結婚できないと悩むことも、
夫から「誰のお金で生活できている！」などと
傷つく言葉を向けられることも、
実は同じ根っこから生まれています。
それは「自分のままでは価値がない」
という無意識の思い込み。
その前提に気づき、癒していくことで、
現実は優しいものへと変わっていきます。
今日はその癒しのヒントのお話です^。
長くなりましたが、
ぜひ最後まで読んでみてくださいね^ ^
・
私は普段、オンラインで
個人セッションをさせていただいていて、
様々なご相談をお聞きします。
そんな中で、例えば、
専業主婦やパートでお仕事をされている方から、
ご主人のお給料がメインで生活をしているため、
ご主人がいいよと言っても、
ちょっとしたことでも、
自分のしたいことにお金を使うのが
申し訳なくて使えないとか、
逆にご主人から
「誰のお金で生活できていると思っているんだ！」
といつも強く言われたり、
「お前は気楽でいいよな」と
皮肉たっぷりに言われ、
その通りなので言い返せず自分の無力感が辛い、
という方もいらっしゃれば、
独身で、結婚したいけれど
ずっとパートナーがいなくて、
普通に結婚している人を見ると
比べないようにしているけれど、
でも悲しくなり落ち込む、
と言う方も多いです。
これらはまるで違う悩み事のようですが、
でも実は悩んでいる根っこは同じで、
それは
「自分には価値がない」というものです。
「自分のままでは価値がない」というのは
本当のことではなく、
間違った思い込みなのですが、
この思い込みが潜在意識にあると、
それが現実に反映され、
その現実を生きることになります。
現実を外側から見れば、
結婚していたり、独身だったり、
自分で働いて自立して生活していたり、
扶養されている立場だったり、
その両方だったりと、
それぞれ違いがあっても、
悩みの根底には、
「ありのままの自分では不十分だ」「価値がない」
という間違った思い込みがあり、
それをベースに現実が創造されているだけ、
自分で創造しているだけなのです。
私もかつては何度も
「誰のお金で食べていると思っているんだ！」
と言われたことがありますし、
離婚してお金がなくて、
でも実家に帰らせてもらえず、
親戚の家に居候していた時には、
毎日にように、私に聞こえるように
「あの子（私）のせいで
こんな迷惑を我慢しなきゃならない！」と言う
怒鳴り声が聞こえてきて、
でも出て行きたくても
出ていくことができず、
それを聞いている時の無力感や
惨めで情けない気持ち、
自分なんて消えてしまえばいい、消えたい
と思う気持ちは、
今でもよく覚えています。
だから言えることですが、
独身で結婚できない無価値観や、
経済的に自立できない苦しさも、
結婚して、家事などをしていても認められず、
「無価値だ」と繰り返し傷つけられる言葉の暴力も、
それ以外でも、例えば、
職場で上司から言われるパワハラも、
人から見れば恵まれた暮らしなのに、
でも心は満たされず、
自分のままを生きられないことも、
それを生み出している根っこは同じで、
もしそれが自分の中にあるままなら、
現実の状況が変わったとしても、
自分の無価値観をまた経験することになるでしょう。
でも、そうなのだと気づけば
打つ手はありますね。
「自分は無価値なんかじゃない、
私には価値がある」と気づけばいいのです。
「私には価値がない」と思い込んでしまった、
その思い込みに気づき、
擦り込まれた呪いの言葉を
自分で返上すればいいのです。
人は自分では気づかないうちに、
本当にたくさんの思い込みを持っています。
そしてそれに気づかないまま、
ずっと昔にたまたま信じてしまったことでも、
ずーっと大事に抱えて生きています。
この何が厄介かというと、
自分で持っている思い込みに気づいていないことです。
そして人から
「いや、あなたは十分よくやっているよ」
「あなたは魅力的だよ」
「あなたのおかげで助かっているよ」
などと言われても、
「いや、そうは思えない。
だってじゃあどうして現実で
こんなことを言われ、こんな目に遭うの？
ほら、やっぱり私には価値がないんだ」
「だって私は〜も・・・も十分にできないし、
この人は気を遣ってそう言ってくれているんだ。
真に受けちゃいけない。」
と否定して、
信じないのです。
こっちが本当のことなのに、
本当のことをはねつけて、受け取らず、
本当ではないことを、受け取って信じるのです。
私たち、何をしているのでしょうね〜。苦笑
確かに、頭ごなしに言われる強い言葉や、
ヒソヒソ言われる言葉や、一見丁寧な言葉でも、
人格を否定する心を突き刺すような言葉は強烈で、
事実と絡めて言われると、
誰だって思い込んでしまうものです。
ちなみに、そんなキツい言葉を言われた時は
全身の気の流れが一気にシャットダウンして、
すると脳の回路もシャットダウンして、
正常に判断できなくなっています。
その状態で考えると、
それが真実だと思い込んでしまい、
それが潜在意識に刷り込まれてしまうのです。
（ハワイ オアフ島にて）
でも大丈夫ですよ、
それは真実ではなく、ただの思い込みです。
気の流れがシャットダウンした状態では、
それが思い込みだととても思えなかったとしても、
でも本当は思い込みなのです。
そのことに気づきましょう。
私たちはそれぞれの立場や状況で、
色んな経験をし、色んな感情を味わっていますが、
そこで味わう辛さや痛みの根底には、
いつも必ず間違った思い込みがあるのです。
それに気づいて、癒し、手放せば、
その現実は変化したり、
現実は同じでも気にならなくなったりするのです。
辛く苦しい状況は、
私たちに「間違った思い込みを持っているよ〜」と
教えてくれているのです。
ただそれだけなのです。
辛い現実を経験している時は、
「自分はどんな間違った思い込みを持っているのだろう？」
と考えてみることです。
例えば、
収入がない、増えない、お金がない、
結婚できない、パートナーに大事にされない、
したいことができない、
お金を使うことが怖い、
人の目が気になる、
言いたいことが言えない、
生きていることが苦しい、
こんな自分が大嫌い、
こんな自分では親が悲しむ、
本当の自分を生きられない・・・
そうしたことの根底には必ず、
「自分には価値がない」とか、
「自分のままでは愛されない」などの、
間違った思い込みがあるのです。
そのことに気づいたら、
それは本当ではないんだ、と自分に言ってあげましょう。
自分がこれまで何度も何度も、
間違ったことを思ってきたその回数の2倍3倍10倍・・・
何万回、何十万回でも、
「私には価値がある」
「私のままで愛されるよ」と、
自分に優しく繰り返し伝えてあげましょう。
すると、
「でもそうは思えない」とか、
「だって〜だし、そんなわけない」など、
真実を否定する声が
自分の中から出てくるかもしれません。
それをちゃんと聞いてあげて、
「今までずっとそう思ってきたんだね。
辛かったね。」と自分をハグしてあげましょう。
そうして丁寧に自分と向き合うことで、
自分が癒され、
自分の根っこが癒させると、
思い込みが外れ、
すると現実が優しくなり、変化していきますよ。
人から言われることが、
どんなにもっともだと思えたとしても、
真実ではないこともたくさんあります。
その言葉を言った人もまた、
その言葉の呪いに縛られているだけです。
私もその後、会社員として自立したことで、
自立できるだけ稼ぎ続けることの大変さを知り、
そう言いたくなった元夫や親戚からの言葉の裏にあった
気持ちや痛みが
わかるようになりましたし、
今まで浴びてきた
人から言われた言葉の矢の裏にある
その人の痛みや思い込みが
少しわかるようになったように思います。
例えば、
家族内でも、お店などでも、
「お金を稼いでいる人、払う人が上」と思っている人は、
自分もその間違った思い込みに雁字搦めになっていて、
きっと「稼げる自分には価値があるけれど、
稼げなくなったら自分には価値がなくなる」と思っていて、
その設定に恐れ、苦しみ続けてきたのでしょう。
（自分では無意識でも。）
それ以外でも、
みんな自分が持っている間違った思い込みで、
人を傷つけてしまうのです。
人はみんな傷だらけなのです。
だからこそ自分に優しくすることが大事で、
自分を癒すことで、
本当に優しい人になれるのです。
そのためには、
本当ではないことは受け取らず、
「それは本当ではないよ」と
都度、何回でも、自分に繰り返し言ってあげることです。
そうやってみんなが自分を癒せば癒すほど、
お互いに優しくなれ、
あなたが生きる世界は優しくなり、
世界全体が優しくなっていくでしょう。
今日は誰もが一度は思ったことがあるのではと思う
間違った思い込みと、
その原因、そしてこれからどうすればいいかをお話ししました。
自分で自分を深く見つめたり、癒したりするのが
難しい、よくわからないという方は、
個人セッションでお手伝いさせていただきますので、
よろしければご活用ください。
あなたが信じているものの中で、
あなたを幸せにしないものの全てを
今一度「本当に？」と問い直し、
「それって思い込みじゃない？」と見直してみましょう。
すると思わぬ気づきや癒しの扉が
見つかるかもしれませんよ。
私たちは一人残らず、
みんな価値があり、素晴らしいのです。
みなさまの毎日がますます優しく
笑顔溢れるものとなりますように(^^)
p.s.
よろしければこちらの記事も合わせてどうぞ^ ^
「不公平感と無価値観から自由になる〜与える人と受け取る人 - 前向き気づき日記」
今年も2つのブログランキングに参加しています
クリックして応援していただけるととてもうれしいです♪
（それぞれ1人1日1回のクリックがカウントされます。）
アカウントなどなくてもどなたでも大丈夫です。
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
詳細・お申込みはこちらのページから。↓
2月は残席わずかとなり、3月のご予約まで受付中です。
ご希望の方は、まずはお問い合わせくださいね^ ^
オンライン個人セッションのご感想
遠隔ヒーリングのご感想
