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皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^)
昨日から軽井沢に旅行に来ています♪
軽井沢は昨年の夏以来4回目ですが、
来てみるとやはり素敵なところですね(^^)
昨年の夏に5ヶ月過ごした長野の空気を思い出し、
「そうだ！これが長野の空気だ！
やっぱり好きだなぁ〜♪」と感じています^ ^
梅雨時なのでどうかなと思ってましたが、
今日も朝からとってもいいお天気で、
湿度が低いので空気が軽やかで
清々しいです♪
今朝は白糸の滝に行ってきましたが、
滝や木々が朝の光を浴びてキラキラで
とても美しかったです^ ^
他に特に行きたい場所などはないので、
ホテルの周りの別荘地の
お庭や素敵なお家を眺めながら、
お散歩をしたり、
カフェでのんびりしたりして過ごしています(^^)
最近仕事やプライベートで忙しかったので、
今週はこちらでゆるく楽しみたいと思います♪
＊メールのお返事に
いつもよりお時間をいただくかもしれませんが、
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
（長野 軽井沢 白糸の滝にて。）
さて、今日はとても大事なお話です。
今日の内容の、
ハートの愛の育てる方法、
感謝の心を育てる方法、
ハートを開いて生きる方法を知って実践するだけで、
人生は豊かになり、
ますます幸せになりますので、
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
・
ハートの愛が育つほど
人生は幸せで豊かになります。
ハートの愛が豊かに育つほど、
精神的にも経済的にも豊かになり、
素敵な人間関係に恵まれ、
自然と環境も整ってきます。
でも私たちはつい、
豊かになりたいと思うと、
収入をどうやって上げるかとか、
幸せになるためには、
素敵なパートナーが欲しい、
こんな家に住みたいなど、
外側に足りないものを見つけ出し、
それを手に入れようとし、
それをいくらやっても
本当に満たされた気持ちになれなくて、
幸せなはずなのにそう感じられなくて、
また何か足りないものを手に入れようと
し続けます。
それをどうにかするには、
ハートの愛を育てることです。
人の幸せや豊かさは、
ハートの愛がどれだけ育ったか次第なのです。
自分のハートにどれくらい愛が育っているか？は
ハートから湧いてくる感謝の量でわかります。
今までと同じ状況や世界に、
今まで以上に感謝を感じられる時や、
今まで感謝なんてできなかったこと、
ピンと来なかったことに感謝が湧くのは、
ハートの愛が育った証です。
よくありますよね、
例えば、ふとした時に、
今の自分はなんだかんだで幸せだなぁと思ったり、
過去のとても辛く苦しかった経験を思い出し、
あれがあったから今の自分があるのだなぁと思い、
その時に許せなかった人を許せたり、
もう懲り懲りだけれど、
自分にそれを学ばせてくれてありがとうと思ったり。
そんな風に思う時、
私たちは昔よりハートの愛が育っています。
ハートの愛を育てるには、
ハートを開いていることです。
ハートを閉じていると、
ハートの愛は育ちません。
ハートを閉じたまま、頭で、
「こんな時に感謝をするといい」とか、
「感謝をしなければ」と思ってもうまくいかないでしょう。
そんな時にすることは一つで、
ただ「あ、ハートが閉じているな、開こう。」と
気づいて、意識的に開いていくことです。
そもそも私たちは日常で思考優先で生きていますから、
ハートが閉じがちで、
ハートを開くどうこうの前に、
ハートの存在を忘れています。
そして特に、ストレスを感じる環境や、
苦手な人がいる時、
本当は嫌なのにNOと言えないなど、
自分の正直な気持ちのままを生きないでいる時、
ハートは閉じています。
本当の自分を生きている時は、
ハートが開いていますが、
本当の自分を、思考の都合でコントロールをして、
本当の自分のままではない自分を生きている時、
ハートが開いていると苦しくてそうできないので、
閉じていて、
それをいつも自分にさせていると、
ハートは閉じたまま生きている状態になります。
すると感謝も感じにくいですし、
ハートの愛も育ちにくいでしょう。
ですから本当の自分を生きることは
豊かで幸せな人生を生きるために
とても大事で、
それなしに本当の豊かさや幸せはないのです。
ありのままの自分を生きることは、
ハートを開く最も簡単な方法なのです。
そのことを覚えておき、
本当の自分を生きること、
ハートを開いていることを意識的に選択していると、
自然と感謝が湧いてくるようになります。
そうしてハートの愛を日々育てていくと、
人生はますます調和し、
いい流れに乗り、
不安や心配、恐れなどから遠くなり、
お金や愛や健康やどんなことについても
改善されたり、より豊かになっていくでしょう。
豊かに生きることも、幸せも、
本当はそんなシンプルなことで、
私たちが普段思うような、
ややこしいことや、どうにもならないことではなく、
誰でも今日から選んでいけることなのです。
まずは、自分に嘘をつかせない、
正しさや常識より、自分を大事にして生きてみましょう。
ぜひ今日一日、自分のハートに意識を向け、
素直な自分のままを正直に生きてみてくださいね。
それを毎日意識して続けていくと、
自然と感謝が溢れてきて、
気づくとハートの愛が育ち、
もう豊かで幸せになっていますよ(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、瞑想歴28年。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや個人セッションをさせていただいています。
お散歩が楽しい街に住みたい！と思い、
2021年から色んな街で暮らし、
現在は京都に住んでいます♪
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