前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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自分らしく生きる

心を開いて違いを楽しむ

自分が慣れ親しんだものが一番だと思い、それ以外のものは興味を持てなかったり、排除的、だったりする人もいますが、心を開いて違いを知ることを楽しみ、受け入れ、自分なりに味わっていると、どんなことも知らなかった素敵な部分に気づくことができ、愛せ…

次への扉を開く時

人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみようと、今年の5月から北海道に引越し住んでいましたが、また次へと進むタイミングが来たようです。自然な流れに乗って今自分の本当の心が感じるままに生きる毎日を。

周りに振り回されずに自分を生きるコツ

自分のままで生きることや、したくないこと、言いにくい気持ちを上手に伝えるには、小器用にうまくやろうとするのではなく、ぶつけずに見せることです。投げられたボールを、弾き返さずに、わかってもらおうと期待せず、ただ差し出すことができるのが大人だ…

普通の幸せの難しさ〜自分らしく生きる

大きな夢などない、ただ普通に幸せに生きたいと多くの人が思いますが、その普通の難しいこと!どうして高望みしていないのに普通がこんなに難しいのかその理由と、ではどうすればいいのかのお話です。描くことをちょっと変えると幸せは簡単なのです。

ジャンルの枠をなくして自由に楽しむ世界へ

これからはどんなジャンルでも垣根をなくし、個人個人が自分が惹かれるもの、興味を感じるものを自由に学んだりやってみることで、今までの枠がある時には見えなかったことを発見し世界が広がり、もっと効果的に活かせるようになり、それが仕事にもつながる…

瞑想で心の部屋を整える

何もしなくても部屋に埃が溜まるように、私たちの心にも知らない間に埃が溜まっていくものです。それは常識や経験からの思い込み、情報や不安を煽るニュース、ちょっとした人からの言葉など様々です。それを瞑想で日々掃除することで自分の心が居心地のいい…

みんなと同じにできないことが自分らしい人生を教えてくれる

人と比べて劣っていると思う情けないコンプレックスにも意味があり、それが自分らしい生き方を見つけるヒントやきっかけになります。みんなと同じようにできない自分にわざわざ生まれたのは、だからこそできることがあるから。そこに自分らしい人生の扉があ…

自分らしい未来を創る〜選択の基準を変える

自分の現実は全て自分の選択の結果で、自分が現実を創り出しています。もし今望まない現実があるなら、未来を自分らしいより幸せなものにしたいなら、今と同じ選択基準でいると今と同じような未来が待っています。変えるには自分の選択基準を見直しましょう。

新しい時代の流れに乗る方法〜「瞑想セミナー1」

おもしろそうだな、興味があるなと思ったことに、これであっているのか?間違っていないか?と正解だという証拠を探して頭で考え過ぎず、一歩を踏み出していくことで、いい流れに乗っていくことができます。そこに瞑想も加わると更にその流れは加速します。

疲れない夢の叶え方

詳細に夢を描く方がいいという人もいますが、それがなかなか叶わずに夢に疲れてしまう人もいます。そうならない軽やかな夢の描き方と、その叶え方をご紹介します。具体的な今の自分の願いが叶っても結果的に幸せではないということにならない夢の叶え方です。

夜のダラダラ時間をやめ早寝早起きになる方法

早寝早起きをしたい、夜についダラダラしてしまうのをやめたいと思っているのに、なかなかそれをやめられないという人は多いです。それをどうすればやめられるか、変えられるかを3つのポイントから詳しく解説します。今まで変われなかった方はぜひ参考にして…

自分の本当の喜びや願いを知る

不安や欲からの叶えたいことではなく、魂の願い、本当の自分が求めていること、生きたい自分を知ると、もう不安はなくいつも安心の中で豊かな幸せと喜びの中で生きられます。それをどうすれば見つけられるかや、欲からの夢とどう違うのかについて詳しくお話…

陰陽の0地点〜トーマさんが繋いでくださった新しいご縁

今日は前半は心が安定した状態で過ごす陰陽のバランス、0地点について、その状態にあるにはどうすればいいかのお話で、後半は精神世界の鉄人トーマさんから最近素敵なご縁が繋がったお話と今後のお話です。新しい世界が広げながらこの世界を楽しんでいきたい…

どうすれば?という型から自由に生きるコツ〜自分らしい人生

大人になるほど、適当に遊ぶこと、好きなように楽しむことが苦手になります。すぐ頭が「どうやって」と考え出すからです。どうればそうなれるのか?とやり方や道筋、完成図などの型を考えることをやめると、自分らしいあり方、やり方で人生を開いていくこと…

生きたい人生に移る方法〜どうすれば生きたい人生に進めるのか

生きたい人生を生きるためにどうすればそうできるのか?何をすれば生きたい人生の扉を開きそうなることができるのか?そのために大切なこと、必要なことがいつくかあります。それを詳しく解説します。好きなことをしていきたい、自分らしくいきたい方で、行…

自分はどうしたいのか?〜自分らしく生きる

何も変えないで昨日と同じように生きていると、昨日と同じ未来がくる確率が高いでしょう。でも自分は変わらなくても、周りは変化していますから、それで安泰にはなりません。今の自分に合わせて日常も自分で最適化し更新していくことでより調和した毎日にな…

したいことをして生きると豊かになる

したいことをして生きていると、思わぬところで人から感謝されたり喜ばれたりします。喜ばれようとしてしたことではないのに予想外の贈り物が、自分がただしたいことをしているだけでやってきます。そうしていると心の豊かさだけではなく経済的にも豊かにな…

人生の扉で迷う時

人生には無数の扉があり、みんなどれを開ければ自分が望む結果に繋がるのか?とその正解を求め迷います。一発で正しい扉を開けようとします。でも人生の扉は自分で開けて進むことでしか向こう側で何を得るか、何を経験するかはわかりません。でも必ず宝物が…

自分の枠を越え世界を広げるには

人は知らないうちに自分の枠の中で生きています。無理、怖い、やってはいけないと思っている枠があり、それが自分の可能性を狭めています。その枠を越えてみることで未来の可能性がグンと広がります。枠を越えてみることの大切さと、越えて世界を広げる思考…

好きなことをすることが人の役に立つ理由

自分がしたいこと、好きなことをすることが人や世界の役に立っている理由をわかりやすくお話しします。これがわかると、こんなことをしても無駄だと思わず、もっと好きなことを安心して楽しめるようになりますし、それを表現することを楽しくなります。

今日からできる豊かになるお金の使い方

お金の使い方には必要な出費や浪費の他にもう一つあります。その使い方をすることで100円で100円以上の価値を得ることができ、その割合を多くするとより豊かになっていきます。株や不動産の話ではなく日常の中で豊かになるお金の使い方についてのお話です。

人生の目的と手段を知ると自分らしく生きられる

生きるために働いていたのが、働くために生きる毎日になっていることがあります。人はこうありたい目的を実現する手段に一生懸命になり過ぎて、気づくと手段が目的になっていることがあります。それに気づき生まれてきた本当の目的を見つける問いに答え、自…

本当にしたいことを見つける方法

本当にしたいこと、ワクワクすることを見つけて生きる効果的な方法をご紹介します。人はしたいことを考えているつもりでも、人がいいねと言うことや、みんながしていることに影響されていたり、エゴのしたいことを自分のしたいことだと勘違いしていたりしま…

大切な人のために今の自分ができること

家族や友達など大事な人に対しても、世界に対しても、何かしてあげたい、助けたいと思った時にできるのは、心配したり口出しをすることではなく、自分が自分の魂、本当の自分を生きることだけです。相手を心配して相手のエネルギーを奪わず、信頼することで…

感謝を感じて生きるには〜本当の自己責任とは

人はみんなどんな状況であっても自分で自分の人生のハンドルを握って運転しています。誰かや何かのせいで思うようにできないと思っている時もです。そのことに気づくと本当の自己責任がわかり、感謝を感じて幸せに生きることができるようになります。

本当の自分がどうしたいかを知る問い〜新しいスタート

何かをやってみようか、でも難しいなと悩む時、どちらを選べばいいかと迷う時、私がいつも自分に問いかける質問があります。この質問に素直に自分の心のままに答えると、どんなに難しい問題があっても進む道がはっきり見え、決めることができます。

自分を生きるとすべてうまくいく〜周りを変えたい時

人は何かの立場について責任を果たすために生まれてきたのではなく、自分の魂を生きるため、本当の自分のままを生きるために生まれてきています。これはすべての人に共通することです。そう生きることで自分も輝き、周りも自然に変わり出します。

世界が敵に見える時〜優しい世界の創り方

以前は世界がみんな敵のように感じ、仕事や人間関係で相手の期待に応えなければ仕事がなくなる、愛されない、がっかりされる、評価が下がると思い、いつも期待に応えようと必死でした。その世界は苦しかったです。でも自分次第で優しい世界に生きることもで…

住みたい場所に住んでみた〜北海道

住みたい場所に住もうと実際に今年は3回引っ越しをし、今北海道に住んでいますが、やってみると自分の人生に欲しいことの優先順位がはっきりしました。どんな暮らしをしたいのか?自分に取って大事なことは何か?を考えて場所を選ぶことでより充実した人生に…

できない自分のままを生きると幸せになる

問題や悩みの多くは、本当の自分を生きていない、魂の望みを生きていないからです。このままでは愛されない、食べていけないと恐れ不安になり、もっとできる自分、好かれる自分になろうと頑張るほど、豊かさや幸せから遠ざかります。その解決方法はできない…