前向き気づき日記

瞑想歴26年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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死に方や時期を選べないことの意味と理由

私たちは自死を除いて死に方や時期を自分で決めることはできません。なのに死ぬことに囚われ恐れ不安や恐怖でいっぱいの人もいます。でも死ぬために生きているのではなく、今私たちは自分の生命を生きるためにここにいます。そうあるためにベストなシステム…

忙しく心がいっぱいいっぱいな時にする簡単な瞑想〜HSPの方にも

忙しくて心も頭もいっぱいいっぱいな時、決めなくてはならないのに決められない時、心がモヤモヤする時などは、潜在意識レベルで拒否反応が出ていて、その状態では頭は働かず、落ち着いて良い判断することはできません。そんな状態から抜け出す瞑想をご紹介…

ワクワクを生きることは宇宙の流れ

自分がワクワクすることや、やってみたいこと、こうなりたいと思うことは、自分の魂に授かった設定のようなもので、それに沿って進むと魂が自然と成長する方向に進みます。成長することは宇宙の流れであり、生き物は成長を止めて生きてはいけません。

体に優しい食生活を楽しむ〜体のだるさの原因

なぜかいつも体がだるい、疲れが取れない、眠っても眠っても眠いなどの場合、毎日食べているものが原因かもしれません。一般的に体にいいと言われているものでも、自分の体に合わない場合それが負担になり体が疲れているかもしれません。自分に合った食生活…

瞑想の効果〜直感とつながる

人は直感を使おうとすると、本当にこれでいいのか?と不安になったり、思い込みや恐れ、期待などの感情の揺れが影響し直感が歪みます。直感を歪めずに受け取るには、感情に邪魔されないでいる必要があり、そのために瞑想はとても効果的です。ありのままの自…

人生を行き詰まらせている制限に気づく

人はみんな思い込みに縛られ、その制限の中で生きています。自分のままでは愛されない、生活はいつまでも楽にならない、才能がないから無理だ、痩せることは難しいなど。でもそれを手放すだけで、自分にかかっていた制限が外れ、条件など関係なく、そのまま…

何もない一日から気づく

毎日色んなことをしても、挑戦や気づきがなければ実は空っぽで、空っぽだから何かが足りないと感じ、何かをしなくてはと入れようとする。そんなことの繰り返しではなく、何もしていないようで、でも何かはある。それに気づき、小さな発見や気づきを楽しむこ…

体を整え調和する方法

今日は体を整え調和するワークをご紹介します。この方法で体を整えると、体全体が調和しエネルギーが満ちあふれます。肉体が整うと、心のバランスも整い、外側の世界とも調和します。不調和さに意識を向けないで、こうして調和していくと体調も整ってきます。

自分を幸せにする仕事~仕事は我慢料ではない

毎日の多くの時間を使う仕事がどれだけ喜べ幸せかは、人生の満足度に大きく影響します。それはイコール、どれだけ自分を幸せにしているか、どれだけ自分を愛しているか、でもあります。仕事は我慢料だと思っているとそうなり、喜び料幸せ料だと思うとそうな…

自分を成長させる簡単な方法

自分を成長させる、自分でできる簡単な方法として日記がありますが、ただ今日あったことや感じたことを書くだけではあまり効果がありません。書く時にちょっとあることを意識し日記を続けると1年後には自分がどれだけ成長したかを実感できるでしょう。