前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


変化を起こす

大切なヒントは自分の価値観の外にある

人はどんなに有益なアドバイスを聞いても、自分に不都合だったり、自分の価値観に合わないことや、欲に反することは聞き入れません。(経験者は語る、です。苦笑)自分の価値観に沿うアドバイスしか受け取らず、その枠外のものは、よくて右から左へスルーで…

流れに乗って生きるコツ

ただなんとなくタイミングが来るまで待つだけでは、流れが見えず逃してしまうことも多いように思います。流れが目の前にあるのに、何度も見送っていると流れは来なくなります。また逆にタイミングはまだかと、頭でっかちになって深読みしている時も、うまく…

なりたい自分になる方法

自分らしい方へと行動を変えるのは、「私はもっとこんな人生を生きたいです」と宇宙に向かって宣言をするのと同じです。「私はどんな道を行くかはまだ分からないけれど、これはイヤです」と手放すこともまた同じです。どこに向かえばいいのか、何をがんばれ…

いらなくなった価値観を手放す

もういらなくなったものはないですか?義理や遠慮で我慢してきたこと、普通はこうだからと見ないふりをして自分を納得させたこと、あの人はできるけれど自分にはそんな力はないと諦めたこと…。それはまだ必要でしょうか?昔は輝いて見えた暮らしや在り方、価…

自分の波動が変わる時 〜新しい世界を創る

ハードルを越えて行動する時、人は変化し波動も変わります。波動が変わると今までなかった新しい世界が魔の前に生まれます。決めて行動する。それは自分の人生を自分で選択し、生きることです。「思ってやらない」と「思っていなかったけれどやる」で違い、…

自宅を理想の波動に整える

自宅をなりたい自分の波動に近づけておくと、自然とそうなっていきやすいです。たまにパワースポット行ったりするのもいいですが、せっかくなら自宅がそんな波動ならいいですよね。どうやって自宅の波動をこうありたい自分の波動にするかですが、まず大好き…

やろうと思うのに動き出せない理由 〜キネシオロジー

本気でやろう、そうしたいと心から思うのになかなか動き出せない時は、体の電気信号のスイッチがOFFになっています。スイッチが壊れていたり、動きが悪くなっていると、人の体や心、精神などは思うようにうまく動きません。ただ根性がないとか、面倒くさがり…

これから瞑想を始める人へ〜瞑想の効果

瞑想の効果として一日に10分するだけでも心も意識も変わってきます。気に病んでいたことがあまり気にならなくなり、ストレスが軽くなったり、普段から心穏やかにいられるようになったり、ついネガティブな思考に傾いていたのが、自然と無理なくポジティブに…

幸せな朝を創る

もし今の毎日が、朝起きる時にワクワクしないなら、一度生き方や暮らし方などを振り返り、どうすれば朝が楽しみになるかを考え、やれるところから少し変えてみるのもいいのではと思います。今の生活を続けるならせっかくですからその生活の中で工夫をして、 …

大人の卒業式

もっと自分らしく生きたいと思う時や、いつかこんな風になれたらいいなと思っていたことを本当に現実にしたくなった時などは、今までの自分から卒業し、新しい自分へと切り替えていきたいものです。「明日からはもう小学生ではなく、中学生なのだ」と自覚す…

うまくいかない時に試す新しい方法

報われないと感じていたり、いくら達成しても楽にはなれず疲れたと感じるなら、その思考を手放し、新しいやり方を試す時かもしれません。変わりたい時、変わらなくてはならない状況の時の新しいやり方とは、何かを達成することで報われようとするやり方では…

アンラッキーな流れから脱出する方法

アンラッキーな流れを止めたいなら、自分が思った反省ではない、別の気づきが必要なのだ、何に気づくよう促されているのか?と考えると、見えてくるものがあると思います。そしてそれは今までの経験上、道徳的に正しいかどうかや、いい人で真面目に一生懸命…

役に立たないことを楽しむ

自分と向き合わないで生きると人生迷子になると思いますが、自分とばかり向き合っていると、視野が狭くなり、行き詰まるように思います。ですから、時には合理的でない寄り道を楽しむゆとりも大切だなと思います。

波動が停滞する時 〜「このままでいい」

人生に変化のない状態、新鮮さがない状態、新しい気づきや発見、感動がない状態は、波動のレベルによらず、成長が起こりにくく、その人らしい人生の流れに乗りにくいのでおすすめではないです。「このままでいい」というのは、何もしないでそうあることはで…

生きたい世界を創る方法

新しい流れ、自分らしい人生を創っていくには、まずは「自分らしく生きる」と決断することから始まります。自分らしく生きたいと思っている人は多いですが、たいていその後には「でも…」が付いていて、でも、何をすればいいのか分からない、でも、生活がある…

いい流れに乗るシンクロを起こす方法

人生をいい流れで展開させるシンクロを起こしていくには、いくつかのポイントがあります。まずは心を開いていることです。心を閉じたまま、人や世界、宇宙を信じないまま、不安や恐れを抱いたまま、意味のあるシンクロを起こしてつながっていくのは難しいで…

ワクワクを思い出すには

自分の気ままさや直感に従うこと許すと、内からエネルギーが湧いてくるようで、薄くなっていた好奇心もむくむくと大きくなり、ワクワクがあふれてきます。直感のすべてが何か人生の道につながるかどうかと、期待したり計算したりしないで、ただ浮かぶままに…

何も見えない道を行く 〜ワクワクの扉

次の道など全く見えなくても、予想もつなかなくてもいいから、ただAではもういないと心で決めさえすれば、それでいいのです。そしてその決めたことにただ従うと決断すると、(「Aを生きない」ことだけをはっきり決める。)おもしろいことに目の前に色んな扉…

転機をいい流れにつなげる

今日の内容は転機の人だけではなく、自分らしく生きる毎日にしたい人にもおすすめです。私もいつもそう在ろうとしていることを挙げてみました。本当に自分の人生に夢中になると、人のことに口出しすることなど忘れていますし、人の目や評価などにかまってい…

100%の自分を生きる

自分らしく正直であることと、自分が好きな楽しい時間を持つこと。これが毎日の時間の中で半分以下なんて、まして1割2割しかないなんて、そんな生活を長く続けると自分が崩壊してしまいます。この二つがそれぞれ半分もないと言う方は生活や生き方を見直す時…

生きたい未来を創る

「どう」変えれば夢につながるのか?と考え、探し続ける人もいますが、「どう」変えるか?にこだわるより、まず「何かを変えてみる」と早いように思います。すぐできる身近なことでいいので、とにかく今のままとは違う未来か欲しいなら、今とは違うことをた…

信じて人生のボールを投げる

夢を叶える、素敵な結果を得るには、タイミングを逃さないこと、そうなるとイメージすること、そして力まずに結果を気にしないことです。行動をするベストなタイミングは、ふと思った時です。してみようかな、とワクワクした時がベストタイミングです。準備…

運を上げる具体的な実践方法

今日はとっておきの運を上げる具体的な実践方法をご紹介します。誰でもできることですが、みんなやっていないことです。ぜひ読んだからには実践して、この効果を実感してくださいね。

運を上げる方法とコツ

いい人なのに運が悪い、良くないという人の、運を上げ人生の流れを変える方法、コツのお話しです。運が悪い人、流れが良くない人の特徴と、なぜそれが運や流れに影響するのかも書きました。

いい流れに乗る方法

人に悪いこともしない普通にいい人なのに、ついてない、うまくいかない、生き苦しい人生を送っている人を見ると、それは自分で変えられるよ!と伝えたいです。運がよくなり、いい流れで幸せに生きることは、普通に暮らしながらできることです。現実は本当に…

サプライズ

いつもと違うことをすると、たくさん喜びや学び、気づきがありますね!やはり人生には、人には、行動することが大切ですね。

人間関係を見直すと流れが変わる

本当に会いたいと心から思う人だけに会い、本当にしたいと思うことや仕事をするようになり、私の人生は大きく変わりました。多くの人が言いますが、やはり手放すのが先で、その後に新しい流れが始まり、次のステージに行くのだと思います。手放すものが大き…

ストレスの効能と対処法

前はストレスは、イヤならことを我慢することから生まれる疲れや心のモヤモヤのことだと思っていました。今も全くそう感じないわけではないのですが、そう感じることは随分少なくなり、またストレス自体の捉え方が変化しました。ストレスはただの圧だなと思…

新しい波動に合わせた生活

今の自分には今の自分に合った生活サイクルやライフスタイル、選択の方法などがあります。自分は更新されているのに、いつまでも古くなったシステムを採用し続ける必要はないですね。 今の自分の本質に合わせてもういらないことを止め、新しいシステムにリニ…

新しい波動に合わせた暮らし

波動が上がるほど軽やかになり自由度が上がり、変化することもスムーズになります。昔は私も一つの価値観を受け入れたり手放したりするのに何年もかかっていたのが、今では数日になり、一日になり、数分になっていたりします。最近は地球の波動もどんどん変…