前向き気づき日記

瞑想歴26年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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変化を起こす

お金に愛され豊かになる使い方

みんなどうやってお金を稼ぐかは考えますが、使い方については無駄遣いを減らすこと以外は無頓着です。でもお金はエネルギーの循環ですから、どう使うかもとても大事です。使い方を見直すことで流れは変わり、お金に愛されより豊かになります。

変わりたい時にするといいこと

やろうと思うのにできない、変わりたいのに変われない時にすると効果的なことをご紹介します。やりたいのにできない時、私たちの潜在意識ではNOと言っています。それを自分でどうにかするのは難しくても、物理的な実践をすることで変わりやすくなります。

自分らしく生きようとする時に生まれる不安との向き合い方

自分らしく生きようとワクワクすることに進もうとする時に、それが本気のことで大きな挑戦であるほど、不安になり躊躇するのは当たり前のことです。そんな不安や心配をどう捉え前に進むのかについてのお話です。不安から目を背けるでもなく信頼して進む心の…

自分にとっての本物のワクワクとは

ワクワクすることをしようとして、でも何が自分の本当のワクワクか、一番ワクワクすることがわからなくて、それに確信が持てるまで保留にしていませんか。でも何が本物かはわからなくていいのです。今一番ホットなしたいことをするのがベストです。

人生の可能性を広げながら生きる

絶対に無理!と思うことは、無理なのではなく、それがただ現実になっていないだけです。それを許さないのは自分です。現実というものは実はとても柔軟性があり、自分が柔軟であれば現実も柔軟に反応します。そうなるほど人生の可能性が広がります。

気が重い日を楽しんで生きるコツ

気が重い日やストレスを感じる毎日をそのままなんとなく生きていると、明日も明後日も同じように気が重い日になる可能性が高くなります。ではどうすればその流れを変えられるかの具体的な方法をご紹介します。無理をしてがんばらずに毎日を楽しむコツをぜひ…

自分を大事にすると世界が変わる

自分が感じていることや自分の現実を見ると、自分の思い込みや価値観がわかり、「私は自分がこんな人間だと思っているのだ」と分かります。人や会社が自分を大事にしてくれないのは自分が自分を大事にしていないから。甘やかすことと大事にすることの違いを…

今日からできる人生の流れを変える方法

一日の中でしたいことや好きなことと、イヤなことや仕方なくすること、そのどちらでもない時間がありますが、この3つの割合のより、人生が物足りないと感じたり満足度が変わります。停滞している人生の流れを変えたい時、充実させたい時はこの割合を見直し…

まだ知らないもっと優しく美しい世界を生きるには

人は無意識のうちに、これ以上傷つかないように失敗しないように自分や人、世界を厳しく見る色付き眼鏡をかけています。無理をしてでもがんばらなくては大変なことになるという色付き眼鏡を外すと、実は世界も人ももっと優しく美しいのだと分かります。

日常を新鮮に楽しむ3つのポイント

日常を新鮮に楽しむために意識的にしていることがあります。それはワクワクすること、心弾むことをしたり、好きなことやしたいと思っていたことを実行すること、新しく挑戦すること、初めてのことをしてみる、ということの中から毎日最低3つは実践するという…

自分を大切にすると人間関係や豊かさも変わる

悩みや問題があり、それをどうにかしたい時は、今とは違う自分になるだけで今とは違う現実が現れます。今の自分とは違う選択をしたり、自分を大切にしたり、正直になったりすると、今とは違う波動になり自分の現実が変わります。それは人間関係や経済的な豊…

信じているつもりで実は信じていない?~夢を叶える

自分が信じていることが現実になりますが、信じたいと思いそう思うようにしているつもりでも、実は信じているフリで、そうなって欲しいと期待しているだけで、心の奥では恐れや不安でいっぱいということがあります。本当に信じるにはどうすればいいかのお話…

生きたい人生にシフトするには

一日24時間をしたいことをして生きる人生にする方法があります。それは誰にでもできるのですが多くの人はやろうとしません。世界はいつも素直に私たちが選択したことをそのまま現実に反映します。それを理解し勇気を出して本当の自分を生きてみるだけで人生…

忙しい毎日にしたいことをする時間を作る方法

したいことをする時間を作りたい、忙しい毎日にゆとりを持ちたいと思う方に、その時間を作る方法をご紹介します。工夫次第で時間は生み出すことができます。ポイントは0ベースで見直すことと、家の中でも時間と場所を工夫し面倒に感じないでできるようにする…

がんばらないでいるとうまく流れる~がんばらないお正月

昔はお正月が嫌いでした。いい嫁を演じ親戚に愛想笑いをして、苦手な料理をがんばらなくてはならない日でした。でも今はしたくないことを無理にすることを止め、自分のままの気楽なお正月になりました。嫌なことをやめても大丈夫でした。がんばらないほうが…

新しい価値観を生きる~夢や目標を実現する 

新しい年の始まりに目標や叶えたい夢を書く方は多いと思うのですが、それを実現するために一番大事なことをご紹介します。新しい自分を生きるにはそれに沿った価値観を知り、それを採用して生きることです。夢を描いて終わりならないよう実現するためにぜひ…

人生の問題の大元をクリアするには

人生の問題の大元は両親との関係にあることが多く、それをクリアできないとその課題は子供との関係に持ち越され、それでもダメなら職場の人などに現れます。一番言いにくい、向き合うことに抵抗を感じることに向き合う人は勇者です。生きている間に逃げない…

自分らしく生きるって?~自分の好きがわからない人へ

自分らしく生きるとは言い換えると、人に好かれようとすることをやめる、いい人でいることをやめるということです。無意識に人に合わせてきたことをやめると、自分が本当は何が好きで、何をしたくて生きているのかがわかるようになります。

問題の原因と解決方法~自分を見捨てない

仕事や家庭、人間関係などで問題がある時、その原因は人や周りにあるようで、いつも自分の内側にあります。自分の何かが足りないせいではなく、ほとんどの原因は素の自分を受け入れていないから。例えばNOと言えない時も自分を見捨て、自分を大事にしていな…

新しい時代の流れに乗る方法~風の時代の始まり

2020年の冬至を迎え、いよいよ風の時代が始まりました。この新しい時代の流れの特徴と、新しい時代の流れに乗って生きていくために大切なことを4つご紹介します。知っておいて意識を向けて生きるだけでも随分違います。実践できる簡単なことから取り入れてみ…

気を調和させ気分よく流れに乗る方法

直感をうまく使うのも、苦手な人や辛い状況をよくするのも、自分の内側を整えるのも、気を調和させることが大事です。気、エネルギーが調和している時、私たちは気分がいいと感じます。では気を何とどう調和させるのか、誰でもできる調和する方法もあわせて…

今の現実から生きたい人生に変える方法

夢を叶えたい時、今ある現実とは違う人生を生きたい時、今の自分の現実から、理想の状態になるにはどうすればいいのか、その方法を5つのステップでご紹介します。 「こうだから無理」と思っていることも無理ではなく、どんな状況も変えることができます。

波動を上げて望む現実に生きる

「もしこうなったらどうしよう」と不安に思っていると本当にそうなるのは、自分がその波動になって現実を創り出しているから。望まない現実を生きたい人生に変えるには、自分の波動を変えることです。波動の上げ方や、エゴや欲望と本当の心の声を見分ける方…

心の傷の根にある思い込みに気づき手放す

誰もが心の奥に無自覚で傷の元になっている方程式を持っています。例えばプライドが高いと思っていたのは実は「こんな自分ままでは愛されない」という思い込みがあるからで、失敗が怖かったり人の目が気になったりします。それに気づいて手放しましょう。

断捨離で得られる効果~時間や精神のゆとりが生まれる理由

断捨離をすると不思議と時間や精神のゆとりが生まれますが、物と時間や心がどう関係があるの?と思われるかもしれません。今日はその理由についてご紹介します。いつも時間がないと思っている方や、本当にしたいことをして生きたい方、モヤモヤが多い方はぜ…

新しい流れを呼び込む簡単な方法

ダラダラ時間が増えている、生活習慣やライフスタイルなどを変えたいけれど変えられない、先のことばかり考えて不安になる、何か新しいことをしたいけれど、何をしたいかが分からない、というような方に流れを変える簡単な方法をご紹介します。

厳しい現実をスムーズに乗り越えるヒント

「こんな自分はもうイヤ!」「こんな人生はもうイヤ!」と思う時、そんな厳しい現実を少しでもスムーズに進み、経験から学びそこから卒業するために大切なことがあります。このことを実践していけば、ハードな道も最短で進んで乗り越えて行けるでしょう。

一日一つ必ず成長して生きる

毎日1つでいいから必ず昨日より成長する。昨日できなかったことを今日一つできるようにして生きる。こんな単純でシンプルなことが、大きな夢を実現する土台を作ったり、人生を豊かにしたり、人間的な成長につながったりします。

分からない、できないと思う状況から抜け出す方法

どうすればいいか分からない、できないと思う時、実はそれは状況的に複雑で難しいからに見えて、実は分かりたくないのです。その裏にはエゴの声があり、知ってしまうと不都合なことがあるから分からないと思い込んでいるのです。そこから抜け出す方法のお話…

自分を大好きになる選択

やろうかどうしようか迷う時や、望む結果が出せるか不安で飛び込むことを躊躇する時、失うことが不安でひるむ時は、やって大丈夫かどうかや、結果を出せるかどうかなどを悩むのではなく、やる自分とやらない自分を想像して、自分を大好きと思えるほうを選ぶ…