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オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記
皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^)
今日から9月ですね♪
そんな今日は、
始まりの日にぴったりのご質問に
お答えさせていただこうと思います(^^)
以前このブログで何度かご紹介した
本「生命の贈り物」の音読についてのご質問です。
この本は祈りの言葉が書かれた本で、
声に出して音読することで
その素晴らしい波動にチューニングでき、
自分の波動を上げ、整えることができるものです。
ご興味のある方は、
アマゾンなどで購入できますので、
チェックされてみてはと思います(^^)
さて、ご質問です♪
↓
＊＊＊＊＊
現在、波動を上げるチャレンジ中です♪
まずは2ヶ月間、毎日続けて習慣にするつもりで、
瞑想と（目標40分以上、無理なら短時間）
「生命の贈り物」を音読しています。
【質問】
・「生命の贈り物」を音読する際、極めて小声でも有効でしょうか？
（子が睡眠中の為ヒソヒソ声です）
・途中で起きてしまい時間をあけて、また途中から…。
という場合でも大丈夫でしょうか？
気になっていたので教えていただけたら幸いです(^^)
＊＊＊＊＊
Mさん、ご質問をありがとうございます(^^)
波動アップチャレンジ、楽しそうですね♪
「2ヶ月間、毎日続けて習慣にする」
というのが素晴らしいです！
この期間中は必ずやるぞ！と
期間を決めてチャレンジすると、
「なんとなくやろうやろうと思いながら、
今日は忙しかったから明日から・・・」を
超えていくことができますよね。
「ずっと」と思うと億劫に感じることでも、
期限付きなら頑張れますし、
そうして習慣になると、
期限が終わった後も
そのまま続けられたりするものです。
また、2ヶ月というのも、
目標にするにはちょうどいい期間だと思います。
最低3週間だと思いますが、
それだと3週間以降やめてしまって
戻ってしまう可能性が高いように思います。
でも2ヶ月続けると、本当に習慣になるように思います。
かといって半年1年など、長い期間で設定すると、
モチベーションが保てないかもしれませんから、
モチベーションを保ちながら、
なんとか勢いでやりきれそうな2ヶ月は
いい期間ですね！
私も音読を始めた頃は、
そうしてトライしたなぁと思い出しました^ ^
（南フランス エズにて。）
さて、ご質問についてですが、
音読は小声でもいいですよ。
やらないより、
極めて小声でも、やった方がいいのは間違いないです。
できるなら普通の声の大きさの方が、
エネルギーが乗るように思いますが、
そうでなければ効果がないということはなく、
読んでいる間、
その文章に意識が向きますから、
その波動にチューニングされますし、
声に出すことで、
そのエネルギーが流れますから。
おやすみ中のお子様の近くで読まれると、
お子様にもその波動が届いているでしょうから、
（聞こえないくらい小さな声でも。）
それが毎夜届くなんて、
素敵な贈り物ですね♪
また、音読の途中で一旦離れ、
後で続きを読まれるのでもいいですよ。
無理なくできる形で続けていくことが
何より大事ですね。
特にお子様が小さいと
続けるのが難しいこともあるかと思いますが、
これでいいのかな？と思うことがあった時は、
やらないより、
完璧でなくても、どんな形であれやる方がいい、
と思い出し、
ぜひできることを続けてみてくださいね(^^)
私はもう10年以上、
この本を毎日欠かさず音読していますが、
始めの頃は文章が長くて、
スルスル読んでも20〜30分はかかりますから、
よく途中で眠くなったりしていました。笑
波動が高いものに触れると、
眠くなるのはあるあるなのです。
でも毎日読んでいると、
その高い波動に馴染み、
眠くならずに普通に読めるようになって、
始めは内容もピンとこなかったのが、
そのうちにしっくりくるようになり、
今では自分の内側から出てくる言葉に
なったように感じます。
続けるってすごいことで、
毎日繰り返し積み重ねることで、
分かろう、理解しようとしなくても、
自然に馴染んで
自分のものになっているものですね。
これは瞑想でも同じです。
うまくできなくても続けていくことで、
瞑想をすることが自然になり、
毎日頭を空っぽにして
呼吸に意識を向けることで、
心も体も、ハートや思考もスッキリ軽やかになるのが
わかるようになります。
というわけで、
Mさん、ぜひ2ヶ月トライしてみてくださいね！
そしてこの記事を読まれた皆様も、
ぜひ一緒にいかがでしょうか♪
ちょうど今日から9月の始まりですし、
何か新しいことを一つ、
毎日の習慣にされてみてはと思います(^^)
私も何か新しい習慣を
取り入れてみたいと思います♪
楽しみながら素敵な習慣を取り入れ、
なりたい自分に進んでいきましょう(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、瞑想歴28年。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや個人セッションをさせていただいています。
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