前向き気づき日記

瞑想歴26年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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変化を起こす

人や世界と調和し生きたい人生を生きるには

周りの人や社会、世界、宇宙と調和し、流れに乗って自分らしく生きたい人生を生きるには、まず自分自身が調和することです。それは肉体や魂、行動や言葉、思考、エネルギーなど自分の内面も現実面物理面でも調和することです。その方法についてのお話です。

「足りない」を「満たされた意識」に変える方法

「ない」意識から「もうある」満たされた意識になる方法をご紹介します。ないことに意識を向けず、あることに意識を向けようとしても、ただ目を逸らしているだけだったりして、心の奥でないことを不安に感じていたりします。そんな時に簡単に「ある意識」に…

今日からできる豊かになるお金の使い方

お金の使い方には必要な出費や浪費の他にもう一つあります。その使い方をすることで100円で100円以上の価値を得ることができ、その割合を多くするとより豊かになっていきます。株や不動産の話ではなく日常の中で豊かになるお金の使い方についてのお話です。

今も未来や過去も幸せなものにするには〜過去や未来は変えることができる

過去や未来は変えることができます。過去や未来が今の自分により変化していることの説明と、どうすればより幸せな過去や今、未来にできるかというその方法のお話です。これは思い込みではなく誰でも理解すれば使うことができるものです。

未来がどうなるか分からなくても大丈夫

人は魂の自分、本当の自分を忘れ、自我(エゴ)の望みを叶えれば幸せになれると思ってもがいて生きてきますが、自分のままを生き波動が上がり、本当の自分(魂)とつながるようになると未来が不安ではなくなり、何も分からなくても大丈夫だと安心できるよう…

今の自分に合わせ日常を更新する

何も変えないで昨日と同じように生きていると、昨日と同じ未来がくる確率が高いでしょう。でも自分は変わらなくても、周りは変化していますから、それで安泰にはなりません。今の自分に合わせて日常も自分で最適化し更新していくことでより調和した毎日にな…

波動を上げる方法〜波動が上がると悩みは消える

波動が上がると今まで問題だったことや悩み、不安がなくなります。これは気分の変化ではなく、思い込みでもなく、悩んでいた自分が不思議に感じます。悩んでいる今のままの波動で現実をどうにかしようとしても何も変わりませんが波動を上げると解決し悩みは…

本当の自分がどうしたいかを知る問い〜新しいスタート

何かをやってみようか、でも難しいなと悩む時、どちらを選べばいいかと迷う時、私がいつも自分に問いかける質問があります。この質問に素直に自分の心のままに答えると、どんなに難しい問題があっても進む道がはっきり見え、決めることができます。

思い込みを手放し生きたい自分を生きる

自分の周りの世界、見えている世界、体験していることは全て自分の信じていること、思い込んでいることの投影です。ですから現実を変えたいなら自分の思い込みを手放し、生きたい世界の価値観を取り入れるといい

問題が解決しない理由と解決方法〜瞑想セミナー1

自分に起きている問題は、 今の自分の状態や思考、波動などが、本当の自分、魂からズレていますよというサインです。その自分のままの世界にいると解決方法は見つかりません。どんなに頑張っても問題解決の糸口が見えない理由とそんな時の解決方法についての…

自分の人生にいらないもの〜手放したことリスト

物でも行動や暮らしでも、意識や価値観でも、手放した分だけスペースができ、そこに自分が本当に欲しいものが入ってきます。実際に色んなことを手放したおかげで、私の人生は大きく変わりました。今日は私が手放したものをご紹介します。人生にいらないもの…

ワクワクを生きているのに夢が実現しない理由

夢を叶えようとワクワクすることをしているのに、いつまでたっても現実が変わらない場合の3つの理由とどうすればいいかについて。夢が実現しないのはちゃんと原因・理由があり、そこが変わると現実は変化します。期待を手放すにはどうすればいいかなど参考に…

好きなことをして暮らすために必要なこと

好きなことをして暮らしたいなら、したくないことをやめることです。でもしたくないことをやめるには勇気が必要です。常識あるいい人でいたい、人に迷惑をかけたくないと思ったり、自分勝手を人が許さないと思ったりするからです。でも意外と大丈夫なのです。

新しい自分と出会う生き方

自分でもわからない、形も名前もないものを、早く形にしようと急かさずに、人の評価や目を意識して歪めずに大事に育てることで、本当の自分に出会え、心の底からワクワクする毎日につながります。新しい自分、新しい人生の流れに出会う生き方についてのお話…

夢を叶えるには夢に実現の機会を与えること

夢は叶うとか叶わないとかいう物差しの上で眺めているものではなく、自分で夢に実現のチャンスをあげることです。いつも夢の実現の手前には「本当に叶えますか?」という問いがあり、それに「YES!」と口先でいくら言ってもダメで、保証がなくても本当にそれ…

自分の中のいらないアプリを削除して軽やかに生きる

人にもスマホと同じように元々のOSの部分、生まれ持った部分と、後からインストールしたアプリのような部分があり、性格や考え方などは意外と小さい頃に入れたアプリであることが多いです。でもアプリは削除でき、不要なものを削除すると軽やかに動くように…

ストレスで食べ過ぎるスイッチを切り替える

ストレスでも楽しいことでも、刺激が強いことが続くと交感神経が活発になり、脳はバランスを取ろうと副交感神経が活発になることをしようとし、手っ取り早く食べ過ぎるということがよくあります。自分の今の状態がそうなのか、そのスイッチを切り替えるお話…

運の悪い人が運が良くなる方法

真面目に一生懸命生きているのに運が悪い人もいれば、お気楽に生きていて実力もないのに運が良くラッキーな流れで生きる人もいます。どうしてそうなるかや今運が悪い人が運が良くなる方法をご紹介します。運は今から自分で良くすることができます。ぜひ参考…

本当にしたいことがわからない時の見つけ方

自分が本当に好きなことやワクワクすることは、やるべきことを優先しているとわからなくなるものです。そうなってしまった人が、自分らしい生き方やワクワク、本当にしたいことを見つける方法をご紹介します。本来の自分のエネルギーが溢れるようになります…

ネガティブに捉える癖を変えるには

人の言葉や状況に対し、自分がどう反応し、何を感じ、どう思うかは癖のようなものです。どう受け取るか、感じるかは全て今の自分の選択で決めていいのに、過去の経験からの考え癖に囚われています。ネガティブに捉える癖を変えるにはどうすればいいかのお話…

依存を手放しずっと幸せでいる方法

パッとしない気分を上げようと自分にご褒美をあげているうちに、ご褒美をあげなければ幸せ感じられなくなっている人は多いです。でもその幸せは長くは続きません。そんな買い物や食べることの依存を手放し、ずっと自分で満ち足りた幸せでいる方法があります。

人がイライラしたり怒る理由〜自分に優しい世界に変えるには

周りの人がよく怒ったりイライラしたりするのは、自分が心の底で怒っているからです。何故怒るかと言いますと、我慢をしているからです。人はしたいことを我慢していると怒りっぽくなり、人も自分も許せなくなるのです。でもその世界は変えることができます。

なりたい自分になる〜知性で人から学ぶ

いいなと思う人がいるなら、嫉妬したりやっかんだり卑屈になったりしていないで、しっかり観察していいなと思う部分を見習い、真似してみることです。そこになりたい自分のいいお手本があるのですから、ありがたく参考にしましょう。それは知性で、知識の豊…

夢の前にある壁の超え方〜最後の質問

実現したいことに向かってワクワク進んでいたのに、大きな壁にぶつかることがあります。そこで多くの人は高い壁を前に、無理だと諦めます。でもそれが宇宙から夢を実現するかどうかの最後の質問なのです。壁の前で問われることはいつも同じです。壁を越える…

どの道を進めばいいのか選べない時

今の人間関係や仕事、家などで居場所がない、居心地が悪いと感じる時は、新しいページへ進む時かもしれません。でも逃げではないのか?本当にこの選択で間違っていないか?がわからず、どの道を選択すればいいのか選べない。そんな時にどうすればいいかのお…

心の器が小さくなっている時の広げ方

人はそれぞれ自分の器がありますが、そこにいらないものが入ると気の流れが滞り、入れられる量も減ってしまいます。すると器が狭くなり、時間がないと感じたり、人の言葉や態度にイライラしやすくなったりします。そんな小さくなった心の器を広げる方法をご…

ワクワクを生きることは宇宙の流れ

自分がワクワクすることや、やってみたいこと、こうなりたいと思うことは、自分の魂に授かった設定のようなもので、それに沿って進むと魂が自然と成長する方向に進みます。成長することは宇宙の流れであり、生き物は成長を止めて生きてはいけません。

人生を行き詰まらせている制限に気づく

人はみんな思い込みに縛られ、その制限の中で生きています。自分のままでは愛されない、生活はいつまでも楽にならない、才能がないから無理だ、痩せることは難しいなど。でもそれを手放すだけで、自分にかかっていた制限が外れ、条件など関係なく、そのまま…

自分を幸せにする仕事~仕事は我慢料ではない

毎日の多くの時間を使う仕事がどれだけ喜べ幸せかは、人生の満足度に大きく影響します。それはイコール、どれだけ自分を幸せにしているか、どれだけ自分を愛しているか、でもあります。仕事は我慢料だと思っているとそうなり、喜び料幸せ料だと思うとそうな…

問題が多い人生をいい流れに変えるには

人生に不安や恐れがいっぱいで、絶対に失敗したくない気持ちが強すぎると、その恐れが現実となりトラブル続出でうまく流れません。そうは言っても心配や恐れがなくならないという時にできる具体的な方法をご紹介します。これを意識的に毎日に取り入れるとい…