前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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気づき

いつも疲れてエネルギーが枯渇している原因

いつも疲れていて元気が出ない、体が重くて動けない、やる気が出ない、行動できない、生きているだけでしんどいなどはエネルギーが枯渇している状態です。その理由はいくつかありますが原因に気づくことで整えることができ、本来の元気な自分を取り戻すこと…

どうすればいいかわからない時に答えを見つける方法

人生の選択で「どうすればいいの?」と思う時に、魂や潜在意識、ハイヤーセルフにそう問いかけると、思いもよらない言葉が返ってきたりします。自分でつながることが難しくても、よく問われることがあり、その問いに向き合うと自然と答えがでたり、選択でき…

思考とハートの声の見分け方〜魂とつながり満ち足りて生きる

ハートの声は思考が理屈で納得できなくても、魂や宇宙とつながり最善の道を教えてくれます。でも思考の声とハート、魂の声の見分け方がわからないという方も多いです。ワクワクは一つのハートの声ですが、それ以外でも例えばNOの中のOKがYESの声ということも…

現実世界を心地よく幸せなものに変える方法

自分が生きている現実世界は、自分が自分に対してどう扱っているかが反映されています。もし周りの人や会社などから自分が大切にされていない、苦しい時にサポートがなく一人で頑張らなければならないなら、それは自分が自分の体や心のサポートをしていない…

人生のハンドルを握って生きる

旅先で自分でハンドルを握って運転する時の、開放感や、どこにでも行けるのだ!と感じる自由さ、広がる感覚は、人生の旅で自分でハンドルを握っている時に感じる喜びや感動と同じです。つい効率よく回ろうとしますが、でも魂が本当にしたいことは自分で好き…

この世界でやるべきことは2つだけ〜三次元を幸せに生きるコツ

私たちは元はワンネス一つでしたが、三次元は分離した個を体験する世界ですから、自分一人で頑張って迷惑をかけないように背負おうとします。でも個が極まると一人では無理だとわかり、自分や人を許し受け入れること、自分のままを生きることでつながること…

魂の目的を知る方法 

人にはそれぞれ生まれてくる前に決めた魂の目的があり、瞑想で潜在意識に聞くなど以外の方法で、誰にでも知ることができます。その魂の目的を生きていると充実感を感じ、ハートがジーンと感動し喜びが溢れます。自分が覚えていなくても魂は忘れることがなく…

自分のままであることを許すには〜証明しようとしなくていい 

自分のままで安心感を感じて生きるには心を開きゆるめることで、それには自分に何かをさせようとせず、ただ自分であるだけの状態を受け入れることです。そんな自分であることにを許すためにこれでいいのだと自分や他人に証明する必要がないと気づくことです。

本当の自分を見えなくしているもの  

今までは苦手だなと思いつつもやり過ごせたことがスルーできなくなり、「無理!」と我慢できなくなってきた人が増えています。これは感覚が敏感になってきていることや、自分を生き始めた時に起こることです。それはわがままではなく、その感覚に正直に生き…

なかなか結果に繋がらない時〜人生の冬の意味と過ごし方 

人は結果に繋がらない時や前に進めない人生の停滞期に、人生の時間を無駄しているように感じます。生産的でないことに罪悪感や焦りを感じ、常に何かを手に入れたり、結果を求めます。でもこれは不自然なことです。自然の循環から人生の冬の意味や価値につい…

幸せな未来につながるために今すること

人は、落ち込んでいる時に過去や未来のことを考えると、暗く重いことことが浮かび、いい気分の時に考えると明るい過去や未来が浮かびます。今の自分の気分によりつながる過去や未来が変わります。現実にそうして未来は創造されています。幸せな未来を生きた…

自分らしい生き方がわからず焦る時にすること 

私たちはつい先々を考えて、早く決めないと!と思ってしまい、本当の自分がわからないのに無理矢理決めようとします。自分が本当は何をしたいのかがよくわからないのに、食べていけないから、早く仕事を決めないとと焦ったりしますが、そんな時に枠を外して…

生きたい人生を生きる方法〜不安から喜び設定へ

喜びは、喜べば喜ぶほど、喜びを連れて喜びにくるもの。ということは、悲しみは悲しみを、苦しみは苦しみを、悩みは悩みを、お金がないという心配はその現実を連れてきます。自分がいつも何に意識を向けているかに気づき、それを生きたい現実に合わせて変え…

自分とつながることで自分を癒す

私たちの意識には癒す力があり、意識を向けるだけで深い部分で癒しが起こります。瞑想をし意識を向け、そこにいることを感じる時心の奥に繋がります。生きることが辛い、疲れている、落ち込みやすい、ストレスが多い、自分がわからない方などは、ぜひ瞑想を…

嫌いでイヤなことの奥にある本音に気づく

自分がイヤだ、嫌いだと思っていることが、実は何かがすり替わっている場合があります。パートナーが嫌いだと思っていたけれど、実はこうあって欲しいと期待されることが息苦しいとか、仕事が嫌なのではなく自分にうんざりしているなど、嫌いな感情の裏に本…

愛や安心感を感じて生きる方法

人は愛されたい、嫌われたくない、馬鹿にされたくないなどと思う時、その視点は外から内に向いていて、自分の中にありません。その状態では愛はいつも足りないと感じ、失う不安がつきまといます。いつも愛に溢れ、安心して生きるには一つの真実に気づくこと…

この世のルールの中で人生を遊ぶ 

お金が存在することや、時間の流れ、いつか死ぬことなどこの世には様々なルールがあります。そのルールの中で私たちは自分を生きるというゲームをしています。変えられないルールに文句を言うのではなく、どんなゲームを生きたいのかの選択を変えることはで…

自分に自信が持てない時〜私だからいい

自分くらいのレベルの人はたくさんいる、自分じゃなくてもいいのでは、自分なんかではダメだと思った時に気づいたことで、自分でもいい、自分だからいいのだと思えるようになりました。それはこれからの時代を自分らしく生きるためにとても大事なことです。…

自分という宇宙を幸せにして生きる〜神様の視点を知る

私たちはみんな自分という宇宙の神様で、自分を幸せにしてあげられるのは自分です。自分がこの世界を心から楽しみ、健やかであることが、なぜ何より大事なのか?について今日のお話でわかるでしょう。あなたは今日、自分という宇宙を喜びで満たしていました…

宇宙の始まりのゼロ地点・ゼロポイントフィールドで気づいたこと〜瞑想

宇宙の完全なる調和、バランスのとれた一点、0地点にある時というのは、ゼロ磁場のようであり、次元と次元の狭間のようであり、0でありながら全てであり、宇宙の始まりであり、全てが生まれる場所です。瞑想でそんな場につながり学んだこと、気づいたことが…

無邪気さを取り戻し制限なく夢を生きる

無邪気さは子供の特権ではなく大人にとってもとても大事なものです。無邪気さは常識や理屈などの制限を超えて憧れを可能にする扉です。制限があると嫉妬やひがみになり夢を遠ざけますが、無邪気さは憧れを生きる道につなげてくれます。無邪気に生きるとはど…

幸せを感じられる五感を磨く

五感は宇宙が創造した世界を楽しみ喜ぶためのもので、神様からの贈り物です。でも学校でその使い方、磨き方は習わず、むしろ感覚ではなく思考を使うように訓練してきました。でも喜びや幸せを感じて生きるには五感、感覚を磨くこと、使うことでしか味わうこ…

人生の贈り物を喜ぶほど豊かになる

人生で今日という日がどんなに美しいかを味わい喜ぶこと以上に大切なことはありません。それに気づきそれを受け取って喜ぶほど贈り物が届くようになります。でも他のことを優先し受け取らないでスルーする人には「この人はいらないのだな」とあまり届かなく…

充実した毎日を送るには〜日常を楽しむテーマ

目標というと何か達成するもののようなイメージですが、そうではなく、もっと楽しい今日できる小さなテーマを持つと毎日が充実します。今日をどんな風に楽しもうか?今日をどんな一日にしたいか?今日どんな自分で過ごしたいか?から思い浮かぶ、今日できる…

人生で何をしたいかがわからない時にそれを見つけるには

今の自分から変わりたい、もっと自分らしく生きたい、前に進みたいのに、でもなかなか現実が変わらない時にどうすればいいかや、どうすれば進む方向、人生の進みたい方向がわかるのか、なぜ変われないのかの答えとそれを突破する方法とコツを書きました。人…

今の自分に必要なメッセージを受け取る方法

今の自分に必要なメッセージを自分で受け取れるようにするにはいくつかコツやポイントがあります。瞑想やエネルギーを整える、満たすなどの他に、誰もがすぐにできること、日常でできることで魂との繋がりを深め自然と気づきが起こるようになります。

自分をチューニングし魂の自分を生きるには

生きていると本来の魂の自分からズレてしまい、本当は何をしたいのかがわからなくなり、不安や心配、ストレスでいっぱいになったりします。そんな自分を日々整えることで本当の自分、愛と調和した安心感の中にある自分を取り戻すことができます。その方法は…

相手により出せる自分が変わるのはなぜ?

この人といる時の自分と別の人といる時の自分が違うということはありませんか?作ったり演じたりしているわけではないけれど、相手により出せる自分が変わるのはよくあることのようです。どんな相手でもいつもオープンに自分のままでいられるかどうかは自分…

世界の優しさを感じられるようになるには

世の中が優しく美しいと感じられず、不公平で厳しいと感じているなら、それは心にゆとりがないから。心にゆとりがなくなるのは実際の忙しさもありますが、意識や思考が忙しいからかもしれません。こんな自分ではダメだなどと自分を責めることに意識が向いて…

感覚を開いていくと人生は自然と幸せで豊かになる

どんなに感覚が鈍いと感じている人でも無自覚で何かを感じ取っています。そんな感覚をスルーしないで意識を向けていくと、自分の感覚に気づくようになります。感覚なしに喜びや幸せ、豊かさを感じ味わうことはできません。感覚を磨いていくと自然を人生が幸…