これから新しい流れに乗っていくためには、
軽やかな自分であることが大事です。
「軽やかな自分」とは、
ありのままの自分であり、
自分の核がはっきりしている状態のこと。
今日は、
本当の自分、核がわからなくなる理由や、
本当の自分を見つける方法、
人生の転機をいい流れでスムーズに進むためのヒント、
シンプルな整え方を解説し、
今の時期に大事なポイントを2つお話しします。
ぜひ取り入れてみてくださいね(^^)
・
今日も冬の透明感溢れる光が美しい一日でした。
この澄んだ光や空気、空の中にいると、
自分の中心、核へと
自然と繋がっていくように感じます。
今私たちは、
2月4日の立春から本格的に始まる新しい一年を前に、
1月19日の新月に向かって
最後の手放しのタイミングの時を生きています。
そしてその後2月2日の満月の後、
いよいよ2026年が本格的にスタートします。
新しい流れを軽やかに、より自由に、
本当に生きたい自分を生きるためには、
不要な物や、
この先の自分にいらない
思い込みや生活習慣、人間関係などは、
手放すといいでしょう。
今本当に多くの方が、
これまでの人生の棚卸しの時を迎え、
転機の時を過ごされているようですが、
そう感じる方は、
ぜひこの1月、特に19日の新月までの期間、
この新月に向かう手放しのエネルギーの後押しを生かし、
できる限り軽やかな自分で、
新しい始まりを迎えることをお勧めしたいです。
「軽やかな自分」というと、
ちょっとぼんやりしていて、
ピンとこないかもしれませんが、
それは言い換えると、
「本当の自分ではないものを全て手放した自分」で、
＝ありのままの自分、
自分の核がはっきりしている自分です。
私たちは生まれてからずっと、
生きている間にどんどん色んなことを学び、
関わる全ての人や情報、環境、場所、
聞いた言葉や口にした言葉、目にしたもの
などから影響を受けていて、
それらは自分が覚えていなくても
しっかり今の自分に影響しています。
関わった人や、聞いた言葉、目にしたものの波動も、
たまたま見たニュースや、普段通る場所の波動も、
繰り返し考えることや、感じている感情も、
全てが今の自分に影響していて、
その波動を纏っています。
それらは別に悪いことでも、恐れるものでもなく、
そういうものなのですが、
でも本当の自分とは違うものに
常に多く関わり続け、
受け取り続けていると、
色んなものを纏いすぎて、
本当の自分が濁り、
自分の核が見えなくなり、
何が本当の自分かがわからなくなり、
まるで違う姿を自分だと思い込み、
生きていることもあります。
これは珍しいことではなく、
多くの人がその状態で生きていて、
その状態でいる時、
私たちは幸せや充足感を感じられなかったり、
なんとなく不満や不安を感じていたりし、
なんとなく何かが違うと感じ、
でも何が違うのかがわからず、
焦り、未来に不安を感じ、恐れ、
早くどうにかしなければ、と思うのです。
そんな時、エゴは、
もっとお金を貯めなければ、
そのために仕事を変えなければ無理だ、
でも自分は能力も資格もないし、
もう何歳だから無理だと思ったり、
結婚したい、離婚したいと思ったり、
自分らしく生きている人や
うまくいっている人を見ると
妬んだり、
自分はダメだとひがんだり、
そんな自分を責めたりします。
その問題の根底にある原因は、
本当の自分が他の色んなものの影響で
歪んでいたり、軸がずれているから、
本当の自分が濁って見えなくなっているからです。
ですから、まずやることは、
本当の自分に還ることです。
本当の自分ではないものを手放し、
本当の自分の核がはっきりしてくると、
どんどん人生がクリアになり、
本当に生きたい自分を生きることができるようになり、
すると人生がいい流れに乗って進むようになります。
それが「軽やかな自分」である状態です。
（南フランス ジュアンレパンにて。
ここはリゾート地で、海辺にはおしゃれなカフェが
ずらりと並んでいます♪）
生きたい人生を手に入れるために、
何かを手に入れなければならないと
私たちは考え、
素敵なパートナーや、
お金や時間、
能力や才能、資格など、
様々なものを追い求めますが、
そうではなく、
本当に必要なのは
「自分ではないものを手放すこと」です。
これさえできれば自然にそれが叶います。
足りない何かを
頑張って手に入れようとする必要はないのです。
でも何を手放せばいいのかわからない、
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
そうですよね、それも自然なことです。
それがわからないのは、
長く生きる中で、
たくさん自分ではないものを纏いすぎていて、
本当の自分なのか、そうではないものなのかが
ゴチャゴチャでわからなくなっているのです。
そんな状態から、
何を手放せばいいのか、
何が本当の自分なのかを判別し、手放していくのは
なかなか難しいもの。
そんな時にお勧めなのが、
物理的ないらない物を手放すことと、
非物理的なものを手放すこと＝瞑想です。
部屋を片付けたり、食事を見直すなど、
いらないものを手放すことで、
物理的に軽やかになり、
瞑想をすることで、
非物理的なもの、
例えば意識や思考、感情だったり、
波動やエネルギーとして蓄積している
いらないものを手放すことができます。
この両方を手放していくと
スムーズに進むことができます。
これが一つ目のポイントです。
実際のところ、
私たちにとって本当に大切なものは
そんなに多くはないものです。
でも生きていると、
色んな情報や周りの人を見て、
あれもこれも必要だと思い込んだり、
一度手にしたものを手放すことが怖くて、
とりあえずキープしたまま生きようとします。
でもそれではどんどん重くなり、
それが、やる気が出ない、面倒のなる原因で、
やろうと思うのだけれど、と言いつつ、
結局現状維持のままとなり、
人生が停滞していき、
毎日が退屈でつまらなくなり、
ワクワクがわからない、
したいことがない、になってしまうのです。
そんな人生、そんな自分を変えたいなら、
手放すことです。
そのサポートのエネルギーが今届いていて、
特に19日までがおすすめです。
（正確には19日（月）の朝4:52が新月なので、
日曜日までがおすすめです。）
少なくとも、そこまでに
今感じている重さを手放すことに手をつけましょう。
そして新しい年のスタートとなる2月4日までに
できる限り軽やかになっておくと、
新しいエネルギー、
始まりの流れに乗っていけるでしょう。
1月は始まりの時でありつつ、
次へと進む軽やかな自分への調整期間でもあります。
今は特に、重いものに向き合うだけではなく、
どんな未来を生きたいのか？
どんな自分を生きたいのか？をイメージし、
そこにフォーカスしながら
その未来、その自分にいらないものを手放すことで、
新鮮なエネルギーで進んでいくことができますよ(^^)
これが2つ目のポイントです。
これをスムーズに進めるヒントは、
「私は自分の核に還るのだ。」
ということを忘れないことです。
それはどこかに探しにいく必要はなく、
誰でも自分の奥にあるものなので、
必ず手放せば見えてくるものです。
何をすればいいかわからなければ、
まずはゆっくりと深い呼吸をし、
呼吸に意識を向け、
頭のおしゃべりを手放しましょう。
それだけでも今まで気づけなかった自分の心の奥の声が
少しずつ感じられるようになってきますよ(^^)
みなさまがますます軽やかに
本当の自分を生きることを楽しむ年となりますように。
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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