前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


体の声を聞く

体に優しい生活を実践するには

食べ物やスキンケアなど体に関わるものは、あまりあれこれ細かくこだわるのも窮屈ですし、かと言って一般論や企業の広告を鵜呑みにするのもどうかと思います。何が正しいかにこだわりだすとキリがないですが、少なくとも私たちは普段そんな話題すら真剣に考…

自分で自分を癒す

癒すことは本来誰もができることですが、そのエネルギーの流れる量や質は人により様々です。こうした能力は使うほど磨かれますから、自分はあまりそんな能力がないと思う方も、日常的にまずは自分に使っていくといいと思います。どんな時も人にヒーリングを…

体と心に添った自分らしい暮らし

自分の波動が変わると、それまでの自分の波動に沿ったやり方や暮らし方、考え方に違和感を感じるようになったり、無自覚に何となく違うやり方や暮らしを取り入れたくなったり、手放したくなったりするものです。何となく大掃除がしたいとか、服の好みが変わ…

自分の体に優しく生きる

みんな自分の体を大切にしたいと思っていながら、それでも無自覚に体に負担をかけていたりするものです。例えば精神的なストレスでも体に影響がありますし、人を許せない気持ちや、イライラや不満もそうです。運動不足や寝不足、食べ過ぎ・・・そんな中でも…