前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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変化を起こす

一日一つ必ず成長して生きる

毎日1つでいいから必ず昨日より成長する。昨日できなかったことを今日一つできるようにして生きる。こんな単純でシンプルなことが、大きな夢を実現する土台を作ったり、人生を豊かにしたり、人間的な成長につながったりします。

分からない、できないと思う状況から抜け出す方法

どうすればいいか分からない、できないと思う時、実はそれは状況的に複雑で難しいからに見えて、実は分かりたくないのです。その裏にはエゴの声があり、知ってしまうと不都合なことがあるから分からないと思い込んでいるのです。そこから抜け出す方法のお話…

自分を大好きになる選択

やろうかどうしようか迷う時や、望む結果が出せるか不安で飛び込むことを躊躇する時、失うことが不安でひるむ時は、やって大丈夫かどうかや、結果を出せるかどうかなどを悩むのではなく、やる自分とやらない自分を想像して、自分を大好きと思えるほうを選ぶ…

変わりたいのに変われない自分から変わるには

私たちは頭で理解したり納得したがるエゴの声を自分の考えや気持ちだと信じていて生きてきましたから、頭で納得できる原因や変える方法を見つけたくて、それが見つからなければ変わることはできないと思い込んでいます。でも真実はそうではありません。

やろうと思ってできないことや止められないことからの気づき

やろうと思いながらできないでいる時、止めたいと思いながら止められないことがある時、それでもやろう・止めようとしてみると、どこにどんな抵抗があるのか?自分にどんな反応があるのか?を知ることができます。それをきっかけに魂の声に気づくことができ…

体の声を聞いてベストな自分に整える

特に不調がなくても、現代人は慢性的に体がベストな状態ではないことがほとんどで、体への小さな負担が気づかないうちに重なり、6割くらいで生きていて、それがベストな自分だと思っているようです。体の声を聞いて本当にベストな自分に整えると人生はもっと…

壁はギフト~もう無理!の先にあるもの

人生でうまくいかないことや壁はギフトです。そのおかげでたくさんの気づきや発見があり、まだ知らない自分を知り、新しい世界を広げていくことができます。もう無理、私にはできないと涙がこぼれるその一歩先にそんな新しい世界が待っています。

精神的にアップダウンがある時~充実の2020年にする

精神的にアップダウンが激しい時はこれまで光が当たっていなかった深い部分に光が当たるようになり、自分の隠れていた影を見るようになったからかもしれません。それは成長の証で、それを越えると素敵な世界が広がるでしょう。それを越え充実の2020年にしま…

思い込みフィルターを見つけて外す

経験したことがないことや、大変そうに見えること、いつもと違うことをするのはエゴが嫌がり、やりたくないから無理だとかたくなに拒否しますが、それが思い込みフィルターになっていることがよくあります。でもフィルターを見つけて外すと可能性が広がり、…

人生にいらないものを手放し大好きな毎日を生きる

自分の人生なのに、自分のいらないもの、必要ないものをたくさん抱えて生きている人は多いです。でもあなたがいらないなら手放していいのです。働き方や人間関係、日常の小さなストレス、精神面でも自分がもういらないと思うものを手放して軽やかに大好きな…

人生の扉を開くには

ちょっとつまずくと「今のタイミングではないのかも」と諦める人がいます。でもその時に何とかしようと考え、行動することで開く扉もあり、意外とそんな扉は人生に多いです。自分で行動するから人からのタイミングのいい助けがきたりします。人生の扉が開か…

人生を歪めるものを手放す

嘘やイヤなことは、人生の誤作動の元です。それらを使うと絶えず自分の中で小さなノイズを発し続けます。感じない小さなノイズでも確かにあり、それが気づかないところで自然な自分の考えを狂わせ選択ミスをさせ、進みたい方向とは違う流れを作ってしまいま…

人生の棚卸で軽やかに新しい自分になる

私たちには物理的な物と自分の内側に持っているものがあり、どちらも普段はそれに気づきません。それはお互いに影響しあっていますから、新しい視点で物を見直すことで自分の人生の棚卸にもつながり、気づきが生まれ、より軽やかになりたい自分、新しい自分…

本当にしたいことをする時間をつくるには

本当にしたいこと、毎日に取り入れたいことがあっても、忙しくて時間がない、余力がないという方も多いです。そんな時に無理なくしたいことをするにはどうすればいいかその方法をご紹介します。誰にでもでき、他のことも楽でできるようになるのでぜひ試して…

どうにかしたいことの答えを見つける方法

あなたが今なんとかしたいと思っていることや心配ごとの答えや解決方法、次への扉は、今あなたの目の前にある小さな心の引っ掛かりの向こうにあります。そこに関連性が見つからなくてもそれはあなたの知りたいことにつながる地図と扉の鍵です。

エネルギーバンパイアから卒業する~与えあう世界で生きるには 

人からエネルギーを奪うエネルギーバンパイアから逃げるだけでは、また出会ってしまいますが、そんな人間関係から卒業し、奪わずに与えあう世界で生きることもできます。自分が無自覚にしていることに気づき、エネルギーの奪い合いのドラマから抜け出す方法…

ストレスをプラスに有効活用する方法

人生の問題やストレスはどうにかする方法を探すためのものではなく、問題の裏にある自分の課題が何なのかを見つけるためにあります。課題が正しく導き出せれば、答えを見つけることは簡単です。その課題の見つけ方、活かし方をご紹介します。

シンクロを加速させタイミングよくメッセージを受け取る6つの方法

シンクロを加速させタイミングよくいい流れに乗り、今必要なメッセージや人、チャンスなどにつながるようになる方法についてお話します。今日から誰にでもできるこの6つのコツを実践していると自然と宇宙の流れと調和し、必要なものにつながります。

人生の厳しい時期を早く通り過ぎる方法

人生の辛く厳しい時期を早く通り過ぎるには、その状況で学ぶべきことに早く気づき学ぶことですが、「学び」には「気づき」が必要です。ではどうすれば気づきが起こるのか、その方法と、人生に学びが必要な理由、早く通り過ぎるコツを詳しくご紹介します。

大人が輝く素敵な未来を創る

「無理だよ、しょうがないよ」という現状を変えたくない人たちのささやきを聞いて、「そうだしょうがないんだ」と簡単にあきらめず、比較してどちらがいいかの二極の罠に陥らず、まずは気づきから自分の意識を変え、現実に変化の流れを起こし大人が輝く素敵…

これからの新しい地球の流れに乗るには~今するといいこと

新しいエネルギーの新時代の地球に入る前の今、個人レベルや集合意識、地球レベルでも、浄化や手放しを進める流れにいます。古いもういらないものを持ったままでは、新しい時代に進んでいけません。そんな今するといいことをし、新しい流れに乗って生きまし…

決断の力~歩かない道を決める

このままの人生をなんとなく歩くのはもう嫌だ、本当に生きたい自分を生きてみたい、なんとなくここではないという感覚がいつもある方で、でもどうすればいいかわからないという方は、まず今の道はもう歩かないと決めましょう。決断の力はとても大きくパワフ…

変化できる喜び 

どんなに絶妙の安定感でも、時の流れとともにいつか自然と変化していくものです。「同じではいられない」ではなく、「生きている限りいつでも自由に変化していける。」そう思うと世界が広がるように感じます。素晴らしい設定ですね。自然のままに変化する喜…

肉体から精神にアクセスする~なかなか変えられないこと

なかなか変えられないでいる思い込みや、手放したい思いぐせなどをどうにかしたい時に、精神面からアプローチしても難しいなら、肉体面からアプローチしてみましょう。精神や感情、肉体と現実はどれも互いにつながり影響しあっています。

自分軸でもう振り回されない生き方

みんなを納得させようと考えると自分らしい生き方なんていつまで経ってもできません。それを気にすると人生で何もできなくなります。そんなことに労力を払うため生まれてきたわけでも、生きているわけでもありません。自分軸でもう振り回されない生き方を手…

あなたが豊かになるのを妨げているもの

もし今、経済的にも精神的にも豊かでないなら、豊かになることを妨げているものがあるかもしれません。それは多くの人が持っているもので、どんなに資格や技術を学んでも、コネを見つけても変わらないでしょう。今日はそれを見つけて解決する方法についての…

無理をしてがんばり過ぎてしまう人へ~もう無理をしないで生きる

つい無理をしてがんばり過ぎてしまう人は多いですが、もう無理をしないで生きる新しい方法があります。ただ自分を信じろと言ってもなかなかそうは思えない、信じられないものですが、無理をしてもうまくいかないやり方は手放し、新しい方法を学ぶ時がきてい…

人生の転機にスムーズに新しい流れに乗るには

この数年転機のスパンが早くなっている人が多く、昔は大きな転機が一生で2、3回くらいだったのが、今は数年に一度くらいのペースで来る人も。そんな人生の転機にスムーズに新しい流れに乗るにはコツがあります。 変化を繰り返すほど重い荷物を下ろし、自由に…

コミットとは何かを理解し夢を実現する

叶えたい夢がありコミットしたのに全然叶わない、という方がいらっしゃいます。それはきっとコミットしていないからでしょう。コミットの本当の意味を具体的に説明し、夢を実現するために大切なことをお話します。ただ決断し宣言するのとは違うのです。

人生がうまくいかない時の対処法

人生がうまくいかず情けなく感じたり落ち込むことがありますが、そんな時どうすれば自分らしい毎日にしていけるか、その対処法のお話です。しょうがないと諦めることも一つの選択ですが、その前にできることもあります。被害者のままではなく人生を自分で描…