大きな世界に目を向ける時、自分はちっぽけだと感じますが、小さな世界に目をむけると、更に自分の小ささを感じます。これみよがしにアピールしない謙虚で愛あふれる姿勢の草木たちに目を向けると、さりげなく大切なことを教えてくれます。自然は学びの宝庫…

人は与えることと与えられることのバランスがあまりにも偏ると、ストレスが溜まったり、生きることが苦しくなったりします。このどちらも幸せに欠かせない大切なもので、また与えることも受け取ることも健やかであることが大事です。

社会には大切なものの幻想がたくさんあります。「これは大切だ」とみんなが信じていることが、本当に大切なこともあれば、不安から生まれた幻想かもしれません。でも本当に大切なものは何なのか？自分にとっての答えを知ると、もう幻想に振り回されなくなり…

前にやってみてうまくいかなかったことも、同じ結果になるとは限りません。同じ答えになる恐れを手放して楽しむ時、その扉が開かれるでしょう。心を開いて楽しみながらもう一度やってみましょう。可能性の扉は一度や二度のノックでは開かないだけかもしれま…

新しい経験や学びは、知識を増やすというだけではなく、今まで知らなかった感情や、ずっとあったけれど気づかなかった想い、新しい価値観、古いまま更新されていない自分を発見するなど、様々な気づきを運んでくれます。何歳になっても子供のように素直に学…

感情が動いたことは自分を知る手がかりとなります。例えばちょっと気が重くなったり、イライラしたことがあっても、その原因をどうにかしようとするのではなく、自分の感情が反応したことの根にあるもの注目すると、感じたことから気づき学ぶことができます。

今いる場所が自分の居場所と思えず不安定に感じたり、ここではない感じがするなど、自分の居場所がないと感じる時、どうずれば安心して安らげる自分の居場所を創っていけるのか。自分の居場所を見つけ育てるその小さな一歩をご紹介します。

自分なりに前に進んでいるつもりでも、ふと周りを見るとつい人と比較して成長を感じられず情けなくなったり、先が遠すぎると感じ嫌になり落ち込んだりするかもしれませんが、自分のこれまでを振り返ってみればこれまでよく歩いてきたなと気づくでしょう。

傷つくことがあるのは挑戦した証、生きた証です。心が痛んだり傷ついたり、時には恥をかいたり情けないと思ったり、弱い自分に出会ったり。そんなことがないのは、成長するような挑戦をしていないだけかもしれません。新しい痛みや恐れに出会うのは、成長の…

自分らしい日常を送る、小さな質問を書いてみました。できたから良い、できなかったから悪いと、自分を批評したり判定をしなくていいのです。つい、◯×をつけながら考えた方は、今度はそれをせず、もう一度始めからゆっくりと自分に問いかけてみてください。…

今日はショートメッセージの日です。 自分が欲しい答えを見つけるコツについてです。 なかなか探しているのに見つからない方は ぜひ何度も読んで参考にされてみてくださいね。 必要なかたに届きますように。 受け取りたいと探すことより、 ただその問題に意…

今日は自分を幸せにしましたか？自分を幸せにするために、自分を大切にしましたか？過去の自分が今の自分を創ったように、今を生きながら、今、未来の自分を創造しています。未来の自分を幸せするために、今 行動しましょう。