断捨離には、
人生の大きな転機に一気に行うものと、
日々の中で自分を整えるチューニングとして行うものがあります。
日々の断捨離は、
不要な物探しではなく、
今の自分や魂とズレたものに気づき、
自分を濁らせないための新陳代謝を促すもの。
今日はそんな、
人生を軽やかに動かしていくチューニングのお話です(^^)
・
新年を迎え、早くも10日余り経ちますが、
年末から引き続き、
私は相変わらずゆるりとマイペースで
日々断捨離中です。
年末に模様替えや大掃除と共に、
けっこう断捨離もして片付けたのですが、
最近は毎日、その日の自分の感覚で
なんとなく気になるところや、
重く感じる場所、
ごちゃっと感じる場所、
ふと思い浮かんだものを
断捨離しています。
時間にすると5分の日もあれば、
1時間以上の日もあります。
断捨離というと、なんとなく
こんまりさんがおっしゃるように、
一気に片づける祭りのようなイメージがあり、
私もその考え方ややり方を
実際にやってみてとても納得＆共感し、
今まではいつも
その時の自分がスッキリした！と感じるまで
数日で一気にやりきって、終わらせていたのですが、
今回は日々コツコツ型になっています。
でも「一日一捨て」というほどゆるい感じでもなく、
「身軽になるために、なんでもいいから何か一つ捨てよう」
でもなく、
もう少し量的にも断捨離感があり、
感覚的には掃除や片付けより、波動の調整感があります。
毎日、朝起きてすぐや、瞑想の後、
今ノイズを感じる場所や不調和な物はあるかな？
と意識を向けた時に、
パッと浮かぶ場所や思いつく物があり、
それは例えば、「キッチンのあの引き出し」とか、
「好きな色だけれどあまり着ないあのセーター」とか、
「紙系」「パソコンのあのあたりのフォルダー」など、
色んな風に思い浮かびます。
普段は別に気になっていないのに、
でも自分の意識がクリーンな状態の時、静かな時に、
なんとなく引っかかっているものや、
その自分のエネルギーには合っていないものが浮かびます。
そこで浮かんだ場所を、
いらないものはないかな？と見てみたり、
ピンポイントで物が浮かんだらそれを手に取ると、
これはもう使わないな、とか、
昔は大事にしていた物だけれど、
もうお役目が終わったんだなぁ、などと気づき、
手放すという感じです。
そんな最近思うのですが、
断捨離や捨て活には2種類あるようで、
一つは（ここではAタイプとします）、
波動の大きな変化や人生の転換期、
大きく価値観が変わる時（変わった時）などにする、
大規模断捨離で、
これは数日間で一気に持ち物の全てを見直し、
多くの場合、かなり大量に手放し、
大きく変化した新しい波動に合わせて一新する感じです。
そしてもう一つは（Bタイプ）、
自分が進みたい方向や、
新しい自分合わせたチューニングだったり、
クリアになっていく中で生まれるズレを調整し、
自分の輪郭をより明確にする日々の断捨離です。
きっと、まずはAの断捨離でしっかりベースを整え、
方向付けをしてから
その後Bへと進むのが自然だろうと思います。
そしてまたタイミングが来たらA・・・となるのでしょう。
今の私はBタイプで、
やると自分の中心に戻っていく感じがして心地よく、
整う感じがするので、
この流れを止めずに整えていきたいなと思い、
続けています。
Aタイプで一気にできれば
それがいいのかもしれませんが、
これまで何度か転機のたびにA断捨離をしてきて、
今回は今までより、より繊細に
今の自分、これからの自分に
丁寧にチューニングしたい感じがあり、
それが断捨離のやり方にも
自然と現れているのだなぁと思います。
（南フランス アンティーブにて）
一つ思うこととしては、
こうした日々のコツコツ断捨離は、
まずAタイプをやってからでないと、
途中で止まってしまい、
やらなくなるように思います。
Bタイプは、古いエネルギーやノイズが
すでにある程度なくなっている状態だから続くもので、
まだノイズが多い状態だと、
今までの自分の重い波動に引っ張られ、
引き戻されてしまい、
やらなくなるでしょう。
でもじゃあBタイプよりAがいいか？というと、
Bも必要だなと思います。
人の成長や変化は、
段階的にグッと進むタイミングもありますが、
人がある時一晩で
子供から大人になるわけではないように、
日々少しずつ変化していて、
それに合わせた新陳代謝も欠かせないからです。
生きているものは全て、常に成長し変化しています。
それに合わせて、
場所や物、体を整えることや、
時間の使い方、エネルギーの使い方などを
アップデートすることは必要です。
それをしないで、
外側のことややるべきこと、他人事などに
気を取られていると、
一度はピカピカに磨いた自分の世界にも
ほこりが積もりだし、
本来の自分と色んなものがズレてきて、
不調和になるように思います。
それが心の重さや、
意識の囚われ、
行動力の低下などに現れ、
やろうと思うけれど面倒でやる気が出ない、
生活習慣や食生活の乱れ、
ダラダラスマホが増える、
変わりたいけれど変われないとなり、
惰性で生きる毎日や、
何がしたいのか、ワクワクすることがわからない、
生きている意味や喜びがわからない
などになっていくのでしょう。
また、一度ピカピカにし、磨きをかけ続けるからこそ、
前は気にならなかった汚れ、不調和が
気になることもあります。
それは整えるほど繊細に気づくようになるので、
自分の世界を濁らせない、曇らせないで、
よりクリアに整えるためにも
大切だなと思います。
というわけで、
日々のお掃除とは別に、
Bタイプの断捨離で
今の自分、魂の自分にチューニングし、
新陳代謝を活発にすることは大事だなと思います。
やり方は、最初に書きましたように、
朝起きてすぐや瞑想の後など、
自分が整っている状態の時に、
「今ノイズを感じる場所や物はあるかな？」と意識を向け、
パッと浮かぶ場所や思いつく物を手放していきます。
日によって、結構手放すものがたくさんある時や、
物ではなくエリア、場所、種類だったり、
生活習慣や、思考パターンなどで出てきて、
時間がかかることもありますが、
できる限りその日に手をつけると、
センサーがどんどんクリアになっていき、
断捨離だけではなく、
人生がいい流れに乗って進むようになります。
これは生きている限り終わりはないのですが、
でもきっと、
大きな変化の前や、直後だったり、
再編成中は、
普段以上に必要だと思いますので、
意識的に取り入れるといいように思います。
若い人の生き生きと輝く瑞々しいお肌は、
新陳代謝が活発だからですよね。
同じように、私たちの人生も、
物やエネルギーを停滞させないで、新陳代謝させ、
生き生きと輝くものにしていきましょう(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
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