本当の自分とつながる
瞑想でメッセージを受け取るには、瞑想状態の時に頭を空っぽにし、正確の答えが欲しいというような欲を手放し、ただ在るだけでいると、（これは大切なポイントです。欲や執着があると難しいです。）ふと内から浮かぶことがあり、その内から浮かんだことに心…
思い込みかもしれないと受け止めてみることは、思い込みを手放す大切な始めの一歩になります。そうかもしれないと考えてみるだけでも、思い込みを手放すことの半分くらいにはなるのではと思います。本当に思い込みをどうにかしたい時や、そのきっかけが欲し…
自分らしい日常を送る、小さな質問を書いてみました。できたから良い、できなかったから悪いと、自分を批評したり判定をしなくていいのです。つい、◯×をつけながら考えた方は、今度はそれをせず、もう一度始めからゆっくりと自分に問いかけてみてください。…
生命エネルギーのほとんどは精神で消耗しており、忙しい意識のままで寝ると、寝ている間にも生命エネルギーはどんどん消耗され、しっかり寝たはずなのに、起きた時に怠かったり、気力が湧かなかったり、新しい一日を楽しみに思えなかったりという状態になり…
人間の五感の中で、嗅覚だけが脳の大脳辺縁系という部分にダイレクトに伝わるそうです。大脳辺縁系は人間の本能を司るところで、食欲、性欲、睡眠欲や、意欲、喜怒哀楽、情緒、神秘的な感覚、自律神経などに関わっています。理性ではコントロールできない部…
潜在意識は、ある程度浮かび上がってきているものは、意識を向けるとなんとなく思うことがあったりしますが、まだ深いところにあるものは拾い上げてもピンとこなかったり、思い当たることがないと思ったりするもので、そんな「思い当たることが全くない」と…
自分がこうだと思っていても、潜在意識では全く違う答えが出ることもよくあり、それを知れば知るほど、自分は自分のことをわかっていないのだなぁと分かり、キネシオロジーで調べていくほど驚きと発見がたくさんあります。自分を知るためには、知らないとい…
自分らしさやワクワクを見つけるには、自分と仲良くし、つながりを深めていくことです。誰より長く深い付き合いの自分を見失うほど、周りの価値観や仕事の忙しさでいっぱいになっていることに気づき、日常の中で自分に意識を向ける時間を少しずつ増やしてい…
今日はショートメッセージの日です。 自分が欲しい答えを見つけるコツについてです。 なかなか探しているのに見つからない方は ぜひ何度も読んで参考にされてみてくださいね。 必要なかたに届きますように。 受け取りたいと探すことより、 ただその問題に意…
自分探しや本当の自分、自分らしさを見つけたいなら、自分の価値観だと思っていることが、時代や国に合わせて教育された常識や他人の価値観などの思い込みかもしれないと今一度振り返り、「本当にそうかしら？」「これも思い込みかもしれない」と、柔軟に考…
GW中ずっと無言で断捨離をしていたのですが、黙って過ごしていますと心が静かになり、感覚がどんどん研ぎすまされ、頭のおしゃべりも静かになり、部屋が片付くにしたがって自分の思考や精神も整ってきたように感じました。そもそもいつも話しているほど話す…
本当の心と向き合うことを恐れ、やり過ごしていると、心が「こっちに目を向けて！」と、より厳しいことが起こり、無視できなくなる事になったりします。体調を崩したり、心が病んでしまったりすることもあります。そうなる前に、またはすでにそうであるなら…
潜在意識の声を聞く時、「本当の私はどうしたいの？何をしたいのか教えて。」と丸投げで、自分と真摯に向き合う手間を省いていては、なかなか見つからないことが多いようです。そう言うと「いえ、私は本当に一生懸命自分に問いかけ向き合っています」と言わ…
自分が分からない時、人生で迷子の時、不満が多い時、幸せを感じられない時は、自分がまだ知らない大切なことや宇宙の秘密があるのではないかと新しい発見を求めさまよい、本や人からのアドバイスやメッセージなどを見ても、そんなのは知っている、もっと目…
直感で選択してみようとしても、本当にこれが直感と言えるのか？と思ったり、その答えに自信が持てず、自分が選んだことが本当にこれでいいのか、答え合わせをしたくなったり。そんな方へアドバイスですが、「答え合わせがなくて、合っているのかどうか分か…
欲望には特徴があり、早く早くと焦るような気持ちがしたり、もう待てない！と急がせたり、もっともっとと満たされることがなかったり、より多く、たくさんを望んだり。中毒性があり、止まらないのも特徴です。たいてい欲望列車には知らぬ間に乗っていて、次…
やろうと思うのに、やりたいと思うのに、何故だかいつものことが面倒に感じたり、つい先延ばしにしたりしてしまう時は、その理由があるかもしれませんから、心の奥底に問いかけてみるといいですよ。何故やらないのかと理由を問いかけて分からない時は、しな…
直感とは魂の声で、自分の中の違和感や引っかかりなどの魂からのサインは、頭で考えるもっともな理由や合理的な答えよりずっと自分にとって間違いがなく大切です。そちらを選ぶ正しい理由や合理的な答えはいくつもあるのに、何故だかすっきりしなかったり、…
体の声を聞き、それに沿って暮らしてみますと、今まで気づかずにいたたくさんの大きな不調和がなくなった分、小さな不調和にも気づくようになりました。不調和というのは、食べ物に限らず、自然に反すること、自分の体や魂に反することから起こります。例え…
エネルギーの流れを感じられないと言う方もいらっしゃるかと思いますが、普段の何気ない行動や選択が、繊細に自分のエネルギーに影響していて、それに気づかずにしていることはたくさんあるものです。（例えば、毎朝飲んでいるもの、使う言葉、テレビやパソ…
体や心の声を聞くという時、よく「聞きたいけれど聞こえない」と言われますが、聞こえているのに聞き流していることがあることに気づいていますか？そのことに目を向け、聞いたことに添い、自分を自然のままに戻してあげながら生きることが、無為自然という…
本気でやろう、そうしたいと心から思うのになかなか動き出せない時は、体の電気信号のスイッチがOFFになっています。スイッチが壊れていたり、動きが悪くなっていると、人の体や心、精神などは思うようにうまく動きません。ただ根性がないとか、面倒くさがり…
瞑想をする前の換気はどなたにもおすすめしたいです。瞑想はできるなら自然の中でするといいのですが、なかなかそうはいきませんから、せめて空気を入れ替え、新鮮な空気の中でするのがいいですよ。瞑想では呼吸に集中しますが、呼吸は空気を吸い吐くことで…
人間の体にはバランスを整えるポイントやエネルギーの回路があり、それが体調や自分の思考や感情、潜在意識などの影響を受け、そのエネルギーの回路が滞ったりうまく流れなくなったりして、思わぬストレスとつながっていたり、健康に影響が出ていたりします…
何となく流されるままに生きていると、やってくる出来事に対応するだけで、気づけば振り回されていたりしますが、自分の根、芯とつながって生きていると、やってくる出来事は自分が起こしていると見えている状態で、その状態で生きていると、起きる出来事に…
幸せは一生懸命幸せだと思おうと努力するものではなく、ただ感じるだけです。
「何をするか」ではなく、「ただ自分で在る」ことで満たされ、バランスが取れるように思います。自分らしくあるために何かすることも大切ですが、ただ在ること、ただそれだけで満たされる部分があるようです。
自分が今日の中で感じたことを取り出してみると、そこに気づくヒントがあります。例えば、何か心に引っかかったことを、何故引っかかったのだろう？と考えると、ああ、私はこういうことがイヤだったのだとわかり、すると、私にはこういう価値観があるのだな…
自分だけのパワースポットを見つける方法ですが、神社や自然の中など一般的に波動が高い場所の中でもその人に合った場所があります。それは子供の頃から好きだった場所や、よく遊んだ場所であったり、好きで心惹かれる風景や、疲れた時に何故か訪れたくなる…
呼吸を意識的にすることで、自分の体と心、思考などが一つになり、自分という存在が統一されシンプルになります。肉体と意識が一つになることで、グラウンディングもできます。 グラウンディングとは、地に足をつけて現実世界をしっかりと生きることで、これ…
