前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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本当の自分とつながる

宇宙から愛されていると感じるには

今日の宇宙からの素晴らしい波動を込めて書きました。人は誰もが大切に愛されています。そんなことは何度も聞いて知っていると思いますが、頭で知っていても、ハートで感じられなければただの絵空事のようなものです。ではどうすればハートで感じられるのか…

執着や中毒を手放すには

執着や中毒を手放しそこから脱出するには手順があります。やめたいのにやめられないことをどうにかする突破口は、執着や中毒でいる理由、目的を知ることです。そしてそれをすることでどれだけ自分が自分を傷つけているかをハートで感じることです。

先延ばしにする癖の理由に気づきやめる

したいことはあるけれど時間がない、今はそんな気分になれないなど、つい先延ばしにしている時、実はやるべきことという雑用をたくさん抱えることで、本当に自分を生きることから逃れています。先延ばしにする癖には理由があり、それに価値を見出しているの…

振り回されず自分軸で生きるには

様々な情報やゴシップ、他人の意見や評価などにいつの間にか振り回され、自分を見失っていることがあります。そうなってしまった時、またそうならないでいるために気をつけたいことやできることをいくつかご紹介します。周りに振り回されず自分軸で生きまし…

感性を磨く方法~メッセージをキャッチする

状況や感情などに名前をつけて言語化してしまうと感性や感覚にまで響きません。でも言葉や概念などに結びつけず、ただ感じるようにすると感性が磨かれます。感性を磨くと人生でメッセージや前兆を受け取るのが上手になります。そんな感性の磨き方についての…

したいのにできない~エゴの恐れからくるトリックを見破る

したいのに、しようと思うのにできない時、私たちは時間がない、お金がない、忙しいなど様々な理由を言いますが、それはもしかするとエゴの恐れや不安などからくるトリックかもしれません。その色んなトリックについてと対応策についてご紹介します。

人生の変化の流れを読む

自分がこう生きたいと思っていることと、魂の思いが違うことがあります。その場合魂の願う流れになり、人により波乱万丈な人生になったり問題が起こったりします。でも魂の思いも叶えながら自分の望む人生を生きることもできます。人生の変化の流れを読み、…

不安にのまれず宇宙を信頼する

不安や心配が頭から離れず、それをどうにかしたくてもできなくてストレスが溜まるという経験をした人は多いでしょう。自分の思いや感じることを無理に変えようとしても変えられませんが、自然とそう思わなくなる方法はあります。自分や宇宙を信頼することは…

今の悩みを解決する方法~クリアリング

信じようと思っても信じきれない、妬んでしまう、自分に自信がないなど、今の自分の問題は無自覚の潜在意識の中に沈んでいる未消化な想いが原因かもしれません。ではどうずればそれを消化し手放し今の現実の悩みを解決できるのか、その方法についてご紹介し…

不安や心配に飲まれずに本来の自分で生きるには

不安や心配が大きい時も、本当の自分のままで生きることを自分に許すだけで、魂の輝きが戻り、それが世界に反映し周りや宇宙と調和し不安が幻想だと気づくでしょう。魂の輝きが鈍くなっている時、世界は不調和で不安や恐れが大きくなります。そんな時は瞑想…

自分や宇宙を信頼するには

今、不安に感じる人が多いようですが、腹の底から自分や宇宙を信頼し、コントロールしようとすることを手放すと、物事は自然な流れに乗り、より自分らしい世界へとつながっていきます。今を生きることができると不安や心配に振り回されず人生はいつも楽しめ…

森と話した日〜ニュージーランドの森からのメッセージ

先日ニュージーランドで訪れた森で木々と話し、色んな形でたくさんのメッセージを受け取りました。人は本来言葉を介さなくても、こうしてメッセージを受け取ることができるものなのでしょう。今日はそうしていただいたメッセージのお話です。

直感や感性を磨く方法

今日は直感や感性を磨く誰にでもできる具体的な方法をご紹介します。普段から感覚派の人も、思考や知識が優勢の左脳派の人にもおすすめです。直感や感覚、感性を磨き、使えるようになると人生が豊かになりますし、決断する時にも大きな助けになります。

自分に嘘をつかせないで生きる

本当のことを言いもせず、相手にわかってもらおうなんて無理な話です。自分の想いを大切にし、少しずつでもNOを言うことにトライしていきましょう。一度言ったくらいでは相手は何も変わらないかもしれませんが、一度自分を守ったことは大きいのです。

やめたいのにやめられないことをやめる方法

やめたいのにやめられない習慣や思い癖、行動、仕事などをやめる方法のお話です。やめたいのにやめられないことは自分で自覚している以上に中毒状態で、習慣化されているのでやめるのが難しいと思えますが、実は自分と向き合えば意外にやめられます。

瞑想が苦手でもできる魂とつながる方法

早く、もっと、まだまだ、たくさんというような言葉はエゴの声です。そんなエゴの声ではなく、本当の自分、魂の声を聞く簡単な方法をご紹介します。瞑想が苦手な方や忙しくて時間がないという方におすすめです。続けると本当の自分を取り戻すことができるよ…

本当の自分を思い出す時間

自然は波動が高く、その中にいると私たちの波動も同調して高くなり、そのおかげで本当の自分を思い出させてくれます。何のために生きているのか、どうして生まれてきたのか、何をしたくてここにいるのか、今本当はどうしたいのか。頭ではなくハートで思い出…

いつも選択は自由~自分を幸せにする自由

私たちはいつも自由に選択することができます。するべきことよりしたいことを優先してうれしく感じる時、それができてうれしいというのもありますが、それ以上に、自分の心の声に従ったから、自分の魂や細胞が喜んでいるのです。こうして自分を幸せにできる…

魂の休息〜宇宙と調和した時間

現代では、不安になったり、身構えたり、焦ったりしていることが日常になり、そうなっていることに気づきません。でも音楽に休符があることで素敵な曲になるように、人にもほどよい体と魂の休息が必要で、それによりその人らしさを生かした調和した人生にな…

幸せの見つけ方~自分を幸せにする生き方

本当の自分の夢や人生の目的などを知りたいけれど、よく分からないという時は、まず「私はどう生きて自分を幸せにするのか?」「私は何をして人を幸せにするか?」を考えてみましょう。誰かを幸せにするために自分を犠牲にしないことも大切です。

宇宙からのメッセージを読み解く方法とコツ~ゾロ目のサイン

今日は自分の今の思考やエネルギー、波動、流れについての サインを見つけるコツや活かす方法についてのお話です。 これを知っておくとこれでいいのかな?と迷う時や、 どうしようもない状況の時でも、 進む道がみつけられるようになるので ぜひ参考にしてみ…

直感を磨く方法

今日は直感を磨く方法、使い方や、そのコツをご紹介します。直感はうまく使うと9割以上の確率で正解するようです。普段からちょっとした選択の時にコツを理解し使うようにして慣れておくと、大切な時にもうまく使えるようになりますよ。

忙しいを軽やかに乗り切るコツ

やることがいっぱいでテンパってしまう時、忙しかったり疲れたりした時ほど、心を開いて自分や周りを感じることに意識を向けると、精神面も肉体面でもバランスを取り戻せ、同じ量をこなすのでもグンと楽になります。誰にでも簡単にできる具体的なやり方とコ…

潜在意識の深さを知る

無自覚の部分(潜在意識)が今に影響していて、それが複数の問題につながっていることがあります。一つの問題を掘り下げ、潜在意識に聞き、その原因を顕在意識に浮かび上がらせ、向き合ったり癒したり手放したりすると、その他の今の問題や悩みも一気に解決…

潜在意識と顕在意識のズレをなくす~やろうと思うのにできない理由

潜在意識と顕在意識のズレがなくなると、生きるのがとても楽になり、今までやろうと思いながらやれないでいたことも気楽にできるようになったり、不調和でストレスを感じていた人との関係がスムーズになったりします。自分が変わると人も世界も変わるのです。

今の自分のために生きる

人は、明日のことまでしようとすると辛くなるようです。明日の自分のために、未来の自分のためにと先回りをし、足りないことがないように、後悔しないようにと、あれこれしようとすると、そのせいで今の自分のしたいことや湧き出る想い、自由がどんどん削ら…

次のステージに行く時〜心の中の埃

私たちは、自覚しているストレスや辛さ、悲しみ、悔しさ、怒り、不安などは、自覚があるだけにそのままでは不快なのでケアしようとしますが、無自覚のうちに積もる塵(ちり)のようなものはそのままになっていることが多いです。でも生きていれば誰もが無自…

自分らしさの見つけ方~自分という花を咲かせて生きる

今日は自分らしさや個性についてのお話です。天職や自分を探している方の参考になればと思います。天職やワクワクする「何か」を探したり、「何か」だと思っていると見つけにくいもののように思います。既存の形に囚われず、まずは自分の本質を自由に生きる…

今ここを感じるには

人は当たり前のようなことの中にある、不思議や美しさに気づく時、今ここにいることを思い出します。難しく考え過ぎないで、当たり前のような、でも素晴らしいことや美しいことを深くジーンと感じてみましょう。そう感じた瞬間に宇宙の根源とつながります。

考えグセを自分で変える

瞑想をし、本当の自分、魂につながることで、悲しみや価値観に囚われない、ありのままの自分で在る心地よさを実感することで、ガチガチに刷り込んだ現代の価値観や、人生をコントロールしたい気持ちなどから解放され、瞑想の時間以外の時も少しずつ思考や気…