今日は、始めはちょっとした旅のお話から、
その中で気づいた簡単な楽しい質問について想像することで
本当の自分を知るヒントをご紹介します。
ワクワクすることやしたいことがわからなくても、
こんな風に考えてみると
こうだったらいいな〜が色々出てくるでしょう。
そしてそれをできる範囲でやってみると
思う以上に心を満たすことができ、
ワクワクが広がっていきます♪
このことについて想像するだけでも楽しいので、
ぜひやってみてくださいね(^^)
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今日は晴れたり曇ったり、
少し雨がパラついたりの静かな一日でした。
こんなお天気の日は、
大好きな北海道や長野、
ニュージーランドやイギリスを思い出します。
一日の中でこんなにお天気が変化するのは
関西や関東の平野部など
温暖湿潤気候の日本の多くの場所では珍しく、
逆にニュージーランドやイギリスなどでは、
一日の中に四季があると言われるほど
お天気がコロコロと変化しますが、
亜寒帯の北海道や
標高の高い長野の八ヶ岳の麓などでもよくあることで、
それがとても新鮮でした。
それも住んでみてわかったことの一つでした。
やはりデータで晴天率などを見るだけでは
実際のところはわからないものだなぁと
思ったものでした。
ちなみにニュージーランドでは、
晴れていても急に雨が降るのはよくあり、
洗濯物はみんな雨が降っても干しっぱなしで、
一々取り込む人はいませんでした。
どうせまた晴れるから、
乾いたら取り込めばいい、という考えのようです。
（乾かないまま数日干しっぱなしもよくありました。）
他にも、洗剤で洗った食器は、
水で洗い流さずタオルで泡を拭き取ります。
これは最初「ホントに大丈夫なの？！」と
かなりびっくりでしたが、
やってみるとすごく楽でした。笑
洗剤は洗い流さなくていいものとして
売られているわけではありませんが、
NZの人たちにとっては、そういうもののようです。
（でも日本のものとは違うようです。）
他にもたくさん住んでみて驚いたことがありました。
ずっと同じ場所、同じ国で暮らしていると、
その価値観、常識に染まって、
普段していることを不思議にも感じませんが、
別の場所に住んでみると、
自分の価値観とは違うことが多く、
自分がこんなに多くの常識や当たり前を
持っていたのか！と発見し驚きます。
そこで、「いや、でも〜だから今までのやり方がいい」
「ありえない！」と
すぐにはじいてしまうのではなく、
「面白いなぁ！それもいいかも？！」と
やってみることで自分の世界が広がり、
そのことだけに限らず、
人生の様々な面で自分の柔軟さが磨かれ、
意識や考え方の自由度が広がっていきます。
これはやってみないとわからないものなので、
機会があればぜひ
色々体験してみるといいように思います(^^)
1、2週間のホテル暮らしではわからないと思いますが、
できれば現地の人の家に泊めてもらい、
日常の暮らしを一緒にさせてもらうと、
2、3ヶ月の滞在でもかなり面白い体験ができ、
多くの発見があるでしょう。
それが難しいなら、
せめてキッチンがあるお部屋に滞在し、
地元の人が行くスーパーや
八百屋さんなど個人のお店で買い物をし、
できるだけ現地の人の日常に触れながら
暮らしてみるといいと思います。
私はそうした滞在型の旅が好きで、
たまには観光地に行ったりもしますが、
基本的にはその土地の人の日常の暮らしを感じながら
そこで現地の人のように暮らしてみる
という遊びをするのが好きです。
旅のスタイルや求めるものは人それぞれですが、
たまには旅のスタイルや味わいたいものから、
行き先を考えてみるのも面白いと思います。
例えば、
テレビや雑誌などで見た景色の場所に行ってみたい、
本場の〇〇を生で見たい、食べたい、
あのお店で買い物をしたい、
その土地らしいものを見てまわりたいなどは、
旅行の目的として多いかなと思いますが、
そうした「したいこと」で旅を考える以外に、
私はよく「どんな感覚を味わいたいのか」で
行き先やプランを考えてみるのが好きで、
するといわゆる旅行とはちょっと違う、
今の自分にしっくりくる旅や、
心が満たされる旅が浮かんできます。
（ハワイ オアフ島のビーチにて。）
「どんな感覚を味わいたいのか」とは、
例えば、
未来にこんな自分で、
こんな感覚でいつもいたいな
と思う気分を味わえそうな場所に行くとか、
いつもは人の目を気にするけれど、
誰も知らない場所でそんな自分から自由になり、
一人気ままにありのままの自分で過ごそうとか、
いつもついスマホばかり見てしまうから、
wifiの入らない場所でネット断捨離をして、
自分や自然とつながる感覚を味わおうとか、
いつも、あれをしなくちゃ、
もっとこうしておいた方がいいなど、
ついやるべきことばかり考えてしまうから、
何もしなくていいんだという自由を味わおう、
などです。
どこに行きたいか？
何を見たいか？したいか？ではなく、
どんな感覚を味わいたいのか？
どんな状態を経験したいのか？をまず考え、
それができそうな場所を考え、
そこに行ってみるという感じです。
これをするには、まず味わいたい感覚を決め、
それを味わうのにピッタリの場所はどこだろう？
どんな場所だろう？と日本中世界中を候補に、
お金や休暇の日数、語学力などを気にせず
考えてみましょう。
例えば、大都会や大自然より、
こぢんまりとした自然に近い街がいいなとか、
のんびりムードのリゾートがいいなとか、
窓からこんな景色が見える場所がいいな、
こんな気候がいいな、
フレンドリーな人が多いところがいいな、
オーガニックのレストランやスーパーがあって、
毎日ヨガやウォーキングなどができる
ヘルシーな暮らしを体験してみたいなど、
自分が味わいたいものを軸に
行き先やプランを自由に考えてみると、
今の自分が求めているものがよくわかるでしょう。
これはもちろん実際にやってみるのがおすすめですが、
すぐにできなかったとしても、
考えてみるだけでも、
今自分は何を求めているのか？について
発見があったりして面白いですよ。
私たちは日常の中でも、
つい、何をするか？どうするか？ばかりを考え、
追いかけていますが、
そこからちょっと離れてみて、
どんな感覚を味わいたいのか？に
意識を向けていくと、
今までの自分の選択とは違うものが出てきたり、
迷って決められなかったことの答えが
すんなり出てきたり、
本当にしたいことや望むものが
見えてきたりして面白いので、
一度試しに考えてみてはと思います。
考える時は、
どうせ妄想だからと
盛りに盛った夢を考えるのではなく、
でもどうせ無理だからと本当に望むものを諦め、
小さく見積もるのでもなく、
素直に今の自分が味わいたい、体験したいことを
そのままの大きさや仕様で考えることを
自分に許可しましょう。
この時点で、本音を打ち消してしまう人や、
過剰に盛ってしまう人もいますから要注意です。
あなたが今味わいたい気分や、
憧れるもの、
体験したい世界や暮らしはどんなものでしょうか？
これは楽しい想像ですので、
ぜひ早速考えてみてくださいね(^^)
そして完璧に今すぐ実現するのは難しくても、
それを今可能な形でやってみるといいですよ。
そうして心が望むことで自分を満たし、
ワクワク人生の道を歩いていきましょう♪
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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