前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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本当の自分とつながる

本当の自分を思い出す

瞑想中にも感じることですが、日常の中で何の期待もせず、ただしたいことを楽しむ時、自然の中でその美しさを感じる時、私はいつも自分が何がしたくて、何が大事かを全部知っていると感じます。これは本当の自分、魂とつながっている状態で、本当の自分を思…

自分が本当にしたいことがわからない時の処方箋

自分が本当にしたいことは?自分の好きなことは何だろう?の答えが分からないのは、心の方位磁石が使えなくなっているからです。それは誰もが持っていますが、使っていないと反応しなくなります。それを復活させる方法についてご紹介します。

生まれてきた意味の見つけ方

私は何のために生まれてきたのだろう?私の生きている意味や価値は?その答えを知る方法とヒントをご紹介します。エゴの声ではない、これだと実感するものを見つけることはそんなに難しくありません。生まれてきた意味を知り自分らしい充実の人生を。

直感を使う練習~「なんとなく」を信頼する

いきなり人生をかけた選択を感覚で決めることは勇気がいりますから、少しずつ感覚を磨いていきましょう。直感を磨くために大切な2つのことをご紹介します。小さな日常のことから始め、なんとなくを信頼し、少しずつ自分への信頼を深めて直感を使う練習につい…

やろうと思ってできないことや止められないことからの気づき

やろうと思いながらできないでいる時、止めたいと思いながら止められないことがある時、それでもやろう・止めようとしてみると、どこにどんな抵抗があるのか?自分にどんな反応があるのか?を知ることができます。それをきっかけに魂の声に気づくことができ…

壁はギフト~もう無理!の先にあるもの

人生でうまくいかないことや壁はギフトです。そのおかげでたくさんの気づきや発見があり、まだ知らない自分を知り、新しい世界を広げていくことができます。もう無理、私にはできないと涙がこぼれるその一歩先にそんな新しい世界が待っています。

精神的にアップダウンがある時~充実の2020年にする

精神的にアップダウンが激しい時はこれまで光が当たっていなかった深い部分に光が当たるようになり、自分の隠れていた影を見るようになったからかもしれません。それは成長の証で、それを越えると素敵な世界が広がるでしょう。それを越え充実の2020年にしま…

本当の自分の声を聞く時間を持つ

毎日に不満はなく、充実していて楽しみもあり、幸せだと思うのに、何だか物足りないような気がして、その何かを探す人は多いです。無自覚でも潜在意識レベルで本当の自分を生きていないと知っているのです。そんな本当の自分の声を聞くにはどうするかについ…

真の自分の流れを妨げるもの

自分の人生に起きることを、誰かや何かのせいにしている間は、どんなに努力をしても物事がうまく流れないでしょう。その状態で苦しみに耐えても、自分の本来の真のエネルギーを発揮できないからです。そんな時一つの大切な視点を思い出すことで真の自分のエ…

欲や執着に囚われないで生きるには

私たちは本来、思考や感情、肉体を使って生きているはずなのに、欲に執着すると簡単にそれを手放し、自分を見失います。囚われないために、またすでに欲や執着に支配されている時にどうすれば本当の自分を取り戻せるかについてのお話です。

魂が望むことを思い出す~瞑想をする理由

瞑想に興味を持った理由や、やってみようと思った理由を一度深く見つめなおしてみると、その根底にある魂の想いや自分が人生に求めるもの、生まれてきた意味に気づくでしょう。それは長い人生で自分を支えてくれるものになり、迷わずに歩く指針となります。

体の声や本当の自分の声を聞くコツ

頭で考えることや知識と、自分の体の声や本当の自分が違っていることはよくあります。また自分に問いかけ選んでもそれが本当に正解かどうかわからないのが難しいところ。そんな本当の声を聞くコツと見分けるポイントをご紹介します。

直感を磨いて人生の選択に活かす方法

私は鈍感で直感を使うのが苦手でしたがそれは「人を良く知りもしないで判断してはいけない」などの教えを直感より優先していたから。直感は自分の感覚を信頼して使うことで磨かれます。自分の得意な感覚を見つけ直感を磨いて人生の選択に活かしましょう。

悩みや妄想を手放し目覚めて生きる方法 

日常の中で無自覚にまだ起こってもいないことを心配したり、勝手に想像して悩んだりしていることがあります。そんな時人は妄想の中で生きています。それを手放し目覚めた状態で生きると人生がどんなに素晴らしいかに気づきます。目覚めて生きる方法をご紹介…

自分の潜在脳力が高まる場所を見つける方法

人はみんな潜在的な能力を持っていますが、それに気づいていない、うまく使えていないことも多いです。例えば直感や潜在意識からのメッセージを受け取りたい時に、人によりそれがスムーズにできる能力が高まる場所や環境があります。自分に合った場所を見つ…

日常の中毒を手放し本当の自分とつながる

私たちの日常には無自覚で中毒になっているものがたくさんあり、それはたいてい強い刺激があります。それがないと心がザワザワしたりイライラしたりして、それを落ち着かせようとまた自分に刺激を与えます。そんな日常の中にいると本当の自分が分からなくな…

世界で起こる出来事に振り回されないで生きるには

人の言動や世界で起こる出来事に振り回され、不安の中を漂っている時、本当の自分、魂から離れてしまっています。そして外側で起こることに心を奪われ、恐れたり、無力感に苛まれたり、落ち込んだりします。でもそれは外側で起こることのせいではありません。

人生を歪めるものを手放す

嘘やイヤなことは、人生の誤作動の元です。それらを使うと絶えず自分の中で小さなノイズを発し続けます。感じない小さなノイズでも確かにあり、それが気づかないところで自然な自分の考えを狂わせ選択ミスをさせ、進みたい方向とは違う流れを作ってしまいま…

忙しい時もストレスを感じずに宇宙の流れに乗るには

どんなに仕事や家事が山積みでも、落ち着いてゆったりとした気分で集中して取り組むことはでき、そうあることでやることの量は変わらなくても、ずっとラクで集中でき、結果早く終わることができます。そんな忙しい時にストレスを感じないで宇宙の流れに乗る…

高次元からのメッセージが受け取れない理由

ハイヤーセルフやガイドなど高次元の存在からのメッセージを受け取れない理由は様々ありますが、その一つに自分を信頼できないということがあります。自分なんかが本当に受け取れるのだろうか、本当にこれはメッセージなのかという不信感があると受け取るこ…

どうにかしたいことの答えを見つける方法

あなたが今なんとかしたいと思っていることや心配ごとの答えや解決方法、次への扉は、今あなたの目の前にある小さな心の引っ掛かりの向こうにあります。そこに関連性が見つからなくてもそれはあなたの知りたいことにつながる地図と扉の鍵です。

人からエネルギーを奪う人の対処法 

人からエネルギーを奪う人は自分の得意なやり方で人からエネルギーを注がせるようにします。そのやり方を見抜き、その方法の外で生きるためにどうすればいいか対処法をお話します。また自分も人からエネルギーを奪わずにいつでも満ちていられる方法をご紹介…

ストレスをプラスに有効活用する方法

人生の問題やストレスはどうにかする方法を探すためのものではなく、問題の裏にある自分の課題が何なのかを見つけるためにあります。課題が正しく導き出せれば、答えを見つけることは簡単です。その課題の見つけ方、活かし方をご紹介します。

変革期の今を本当の自分とつながって生きるには

変革期の2020年を状況や周りの変化にのまれず本当の自分を生きていますか?本当に生きたい自分を夢中で生きていますか?何に一番意識を向けていましたか?本当の自分とは感情とは違います。それを見分け自分とつながり自分に沿って生きるにはどうすればいい…

満たされない想いから本当の幸せにつながる人生へ

体の声や自分のしたいことだと思っているものは、実はエゴの声や欲望だったりすることもあり、それを満たすことで自分を満足させようとしても、本当の自分が求めているものとは違いますから、どこまで行っても満たされることはありません。満たされない想い…

物質世界を越え真の自分を知るには

人や物、地位や評価、能力や資格など物質世界の何かで自分を満たしても、つかの間の満足で、すぐに不完全で何かが足りない自分に戻ってしいます。その繰り返しを越え本当に満たされ、魂の喜びを生きるには真の自分、本当の自分、魂の自分を知ることです。

五感を使い宇宙とつながる ~瞑想状態

瞑想の時人によっては、瞑想によりこんな感覚を味わいたいとか、無になりたいなどの欲が入ることもあり、そんな自分のエゴが無になることを妨げます。そんなエゴを手放し宇宙や本当の自分とつながるには五感を使うことです。すると自然と瞑想状態になります。

悩みや問題の答えを自分で見つける方法 

悩みや問題の答えを自分で見つけるには、必死で答えを探し回ってたどり着くのではなく、見えなくしている余計なものをなくすと勝手に答えが見つかります。それは不安や自分を信頼できない気持ちに覆い隠されているだけですから。その簡単な方法をご紹介しま…

魂の声を聞き本当の幸せを感じる方法

幸せになるために何かを手に入れたり、がんばって自分をどうにかしなくても大丈夫です。自分の本当の想い、魂の声を聞く練習方法をご紹介します。それをするだけで幸せでいることができる、誰にでも今日からできる方法と、その理由をお話します。本当の幸せ…

この世界で本当にしたいことを知るには

世界で何が起ころうと、どんなに状況が変わろうと、自分がこの世界で本当にしたいことがわかっていれば周りに振り回されずに自分らしく生き生きと生きることができます。自分が本当にしたいことを見つける問いと、そこから本質につながるヒントをご紹介しま…