前向き気づき日記

瞑想歴26年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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変化を起こす

ストレスで食べ過ぎるスイッチを切り替える

ストレスでも楽しいことでも、刺激が強いことが続くと交感神経が活発になり、脳はバランスを取ろうと副交感神経が活発になることをしようとし、手っ取り早く食べ過ぎるということがよくあります。自分の今の状態がそうなのか、そのスイッチを切り替えるお話…

運の悪い人が運が良くなる方法

真面目に一生懸命生きているのに運が悪い人もいれば、お気楽に生きていて実力もないのに運が良くラッキーな流れで生きる人もいます。どうしてそうなるかや今運が悪い人が運が良くなる方法をご紹介します。運は今から自分で良くすることができます。ぜひ参考…

本当にしたいことがわからない時の見つけ方

自分が本当に好きなことやワクワクすることは、やるべきことを優先しているとわからなくなるものです。そうなってしまった人が、自分らしい生き方やワクワク、本当にしたいことを見つける方法をご紹介します。本来の自分のエネルギーが溢れるようになります…

ネガティブに捉える癖を変えるには

人の言葉や状況に対し、自分がどう反応し、何を感じ、どう思うかは癖のようなものです。どう受け取るか、感じるかは全て今の自分の選択で決めていいのに、過去の経験からの考え癖に囚われています。ネガティブに捉える癖を変えるにはどうすればいいかのお話…

依存を手放しずっと幸せでいる方法

パッとしない気分を上げようと自分にご褒美をあげているうちに、ご褒美をあげなければ幸せ感じられなくなっている人は多いです。でもその幸せは長くは続きません。そんな買い物や食べることの依存を手放し、ずっと自分で満ち足りた幸せでいる方法があります。

人がイライラしたり怒る理由〜自分に優しい世界に変えるには

周りの人がよく怒ったりイライラしたりするのは、自分が心の底で怒っているからです。何故怒るかと言いますと、我慢をしているからです。人はしたいことを我慢していると怒りっぽくなり、人も自分も許せなくなるのです。でもその世界は変えることができます。

なりたい自分になる〜知性で人から学ぶ

いいなと思う人がいるなら、嫉妬したりやっかんだり卑屈になったりしていないで、しっかり観察していいなと思う部分を見習い、真似してみることです。そこになりたい自分のいいお手本があるのですから、ありがたく参考にしましょう。それは知性で、知識の豊…

夢の前にある壁の超え方〜最後の質問

実現したいことに向かってワクワク進んでいたのに、大きな壁にぶつかることがあります。そこで多くの人は高い壁を前に、無理だと諦めます。でもそれが宇宙から夢を実現するかどうかの最後の質問なのです。壁の前で問われることはいつも同じです。壁を越える…

どの道を進めばいいのか選べない時

今の人間関係や仕事、家などで居場所がない、居心地が悪いと感じる時は、新しいページへ進む時かもしれません。でも逃げではないのか?本当にこの選択で間違っていないか?がわからず、どの道を選択すればいいのか選べない。そんな時にどうすればいいかのお…

心の器が小さくなっている時の広げ方

人はそれぞれ自分の器がありますが、そこにいらないものが入ると気の流れが滞り、入れられる量も減ってしまいます。すると器が狭くなり、時間がないと感じたり、人の言葉や態度にイライラしやすくなったりします。そんな小さくなった心の器を広げる方法をご…

ワクワクを生きることは宇宙の流れ

自分がワクワクすることや、やってみたいこと、こうなりたいと思うことは、自分の魂に授かった設定のようなもので、それに沿って進むと魂が自然と成長する方向に進みます。成長することは宇宙の流れであり、生き物は成長を止めて生きてはいけません。

人生を行き詰まらせている制限に気づく

人はみんな思い込みに縛られ、その制限の中で生きています。自分のままでは愛されない、生活はいつまでも楽にならない、才能がないから無理だ、痩せることは難しいなど。でもそれを手放すだけで、自分にかかっていた制限が外れ、条件など関係なく、そのまま…

自分を幸せにする仕事~仕事は我慢料ではない

毎日の多くの時間を使う仕事がどれだけ喜べ幸せかは、人生の満足度に大きく影響します。それはイコール、どれだけ自分を幸せにしているか、どれだけ自分を愛しているか、でもあります。仕事は我慢料だと思っているとそうなり、喜び料幸せ料だと思うとそうな…

問題が多い人生をいい流れに変えるには

人生に不安や恐れがいっぱいで、絶対に失敗したくない気持ちが強すぎると、その恐れが現実となりトラブル続出でうまく流れません。そうは言っても心配や恐れがなくならないという時にできる具体的な方法をご紹介します。これを意識的に毎日に取り入れるとい…

人間関係の問題の根底にある原因

自分では自覚がなくもう忘れている色んな経験からくる傷や痛み、恐れ、不安などが潜在意識にあり、今の人間関係に大きく影響しています。パートナーが欲しいのにできない、パートナーとの関係に問題がある場合もそうです。今の問題の根底にある原因を知るこ…

素敵な奇跡を起こす方法

この世界では奇跡は毎日たくさん起こっています。そんなうれしい奇跡を自分の身に起こすには、今日ご紹介することをできる限り実践していくことです。エゴの声と魂の声を見極めるコツもご紹介します。誰にでも奇跡は意外と簡単に起きますから、楽しみながら…

新しい時代の流れに合わせて整える~今ストレスが多い方へ

新しい時代、風の時代となり3か月あまり、今いい流れに乗れていないと感じる方、最近ストレスが多い方へ、この時代の流れと調和する方法、できることをご紹介します。自分の見る世界、感じる世界は自分の内面を映しています。自分を整えることで心地よい世界…

人生の流れを変える方法~共鳴しシンクロを起こす

行き詰っていた人間関係を改善したり、したい仕事が入ってきたり、営業さんやお店ならいいお客さんが増えたり、欲しかったものがタイミングよく手に入ったり、体調がよくなったり、という流れに変える方法をご紹介します。人生の流れを変えシンクロを起こす…

絶対変わらない相手が自然と変わる方法

人を変えようとしても変わりませんし、先のことを心配しても心配が増幅するだけです。より良い人生になるようアドバイスをしても心が開いていないと何も届きません。でも何とかしたいという時に、絶対に変わらない相手が自然と変わる方法があります。

今までとは違う未来を創るには

人はたえず無自覚で考え事をしていますが、モヤモヤすることなど過去の出来事を思い出していることが多く、過去に意識が向いている状態が長くなるほど、未来は過去と同じようなものになります。私たちは今、未来を創造していますから。今までとは違う素敵な…

潜在意識が変わると無理が可能になる

人は誰でも色んなブロックが潜在意識にあり、それに目を向け、癒し、手放すと人生が軽やかに自由になります。「できない」を「できる」に変えることができます。その変化を起こすスイッチは自分の中にあり、それを見つけ、スイッチを切り替えることは、自分…

人生から「失敗」という状況をなくすには

自分の生きる世界に「失敗」が存在すると、本気で叶えたいことや望むことに対し、絶対に失敗したくないと人は思うものですから、いつも挑戦や夢は失敗する怖さと隣り合わせです。でも「失敗」を人生からなくすこともできます。成功や失敗という判定から自由…

お金に愛され豊かになる使い方

みんなどうやってお金を稼ぐかは考えますが、使い方については無駄遣いを減らすこと以外は無頓着です。でもお金はエネルギーの循環ですから、どう使うかもとても大事です。使い方を見直すことで流れは変わり、お金に愛されより豊かになります。

変わりたい時にするといいこと

やろうと思うのにできない、変わりたいのに変われない時にすると効果的なことをご紹介します。やりたいのにできない時、私たちの潜在意識ではNOと言っています。それを自分でどうにかするのは難しくても、物理的な実践をすることで変わりやすくなります。

自分らしく生きようとする時に生まれる不安との向き合い方

自分らしく生きようとワクワクすることに進もうとする時に、それが本気のことで大きな挑戦であるほど、不安になり躊躇するのは当たり前のことです。そんな不安や心配をどう捉え前に進むのかについてのお話です。不安から目を背けるでもなく信頼して進む心の…

自分にとっての本物のワクワクとは

ワクワクすることをしようとして、でも何が自分の本当のワクワクか、一番ワクワクすることがわからなくて、それに確信が持てるまで保留にしていませんか。でも何が本物かはわからなくていいのです。今一番ホットなしたいことをするのがベストです。

人生の可能性を広げながら生きる

絶対に無理!と思うことは、無理なのではなく、それがただ現実になっていないだけです。それを許さないのは自分です。現実というものは実はとても柔軟性があり、自分が柔軟であれば現実も柔軟に反応します。そうなるほど人生の可能性が広がります。

気が重い日を楽しんで生きるコツ

気が重い日やストレスを感じる毎日をそのままなんとなく生きていると、明日も明後日も同じように気が重い日になる可能性が高くなります。ではどうすればその流れを変えられるかの具体的な方法をご紹介します。無理をしてがんばらずに毎日を楽しむコツをぜひ…

自分を大事にすると世界が変わる

自分が感じていることや自分の現実を見ると、自分の思い込みや価値観がわかり、「私は自分がこんな人間だと思っているのだ」と分かります。人や会社が自分を大事にしてくれないのは自分が自分を大事にしていないから。甘やかすことと大事にすることの違いを…

今日からできる人生の流れを変える方法

一日の中でしたいことや好きなことと、イヤなことや仕方なくすること、そのどちらでもない時間がありますが、この3つの割合のより、人生が物足りないと感じたり満足度が変わります。停滞している人生の流れを変えたい時、充実させたい時はこの割合を見直し…