kmラン&ウォーク

人には無限の可能性があり、どんなもっともらしい理由でも挑戦しない理由になんてならないのだと、今回色んな人が歩いたり走ったりする姿から心に刻まれました。この人生でどんなハンデがあろうと挑戦はできるのです。この素晴らしさを簡単に手放さないでい…

違う価値観から学ぶ  

自分とは違う価値観の人は、仲良くなりにくいかもしれませんが、たくさん発見や気づきをもたらしてくれ、成長するためのヒント(疑問や不思議)が満載ですから、仲良くなろう、合わせよう、理解してもらおうとがんばるより、自分を知り学ぶきっかけとして貪欲…

死ぬ時期を知ること

人生の目的や生まれて本当にしたかったことを見つけるために、死ぬ時期を知りたいか?それは何故か?を考えてみるといいヒントになると思います。もし死ぬ時期を知っていたら、自分の本当にしたいことだけ100%の日々を過ごすだろうと思うなら、今その日を生…

大切な人のためにできること

例えば、家族や大切な人が引きこもっていたり鬱の人がいたり、お金の問題があったり、あと何年この状態が続くのかと思うことがあったりしても、いつも自分の人生を作っていくのは自分です。自分が何を考え想い行動するかで、自分の人生ができていきます。自…

人や自分から離れる時間

一度にたくさんの人と接してばかりいると、人も自分も落ち着いて大切に扱いにくいですからつい雑になりがちです。自分の適度、適量を知り、無理なくいられる環境にし、人や自分から離れる時間を持つようにすると、流されず見失わず、ストレスを溜めずにいら…

変化は安定

変化がないことが安定のように思いますが、宇宙は変化こそが安定です。自転車で、動かずにバランスを取るより、ペダルをこいで前に進んでいるほうが安定がいいように、人も人生も、変化し動き続けることが自然で1番安定します。変化の波がやってきたら、変わ…

自分の本当の幸せに気づく

今ある幸せに気づかないでいると、夢が欲に飲み込まれ、執着となり、夢を叶えた人を妬んだり、なかなか叶わないことに落ち込んだり、人からの評価や目を気にしたりしてしまうように思います。でも今の自分の状況に心から幸せだと感じ、感謝できるなら、夢は…

幸せを感じる能力を磨く

生きる意味や理由はいつも自分の中にあり、ちゃんと魂が知っているものです。それは感じる能力を使えば分かります。感じる能力は、理由を必要とせずそうであると納得させてくれたり、インスピレーションにつながったり、「今ここに在ること」を思い出させて…

お母さんも自分を優先してもいい

子育て中のお母さんは、子供を置いて自分の好きなことを楽しんじゃダメと言わんばかりに、「お母さんなのに」「まだ子供が小さいのに」と言う人もいますが、そんな決めつけはいらないように思います。子供は笑顔で楽しそうなお母さんが大好きです。

人生の問題解決のコツ〜宇宙の視点

人生の問題を立体的に捉えられると、日常のことも社会のことも、どの意見も間違いではないとわかり、そのまま受け入れられるようになります。その視点は宇宙の視点、一つ上の次元の視点になります。三次元のことを理解しようとすると、もう一つ上の次元の視…

自分らしい人生のドライブをするには

人生で、それまでの時間が無駄になっても、周りに大迷惑をかけても、何もかも失うかもしれなくても、どんな犠牲を払っても、何か違うかも?!と思う時には勇気を出して引き返す、ということを学びました。そしてそれは無駄ではないことも知りました。「こん…

人になりたい雲

私たちはついストレスを感じながら生きることの貴重さや、そのおかげで心が震えるほどの喜びを味わえる贅沢を見失ってしまいます。せいぜい喜びをありがたいと思うくらいで、もう一方の、ストレスを感じながら生きる貴重さに感謝できる人は少ないでしょう。

前世の記憶と今を生きること

行きたいなと思い、行こうとするのに何故か行けない、行かない場所には、前世が影響していることもあるようです。でも必ずそうであるとは限らず、色んなパターンがあります。今の自分の好き嫌いだけで前世は読みきれず、これこそ顕在意識と潜在意識の違いだ…

仕事で幸せに豊かに生きるために大切なこと

自分の欲を満たすために働いていた時と、それもありながらも人の喜びのために働く今では、全く働くということそのものが違うように思います。自分の欲にだけ意識が向いていて、人の喜びに本当には意識が向いていないのは、簡単に言えば欲しがる人と与える人…

今の自分のために生きる

人は、明日のことまでしようとすると辛くなるようです。明日の自分のために、未来の自分のためにと先回りをし、足りないことがないように、後悔しないようにと、あれこれしようとすると、そのせいで今の自分のしたいことや湧き出る想い、自由がどんどん削ら…

次のステージに行く時〜心の中の埃

私たちは、自覚しているストレスや辛さ、悲しみ、悔しさ、怒り、不安などは、自覚があるだけにそのままでは不快なのでケアしようとしますが、無自覚のうちに積もる塵(ちり)のようなものはそのままになっていることが多いです。でも生きていれば誰もが無自…

大切なものを手放す時

心に刻まれたことはモノがなくても消えないですね。モノ自体が大切なのではなく、それにまつわる経験や想いが大切なのだと思います。それは消えることなくずっと心の中で生きています。手放して軽やかになったぶん感謝があふれ、新しい自分で進んでいけます…

人間にしかできない人生を生きる 

どんな状況にいても、今できることを考え、心を開き、自分の意思で道を決める。そんな人は輝いて見えます。神様はそう生きられるように人間を創っていますからきっとそんな私たちが見たいのではと思います。映画の自我のないクローン人間のような生き方にな…

今ここを感じるには

人は当たり前のようなことの中にある、不思議や美しさに気づく時、今ここにいることを思い出します。難しく考え過ぎないで、当たり前のような、でも素晴らしいことや美しいことを深くジーンと感じてみましょう。そう感じた瞬間に宇宙の根源とつながります。

自分の世界を広げる一歩

全く何の無理(挑戦)もないままで、新しい世界は見えませんし、広がらないように思います。度を超えた無理は禁物ですが、いつものがんばりのもう一歩先までは、やってみるといいように思います。そうして昨日の自分が知らなかった世界を少しずつ広げていき…

世界が理不尽に見える時〜仕事とお金のバランス

自分の勝手に信じ込んだ価値観で世界を見ていると、なぜこの人が成功するの?と思うこともあり、世界は間違っているように見えますが、でも勝手に思い込んだ価値観で生きていたのは自分の方では?と気づき、では世界はどんなルールなのだろう?と知ろうとす…

叶わなかった夢も宝物

叶わなかった夢は思い出すたび苦いものではなく、その先の自分を生きる宝物です。失敗だとか経験の一つだとか軽く扱わずに、でももう握りしめずに、そっとそこにあるものとして共に生きていきたいですね。夢は叶うとうれしいですが、叶わなくても宝物になる…

魂や高次元からのメッセージを受け取るコツ

魂や高次元からのメッセージを受け取る時は、答えやメッセージが欲しい欲しいと探している時ではなく、素のままの自分で何も考えず、自然をそのままに感じ味わう時に受け取ることが多いです。文字や言葉、数字などで来るものだと思っていると、気づかないか…