瞑想中にも感じることですが、日常の中で何の期待もせず、ただしたいことを楽しむ時、自然の中でその美しさを感じる時、私はいつも自分が何がしたくて、何が大事かを全部知っていると感じます。これは本当の自分、魂とつながっている状態で、本当の自分を思…

こうしたほうがいい、こうしたいと思いながら、執着や寂しさ、惰性から手放せないで、次の行動に移れないでいるのは、心がそれに執着し不自由な中毒状態です。終わりをいつも自由に選べる自分を取り戻し、囚われのない自分で自分らしい人生を生きましょう。

自分が本当にしたいことは？自分の好きなことは何だろう？の答えが分からないのは、心の方位磁石が使えなくなっているからです。それは誰もが持っていますが、使っていないと反応しなくなります。それを復活させる方法についてご紹介します。

つい「こうするためにはこうしなければできない」など枠から考えてしまいがちですが、生き方、暮らし方、仕事の仕方も、自分に合わせてデザインしていけることに気づき、自分が望むライフスタイルを実現しましょう。自分らしい働き方について見直してみませ…

どうすればいいか分からない、できないと思う時、実はそれは状況的に複雑で難しいからに見えて、実は分かりたくないのです。その裏にはエゴの声があり、知ってしまうと不都合なことがあるから分からないと思い込んでいるのです。そこから抜け出す方法のお話…

私は何のために生まれてきたのだろう？私の生きている意味や価値は？その答えを知る方法とヒントをご紹介します。エゴの声ではない、これだと実感するものを見つけることはそんなに難しくありません。生まれてきた意味を知り自分らしい充実の人生を。

日常をワクワク生きるには特別な何かを探さなくても、今の自分にあわせて日常の自分をアップデートしながら、こうありたいといつも思っている部分を更に軽やかにし、近づけるだけでもとても新鮮でワクワクの毎日になります。日常の中での小さな変化を楽しみ…

誰かのためにとか役に立ちたいとかお役目などより、まずは自分らしく生きることが大事だと思います。そうしているとその副産物として気づくと誰かの役に立っていたりしますから。自分を生きることが一番自然に誰かから喜ばれ、自分も幸せですから。

ワクワクすることをするといいと言いますが、自分には得意なことも習ってみたいことも趣味もないという人もいます。でもただ自分のしたいことを自分らしく楽しむことが好きなことをするということで、技術を身につけなくてもでき、それが道を創ります

瞑想に入りやすい日と雑念が多い日があるのは何故か？瞑想をしても雑念がなかなかなくならない。どうすれば減らせるか？についてその方法やポイントをご紹介します。難しいことではなく楽しく誰にでもできることですのでぜひ日常で実践してみてください。

人は特別な才能がある人に憧れたり嫉妬したり崇拝したりします。私も以前はそうでしたが今はそうは思わなくなりました。自分が本当に憧れ尊敬しこう生きたいと思うものがわかったからです。才能のない自分を生きることを生かし楽しむ考え方についてのお話で…

日常の小さな嘘や自分を良く見せようと誤魔化したりすることは、傷つくことへの恐れが原因です。プライドや立場から見栄を張ったり、見下されたくなくて誤魔化したりすることをやめると、自分が癒され自分を大好きになり、生きるのが楽になります。

毎日に不満はなく、充実していて楽しみもあり、幸せだと思うのに、何だか物足りないような気がして、その何かを探す人は多いです。無自覚でも潜在意識レベルで本当の自分を生きていないと知っているのです。そんな本当の自分の声を聞くにはどうするかについ…

自分らしい仕事をして自分らしく生きていきたいなら、ワクワクすることをしようと言いますが、実際にどういうことかをかみ砕いてお話します。自分らしい仕事や人生を見つける方法を実践すると、仕事と趣味の境がなくなり毎日がおもしろくなりますよ。

自分の人生なのに、自分のいらないもの、必要ないものをたくさん抱えて生きている人は多いです。でもあなたがいらないなら手放していいのです。働き方や人間関係、日常の小さなストレス、精神面でも自分がもういらないと思うものを手放して軽やかに大好きな…

人との約束は守ろうとするのに、私たちは自分との約束は簡単に破ります。毎日の早寝早起き、運動、瞑想などができない人は多いですが、そんな人が習慣化するためのコツをご紹介します。誰より大切な自分との約束を破っていると自分を信頼できなくなったり、…

人生でうっかり間違った道を歩いても、ダメだと知りながら道を踏み外しても、それに気づいた時、道の先をどう歩くかがその人だけの人生の物語です。間違いを恐れず自分のままで歩く人生は、宇宙であなたにしか創ることができない神様への贈り物です。

ちょっとつまずくと「今のタイミングではないのかも」と諦める人がいます。でもその時に何とかしようと考え、行動することで開く扉もあり、意外とそんな扉は人生に多いです。自分で行動するから人からのタイミングのいい助けがきたりします。人生の扉が開か…

どんなに仕事や家事が山積みでも、落ち着いてゆったりとした気分で集中して取り組むことはでき、そうあることでやることの量は変わらなくても、ずっとラクで集中でき、結果早く終わることができます。そんな忙しい時にストレスを感じないで宇宙の流れに乗る…

私たちには物理的な物と自分の内側に持っているものがあり、どちらも普段はそれに気づきません。それはお互いに影響しあっていますから、新しい視点で物を見直すことで自分の人生の棚卸にもつながり、気づきが生まれ、より軽やかになりたい自分、新しい自分…

本当にしたいこと、毎日に取り入れたいことがあっても、忙しくて時間がない、余力がないという方も多いです。そんな時に無理なくしたいことをするにはどうすればいいかその方法をご紹介します。誰にでもでき、他のことも楽でできるようになるのでぜひ試して…

変革期の2020年を状況や周りの変化にのまれず本当の自分を生きていますか？本当に生きたい自分を夢中で生きていますか？何に一番意識を向けていましたか？本当の自分とは感情とは違います。それを見分け自分とつながり自分に沿って生きるにはどうすればいい…

無理にがんばらないこと、居心地が悪く楽しくないなら、早めに切り上げてその場から離れること、参加しないこと。それも自分を幸せにするためにできることです。そして自分の楽しませることに時間を使いましょう。あなたの時間はすべてあなたのものですから。

どんなに自分を大嫌いでも、今の自分の嫌いなところを全部なくさなくても、自分のことを好きになることはできます。いつまでも変われないままの自分が嫌いと思っていても、大丈夫です。自分を好きになる、大好きで生きるにはどうすればいいかをお話します。

ワクワクを生きるなど大きな夢や生き方について考えると、そこまで本気でしたいことはないと思う人でも、日常を生きる中で大変な仕事や家事なのに、前向きに取り組めること、自分でエンジンがかけられることは、自分に合っていることや魂の声に沿っているこ…

他の何かにならなくては、他の武器を手に入れなくては、と焦っている時は、自分を充分に活かして生きていません。 何も持っていない自分であることを受け入れ、このままの自分でいいのだと気づき、できることを楽しんでいくと、自分も周りも幸せに生きられま…

自分がもういらないものを手放すと世界が変わる、ということを反対から見ると、世界が変わらないなら自分がまだ手放せていない、またはまだ手放せていない何かがある、ということです。自分の価値観や思い込みが一見無関係に思える自分の周りの世界を創って…

世界で何が起ころうと、どんなに状況が変わろうと、自分がこの世界で本当にしたいことがわかっていれば周りに振り回されずに自分らしく生き生きと生きることができます。自分が本当にしたいことを見つける問いと、そこから本質につながるヒントをご紹介しま…

周りに気を使った残りが自分の分ではなく、柔軟に自分の心の声を優先させ、自分をまず大切にして生きるのが自然な姿ではないかと思います。「仕事がこうで家族がこうで、だからこうするしかない」という考え方を、「私はこうしたい。」から始めてみると、実…

このままの人生をなんとなく歩くのはもう嫌だ、本当に生きたい自分を生きてみたい、なんとなくここではないという感覚がいつもある方で、でもどうすればいいかわからないという方は、まず今の道はもう歩かないと決めましょう。決断の力はとても大きくパワフ…