前向き気づき日記

瞑想歴28年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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自分らしく生きる

自分らしさを生きると人や世界と美しくつながる

個としての自分を生かし生きることで、人や社会とも無理なく健やかにつながっていくことができ、よりお互いに個としても輝くことができます。これは今の時代とても大事なことで、闇雲に多くの人とつながればいいのではなく、まず自分であることの大切さや、…

本当に必要なものに気づく

自分にとって本当に大切なものは何か?を知るヒントとして、持ち物と向き合う方法があります。何もすごい断捨離をしなくても、ちょっとした空き時間にできることで思わぬ気づきや発見があったりし、生き方や考え方、人生が、より自分らしく自由に変化するか…

手仕事が苦手でもできる丁寧な暮らし〜自分らしい在り方を見つける

丁寧な暮らしに憧れつつ、でも手仕事が苦手でできない私が、無理なくできる自分なりの丁寧な暮らしを発見し、実践したことをご紹介します。憧れるけれどできないでいることも、イメージ通りではなく自分らしいやり方でなら楽しく実行でき、心も満たされ豊か…

毎日が楽しくなる朝時間と夜時間 

今日は、いつもの毎日がグッと楽しみになる朝時間と夜時間の作り方のお話です。特別に時間を作ったり、何かを用意しなくても、朝時間と夜時間をちょっと工夫して楽しむことで、その時間が楽しいだけではなく、それ以外の時間もなんだか楽しくなるのです♪

五次元の夢の叶え方 

五次元は好きなことワクワクすることをすると、それを喜ぶ人、受け取りたいと思う人につながるという世界です。好きなことを何の期待もなく純粋に楽しんでいると、自分がその波動になり、今この世界でももうそうなります。稼ぐためにと自分をコントロールし…

ハイヤーセルフに見放されたりしない?〜サポートを受ける方法 

「こんなひどいことをしてしまった」「自分でもよくないと知りながら、でもどうしても抜け出せない」など自分で自分を責めたくなる時、ハイヤーセルフに見放されないかと心配する方もいらっしゃるようです。自分が好きになれない時にサポートしてもらう簡単…

お金や仕事や人に縛られず自由を手に入れる方法 

私たちは知らない間に、お金や仕事、時間、上司や世間、親や家族、食欲、期待する結果、未来など色々なものを自分より上に置き、縛られて生きています。そこからどうすれば自由になれるのか?私たちを縛っているものの正体は?本当の自由を手に入れる方法に…

本当に欲しいものは何かを知り叶える方法〜新月のエネルギー

自分の本当の望みを知る方法やポイント、コツがあります。夢や生きたい人生を想像する時、ただ条件を挙げてそれを描くのではなく、その奥にある本当に欲しいもの、魂の望みに気づき日常に少しでも取り入れることで、現実的に欲しいものも叶え、人生の流れを…

自分責めをやめ新しい自分を生きるには

今日は、人生の贈り物に気づくことや、贈り物だととても思えない辛い時に大切なこと、そしてそんな時に自分を責めないで、自分を厳しく判定することを手放す考え方についてのお話です。この流れで考えてみるだけでも自分責めを手放せたり、軽くなったりする…

生まれた時に宇宙からいただいた贈り物に気づき生きる

私たちは誰もが生まれた時に宇宙からいただいた贈り物を持って生きています。それは何か?そのことに気づくと自然と感謝が溢れます。またその他にもたくさんの貴重な贈り物を受け取って生きていて、それに気づき生かすほど幸せを感じたり、感動したり人生を…

自分を導き引き上げてくれる存在に気づく

自分が憧れ尊敬したり、気づきを起こし導いてくれたり、学ばせていただいたり。そんなメンター的な存在は人に限らず様々です。その存在に気づき、自ら学ぼうと真摯に向き合っていくと、自分一人で学び成長しようとするよりずっと成長が早くスムーズになり、…

新しい出会いと豊かさの女性性エネルギーを受け取る〜ひな祭り

ひな祭りの今日は、光り輝く女性性のエネルギーが満ちていて、出会いや新しいご縁、パートナーシップ、そして豊かさや浄化のエネルギーも満ちています。そんな今日のエネルギーを生かし、女性性や男性性の傷を癒し、自分らしく輝く新しい始まりに繋げていき…

時間がなくても人生を輝かせる方法

忙しい毎日の中でどうすればもっと人生を楽しみ輝かせることができるのか? 自分がしたいことをするには、十分な時間やお金、条件などが揃っていないから、それでは満足できないからと、つい先送りにしていませんか?理想通りの十分な形ではなくても、それを…

自分にとって本当に大切なものに気づく〜瞑想の効果

無駄や遠回りをしないで幸せに生きるには、何が本当に大切なのか?を知ることが大切です。一見無駄に見えるものの中にある大切なものに気づき、自分にとっての本当に大切なものを大事に生きることです。そのためにどうすればいいか?最も効率よく豊かに満ち…

自分の軸を知りストレスのない人生を創る

ストレスのない心地よい毎日を生きるために、自分は思考や感情、感覚、人からの評価など、何を軸に生きているのかに気づき、本当に大切だと思っているものを軸にするようにシフトしていく。その大切なものを知ると、漠然と自分らしくと思うだけではよくわか…

新しい地球に進む人はこんな人

今日は、新しい地球、五次元の世界に進んでいく人はこういう人、こんな風に生きる人というお話です。逆にこういう状態だと難しいというのもご紹介します。今の自分を振り返り 「ちょっとやばいかも?!」と思っても大丈夫ですよ。どうすればいいか、どんな風…

魂の目的を浮かび上がらせる方法

曖昧でよくわからない自分がしたいこと、魂の目的を知るための方法があります。 まだそれが全然わからない状態でも、なんとなくぼんやりとあるように感じている状態でも、このことを知っておくことで、本来の目的を歪めずそのまま浮かび上がらせていくことが…

知らないことに心を開くと人生が輝く〜安心感の中で生きる

知らない、わからないということの尊さ、輝き、ワクワクや好奇心。子供はそれを知っていて、大人はそれを自分の無知さや経験のなさだと思い、恥ずかしいと思ったりします。大人は「知らない=不安」で「知っている=安心」なのです。でも本当の安心は「知ら…

自分を幸せにする小さな好きなことの見つけ方 

最近ハマっている小さなお楽しみがあるのですが、そんなちょっとした好きなことは忙しい日常で自分をほっこり幸せにする効果絶大です。自分らしくあることを助け、寝る前の短い時間でもすることで何もなかったと思う日でも、心豊かに子供のように気持ちよく…

本当の自分を思い出す〜自分への問い

今日は、本当の自分を思い出す自分への問いをご紹介します。さらっと読むだけでももちろんいいですが、よかったらちょっと立ち止まって、内容についてご自分に問いかけ、そのことについてじっくり振り返ってみると、大切な気づきがあるかもしれません(^^)

本当のことを言う気持ちよさを大切に 

嘘や誤魔化し、計算のない本当の自分のままを言葉にした時に気持ちよさを実感し、心が軽やかになり、細胞が喜んでいるのを感じる。そんな時私は本当の自分を大切にし愛していて、本当の自分を生きていると感じる。ただ本当のことを言うだけで自分を幸せにで…

好きなことがわからない時はここからスタート 

ワクワクすること、好きなことをしようと考えても、何も思いつかない、という時に、まずするといいことのお話です。これを先にしてから、やってみたいことは何かな?と考えると自然と出てくるようになりますよ。またそんな時にしないほうがいいこともご紹介…

過酷な現実を経験する理由と意味 

今の人生の家庭環境や親、人生設定が過酷な場合、例えば虐待などをするひどい親や、いじめやパワハラなど、理不尽で許せないようなことをする人との関係について、スピリチュアル的にどういうことなのか?どう考えればいいのか?このことを知っておくと自分…

スピリチュアル的に見た家族との縁や魂の目的について

家族とはこうあるものという理想の家族像がなんとなくあり、自分と家族との関係がそうではないことに、どうして?どうすればいいの?と悩む人もいます。でもスピリチュアル的に家族の縁やつながりを見ると、親子や家族にも色んな目的や縁があり、みんなと違…

大切な人のためにできること

家族やパートナー、友人など大切な人を癒したい時や、人の役に立ちたいと思う時、自分にできることは一つです。「自分がどうにかしなくては」と思う時ほど、「自分が=我」を手放し、自分の傷を癒し、あるがままの自分を生きることです。

生きたい未来へつながる道がわからなくても夢を叶える方法

夢を叶える道や方法を考えても全然わからなくても、実現できる方法があります。今日はそれを4つのステップで詳しくご紹介します。夢を叶えるために自分がすることと宇宙の仕事の区別についてや、宇宙のナビを受信するハートの受信機をオンにする方法などもぜ…

お金の心配や食べ過ぎから無理なく自由になる方法

お金の不安がなくなると、つい余計なものを食べてしまうことが自然になくなる、というお話についてです。どうつながっているのか?未来やお金の心配からどうすれば自由になれるのか?余計に食べることをどうすれば止められるか?変化の起こし方や、変化の起…

人生の冬に夢を叶える土壌を育てる

人生の冬、停滞期、まだ自分の夢もよくわからない、夢があるけれど前に進めずどうすればいいの?と思う時は、人生の夢を育てる肥沃な土作りの時期です。この冬の時期にフカフカの土を育てておくと、自然に種が目覚め花が咲きます。土の育て方や、自分が今ど…

自分時間を楽しむと人から大切にされるようになる

自分がしたいことを楽しんでいると、周りの人から大切にされるようになります。「でも自分優先で自分ばかり好きなことをしていると、人から嫌われるのでは?」と思うかもしれませんがその逆なのです。忙しくて自分の時間がない方、やるべきことを先にと思い…

シンクロでつながる五次元の世界へ進むには

好きなことをして生きていきたい、不安から自由になり安心して自分らしく生きる世界、 新しい地球、五次元の世界へ進むためにどうすればいいのか?現実的に今するといいについて、あるがままで調和しシンクロで繋がって好きなことをして生きる方法についてお…