ワクワクすることややってみたいと情熱を感じる気持ちは賞味期限があるようで、せっかく湧いてきたやってみたいことを、時間ができたらやろうと放置していると、ワクワクは薄れどうでもよくなってしまいます。忙しくても情熱を腐らせてしまわないためのコツ…

宇宙はいつも私たちの計算や理解を越え完璧に出会いや学びをデザインしてくれています。ワクワクに沿って行動するとその中で思いがけない宝物に出会います。今日開催した瞑想セミナーを通して出会った気づきや発見のお話です。

瞑想中にも感じることですが、日常の中で何の期待もせず、ただしたいことを楽しむ時、自然の中でその美しさを感じる時、私はいつも自分が何がしたくて、何が大事かを全部知っていると感じます。これは本当の自分、魂とつながっている状態で、本当の自分を思…

こうしたほうがいい、こうしたいと思いながら、執着や寂しさ、惰性から手放せないで、次の行動に移れないでいるのは、心がそれに執着し不自由な中毒状態です。終わりをいつも自由に選べる自分を取り戻し、囚われのない自分で自分らしい人生を生きましょう。

自分が本当にしたいことは？自分の好きなことは何だろう？の答えが分からないのは、心の方位磁石が使えなくなっているからです。それは誰もが持っていますが、使っていないと反応しなくなります。それを復活させる方法についてご紹介します。

人生の難しい状況に出会う人はみんな魂レベルで向上心が強く実はたくましい人です。そんな人生のチャレンジを前向きに捉え、今日どんな自分でいることを自分は選択するのか？と問い、それを生きようとする毎日が、その経験を価値あるものにします。

つい「こうするためにはこうしなければできない」など枠から考えてしまいがちですが、生き方、暮らし方、仕事の仕方も、自分に合わせてデザインしていけることに気づき、自分が望むライフスタイルを実現しましょう。自分らしい働き方について見直してみませ…

毎日1つでいいから必ず昨日より成長する。昨日できなかったことを今日一つできるようにして生きる。こんな単純でシンプルなことが、大きな夢を実現する土台を作ったり、人生を豊かにしたり、人間的な成長につながったりします。

どうすればいいか分からない、できないと思う時、実はそれは状況的に複雑で難しいからに見えて、実は分かりたくないのです。その裏にはエゴの声があり、知ってしまうと不都合なことがあるから分からないと思い込んでいるのです。そこから抜け出す方法のお話…

私は何のために生まれてきたのだろう？私の生きている意味や価値は？その答えを知る方法とヒントをご紹介します。エゴの声ではない、これだと実感するものを見つけることはそんなに難しくありません。生まれてきた意味を知り自分らしい充実の人生を。

最近は昔に比べて繊細な人（HSP）が増えていますが、これも時代の流れに沿った自然なことだと思います。意識の境界線がゆるみ、広がり、時間や空間、肉体などの枠を超える感覚を生かす時代になってきました。境界線の枠を超えつながる感覚を上手に使っていき…

やろうかどうしようか迷う時や、望む結果が出せるか不安で飛び込むことを躊躇する時、失うことが不安でひるむ時は、やって大丈夫かどうかや、結果を出せるかどうかなどを悩むのではなく、やる自分とやらない自分を想像して、自分を大好きと思えるほうを選ぶ…

瞑想をやろうと思いつつなかなかできずに罪悪感を持ったり、自分にがっかりしたりする方も多いようです。瞑想は仕事でも義務でもありませんからそんな風に思う必要はないのに、なぜそう思うのかを見てみると発見があるかもしれません。

体はイコール自分自身ではなく、体に生命が宿って生きていて、終わると体は土になり世界にお返しします。私たちはそんな体を今は自分として使わせていただきながら、この人生を自分の思うままに生き、体を通して色んなことを体験する旅の中にいます。

日常をワクワク生きるには特別な何かを探さなくても、今の自分にあわせて日常の自分をアップデートしながら、こうありたいといつも思っている部分を更に軽やかにし、近づけるだけでもとても新鮮でワクワクの毎日になります。日常の中での小さな変化を楽しみ…

誰かのためにとか役に立ちたいとかお役目などより、まずは自分らしく生きることが大事だと思います。そうしているとその副産物として気づくと誰かの役に立っていたりしますから。自分を生きることが一番自然に誰かから喜ばれ、自分も幸せですから。

私たちは頭で理解したり納得したがるエゴの声を自分の考えや気持ちだと信じていて生きてきましたから、頭で納得できる原因や変える方法を見つけたくて、それが見つからなければ変わることはできないと思い込んでいます。でも真実はそうではありません。

いきなり人生をかけた選択を感覚で決めることは勇気がいりますから、少しずつ感覚を磨いていきましょう。直感を磨くために大切な2つのことをご紹介します。小さな日常のことから始め、なんとなくを信頼し、少しずつ自分への信頼を深めて直感を使う練習につい…

ワクワクすることをするといいと言いますが、自分には得意なことも習ってみたいことも趣味もないという人もいます。でもただ自分のしたいことを自分らしく楽しむことが好きなことをするということで、技術を身につけなくてもでき、それが道を創ります

お金は誰のものでもなく、世の中を循環しています。ただそんなお金が自分を通って循環するか、自分が循環の輪の外にいるかの違いです。自分がお金の通り道になるには使い方や考え方にコツがあります。簡単なことを実践するだけでお金が自分を通ってくれるよ…

不安な時や時間がないと焦る時などに、自分でどうにかしようとコントロールしたい気持ちを手放し、信頼してゆだねることは、自分や宇宙と調和し、流れに乗る大事なポイントです。これができると人生の流れが変わります。簡単な方法を試すことで誰にでもでき…

瞑想に入りやすい日と雑念が多い日があるのは何故か？瞑想をしても雑念がなかなかなくならない。どうすれば減らせるか？についてその方法やポイントをご紹介します。難しいことではなく楽しく誰にでもできることですのでぜひ日常で実践してみてください。

自分が本当に言いたいこと、伝えたいことだけを話すようになると、今までたくさんの余計な言葉にまぎれていた本当の言葉だけが残り、言葉のエネルギーが無駄に削られることなく、発する言葉のエネルギーが強くなり言葉はまさに言霊になります。

今日は自分で自分の幸せを創る方法、心の開き方をご紹介します。心を閉じるきっかけは世の中にいくらでもありますが、自分の心の扉を開くか閉じるかを選び、実行できるのは自分だけです。心を開いていると自分の世界が変わります。自分で自分を幸せにしまし…

やろうと思いながらできないでいる時、止めたいと思いながら止められないことがある時、それでもやろう・止めようとしてみると、どこにどんな抵抗があるのか？自分にどんな反応があるのか？を知ることができます。それをきっかけに魂の声に気づくことができ…

いい流れに乗っているとスムーズに進むと聞くのに、トラブルが起こるなんて間違っているのでは？と不安になる人もいるようです。でも全てがそうではなく、いいことばかりが起こる＝正しい、よくないことが起こる＝間違いとは限りません。

人は特別な才能がある人に憧れたり嫉妬したり崇拝したりします。私も以前はそうでしたが今はそうは思わなくなりました。自分が本当に憧れ尊敬しこう生きたいと思うものがわかったからです。才能のない自分を生きることを生かし楽しむ考え方についてのお話で…

特に不調がなくても、現代人は慢性的に体がベストな状態ではないことがほとんどで、体への小さな負担が気づかないうちに重なり、6割くらいで生きていて、それがベストな自分だと思っているようです。体の声を聞いて本当にベストな自分に整えると人生はもっと…

人生でうまくいかないことや壁はギフトです。そのおかげでたくさんの気づきや発見があり、まだ知らない自分を知り、新しい世界を広げていくことができます。もう無理、私にはできないと涙がこぼれるその一歩先にそんな新しい世界が待っています。

日常の小さな嘘や自分を良く見せようと誤魔化したりすることは、傷つくことへの恐れが原因です。プライドや立場から見栄を張ったり、見下されたくなくて誤魔化したりすることをやめると、自分が癒され自分を大好きになり、生きるのが楽になります。