前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

プロフィール詳細

\☆読者登録・フォロー☆/

自分らしく生きる

変革期の今を本当の自分とつながって生きるには

変革期の2020年を状況や周りの変化にのまれず本当の自分を生きていますか?本当に生きたい自分を夢中で生きていますか?何に一番意識を向けていましたか?本当の自分とは感情とは違います。それを見分け自分とつながり自分に沿って生きるにはどうすればいい…

自分を幸せにするためにできること

無理にがんばらないこと、居心地が悪く楽しくないなら、早めに切り上げてその場から離れること、参加しないこと。それも自分を幸せにするためにできることです。そして自分の楽しませることに時間を使いましょう。あなたの時間はすべてあなたのものですから。

自分を好きになるには~自分が好きになれない人へ

どんなに自分を大嫌いでも、今の自分の嫌いなところを全部なくさなくても、自分のことを好きになることはできます。いつまでも変われないままの自分が嫌いと思っていても、大丈夫です。自分を好きになる、大好きで生きるにはどうすればいいかをお話します。

日常から本当に好きなことを見つけ自分らしい人生に

ワクワクを生きるなど大きな夢や生き方について考えると、そこまで本気でしたいことはないと思う人でも、日常を生きる中で大変な仕事や家事なのに、前向きに取り組めること、自分でエンジンがかけられることは、自分に合っていることや魂の声に沿っているこ…

自分であることを活かし生きる 

他の何かにならなくては、他の武器を手に入れなくては、と焦っている時は、自分を充分に活かして生きていません。 何も持っていない自分であることを受け入れ、このままの自分でいいのだと気づき、できることを楽しんでいくと、自分も周りも幸せに生きられま…

世界をみれば自分が分かる~居心地のいい世界を自分で創る

自分がもういらないものを手放すと世界が変わる、ということを反対から見ると、世界が変わらないなら自分がまだ手放せていない、またはまだ手放せていない何かがある、ということです。自分の価値観や思い込みが一見無関係に思える自分の周りの世界を創って…

この世界で本当にしたいことを知るには

世界で何が起ころうと、どんなに状況が変わろうと、自分がこの世界で本当にしたいことがわかっていれば周りに振り回されずに自分らしく生き生きと生きることができます。自分が本当にしたいことを見つける問いと、そこから本質につながるヒントをご紹介しま…

日常で自分を大切にする考え方 

周りに気を使った残りが自分の分ではなく、柔軟に自分の心の声を優先させ、自分をまず大切にして生きるのが自然な姿ではないかと思います。「仕事がこうで家族がこうで、だからこうするしかない」という考え方を、「私はこうしたい。」から始めてみると、実…

決断の力~歩かない道を決める

このままの人生をなんとなく歩くのはもう嫌だ、本当に生きたい自分を生きてみたい、なんとなくここではないという感覚がいつもある方で、でもどうすればいいかわからないという方は、まず今の道はもう歩かないと決めましょう。決断の力はとても大きくパワフ…

もういらないものを手放すと人生がスムーズになる 

自分の中にずっと持ったまま気づいていない、もういらないものを手放すと人生の流れがスムーズになります。それは誰の中にもたくさんありますが、一つ手放すだけでも効果があり、大きなものを手放すと生きやすくなり、夢の実現も早くなります。

本当の大人を楽しんで生きる~人の目を気にせず生きる

間違った大人のイメージを手放し本当の大人を生きましょう。人の目や評価ではなく、本当の大人は自分のしたいことは自分で決め、自分の足で歩くことを楽しみます。本当に魂が成熟した大人は子供のように無邪気で心がオープンです。自分勝手と自分らしさの違…

どうにかしなくてもいい~幸せに生きる

どうにかする方法を探すより、どうにかしなくてもいいと気づくことで人は幸せになります。どうにかしたいことや手に入れたいものは、全て揃えてもすぐに次の何かが出てきて、それを追いかける毎日になります。振り回されるのはもう止めシンプルに自分の生命…

肉体から精神にアクセスする~なかなか変えられないこと

なかなか変えられないでいる思い込みや、手放したい思いぐせなどをどうにかしたい時に、精神面からアプローチしても難しいなら、肉体面からアプローチしてみましょう。精神や感情、肉体と現実はどれも互いにつながり影響しあっています。

「やりたくないことはやらない」を自分に許す

忙しい私たちにとって、やりたいことをやる時間が贅沢だったり、やりたくないことにNOと言うことが贅沢だったりします。「やりたくないことはやらない」を自分に許すと決め、また「やりたいけれど面倒」など「やりたい」の言葉が入るならやるほうを選びまし…

自分をいつも勇気づけてくれるもの 

私にはいつも心を強くしてくれる宝物が3つあり、それはいつも私を励まし勇気づけてくれます。それは自分で生きると決めた強い気持ちを思い出させてくれ、今から人生を変えるという覚悟と意思表示のようで、生きたい自分を生きると心に決めた象徴です。

自分にとっての幸せの見つけ方

自分が幸せを感じるのはどんな時でしょう?これは夢とはまた違います。◯◯になりたいとか、◯◯したいではなく、どうなら幸せを感じるのか?です。◯◯になるのが夢なら、それによりどんな状態になり幸せを感じるのか?と心に聞いてみましょう。自分にとってどう…

何歳になっても人生を新鮮に生きるには

長く生きると「もう知っている」が増え、だから新鮮でなくなるのだと思っていましたが、そうではなく「今経験しよう」としなくなるからです。「もう知っている」で分かった気になり、経験することをしなくなると、人生は新鮮ではなくなり、つまらなくなりま…

自分軸でもう振り回されない生き方

みんなを納得させようと考えると自分らしい生き方なんていつまで経ってもできません。それを気にすると人生で何もできなくなります。そんなことに労力を払うため生まれてきたわけでも、生きているわけでもありません。自分軸でもう振り回されない生き方を手…

私の常識、世の非常識~常識を手放す

昔の私は自分の常識が世の常識だと思っていることが多かったです。パートナーといて意見が合わないと、「自分のほうが普通(常識)だ!」と思っていました。でも今はただ「そう思うのだ」と思うだけになり、自分が楽になり、人間関係のストレスもなくなりま…

先が見えない人生のトンネルの歩き方

流れに乗ってキラキラと生きる人の話を聞くと、何も先が見えない自分の人生にがっかりしたり、苦しくなることがあるかもしれません。そんな人生のトンネルをどう歩けばいいのか、トンネルの中で何も見えない時にどうすればいいか、具体的な歩き方についての…

本当の自分の見つけ方~買い物依存や摂食障害の解決のヒント

買い物依存や鬱、摂食障害など精神的な問題がある方への解決のヒント、方法を書きましたが、そうした問題がない方でも、自分らしい人生を見つけるヒント、本当の自分の見つけ方と同じですので、ぜひこの方法を試してみてください。潜在意識の声とつながり生…

想いはエネルギー

想いやその波動、熱意は知識量や経験量、能力などを越えて人に届きます。あなたより上手に話す人、詳しい人、できる人はたくさんいても、あなたが話すこと、することで何かを感じてくれる人は必ずいます。感じたままを気負わず素直に表現する時、相手の心に…

無理をしてがんばり過ぎてしまう人へ~もう無理をしないで生きる

つい無理をしてがんばり過ぎてしまう人は多いですが、もう無理をしないで生きる新しい方法があります。ただ自分を信じろと言ってもなかなかそうは思えない、信じられないものですが、無理をしてもうまくいかないやり方は手放し、新しい方法を学ぶ時がきてい…

今すぐ自分を幸せにする

ある方向に進みにくい状況の時は、多すぎる選択肢の中から今進む方向の選択肢を分かりやすくしてもらっているのです。そのヒントを活かし、今すぐ自分を幸せにすることを始めましょう。状況が整うまで待たずに行動する人が自分を幸せにできる人です。

今ここに生きている意味や理由を知る方法

今を生き、自分を生きることは生命を無駄にしないことであり、自分が今ここに生きている意味や理由につながります。それは日常の中でしているあることをやめるだけで知ることができるでしょう。これができてくると人生を自由に楽しむことができるようになり…

自分らしさを見つける具体的な方法

自分らしさを見つける具体的な方法をご紹介します。簡単なことですがこれを毎日していると、自分らしさが少しずつ表に出てくるようになります。何をしたか?ではなく、それをしていくうちに自分らしい世界を生きる人になり、自然と自分を表現する人になって…

どうすればワクワクや情熱を感じて生きられるのか?

どうすれば本当にワクワクや情熱を感じて生きられるのか?とバシャールのいるエササニをチャネリングして聞いてみましたら、「どうでもいいことではなく、本当に生きたいことをするために自分の時間と生命を注ぐこと」だと。この「どうでもいいこと」がポイ…

自分に価値があると思えるようになるには

自分に自信が持てなかったり、自分を信頼できず自己肯定感が低い人は多いです。それは自分には価値がないという思いが根底にあります。価値があると思えるようになるには2つのポイントがあり、解放しながら2つの信頼を育てていくことで何歳でもそう思えるよ…

一人で生きることをやめると自由になる〜分かち合う生き方

本当に自由に生きるためには、一人で生きることをやめることです。それは家族やパートナー、友達を作るということではなく、一人で何もかもがんばらなくてもいいと自分や世界を信頼することです。本当の意味で分かち合うことを学ぶと人はもっと自由に気楽に…

意識のエネルギーを使い輝く未来につながる

人が意識を向ける時のエネルギーは空間や時間を超えてつながります。無意識でも頭をよぎったり思ったりしたその瞬間にそのエネルギーとつながります。ですから何にエネルギーを向け、送り、受け取るかを選択することです。それが未来を創ります。