前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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自分らしく生きる

本当の自分の見つけ方~買い物依存や摂食障害の解決のヒント

買い物依存や鬱、摂食障害など精神的な問題がある方への解決のヒント、方法を書きましたが、そうした問題がない方でも、自分らしい人生を見つけるヒント、本当の自分の見つけ方と同じですので、ぜひこの方法を試してみてください。潜在意識の声とつながり生…

想いはエネルギー

想いやその波動、熱意は知識量や経験量、能力などを越えて人に届きます。あなたより上手に話す人、詳しい人、できる人はたくさんいても、あなたが話すこと、することで何かを感じてくれる人は必ずいます。感じたままを気負わず素直に表現する時、相手の心に…

無理をしてがんばり過ぎてしまう人へ~もう無理をしないで生きる

つい無理をしてがんばり過ぎてしまう人は多いですが、もう無理をしないで生きる新しい方法があります。ただ自分を信じろと言ってもなかなかそうは思えない、信じられないものですが、無理をしてもうまくいかないやり方は手放し、新しい方法を学ぶ時がきてい…

今すぐ自分を幸せにする

ある方向に進みにくい状況の時は、多すぎる選択肢の中から今進む方向の選択肢を分かりやすくしてもらっているのです。そのヒントを活かし、今すぐ自分を幸せにすることを始めましょう。状況が整うまで待たずに行動する人が自分を幸せにできる人です。

今ここに生きている意味や理由を知る方法

今を生き、自分を生きることは生命を無駄にしないことであり、自分が今ここに生きている意味や理由につながります。それは日常の中でしているあることをやめるだけで知ることができるでしょう。これができてくると人生を自由に楽しむことができるようになり…

自分らしさを見つける具体的な方法

自分らしさを見つける具体的な方法をご紹介します。簡単なことですがこれを毎日していると、自分らしさが少しずつ表に出てくるようになります。何をしたか?ではなく、それをしていくうちに自分らしい世界を生きる人になり、自然と自分を表現する人になって…

どうすればワクワクや情熱を感じて生きられるのか?

どうすれば本当にワクワクや情熱を感じて生きられるのか?とバシャールのいるエササニをチャネリングして聞いてみましたら、「どうでもいいことではなく、本当に生きたいことをするために自分の時間と生命を注ぐこと」だと。この「どうでもいいこと」がポイ…

自分に価値があると思えるようになるには

自分に自信が持てなかったり、自分を信頼できず自己肯定感が低い人は多いです。それは自分には価値がないという思いが根底にあります。価値があると思えるようになるには2つのポイントがあり、解放しながら2つの信頼を育てていくことで何歳でもそう思えるよ…

一人で生きることをやめると自由になる〜分かち合う生き方

本当に自由に生きるためには、一人で生きることをやめることです。それは家族やパートナー、友達を作るということではなく、一人で何もかもがんばらなくてもいいと自分や世界を信頼することです。本当の意味で分かち合うことを学ぶと人はもっと自由に気楽に…

意識のエネルギーを使い輝く未来につながる

人が意識を向ける時のエネルギーは空間や時間を超えてつながります。無意識でも頭をよぎったり思ったりしたその瞬間にそのエネルギーとつながります。ですから何にエネルギーを向け、送り、受け取るかを選択することです。それが未来を創ります。

人生の嵐や岐路での選択のコツ

人生の岐路や嵐の中にいる時、早くどうにかしたいものですが、自然の台風と同じように、そこで無理に抗っても多大な労力を消費するばかりになることが多いです。あきらめず、でも抵抗せず、自分らしい道をどうやって選択し進むのか、そのコツをご紹介します。

本当の自分がわからない時にするといいこと 

狭い部屋や人にまみれていると、したいことよりできそうなこと、魂の望みより常識や現実、無制限の未来より今の延長線上の自分しか浮かばなくなります。そんな本当の自分がわからなくなった時にするといいことをご紹介します。これを取り入れ自分の意識が広…

自分らしさを見つるヒントと夢を叶えるコツ 

自分らしく生きようと思っても、自分らしさって?好きなことって何?と思う方も多いようで、やりたいことと言われても特に思い浮かばないという方も。また同時に叶えるには難しい夢が複数ある場合も。今日はそんな方の自分らしさを見つるヒントと夢を叶える…

背負っているものをおろし自分を生きてみる

知らない間に勝手に背負った責任や立場にいっぱいいっぱいになり、やるべきことをするだけの人生になっていませんか?そうかもと少しでも思うなら、試しに荷物は一旦置いて、一度本当に今したいことをしてみましょう。人はもっと自分を生きて幸せになってい…

人生最後の日でも100年続くのでもこう生きると思うような一日を

自分らしく充実した毎日を送るためには、今日が人生最後の日だと思って生きろと言いますが、例えば今日が100年続くのでもこう生きたいと思う一日を生きることも大事だと思います。こんな毎日が続くと幸せだと思うのはどんな一日かを考えてみましょう。

家族が精神的に不安定な時の対処法

家族や大切な人が精神的に不安定な時にどう対処すればいいのか、何ができるのかについてのお話です。結局のところ人は、他人の人生をどうこう手出しすることはできませんが、 そんな中でできることもあります。いい方向にコントロールしたい気持ちを手放し、…

充実した人生に大切な2つのバランス

充実した人生を送るためにある2つのバランスが大切です。どちらか一方だけでは行き詰まったり、人生がうまく流れなかったりしますし、一方をずっと無視していると、無視した方を見るようにさせる出来事が起こります。人生にストレスが多い、自分がわからない…

本当の自分のパワーを取り戻すには

言いたいことが言えず、それを誰かや何かのせいにしていることに気づかずにいると、どんなに努力をしても本当に自分らしく輝くことはできません。本当の自分を生きない限り、自分の内に眠るパワーを発揮することができません。本来の自分のパワーを取り戻す…

自分を幸せにするために大切なこと

自分を幸せにするために大切な、自分ですぐでできることがあります。でもやっていない人は多いです。でもどんなに仕事や暮らしを整えてもこれができていないと本当の幸せには遠いように思います。自分を幸せにするのは自分です。そのために大切なことをぜひ…

楽しむことが人生を創る~調和した生き方

これをしたらどうなるか?仕事に結びつくか?役に立つか?など、つい人はやる前からその価値や結果を推し測ろうとしますが、そんなことを飛び越えて、やりたいからやろう!とやってみることは、その人の一番自然で輝く部分が活かされ、楽しい人生が生まれま…

繊細でもストレスのない毎日に~HSP

人の目や評価を気にしすぎたり、周りの思いを敏感に感じ取り過ぎて疲れたり。そんな繊細さんや過敏で着かれるかたはHSPかもしれません。でもそのままの自分でストレスを感じないで生きることもできます。繊細でもストレスのない毎日を生きる方法をご紹介しま…

嫌われたくない人とストレスなくつきあうコツ

上司や同僚、ママ友や好きな人など、嫌われたくないと思うほど 上手くいかず、相手の顔色や言葉が気になり、ちょっとした反応を大きく捉え、ついネガティブに考えたりします。でもその流れを断ち切るのは簡単です。嫌われたくない人とストレスなくつきあうコ…

検閲フィルターを外し本当に好きなことを見つける

自分は本当はどうしたいのか、何が好きなのか、何をしたいのかを自分に聞く時に、常識やお金、価値のあるなし、年齢など無数のフィルターで検閲していては、本当の自分の声がわからなくなります。そうしてどんどん人生の幅や可能性が狭まり、人生がつまらな…

自分らしい仕事、自分らしい働き方

今、働き方の選択肢が増えています。自由な発想で人に喜ばれる、自分らしさの表現の一つが仕事だと思います。それは今はまだない形ややり方かもしれませんが、なければ自分でちょうどいいように変えることができます。自分らしい働き方はストレが改善点を教…

先延ばし癖をやめ決断して生きるには

このままではなく何かをしたいと思いながらも優柔不断でやり出せない、そんな時にどうすれば先延ばし癖をやめ決断し進んでいけるのか、そのコツについてご紹介します。意志の力では前に進めないことはよくあります。それを知った上でうまく自分と付き合って…

自分らしい人生がわからなくて辛い時

自分が本当にしたいことは?天職は?生まれてきた意味は?などを見つけなければ、充実した自分らしい人生を生きられない、だから答えを探さなくては、というのはエゴの声です。その答えが幸せへの入場券ではありません。もっと楽に幸せになっていいのです。

本当にしたいことの見つけ方~やるべきことをやらない自由

やった方がいいと思うのにやれない自分を責めながらずっと生きているのはストレスで、自分のままを受け入れないでいると本当にワクワクしてやってみたいことをするエネルギーを削っていきます。やるべきことをやらない自由を選んでもいいのです。

人生の目的や天職の見つけ方のヒント

人生の目的や天職、生きる意味、自分らしい人生などを見つけるヒントとして、エゴと本当の自分を見極めながら、今日ご紹介する問いについて考えてみましょう。人は分からないと思っていても答えや答えにつながる思いなどをすでに持っているものです。

人生の目的や生きる意味の見つけ方

人生の目的は何か?生きる意味は?自分の存在価値は?何をするために生まれてきたのか?自分にとっての天職は何か?の答えを見つける方法は簡単で、あることをすれば見つかります。何をすればいいかや、見つけることを妨げているものについて書きました。

人生を豊かにする時間の使い方~それは本当に必要?

現代では季節もその日の天候も体調も気分も関係なく、毎日同じように働いたり予定をこなしたりしますが、そうしたことにあわせてその日にすることやしないことを選んでいくようにすると、自分らしく人生を豊かにする時間の使い方ができるようになります。