前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

元気が出ない日、ネガティブになりそうな日。
そんな時にがんばらずに前向きに。
瞑想歴24年。瞑想セミナー主催。
北山裕子

2018年9月アメブロからこちらへお引っ越ししました。


今幸せになる 〜納得したいこだわりを手放す

 

今日も気持ちのいい爽やかな一日でした。

 

朝からあまりにも気持ちがいいので、

簡単なヨガのポーズをいくつかやってみましたら、

更に心地よかったです。

 

ゴールデンウィークに家を片付け、

ゴミ袋15個分くらいを手放したおかげで、

前より部屋がすっきりしているのですが、

(私なりに。笑)

 

部屋が片付いていてテーブルに物を置かないと、

ちょっとヨガをやってみようと思った時も

狭い部屋でもサッとテーブルを寄せてスペースをつくれ、

いいなと思います。

 

そのあと静かな部屋で体にいい食物をおいしく食べ、

窓の外の緑と空を眺めていると、

幸せだなぁと思わずつぶやいていました。

 

やるべきことや仕事はたくさんあり、

なかなかその日中にやりきれず、

いつも終わりは見えないですが、

 

それでも心が今ここにあるとストンと落ち着き、

時間の流れが変わるようです。

 

時間に追われず、

今を生きることを味わいたいなと思います。

 

 

生きていると、

何故あの人は上手くいって、自分はそうはいかないのか?

と思うことがあったりします。

 

直接自分のことでなくても、

楽をしていい暮らしをしている人と、

今日の食事もままならない人がいて、

 

どうして世界はこんなに理不尽なの?と

思うこともあるかもしれません。

 

そこまで大きなテーマでなくても、

そんなことは日常にはたくさんあるように思います。

 

その「何故?」を追求することから

たくさんの発見があり、自分の人生に活かせることも多いですが、

 

何もかもを分かろうとしなくてもいいなと思うこともあります。

 

自分の人生を自分らしく生きるために意味のある「何故」と、

ただエゴが騒いでいるだけの「何故」があり、

 

エゴの声ならスルーしていいのではと思います。

 

 

例えば、夢を叶えるため、もっと豊かになるため、

幸せな結婚生活や人生のため、自分らしく生きるために、

 

こういうことをしてみるといいですよ、と言われた時に、

 

そうなんだ、やってみよう!とすぐに試してみる人もいれば、

 

そうしても上手くいかない人もいるのは何故だ?と、

そのアドバイスの不完全さに納得できず、

 

すべに当てはまる宇宙の完璧な法則でなければ

やろうとしない人がいます。

 

それはその人の自由ですからどちらでもいいのですが、

 

頭で納得できないことをモヤモヤと考えているだけで

人生の時間が過ぎるのはもったいないなと思います。

 

100人いたら100人に当てはまらないとやらない人と、

100人の中で半分の人に当てはまるなら

やってみようと試す人。

 

どちらが望む方向に変わっていけるとかと考えると答えは簡単で、

 

私はやってみたいなと思います。

 

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世の中の一見理不尽に見えることも、

宇宙の法則に沿っていると私は思いますが、

 

もちろん世界の「何故」の全てを知っているわけではありません。

 

でもそれでいいなと思っています。

 

全てを知って納得することより、

人生の時間を自分らしく生きることのほうが

大切だと思うからです。

 

(そうして手放していると、ふとした時に

「そうか」と納得する答えに出会ったり。)

 

 

学ぶことは心を開いてしっかりと学び、

それ以外のことは宇宙を信頼していたいと思います。

 

何でも宇宙に丸投げでもなく、

すべて自分の手の中になくてもいい、

そんな柔軟さが地球旅行を楽しむには

ちょうどいいなと思います。

 

 

納得したい気持ちは、裏を返すと

宇宙を信頼しきれていないからかもしれません。

 

世の中には数限りないパターンがありますが、

そのどれもに必ず宇宙の法則に沿った理由があるのだと

まるっと信じ、受け入れ、

 

自分は自分の人生を大切にし、

無駄にしないで生きたいなと思います。

 

知らないことがあってもよく、

 

それより自分の魂の声を体現し、

この世界にいることを目一杯楽しみ、挑戦し、

愛していたいなと思います。

 

そんな受け入れる気持ちが波動の軽やかさになり、

現実にも思わぬ素敵な影響があるように思います。

 

 

悩んでいるより、納得したいこだわりに縛られないで、

 

もう今、幸せになりましょう。

 

それは不可能なことではなく、

今ここに在る自分を信頼し、心を世界に向かって開けば、

いつでも誰でもができることですから。

 

明日も生きていることの楽しさ、素晴らしさを

感じる一日でありますように。

 

………………………………………

 

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瞑想歴24年 和歌山市在住 北山裕子

東京や大阪を中心に瞑想セミナーを主催。 エネルギーヒーラー。

23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で

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