前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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本当の自分とつながる

潜在意識と顕在意識のズレをなくす~やろうと思うのにできない理由

潜在意識と顕在意識のズレがなくなると、生きるのがとても楽になり、今までやろうと思いながらやれないでいたことも気楽にできるようになったり、不調和でストレスを感じていた人との関係がスムーズになったりします。自分が変わると人も世界も変わるのです。

今の自分のために生きる

人は、明日のことまでしようとすると辛くなるようです。明日の自分のために、未来の自分のためにと先回りをし、足りないことがないように、後悔しないようにと、あれこれしようとすると、そのせいで今の自分のしたいことや湧き出る想い、自由がどんどん削ら…

次のステージに行く時〜心の中の埃

私たちは、自覚しているストレスや辛さ、悲しみ、悔しさ、怒り、不安などは、自覚があるだけにそのままでは不快なのでケアしようとしますが、無自覚のうちに積もる塵(ちり)のようなものはそのままになっていることが多いです。でも生きていれば誰もが無自…

自分らしさの見つけ方~自分という花を咲かせて生きる

今日は自分らしさや個性についてのお話です。天職や自分を探している方の参考になればと思います。天職やワクワクする「何か」を探したり、「何か」だと思っていると見つけにくいもののように思います。既存の形に囚われず、まずは自分の本質を自由に生きる…

今ここを感じるには

人は当たり前のようなことの中にある、不思議や美しさに気づく時、今ここにいることを思い出します。難しく考え過ぎないで、当たり前のような、でも素晴らしいことや美しいことを深くジーンと感じてみましょう。そう感じた瞬間に宇宙の根源とつながります。

考えグセを自分で変える

瞑想をし、本当の自分、魂につながることで、悲しみや価値観に囚われない、ありのままの自分で在る心地よさを実感することで、ガチガチに刷り込んだ現代の価値観や、人生をコントロールしたい気持ちなどから解放され、瞑想の時間以外の時も少しずつ思考や気…

失敗したくない時に自分を信じるには

元々人はその時々に合わせて自然と最適な機能を自動で選択し使うように創られていますが、例えば大勢の人前で何かを披露する時や、人生がかかった一発勝負の試験など、絶対に失敗したくない時、結果を気にし緊張し、不安になり恐れが大きくなってしまう時、…

魂や高次元からのメッセージを受け取るコツ

魂や高次元からのメッセージを受け取る時は、答えやメッセージが欲しい欲しいと探している時ではなく、素のままの自分で何も考えず、自然をそのままに感じ味わう時に受け取ることが多いです。文字や言葉、数字などで来るものだと思っていると、気づかないか…

魂の声を聞き調和して生きる

自分にとっての本当の喜びや幸せを自分の魂に問いかけ、感じてみましょう。それで浮かんだことをこれからの毎日を生きていく道しるべにしてください。人生で迷子になりそうな時の羅針盤になりますし、決断する時はいつもこの答えを思い出し、それと調和して…

今ここにある練習~幸せを感じて生きる

今ここを味わえるようになると心が満たされ、どこかにいる本当の自分探しをしなくても、今のこの自分を生きることの喜びに気づくことができるでしょう。忙しい時間の流れに飲まれていると、どんな素晴らしいことでも満たされず、いつも心に物足りなさを感じ…

自分を見つける簡単な方法

テレビやスマホ、パソコンなどを片付けて過ごす時間が増えると、不安や心配、恐れが少なくなり、だんだんとなくなり、自分らしい生き方が分かりやすくなります。スマホを使わずただ鞄にいれたままであっても、無自覚でも潜在意識は知っていて、心や体は影響…

潜在意識のインナーチャイルドに気づく

潜在意識の奥のインナーチャイルドの想いは今の自分に影響していて、例えば、何故か自分に自信が持てない、劣等感がある、人の評価や目が怖い、やろうと思うのになかなか動き出せないなどの原因になっていたりします。その箱を見つけて癒すと今の自分の行動…

自分らしさを見つけるには

好きなことがあっても、でもこれでは食べていけないから、とやらない人は多いです。本当に好きなら、好きなことがそのまま既存の形で仕事につながるはずと考えていると思っていたのと違う、となります。そうではなく、好きなことを心から楽しむその先に、自…

潜在意識と顕在意識のズレに気づく〜キネシオロジーセミナー

したいな、やろう!と思いながら、でもつい先延ばしにしてしまうことは、顕在意識と潜在意識が一致していないからです。そこがずれているといくらがんばろうとしてもできないものですが、それが分かるとただの怠け者や意志が弱いのではなく、変えていくこと…

潜在意識にアクセスする入り口の見つけ方

本当の自分を知る手がかりとなる潜在意識とつながる扉は、今の自分の問題の中にあります。そこに踏み込んでいくと全く気にしていなかった予想外の経験からくる傷や思わぬ自分の姿があったりします。それを癒すことで、現実の問題もあっさりと解決したりしま…

直感を使い潜在意識のメッセージにつながる

私が以前ご紹介した、行き先を決めずに直感に従い散歩に出かけるというお話を実践してみたらこんなことが!というお話です。無意識の自分、潜在意識とのつながりを深め、直感を磨いて活かし、シンクロをどんどん増やしていきたい方におすすめです♪ぜひ参考に…

過去の傷を癒すと今が変わる

なかなか乗り越えられないことや、夢が叶わない、人生が生きづらく苦しい、何をしたいのか分からないなど、今の自分の問題の深い部分での原因は、癒されていない、向き合わずやり過ごしてきた過去の傷からきていることも多いです。それは一つの大きなことの…

今必要なメッセージを受け取るコツ

今の自分に必要なメッセージを受け取るのは特別な能力はいりませんが、いくつかのポイントとコツがあります。まずは明確に自分の意識へ問いかけること、それから答えへの欲や執着を手放すことや、意識が凪いだ湖面のように穏やかであること、また内と外へと…

潜在意識の奥の鎧を脱ぐ

人生は、無自覚に自分を守る鎧を着ながら、同時にいらなくなった鎧に気づき、癒し、脱いで、軽やかになる旅です。鎧に気づき手放すたびに軽やかになり、波動も上がっていきます。鎧に気づき癒すことが今の人間関係や仕事、健康や夢を叶えることなどに大きく…

自分を見守ってくれる存在を知る方法

人にはどんな人にも見守ってくれる存在がついていますが、そんな存在がいるらしいと知っていても、実感がないと今ひとつピンとこなくていつの間にか忘れていたり。でもそれが具体的に分かるとイメージしやすかったりしますね。今日はそれを自分で知る方法に…

直感で選ぶ時のコツ

今日は直感を使う時の直感の見分け方のお話です。どんな感覚なら従っていいのか?どんな時は違うのか?をわかりやすくご紹介します。直感を使う習慣を身につけると、だんだんと選択することが上手になり、どんどん感覚を信頼できるようになり、選ぶ時にも悩…

話さないで過ごす良さ~感覚と潜在意識

何かを感じ味わっている時にふと浮かぶことは潜在意識からのメッセージだったりしますが(今に在ることからつながります)、そんな時につい人に話しかけたり写メを撮ろうと思うことなどで感じきる間がなくなり、その瞬間を味わいつくせず、大切なメッセージ…

顕在意識と潜在意識のズレに気づく

頭ではそう思っているに動き出せなかったり、やろうと思うのにやる気が出ない時は、自覚している顕在意識と、無自覚の潜在意識がチグハグなのかもしれません。そこがズレていると、行動しようと思ってもなかなか動けず、動き出せない自分を責めたり、イヤに…

自分らしさの見つけ方〜苦手が多く自己評価の低い人

「もう無理!」とか「もうイヤだー!」と思うことは誰にでもあると思いますが、それは本当の自分の声です。 その気持ちは自分らしく生きるためのとても正確な羅針盤です。私たちが自分でどんなに個性がないとか、自分らしさが分からないと思っていても、どう…

忙しさで見失う心を取り戻す

忙しいままの流れで自分に目を向けても、全く何も見えず聞こえず、何もないと感じるのですが、それでもその忙しい流れの中で、ゆっくりと何度か深呼吸をし瞑想をしていると、亡くした心が戻ってくるのが分かります。心と言いますか、自分自身という感じでし…

自分を知る一つの問い

幸せになりたいと思いながら、自分にとっての幸せが分からないという人もいます。また、昔描いた幸せ像は、今の自分の望むものではないこともあります。時々こうして問いかけ、意識を向け、今の自分に合わせて更新していきましょう。

本当の自分を生きるには

一日は24時間で、自分にできるキャパがあり、したいことも、したくないことも、どうでもいいことも、全部を詰め込むことはできません。でも多くの人はそれをやろうとし、忙しくてくたびれてしまい、本当にしたいことを後回しにしているうちに人生が終わって…

ストレスのない人間関係をつくる

その人に会うとモヤモヤするとか、疲れるとか何かあるなら、相手のどこがどうイヤだということばかり見ないで、自分は本当に本当の自分で付き合っているのか?自分は損得や大人の計算や都合などで付き合っていないか?いい人のふりをして無駄にがんばってい…

潜在意識の思い込みに気づく~キネシオロジー

例えば体調がなかなか良くならない時、「健康でいる」ということを潜在意識が受け入れていないということもあります。そうした意識のままでは何をしても健康になるのは難しいですから、自分が今そうあることに気づいて潜在意識を変えていけるといいですね。…

生きたい未来を生きるために今日すること

本当に生きたい自分を生きるには、忙しさの中にあっても、あえて時間を作り立ち止まり考えることが必要です。自分に問いかけ、どう生きたいのかを考える時間を作ることが大切です。そのビジョンがないと、流れる方向、進む先を自分で決め選ぶことができませ…