前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


本当の自分とつながる

潜在意識とつながるには〜大阪キネシオロジーセミナー

潜在意識の声を聞く時、「本当の私はどうしたいの?何をしたいのか教えて。」と丸投げで、自分と真摯に向き合う手間を省いていては、なかなか見つからないことが多いようです。そう言うと「いえ、私は本当に一生懸命自分に問いかけ向き合っています」と言わ…

大切なことを見つけるヒント

自分が分からない時、人生で迷子の時、不満が多い時、幸せを感じられない時は、自分がまだ知らない大切なことや宇宙の秘密があるのではないかと新しい発見を求めさまよい、本や人からのアドバイスやメッセージなどを見ても、そんなのは知っている、もっと目…

直感、感覚を磨く方法

直感で選択してみようとしても、本当にこれが直感と言えるのか?と思ったり、その答えに自信が持てず、自分が選んだことが本当にこれでいいのか、答え合わせをしたくなったり。そんな方へアドバイスですが、「答え合わせがなくて、合っているのかどうか分か…

欲望に振り回されずに生きるコツ

欲望には特徴があり、早く早くと焦るような気持ちがしたり、もう待てない!と急がせたり、もっともっとと満たされることがなかったり、より多く、たくさんを望んだり。中毒性があり、止まらないのも特徴です。たいてい欲望列車には知らぬ間に乗っていて、次…

心の奥のストレスに気づく

やろうと思うのに、やりたいと思うのに、何故だかいつものことが面倒に感じたり、つい先延ばしにしたりしてしまう時は、その理由があるかもしれませんから、心の奥底に問いかけてみるといいですよ。何故やらないのかと理由を問いかけて分からない時は、しな…

直感を磨き使って自分らしい道を

直感とは魂の声で、自分の中の違和感や引っかかりなどの魂からのサインは、頭で考えるもっともな理由や合理的な答えよりずっと自分にとって間違いがなく大切です。そちらを選ぶ正しい理由や合理的な答えはいくつもあるのに、何故だかすっきりしなかったり、…

心と体の不調和を手放し自分らしく生きる

体の声を聞き、それに沿って暮らしてみますと、今まで気づかずにいたたくさんの大きな不調和がなくなった分、小さな不調和にも気づくようになりました。不調和というのは、食べ物に限らず、自然に反すること、自分の体や魂に反することから起こります。例え…

自分のエネルギーの流れを知る

エネルギーの流れを感じられないと言う方もいらっしゃるかと思いますが、普段の何気ない行動や選択が、繊細に自分のエネルギーに影響していて、それに気づかずにしていることはたくさんあるものです。(例えば、毎朝飲んでいるもの、使う言葉、テレビやパソ…

体の心の声を聞きあるがままを生きる

体や心の声を聞くという時、よく「聞きたいけれど聞こえない」と言われますが、聞こえているのに聞き流していることがあることに気づいていますか?そのことに目を向け、聞いたことに添い、自分を自然のままに戻してあげながら生きることが、無為自然という…

やろうと思うのに動き出せない理由 〜キネシオロジー

本気でやろう、そうしたいと心から思うのになかなか動き出せない時は、体の電気信号のスイッチがOFFになっています。スイッチが壊れていたり、動きが悪くなっていると、人の体や心、精神などは思うようにうまく動きません。ただ根性がないとか、面倒くさがり…

瞑想で自然とつながる呼吸を楽しむ

瞑想をする前の換気はどなたにもおすすめしたいです。瞑想はできるなら自然の中でするといいのですが、なかなかそうはいきませんから、せめて空気を入れ替え、新鮮な空気の中でするのがいいですよ。瞑想では呼吸に集中しますが、呼吸は空気を吸い吐くことで…

新しい学びと気づき~キネシオロジー

人間の体にはバランスを整えるポイントやエネルギーの回路があり、それが体調や自分の思考や感情、潜在意識などの影響を受け、そのエネルギーの回路が滞ったりうまく流れなくなったりして、思わぬストレスとつながっていたり、健康に影響が出ていたりします…

瞑想で自分とのつながりを取り戻す

何となく流されるままに生きていると、やってくる出来事に対応するだけで、気づけば振り回されていたりしますが、自分の根、芯とつながって生きていると、やってくる出来事は自分が起こしていると見えている状態で、その状態で生きていると、起きる出来事に…

幸せだと思えない時 〜幸せへの一歩

幸せは一生懸命幸せだと思おうと努力するものではなく、ただ感じるだけです。

ただ自分で在ること

「何をするか」ではなく、「ただ自分で在る」ことで満たされ、バランスが取れるように思います。自分らしくあるために何かすることも大切ですが、ただ在ること、ただそれだけで満たされる部分があるようです。

本当の自分とつながりを深めるために毎日できること

自分が今日の中で感じたことを取り出してみると、そこに気づくヒントがあります。例えば、何か心に引っかかったことを、何故引っかかったのだろう?と考えると、ああ、私はこういうことがイヤだったのだとわかり、すると、私にはこういう価値観があるのだな…

瞑想で自分だけのパワースポットとつながる

自分だけのパワースポットを見つける方法ですが、神社や自然の中など一般的に波動が高い場所の中でもその人に合った場所があります。それは子供の頃から好きだった場所や、よく遊んだ場所であったり、好きで心惹かれる風景や、疲れた時に何故か訪れたくなる…

瞑想・呼吸でつながる

呼吸を意識的にすることで、自分の体と心、思考などが一つになり、自分という存在が統一されシンプルになります。肉体と意識が一つになることで、グラウンディングもできます。 グラウンディングとは、地に足をつけて現実世界をしっかりと生きることで、これ…

直感や感覚を磨くコツ

直感や感覚ははじめは半信半疑でも信頼して使っていると、そのうちにもっと頻繁に小さな感覚も分かるようになります。コツは、そんな感覚がもしあったらそれに従うことです。それの感覚がたまにもし違っていたとしても、自分の感覚をしっかりと感じ、従うこ…

自分らしく生きることは自分勝手ではない

魂の声に従って生きることは自分勝手ではありません。欲望と魂の声は違います。人はよく自分を生きることが自分勝手だと感じ、周りの人や状況に合わせることがあります。例えば親としてや仕事など、自分の役割を果たして欲しいと望む人がいると、その役割を…

運を上げる具体的な実践方法

今日はとっておきの運を上げる具体的な実践方法をご紹介します。誰でもできることですが、みんなやっていないことです。ぜひ読んだからには実践して、この効果を実感してくださいね。

ストレスのない心地よい世界を創る方法

今日はストレスのない自分の望む今を創る方法の一つをご紹介します。苦手な人や好きではないもの、考え方などに、つい対抗心や批判、正したい気持ちなどを持っていると、そこにエネルギーを注ぐことになり、それが増幅されてしまいます。ですから苦手な人や…

引き寄せのイメージのコツ 〜自分の望む現実を創る

叶えたい夢をイメージしようとする時、それをコントロールしようとする人がいますが、コントロールしようとするとストレスがたまり、続かないようです。自分で選択することとコントロールすることは違います。自分の選択は本当の自分と調和することで、コン…

ワクワクなんて聞き飽きたという人へ

「ワクワクして生きよう」というお話は聞き飽きてお腹いっぱい、という方もいらっしゃるかもしれません。そんなことは「話す」「聞く」より、「そう生きる」からこそ意味がありおもしろいのです。もしそれを退屈に感じるなら、もうそんなことについての話を…

シンクロで自分の波動に気づく

今日は「どうずればいいの?!」と焦る時の対処法、波動を調和させる方法、またシンクロやエンジェルジェルナンバーの活用法についてなどのお話しです。 自分が調和から離れた状態になることから、他の部分にもその波動が伝わり、不調和な状態を自分や現実に…

自分の存在価値を知る

自分の存在価値を感じていたくて、失いたくなくて、他人に必要とされることがその証だと思い、離れられなくなる人がいます。誰かに必要とされることは、一つの生きがいになります。存在価値と感じたり、お役目と捉えたり、果たすべき役割と思ったり、逃れら…

心を整えピントを合わせ直す

瞑想や掃除をすると、忙しい日常に追われる自分から、それを眺める余裕が生まれ、時間が止まったような感覚になり、「あれ、私はここでこの人生で何をしたいんだっけ?」という問いかけが生まれ、また自分に立ち返ることができます。自分の心に、今一番した…

根源とつながりメッセージをキャッチする方法

メッセージを受け取るには「間」が必要で、その「間」が空っぽであるほどクリアにつながります。「間」とは時間であり空間でもあり、同時にそれらを超えたものでもあります。言葉の枠や三次元の概念を超えたもので、そうした言葉や概念などを手放すとストン…

新しい波動に合わせた生活

今の自分には今の自分に合った生活サイクルやライフスタイル、選択の方法などがあります。自分は更新されているのに、いつまでも古くなったシステムを採用し続ける必要はないですね。 今の自分の本質に合わせてもういらないことを止め、新しいシステムにリニ…

シンクロを起こす ~一つのチャンネルに滞在する

日頃私たちの思考は絶えずいろんなことを考えていて、しかも一つの考えに長く滞在できません。そのままでは自分とのつながりが弱く、様々な形でやってくるメッセージもキャッチしづらいです。まるでラジオのチャンネルを絶えずクルクル変えているようで、一…