今日も優しい青空と薄雲が広がる
穏やかな一日でした。
空だけを見ると昨日と似ているようで、
でも目を閉じて空気を感じてみますと
全然違う空気で、
一層柔らかで優しい空気が心地いいです。
一日一日が違っていて、同じ日はなく、
毎日が長い人生や地球史の
たった一度きりの日ですね。
深呼吸をしたり、空を見上げるとそのことを実感し、
今ここに生きていることが愛おしくなります。
ついなんとなく普通に過ごしてしまう毎日を、
一度きりの時間なのだと
いつも気づいていたいなと思います(^^)
さて、私は普段オンラインで個人セッションや
遠隔でヒーリングをしたり、
瞑想セミナーを開催したりしていますが、
そんな中でよくお聞きするのが、
疲れやすくて体が重くて動けない、
やらなくちゃと思うけれどやる気が出ない、
したいことをしようと思うけれど、体が疲れていてできない、
というお話で、
大変な方だと、
何故だかわからないけれど体が疲れ切っていて、
エネルギーが枯渇していて、
座っていることもできず、
近所のスーパーに買い物に行くことも大変で、
日常生活もままならない、という方もいらっしゃいます。
そこまでではなくても、
家事をなんとかこなすだけでいっぱいいっぱいで、
したいことをする気力もないとか、
自由な時間があっても
寝てばかりいて、気づくと一日が終わっているとか、
たまに頑張ってちょっと出かけるととても疲れて、
数日寝込む、など、
とにかく何かをしようにも体がついてこない、
日常を生きるだけで精一杯で、
したいことなど何もできない、という方は
結構いらっしゃいます。
私も以前はちょっと何かするとすぐに疲れて、
数ヶ月単位で寝込んでいましたから、
体が重くて何もできない辛さや、
エネルギーが枯渇してどうにもならない辛さ、
よくわかります。涙
これは単に体力がないだとか、
年齢のせいとも限らず、
色んな可能性が考えられます。
今日はその原因をいくつかご紹介しますと、
まず一つには、体に合わない食べ物を
毎日のように食べている場合です。
体にいいと一般的に言われているものでも、
子供の頃から普通に食べているものでも、
自分に合わないものがあったりして、
その影響で本来の体が整った状態を知らないで、
自分は体力がないと思っている場合があります。
私も昔いつも疲れていた原因の一つがこれでした。
私はお米や大豆、小麦などが合わず、
でもご飯や醤油、お味噌やパンなどは
日常的に食べていたので、
それが原因だなんて思ってもみませんでした。
また、それを食べない日もほぼないので、
体が軽くなる、調子がいいということもなく、
食べ物の影響だなんてわかりませんでした。
いわゆるアレルギーの出る食べ物とは違い、
そうした体に合わないものを食べたからといって、
突然お腹が痛くなるとか、吐き気がするということはなく、
一度食べるくらいなら
数時間から一日経つと戻るのですが、
でも毎日食べているとそれが蓄積され、
体の大きな負担となり、
常に元気が出ない状態になっていることがあります。
これは病院でアレルギーなどのチェックをしても
わかりませんから、
なかなか気づくことが難しいです。
個人セッションでよくそうしたお話をされる方に、
体に合わない食べ物を調べて欲しいと言われ、
調べてみますと、
やはり日常的に食べているものの中に
合わないものがあります。
自分に合わないものを日常的に食べていると、
常に体に負担がかかっている状態ですから、
ベースのエネルギー状態が常に削られていて、
体が疲れやすいなどだけではなく、
精神的に落ち込みやすかったり、
不安症だったり、
ネガティブな思考に傾きやすかったりもしますし、
やる気が出ない、
行動しようにも一歩が踏み出せない、とか、
思考がモヤがかかったように常にぼんやりとしていて、
色んなことが面倒で後回しにしたり、
決めること、考えることを先送りにしたりします。
食べ物の影響の場合は、
それを食べることをしばらくやめると、
頭がすっきりしてきて、
体が軽くなることを感じます。
敏感な方は1日2日やめるだけでも感じますが、
感じにくい方は2〜3週間の間、
それを食べないでいると、違いがわかるでしょう。
自分に合わないものを知りたい方は、
個人セッションでチェックさせていただきますので、
ご興味があればどうぞ^ ^
↓
セッションでは、
例えば、体に合わないものの中でも、
これはしばらく食べないほうがいいものや、
これはあまり合わないけれど、
週に何回、これくらいの量なら大丈夫、
などもチェックできます。
好きなものが合わないと聞きたくない！知りたくない！
という方も少なくありません。
その気持ち、とてもわかります！
私もご飯がダメなんて信じられませんでしたし、
絶対にやめられない！と思いましたから。
合わないものを知ったからといって、
絶対にもう食べてはいけないということではなく、
知っておくことで、
例えば今週末は旅行だから、元気に行きたいから、
今週は合わないものは控えておこうとか、
明日は大事な仕事があるから、
朝ご飯は合わないものはやめておこうとか、
最近落ち込みやすいから、
合わない食べ物をしばらく控えようとか、
なんだか風邪っぽいから、
今日は合わないものは食べないでおこう、など、
何が合わないかを知っておくことで
大事な時、弱っている時に、
自分で整えることができたりもします。
もちろんできれば、合わないものは食べないほうが
体には優しく、元気にいられますが、
（私はそれを実感しているので
普段合わないものは食べません。
その方が自分がラクで毎日を楽しめますから♪）
まずはそんな風に活かしてみることもできます。
食事はこの先の人生でも
ずっと続いていくことですから、
もし慢性的に疲れやすい、体力がない、
精神的に不安定などで、
どうしてだろう？どうにかしたい、と思う方は、
今の日常の食事が自分に合っているかどうか
一度チェックしてみるといいですよ(^^)
これ以外にも、
エネルギー不足の原因は色々あるのですが、
例えば、体のエネルギータンクが空っぽのまま、
充電できないままになっている場合や、
エネルギータンクに穴が空いたように
どんなに満たそうとしても
どんどん漏れている場合などがあります。
空っぽのまま充電できない場合の
満たす方法は、
「瞑想セミナー2」で詳しくやり方をお伝えしています。
これはやり方を学ぶと、自分で満たすことができます。
やる気が出ない、いつも疲れているという方は、
エネルギータンクが空っぽのままの場合が多く、
（こういう方も本当に多いです！）
車にガソリンが入っていないのに
動けといっても無理なように、
人も無理なのです。
でもしばらく時間をとって
自分で満たすことをしていくと、
ちゃんと充電することができますよ。
また、エネルギータンクに穴が空いていて、
どんなに満たそうとしても
どんどん漏れている場合もありますが、
こうなっていると、
もうどんなにエネルギーを充電しても
ダダ漏れ状態で、
家で家事をすることも、ちょっと外に出ることもしんどい、
本当にどうにもならない、何もできない、
用事で人にあったり、外に出たりすると数日〜数ヶ月寝込む、
というようなレベルです。
これも経験がありますが、本当に辛いものです。
頑張ろうとしても無理で、どうにもならないですから。
この場合は穴が空いている原因に気づき、
それを癒したり、許したり、手放したりすることで、
エネルギー漏れがなくなります。
よくある原因は、強烈な自己否定や罪悪感などです。
これはどんなに強い他人からの否定よりも影響が大きく、
エネルギータンクの底が抜けてしまうのです。
これも個人セッションでサポートさせていただいていますが、
その原因について深く掘り下げていき、
そのことから何に気づく必要があるのかや、
許しや癒し、クリアリングなど、
必要に応じて向き合うことをしていきます。
すると穴が塞がって、
ちゃんとエネルギーが溜まるようになってきて、
元気が戻ってきます。
（このことについては、また近いうちに
詳しくお話ししたいと思います。）
それ以外では、
届いているエネルギーを受け取ることを拒否していたり、
チャクラやインナーチャイルドの問題の場合もなどもあり、
それも「瞑想セミナー2」で
チャクラを整える瞑想などをお伝えしています。
また自分では何が原因かがわからない、
自分では難しい場合は、
セッションでもさせていただいています。
（そもそもエネルギー不足だと、
自分で深く向き合うことも難しいものです。）
今日は疲れやすい、いつも疲れていて元気が出ない、
常に精神的に不安定で落ち込みやすい、
やる気が出ない、行動できないなど、
様々な問題に繋がっている
自分のエネルギーがどうなっているのか、
どうしてそうなるのかについてのお話しでした。
もし思い当たることがある方は
ご自身を振り返り、対処していくといいですね。
人は本来、
適度な睡眠や体に合う食べ物、
精神的な健やかさにより、
エネルギーが自然に満たされ、元気であるものです。
でもそうではなく、生きているだけで大変で、
いつも疲れているというのは不自然な状態です。
その不自然さに気づき、
自分に必要なケアをして整え、
人生を元気に楽しんでいきましょう。
みなさまの毎日がエネルギーに満ち、
幸せなものでありますように(^^)
p.s.
「オンライン瞑想セミナー2」の日程を調整中です♪
10/27（木）11時からが候補ですが、
日曜開催ご希望の方がいらっしゃいましたら、
10/30（日）13時からも検討いたします。
またこの日はダメ！という方がいらっしゃいましたら
お気軽にご連絡ください^ ^
kitayama.piano@gmail.com
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