前向き気づき日記

瞑想歴26年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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自分らしく生きる

人がイライラしたり怒る理由〜自分に優しい世界に変えるには

周りの人がよく怒ったりイライラしたりするのは、自分が心の底で怒っているからです。何故怒るかと言いますと、我慢をしているからです。人はしたいことを我慢していると怒りっぽくなり、人も自分も許せなくなるのです。でもその世界は変えることができます。

人の意見や批判に惑わされずに生きる〜自分の中の神性

人はみんな心の奥深くに神殿のような、神様や愛につながる部分があります。道に迷う時はその部分に問いかけると、そこが輝き喜んでいるか、違和感を感じくすんでいるか分かります。それは自分勝手なものではなく、宇宙のすべてにつながる神性と呼ばれるもの…

どの道を進めばいいのか選べない時

今の人間関係や仕事、家などで居場所がない、居心地が悪いと感じる時は、新しいページへ進む時かもしれません。でも逃げではないのか?本当にこの選択で間違っていないか?がわからず、どの道を選択すればいいのか選べない。そんな時にどうすればいいかのお…

心の器が小さくなっている時の広げ方

人はそれぞれ自分の器がありますが、そこにいらないものが入ると気の流れが滞り、入れられる量も減ってしまいます。すると器が狭くなり、時間がないと感じたり、人の言葉や態度にイライラしやすくなったりします。そんな小さくなった心の器を広げる方法をご…

人生を行き詰まらせている制限に気づく

人はみんな思い込みに縛られ、その制限の中で生きています。自分のままでは愛されない、生活はいつまでも楽にならない、才能がないから無理だ、痩せることは難しいなど。でもそれを手放すだけで、自分にかかっていた制限が外れ、条件など関係なく、そのまま…

自分を幸せにする仕事~仕事は我慢料ではない

毎日の多くの時間を使う仕事がどれだけ喜べ幸せかは、人生の満足度に大きく影響します。それはイコール、どれだけ自分を幸せにしているか、どれだけ自分を愛しているか、でもあります。仕事は我慢料だと思っているとそうなり、喜び料幸せ料だと思うとそうな…

絶対変わらない相手が自然と変わる方法

人を変えようとしても変わりませんし、先のことを心配しても心配が増幅するだけです。より良い人生になるようアドバイスをしても心が開いていないと何も届きません。でも何とかしたいという時に、絶対に変わらない相手が自然と変わる方法があります。

新しいワクワクを見つけた日

音楽も習字も人生も同じで、一度始めたら止まれない、消せない、後悔してもなかったことにはできない、そのまま次へ進むしかない。どんなに失敗したと思っても、ここで諦めず次をどうするかを考え、常に今できることに最善を尽くします。こんな本気で集中す…

価値観や将来のビジョンが合わないパートナーとどう生きるか

新しい時代になり、自分らしく生きようとする人と、変わらないままでいたい人など、夫婦や家族間で価値観や将来のビジョンが合わなくなった人もいるかと思います。離婚も一つの手ですが、それ以外にも色んな捉え方や関わり方があります。パートナーとどう生…

春のお買い物の前にすること

春になり街に出れば素敵な服がたくさん売っていますが、これをしてから買い物に行くといいことをご紹介します。私はこれをするようになってから買い物も服選びもとても楽になりました。無駄な買い物をして後悔しないようにぜひ参考にしてみてくださいね。

がんばらない新しい夢の叶え方

人は夢や目標のゴールを点で描き、そこまでの道を考え線でつなごうとしますが、それはこれまでのやり方です。今はもう新しい時代に変わり、 点で描いた夢と今をつなぐ道を探し苦しみながら這っていくのではなく、道が分からなくても無理をしてがんばらなくて…

人からの期待に応えなくていい

人は相手に勝手に自分の期待に応えるよう望むものですが、できないこともあり、できない自分を責めることも。その根底には期待に応えなければ愛されないという価値観があります。でもその価値観は真実ではありません。だからもう人からの期待に応えなくても…

好きなことをがんばらないでいるとうまくいく~知好楽

生きたい人生を生きるために、夢を実現するために、知識や知恵を増やして勝負していますか?好きなことをがんばっていますか?好きなことをただ楽しんでいますか?好きだからうまくいくのではなく、がんばらないでいるとうまくいくとはどういうことかのお話…

時間を伸び縮させがんばらずに生きる方法

時間を伸び縮みさせるには、何をどれだけしているかの時間や量ではなく、どんな感覚で生きているかがポイントで、それによりものすごく努力をしてがんばっている気がしたり、ただ流れに乗って楽しんでいるだけだと感じたりします。したいことをする十分な時…

自分を幸せにする簡単な方法

人は大きな夢を叶えようとしてなかなか叶わず、ストレスを感じたり落ち込んだりしますが、桜のように小さな花をたくさん咲かせることでも人生を豊かに幸せにできます。ちょっとした小さな夢をたくさん叶えて生きると自分を簡単に幸せにできます。

自分らしい好きなことを仕事にしたい時に大切なこと

自分らしい働き方をしたい、好きなことを仕事にしたい方が増えていますが、ハウツー通りにやってもうまくいかない人もいます。それには理由があり、自分の潜在意識の中にある思い込みや価値観が影響していてブロックになっていることが多いです。

自分のままを生きるとしたいことにつながる

流れに乗って生きるには「なんとなく」を行動することです。自分の直感や感覚に素直に従い、「なんとなく」思ったことに従うことが流れに乗るコツです。すると自然に興味があること、好きなことにつながり、ワクワクする毎日になります。自分のままを生きる…

ベストな答えがわからなくても人生の宝物は見つかる

「何をするか」や「何を選ぶか」なども大事ですが、それ以上に人生にオープンであること、心を開いていることのほうがずっと大事です。自分にとってベストな答えがわからなくても、それができていれば必ず人生の宝物は見つかります。

「もっともっと」から自由に生きる~知らない世界があってもいい

人は世界のすべてを知ることはできません。興味をそそるものは世界にたくさんありますが、そんな中から自分で知りたいことや経験したいことを選び、この人生で関わっていきましょう。「もっともっと」と欲に溺れず欲から自由になり、潔く自分の世界を生きま…

したいことがたくさんあるのに時間がない!を解決する方法

したいことがたくさんあるのに時間がない!と思う時、ないのは時間ではなく集中力です。あれもしたいこれもしたいと一つのことに充分に集中できず中途半端なまま他のことに手を出します。そんな状態をどうすれば改善できるのか解決法をご紹介します。

住みたい場所の見つけ方

いつか自分の好きな場所に住んでみたいと思う方、また自分らしい仕事や生き方、ワクワクを生きたい方で、でも自分の一番のワクワクがわからない、自分に合っているのか、本当にこれなのかわからない、たくさんあり絞れないという方にその見つけ方をご紹介し…

変わりたい時にするといいこと

やろうと思うのにできない、変わりたいのに変われない時にすると効果的なことをご紹介します。やりたいのにできない時、私たちの潜在意識ではNOと言っています。それを自分でどうにかするのは難しくても、物理的な実践をすることで変わりやすくなります。

余白を楽しむ時間の使い方~流れにのるコツ

フリータイムは空き時間だと思うとどうでもいいようなことや、人生にあってもなくてもいいようなことがどんどん入ってきます。でも義務や義理、正しさ、常識からの予定は入れず、常に余白を残し、本当にしたいことだけと入れると人生は流れに乗って進めるよ…

好きなことを仕事にしたのにうまくいかない理由

好きなこと、自分らしいことを仕事にしたいのに動き出せなかったり、本気で行動しがんばったのに、ワクワクしたのにうまくいかない、結果に結びつかないという場合、潜在意識レベルでブロックがあるかもしれません。どんなブロックがあるかなどもご紹介しま…

自分らしく生きようとする時に生まれる不安との向き合い方

自分らしく生きようとワクワクすることに進もうとする時に、それが本気のことで大きな挑戦であるほど、不安になり躊躇するのは当たり前のことです。そんな不安や心配をどう捉え前に進むのかについてのお話です。不安から目を背けるでもなく信頼して進む心の…

人生で一度くらいしてみたいと思うことをする

人生で一度くらいこんなことをしてみたい、と思うことはありませんか?あるけれどやってみてよかったと思うかどうかわからない、ただの妄想や憧れだと思っているかもしれませんが、それでもやってみて初めてわかることがあります。人生はそれをするための旅…

不安や恐れの向こうに本当の人生がある

本当にしたいことでも行動しようとすると不安や恐れが出てくるものです。でも本当のワクワクには不安や恐れはつきものです。やらないで何も変わらない未来の自分にがっかりすると思うなら、どんなに不安でもGOです。不安や恐れの向こうに本当の人生がありま…

したいことをする時間とエネルギーを生み出すには

したくないことをしないことで失われずに済んだ時間やエネルギーを、本当にしたいことに使うと、エネルギーが増幅され自分の世界や可能性が広がり価値が生まれます。 気が乗らないことを未来の宿題にせず、もう永遠にやらなくてもいいとOKすることで時間とエ…

自分を大事にすると世界が変わる

自分が感じていることや自分の現実を見ると、自分の思い込みや価値観がわかり、「私は自分がこんな人間だと思っているのだ」と分かります。人や会社が自分を大事にしてくれないのは自分が自分を大事にしていないから。甘やかすことと大事にすることの違いを…

今日からできる人生の流れを変える方法

一日の中でしたいことや好きなことと、イヤなことや仕方なくすること、そのどちらでもない時間がありますが、この3つの割合のより、人生が物足りないと感じたり満足度が変わります。停滞している人生の流れを変えたい時、充実させたい時はこの割合を見直し…