今日は穏やかな青空が広がる優しい一日でした。
もう日差しも空気も冬のものではなく、
まろやかになり、
植物たちも
静かに目を覚まし始めているのを感じます。
そんな目覚めのエネルギーを
自分の中でも感じながら、
この早春の今を楽しんでいきたいなと思います(^^)
昨日のブログの最後にちょっと書きましたが、
瞑想セミナー1〜4を
また開催したいな〜と思っていて、
自分の中ではもう勝手に
春に（3月〜）することになっていて、
何も考えていなかったのですが、
気づいたらすでに3月で、
ふと、「あれ？私が日程を決めて告知しないと
行われないんじゃ・・・」と気づき、
（当たり前ですね。笑）
日程を見たら、4月中ば過ぎまで
セッションやヒーリングのご予約で埋まっていて、
「あれ？できる日がないぞ。」とびっくり。
いかに普段何にも考えていないか、
計画とか予定とかがなく、
事務的なことができないか、
自分のポンコツぶりを実感しました。笑
（それなのに、もう8年ほど
よくセッションやヒーリング、セミナーなどのお仕事が
これまで一人でできているものだなぁと
むしろ自分を褒めたくなりました。笑）
色々抜けていますが、でもまあこれが私で、
これからもこうして行き当たりばったりで
進んでいくのでしょう^ ^
ということで、
今年の春の瞑想セミナーは、
「瞑想セミナー1」を4月16日（日）13時〜と、
4月21日（金）11時〜に開催しようかなと思っています。
まだセミナーページや
受付フォームを準備中なので、
もうちょっとお待ちくださいね。
準備が出来次第、最新記事でお伝えし、
受付を開始したいと思います。
（予定では明日、受付を開始できると思います♪）
またセミナーで皆様にお会いできるのが
今から楽しみです(^^)
さてさて、最近連続で、
次元上昇中の地球の流れに乗って、
私たちも一緒に新しい世界へ進んでいくには
どうすればいいか？のお話を書いていますが、
（そのお話はこちらです。
上から順に読んでいただくと分かりやすと思います。
「高次元の存在にサポートしてもらう方法と大事なポイント - 前向き気づき日記」
「安心感の中で新しい地球に生きるには〜次元上昇の分かれ道 - 前向き気づき日記」
「ハイヤーセルフなど高次元の存在にサポートをお願いする時に大事なこと - 前向き気づき日記」
「愛と調和した進化した地球に生きるために大切なこと - 前向き気づき日記」
「自分の次元上昇を妨げているものに気づく〜ここが変わると波動が上がる - 前向き気づき日記」）
その続きで、昨日は
安心感の中で生きる新しい世界に進んでいくために
誰でも実践できる7つのことをご紹介しました。
（そのお話はこちら。
「生きたい世界に生きるために自分の波動を上げる方法 - 前向き気づき日記」）
これは次元上昇に限らず、
日常的に意識すると、
自分らしい人生、生きたい人生に繋がっていきますし、
波動が上がり、
夢の実現にもつながりますので、
常に意識し実践するといいと思います。
ご紹介した7つのことは
とりあえず何をしたらいいのか
具体的なことを知りたい方のために
まず手をつけやすいことを書かせていただいたのですが、
（まだまだ他にも色々あります！）
これさえすれば完璧！ということではなく、
基本的なことです。
例えば瞑想をすることはとてもおすすめで、
誰にとっても必要なことだと思うのですが、
（5次元以上の存在たちはみんな、
日常的に瞑想を取り入れ、実践しています。
そうして彼らは意識のレベルや波動を上げ、
気づきを実践し、今があるのです。）
瞑想を毎日1時間しさえすれば、
それだけでもう確実に新しい世界に進めます、という
条件をクリアすればパスポートになる
というものではなく、
ここから超えていくために必要な
気づきにつながったり、
本当の自分を思い出したり、
傷を癒やしたり、
エゴや不要な価値観を手放したりするために
最も効果的で必要なことです。
私たちがこれまで三次元レベルにいたのは、
波動が三次元レベルだったからで、
どうして三次元レベルだったのか？と言いますと、
自分を信じられない、
宇宙や神様の愛を信頼できなかったからです。
その波動は低く、重く、
自分も宇宙も愛も、何も信頼できないから、
信頼できないような現実を、
不安の中で自分で頑張ってなんとかしながら、
生きる世界にいたのです。
これまでの社会、世界にいたのは
自分の波動がそうだったからで、
そうではない安心感と信頼に満ちた世界に進むには、
自分の波動を生きたい世界に
合わせる必要があります。
（ラジオのチャンネルが違うと聞こえないように、
波動が違うとその世界にはつながりませんから。）
そのためには
自分の中にある間違った思い込みや
もういらない古い価値観などに気づき、
癒やしたり手放したりする必要があり、
それをどうやればできるのか？と言いますと、
自分でするには
瞑想することが最もスムーズに可能になるので、
だから瞑想がおすすめなのです。
ですから、例えば「瞑想を毎日1時間しさえすれば
次元上昇できます」などというものではなく、
人により今の波動も、
これまでに抱えてきたものも
傷も違いますから、
瞑想を続けることで
今まで見ないできたもの、気づいていない傷などを
意識に浮かび上がらせ、
それを見て、受け入れたり癒やしたり
手放したりしていくと、
波動はどんどん軽やかになり、
気がつけばもう新しい世界にいる自分に気づく、
という感じです。
瞑想でどうやって
気づいていないことを浮かび上がらせるのか？
どうやって癒やし、どうやって手放すのか？ですが、
まず、「どうやって
気づいていないことを浮かび上がらせるのか？」
は簡単です。
ただシンプルに瞑想をコツコツと毎日続けることです。
瞑想をして、その瞑想中に何をすれば？と
「する」こと、「方法」を探す人は多いですが、
それは三次元的なエゴの思考です。
私たちはそうやってなんでも、
「自分で」「何を」「どうやって」ばかりを
気にして生きてきました。
瞑想はその三次元的なエゴの思考から
離れる時間です。
ですから「瞑想中に何をすれば？」などの
考えが浮かんだら、
それを手放し、
呼吸に意識を向けること、
呼吸に意識を戻すことを
ただただ繰り返し練習することです。
そして、
「どうやって癒やし、どうやって手放すのか？」ですが、
これは、そうやって真摯に瞑想を続けていくと
気づきが起こります。
これが大事で、
気づきが起こるということは、
その傷を見る準備が整った、
癒す準備、手放す準備ができた、ということです。
準備ができたものは自然と
意識に浮かび上がってきて、
例えば、もう癒やしたつもりの過去の傷が
まだ癒えていなかったことに気づいたりして、
時に辛く感じたりするかもしれませんが、
そうなったらやっと、
その痛みに、
例えば「今まで気づかなくてごめんね」
「もう大丈夫だよ」などと声をかけ、
癒すことができます。
癒せば自然にそれは手放すことができます。
ですから、これも、
「どうやって？その方法は？」と
思考でやり方を探す必要はなく、
探さなくて大丈夫なのです。
これは「やり方を自分でわかっていないとできない」
という不信感を手放し、
「大丈夫」と信じ、ゆだねるというチャレンジ
でもあります。
それこそが新しい世界、次の次元に進むために
必要なことです。
なので、まずは瞑想をして、
自分がいかに自分や宇宙を信頼していないか？に
様々な面から気づき、
向き合い、
信頼するという道に選択肢を変えていくことに
チャレンジしていくことです。
これは意外にすんなりと進む人もいれば、
かなりハードルだと感じる人もいるでしょう。
でもまずは瞑想を毎日続け、
エゴを手放した時間が少しでも増えていくことで、
波動が上がり、
段々とスムーズに進めるようになっていきますよ。
そうは言っても、
そもそも瞑想をしようとしても
3分で寝てしまう、とか、
瞑想の基本がわからない、
瞑想にも色んな種類があって
どれをすればいいのかわからない、
という方も多いですし、
瞑想でしたいことの真ん中にあることが、
まずは気づきを起こしたい、
傷を癒やしたい、
手放したいものがある、
心のアンバランスさを整えたいなど、
その時々でメインの目的がある場合に、
効果的な瞑想をしたいこともあると思います。
そんな方のために、
瞑想セミナー1〜4で詳しくお伝えしています。
瞑想セミナーは1から順に
飛ばさずに受講していただくようになっていて、
まだ瞑想が全然できない、知らない方でも、
1〜4まで通して受講していただくことができます。
1は基本ですが、この基本がとても大事で、
眠くなってできないとか、
まず波動を上げる具体的なステップを
詳しく知りたいという方に向けてのお話や、
呼吸の仕方や意識の向け方、
手や座り方などの基本的なこと、
瞑想って怖くないの？大丈夫？と
不安に感じる方に、
低い波動に繋がらない方法などもお伝えしています。
そして自分の潜在意識とつながり会話をする方法も
お伝えしています。
瞑想セミナー2では、
それでも眠くてできない、
面倒で続かないという方に、
ボディワークや呼吸法で
瞑想ができる状態に
まずエネルギーを溜め、整える方法をご紹介し、
一緒に実践したり、
瞑想で整えてもすぐに
人やニュースなどの影響を受けて
振り回されてしまうという方に、
魂の自分とつながり、
自分の軸をしっかり持てるようになる方法、
インナーチャイルドの傷を癒す基本、
チャクラを整える方法などをご紹介します。
そして瞑想セミナー3では、
過去の傷や囚われていること、
もういらない思い込みや価値観などの手放したいものを、
自分で手放す方法について、
自分を掘り下げるやり方や、
クリアリング瞑想について学びます。
最後の瞑想セミナー4では、
そうして癒やしたり、手放したりし、
今までより軽やかになった自分で、
ハイヤーセルフなど高次元の存在につながり、
メッセージを受け取るために大事なことを学び、
最後はハイヤーセルフとつながり
メッセージを受け取る瞑想をします。
1〜4は繋がっていて、
全部を学ぶことで
無駄に悩んだり遠回りをしなくていいので、
本当は全部を通して受講していただくのがいいのですが、
ご都合が合わない方や、
ご自分のペースでゆっくりと進みたい方も
いらっしゃるかと思うので、
1〜順番通りであれば
一つずつ受講していただくことも可能です。
もちろん瞑想は、先ほども書きましたが、
テクニックや知識でするものではなく、
とにかく頭のおしゃべり（エゴの声）を手放して、
呼吸に集中し、それをキープすることですから、
方法にこだわらなくてもいいのですが、
でもやっぱりわからないことが出てきて
行き詰まったり、
やってみるけれどここから先に進めない、
という方も多いので、
そんな疑問にお答えするためにセミナーをしています。
必要な方、ご興味のある方はご活用ください。
なんだか最後はセミナーのお話になりましたが、笑
今日は何をお伝えしたかったかと言いますと、
自分を変えていきたい、
進む方向を変えたい、
波動を上げたい、
安心感の中で新しい世界に進みたい、
と思う時には、
瞑想はとても効果的な方法だということです。
正直、これをまずしっかり続けていくと、
あとは自然と変化していったり、
変化がスムーズに進むようになるでしょう。
そのためには一日5分でもやったほうが、
やらないよりずっといいですし、
でもできれば効果を早く実感したいなら、
一日1時間など、
長く取り入れるとより効果的です。
ちなみに私は28年前に
初めて瞑想を始めた時には
一日2時間（朝1時間、夜1時間）を続けました。
これは勉強やスポーツと同じで、
早く結果が欲しいなら、
基本を守って効果的な方法で、
必要な時間をかけることです。
もちろんマイペースでのんびり進むのもアリですから、
「こうでなければ無意味」と思わず、
完璧でなくてもいいので、
とにかくできることから実践していくと
いいと思います(^^)
今日は瞑想のお話になりましたが、
まだまだ次元上昇する地球と共に
安心感の世界に生きるために、
他にも大事なことでお伝えしたいことがありますし、
昨日の「言霊」についてのお話も、
お伝えしたい大事なことがありますので、
順に書いていこうと思います^ ^
何か少しでも参考になればうれしです。
読むだけではなく、それを実践に取り入れ、
生きたい世界、生きたい自分を生きる方向に
みなさまが進んでいけますように。
p.s.1
明日から「オンライン瞑想セミナー1」の受付を
開始予定です。お楽しみに♪
p.s.2
個人セッションと遠隔ヒーリングが
4月半ばまでご予約でいっぱいとなっており、
その後も埋まってきております。
候補日に幅を持たせてお問い合わせください。
よろしくお願いいたします(^^)
オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
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