本当の自分とつながる
本当の自分、魂を生きるために自分を整える時に意識するといいこと、人が本来の自分を取り戻すために大事なキーワードがあります。このことを知っておき、常に自分に問いかけ整えることで、自分の軸がしっかりし、安心でき、人生の流れが自然とスムーズにな…
次元上昇に向けて進化する地球と私たちに向け、新たに開かれていく情報があり、それは進化の段階に沿って開いていきます。 チャクラ一つとっても、昔から言われてきたことから今は進化し、変化しつつあります。それだけ私たち自身もアップデートの流れにある…
自分の「好き」やワクワク、本当の自分を見失ってしまった時に、それを見つける方法があります。このことは、今したいことがさっぱりわからない人にも、もう見つかっているという人にも大事で、何故なら一度見つけても簡単に見失ってしまうからです。それに…
瞑想の効果は完璧な瞑想ができるようになるもっと前、まだうまく集中できない頃から少しずつ現れ始めます。それは例えば、人の嫌なとろこが気にならなくなった、苦手な人に合わなくなった、お金の心配をあまりしなくなった、モヤモヤしたり落ち込むことが減…
何故だかわからないけれどやる気が出ない、気分がスッキリしない、重い、人間関係のストレスが多い、現実がうまくいかないという時に、ちょっと見直してみるとグッと軽やかになる方法のお話です。生き辛い現実は意外にも自分のこんなところが影響していたり…
呼吸の方法や座り方、意識の向け方など、瞑想のやり方も大事ですが、それだけを知って実践しても、深い瞑想に入れない人は多いです。瞑想について多くの情報を聞き「どれが正しいの？」と思うかもしれません。そこを超え潜在意識とつながる深い瞑想に入るた…
自分ではこうしたいと思うのに思うようにできない時、潜在意識が深く関わっています。例えば食べることは潜在意識が直接現れやすいのですが、つい食べ過ぎてしまう、瞑想や勉強、運動をしようと思ってもできないなども潜在意識にある間違った思い込みや価値…
生きたい人生を実現するためには、夢の描き方の大事なポイントがあります。どんな人生を生きたいのか？何が欲しいのか？を考える時、ベースにある意識をちょっといつもと変えてみるだけで、魂の望むことや本当の自分がしたいことが見え、それを創造できるよ…
今日は、以前体験した聖域、サンクチュアリの時間のお話です。普段は日常の暮らしや仕事があり、更にスマホや悩み事などで隙間時間も埋まっていきますが、静寂の時間を過ごすことで気づく大切なことがあります。自分が聖域に還る時間を過ごすと自分が宇宙の…
感覚を使う時、自分を信頼する時に、エゴの声と本当の自分を見分けるコツやヒントや、本当の自分を信頼するための流れについてお話しします。自分を信じようとして感情のままに生きてもうまくいかないことがありますが、それはエゴの声を本当の自分の声だと…
自分に厳しく不安が多い世界から抜け出し、自分に優しく自由な世界を生きる方法のお話です。どうしてそうなりたいのにまだ不安や欠乏感の世界を生きているのか？まずどうすれば新しい世界へ進んでいけるのか？について、始めの一歩や、新しい世界ってどこに…
自分が本当はどうしたいのかがわからない、自分らしい仕事を見つけたいけれど、色々やってみたけれど見つからない、という時、それを見つける方法と、見つからない場合の理由があります。考えてばかりで行動が少ない人もいれば、行動量は多い方なのに、まだ…
流行り言葉には、インスタ映えなど外から見た充実もあれば、自分時間やシンプルライフなど内側の充実にフォーカスしたものもあります。仕事と家庭のどちらが大事？ではなく、人生の大切なものを全て統合し、自分はどんな人生を生きたいのか？を知り、その人…
幸せには2種類あり、手に入れた時だけ幸せを感じる刺激の強い幸せと、どんな状況でも失うことがないずっと満たされている幸せです。刺激が強い幸せを幸せだと思っていると、何かを失うと幸せも消えてしまいます。本当の幸せをいつも感じて生きる方法について…
嘘や誤魔化し、計算のない本当の自分のままを言葉にした時に気持ちよさを実感し、心が軽やかになり、細胞が喜んでいるのを感じる。そんな時私は本当の自分を大切にし愛していて、本当の自分を生きていると感じる。ただ本当のことを言うだけで自分を幸せにで…
自分らしく生きようとしても、したいことやワクワクすることがわからず、でももうこの歳だからこんなものかと思ったり、でもこのまま逃げ切るには人生長いなと感じている方に、もう一度子供のような好奇心やワクワクを感じられるようになる方法をご紹介しま…
好きなこと、ワクワクすることをしようと考えてみても、何がしたいのかわからない、特にしたいことがない、それをして本当に私は楽しいの？と思ってしまう。そんな時にまずするといいのはホッとする時間を過ごすこと。それが自分との繋がりを取り戻す最初の…
瞑想をしようとしても思考が止まらず、気づいたら色んなことを考えてしまっている、という時、そうなる理由とその対処法があります。日によって今日は瞑想に集中できたと感じる日もあれば、全然集中できない！と思う日、いつも全然思考が止まらない、という…
人生で一番嬉しかったことは何か？という問いから、自分にとっての人生で一番幸せなことに気づくというお話です。過去に手に入れて嬉しかったことも、今の自分にとっての本当の喜びや幸せは、もっと違った形をしているかもしれません。それに気づくヒントが…
よく無条件の愛と聞くけれどなかなかそうは思えない、根拠や理由がないと愛されないと思ってしまう、「こんな自分は好きになれない、何故なら」と好きになれない理由を探してしまう、という方へ。三次元意識から卒業し、条件付きの愛から自由になる方法をお…
「こんな自分じゃダメだ、もっと頑張らなくては」といつも自分に厳しい自分や、「どうして私はすぐに落ち込んでしまうのだろう」と落ち込む自分を否定してしまう自分を卒業する簡単な方法があります。ダメ出しばかりしていると、本当の自分がわからなくなっ…
自分を幸せにしたくて一生懸命色んなことを学び、考えがんばっているのに、うまくいかない、一向に幸せになれないという時、まず何をすればいいのか？どういう流れで幸せにつながっていくことができるのか？簡単だけれど忘れていることがあるかもしれません。
自分は何も悪いことはしていないのに、周りが自分に対して厳しい、冷たい、不当で理不尽だ、相手が間違っている、私は正しいと感じる時、世界は自分にとってとても生き辛いものでしょう。そんな生き辛い世界を自分に優しくあたたかい世界に変える方法につい…
現実の問題、自分のブロックと向き合う時に出会うインナーチャイルドの傷についてや、その傷の癒やし方について。親から受けた言葉や誰かにされたことにより自分は傷ついたとわかっても、それだけでは癒せません。そこに気づくことは入り口で、そこからさら…
自分らしく生きる、自分を大切に生きる、したいことをすることと、自分勝手、自己中心的ということの違いの見極めは難しいですよね。明確な白黒は難しいながらも、このことを知っておくと自分を責めずに自分軸で自分らしく生きることができるようになるでし…
人生が辛い、世の中は不公平だと感じる、真面目に生きているのに何故上手くいかないの？と思う時、瞑想をすることでその流れが変わります。どうして瞑想をするといいのか？どんな効果があるのか？これを知ると無理な我慢や頑張りではなく自然に人生の流れを…
不安や心配を手放したいけれど手放せない、未来の不安をどうにかしたい、安心して生きたいという方に、どうすれば安心感の中で生きることができるか？不安から自由になれるのか？の方法をお話しします。不安の果実ではなく安心や豊かさの果実を受け取って生…
どんどん行動し形にしていく人を見て、あんな風になりたい！すごい！と憧れたり、でもそうできない自分にガッカリしたりなど、つい周りの人や理想と自分を比べてどうして私はこうなんだろうと思う時に、どう考えればいいのか？自分らしさを楽しんで生きる気…
友人や家族に瞑想やスピリチュアルな話について興味があると言えない、それ以外のことでも相手の反応が気になって自分のありのままをうまく出せないという方へ、そんな時どうすればいいのか？ありのままの自分で愛される関係を作るにはどうすればいいかにつ…
選択に迷う時や、「こうしたいけれどでも〜だからしょうがない」と思う時でも、自分らしい答え、後悔のない答えを出す基準が大事です。「しょうがない」にも2種類あり、答えの出どころ、出し方が違えば、外から見れば同じ答えでも波動も結果も、人生も違って…
