前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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本当の自分とつながる

高次元からのメッセージが受け取れない理由

ハイヤーセルフやガイドなど高次元の存在からのメッセージを受け取れない理由は様々ありますが、その一つに自分を信頼できないということがあります。自分なんかが本当に受け取れるのだろうか、本当にこれはメッセージなのかという不信感があると受け取るこ…

どうにかしたいことの答えを見つける方法

あなたが今なんとかしたいと思っていることや心配ごとの答えや解決方法、次への扉は、今あなたの目の前にある小さな心の引っ掛かりの向こうにあります。そこに関連性が見つからなくてもそれはあなたの知りたいことにつながる地図と扉の鍵です。

人からエネルギーを奪う人の対処法 

人からエネルギーを奪う人は自分の得意なやり方で人からエネルギーを注がせるようにします。そのやり方を見抜き、その方法の外で生きるためにどうすればいいか対処法をお話します。また自分も人からエネルギーを奪わずにいつでも満ちていられる方法をご紹介…

ストレスをプラスに有効活用する方法

人生の問題やストレスはどうにかする方法を探すためのものではなく、問題の裏にある自分の課題が何なのかを見つけるためにあります。課題が正しく導き出せれば、答えを見つけることは簡単です。その課題の見つけ方、活かし方をご紹介します。

変革期の今を本当の自分とつながって生きるには

変革期の2020年を状況や周りの変化にのまれず本当の自分を生きていますか?本当に生きたい自分を夢中で生きていますか?何に一番意識を向けていましたか?本当の自分とは感情とは違います。それを見分け自分とつながり自分に沿って生きるにはどうすればいい…

満たされない想いから本当の幸せにつながる人生へ

体の声や自分のしたいことだと思っているものは、実はエゴの声や欲望だったりすることもあり、それを満たすことで自分を満足させようとしても、本当の自分が求めているものとは違いますから、どこまで行っても満たされることはありません。満たされない想い…

物質世界を越え真の自分を知るには

人や物、地位や評価、能力や資格など物質世界の何かで自分を満たしても、つかの間の満足で、すぐに不完全で何かが足りない自分に戻ってしいます。その繰り返しを越え本当に満たされ、魂の喜びを生きるには真の自分、本当の自分、魂の自分を知ることです。

五感を使い宇宙とつながる ~瞑想状態

瞑想の時人によっては、瞑想によりこんな感覚を味わいたいとか、無になりたいなどの欲が入ることもあり、そんな自分のエゴが無になることを妨げます。そんなエゴを手放し宇宙や本当の自分とつながるには五感を使うことです。すると自然と瞑想状態になります。

悩みや問題の答えを自分で見つける方法 

悩みや問題の答えを自分で見つけるには、必死で答えを探し回ってたどり着くのではなく、見えなくしている余計なものをなくすと勝手に答えが見つかります。それは不安や自分を信頼できない気持ちに覆い隠されているだけですから。その簡単な方法をご紹介しま…

魂の声を聞き本当の幸せを感じる方法

幸せになるために何かを手に入れたり、がんばって自分をどうにかしなくても大丈夫です。自分の本当の想い、魂の声を聞く練習方法をご紹介します。それをするだけで幸せでいることができる、誰にでも今日からできる方法と、その理由をお話します。本当の幸せ…

この世界で本当にしたいことを知るには

世界で何が起ころうと、どんなに状況が変わろうと、自分がこの世界で本当にしたいことがわかっていれば周りに振り回されずに自分らしく生き生きと生きることができます。自分が本当にしたいことを見つける問いと、そこから本質につながるヒントをご紹介しま…

もういらないものを手放すと人生がスムーズになる 

自分の中にずっと持ったまま気づいていない、もういらないものを手放すと人生の流れがスムーズになります。それは誰の中にもたくさんありますが、一つ手放すだけでも効果があり、大きなものを手放すと生きやすくなり、夢の実現も早くなります。

人とのコミュニケーションをスムーズにするには

他人に本当の自分を理解してもらいたいと望み、理解されないと感じると、私が言いたいのはそんなことではない!本当の私なんてどうせ理解されない、と心を閉ざしたりします。そんな方が人とのコミュニケーションをスムーズにする方法や大切なことをご紹介し…

ハートを感じる瞑想~自分の心の状態を知りケアする

今自分のハートがどんな状態か感じられますか?ハートとのつながりは幸せに欠かせません。自分でケアできるようになっておくと人生心強いです。今日はハートを感じられるようになる練習と、心の状態を知りケアする方法、ハートを感じる瞑想法についてご紹介…

本当の大人を楽しんで生きる~人の目を気にせず生きる

間違った大人のイメージを手放し本当の大人を生きましょう。人の目や評価ではなく、本当の大人は自分のしたいことは自分で決め、自分の足で歩くことを楽しみます。本当に魂が成熟した大人は子供のように無邪気で心がオープンです。自分勝手と自分らしさの違…

肉体から精神にアクセスする~なかなか変えられないこと

なかなか変えられないでいる思い込みや、手放したい思いぐせなどをどうにかしたい時に、精神面からアプローチしても難しいなら、肉体面からアプローチしてみましょう。精神や感情、肉体と現実はどれも互いにつながり影響しあっています。

誰もがそのままで価値がある〜心の扉

私たちは誰もがありのまま存在していることに価値があり、意味があります。役に立つかどうかを考える必要はなく、水と同じようにどう変化しても本質は変わらず、価値はあるのです。そう感じられるよう心の扉を開く瞑想をご紹介します。本質はそのまま自由に…

潜在意識にある問題解決の扉を見つけるヒント

潜在意識にある執着や囚われ、思い込み、間違った価値観などに気づくと、今目の前にある問題の先にある扉を見つけることができ、手放すと扉を開いて進んでいくことができます。潜在意識にある問題解決の扉を見つけるヒントは、今自分が気になることや問題、…

自分とつながる時間の使い方

もし時間がないといつも感じているなら、更にペースアップしたり必要な時間を切り詰めたりするより、逆にペースダウンし、自分とつながる時間を積極的に毎日持つようにしましょう。それが時間を生み出すことにつながり、更に自分らしい在り方につながります。

本当の自分の見つけ方~買い物依存や摂食障害の解決のヒント

買い物依存や鬱、摂食障害など精神的な問題がある方への解決のヒント、方法を書きましたが、そうした問題がない方でも、自分らしい人生を見つけるヒント、本当の自分の見つけ方と同じですので、ぜひこの方法を試してみてください。潜在意識の声とつながり生…

自由でいることにOKを出す

仕事やしたいこと、毎日のルーティンなどやるべきこと、したいことを全部できなくても、時には何もしない時間を優先することは大切です。自由でいることにOKを出すと、自分のまだ気づいていない可能性の扉が開かれ、人生の主導権を自分の手に取り戻すことが…

本当の自分がわからない時にするといいこと 

狭い部屋や人にまみれていると、したいことよりできそうなこと、魂の望みより常識や現実、無制限の未来より今の延長線上の自分しか浮かばなくなります。そんな本当の自分がわからなくなった時にするといいことをご紹介します。これを取り入れ自分の意識が広…

ハートとつながり新しい時代を生きる

これからの時代は頭(思考)ではなくハートの時代です。自分らしく充実した豊かな人生を楽しんでいる人は、自覚していても無自覚でも、ハートに沿って生きている人です。ハートは感情とは違います。自分のハートとつながる方法やハートを通して生きることに…

本当の自分とつながって生きる~クリアリング

魂のまま、本当の自分とつながって生きるためにクリアリングはとても大事です。そのクリアにするもの、手放すものは、今の自分の目の前にある問題が教えてくれます。今一番問題だと思うことの奥に手放す準備が整ってきたものがあり、今がそのタイミングだと…

本当の自分のパワーを取り戻すには

言いたいことが言えず、それを誰かや何かのせいにしていることに気づかずにいると、どんなに努力をしても本当に自分らしく輝くことはできません。本当の自分を生きない限り、自分の内に眠るパワーを発揮することができません。本来の自分のパワーを取り戻す…

潜在意識が変わるとストレスが変化する

ストレスや悩みなどは、もういらないのに持ち続けていることの在りかを見つけるヒントです。そこを入口にして潜在意識にあるいらない価値観や沈めたままの想いに気づき消化すると、ストレスや問題が変化したり見え方が変化したりし、気にならなくなったりし…

瞑想で潜在意識とつながり浄化する

普段自覚していない、でも持ったままの感情やエネルギーが潜在意識にはあり、瞑想でそこにつながり手放すと浄化され、人生の中で何度も繰り返し訪れる問題が自然ともう現れなくなります。頭で理解しようとせず、浮かんでくる感覚に意識を向けることでできる…

潜在意識を癒すと自分が変わる

もう気にしていないことでも潜在意識に残っていることがあり、それが今の自分の行動や考えの隠れた根として存在しています。人を頼れない、許せない、言えない、怒れない、自分には価値がないと感じるなど色んな自分の根は潜在意識にあり、それを癒し手放す…

魂の旅を今生きるには

本当の自分を知ることや魂の望みを知り叶えることなど、到着することだけが目的や最終的に得るものではなく、今この時が目的であり得るものだと頭ではなくハートでわかると、人生の旅は楽しめるようになります。魂の旅を今生き始めるには瞑想がおすすめです。

本当の自分に目覚めて生きる

人は気づかないうちに誰かの創った世界観の中に入り込み、魂が眠ったまま人の世界を生きています。そこから抜け出し本当の自分に目覚めて生きるには瞑想がおすすめです。瞑想は誰かの世界を生きていることに気づかせてくれ、自分の人生を生きることに目覚め…