今日は、
自分のエネルギーの源泉につながることについて
お話します。
愛されたい、お金がない、未来が不安、
人の目が気になる・・・など、
日常の様々な問題や恐れ、不安は、
自分のエネルギーが枯渇していて、
エネルギーが欲しいから、満たしたくて生まれ、
求めています。
でも自分で自分のエネルギーの源泉とつながるとこが
できるようになると、
それを外に求めなくても
いつも満ち足りて安心して生きられるようになります。
これは次元上昇にも必須と言っていい
大事なことです。
その方法についてお話しします。
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
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いつも感じるのですが、
自分の手や足でも、花や水などでも、
じっと見ていると、その見ているものと繋がり、
自分の意識と見ているものの間で
エネルギーの循環が起こります。
エネルギーの循環が起こると
体がふわっと楽になるような、広がるような感じがして、
そこからエネルギーを奪っているわけでも、
一方的に注いでいるわけでもなく、
お互いにエネルギーが満ち溢れ、
どんどん元気になり、エネルギーが大きくなります。
それがとても心地よく、豊かで、
好きだなぁと感じます。
これは誰でもできることですし、
無自覚で行っていることもあると思いますが、
気づいてない人も多いでしょう。
このエネルギーの循環は、
「じっと見ていると」起こると書きましたが、
目で見えていることが重要なのではなく、
意識が完全にそこに向いている状態、ということです。
目力を込めて一生懸命じーっと見る、
という感じではなく、
リラックスした状態で、力まずに、
ハートを開いて、
そのもののあるがままをただ見て、
その素晴らしさや存在に気づいている、
という感じです。
「意識が完全にそこに向いている状態」というのは、
「じっと見たらエネルギーの循環が起こるかな」
というような期待や、
エネルギーの循環が起こるかどうかの
結果を気にしたりもしていない状態です。
例えば部屋にある花やパワーストーンを見て、
そこから何かを受け取ろうとしたり、
エネルギーの循環を起こそうとしたり、
すごいことや何かを期待したりしていない状態で、
ただそこにそれがあることに気づいていて、
完全に意識がそこにある状態でいる、ということです。
そんな時、私たちはその意識を向けたものと繋がり、
共鳴し、エネルギーをお互いに高め合っています。
それは癒しのエネルギーでもありますし、
行動するパワーにもなりますし、
意識の目覚めも加速します。
本来の自分、魂の自分である時間で、
お互いがそれぞれに本来の輝きを受け入れ、
愛でている状態で、
そうあると自然にエネルギーが溢れ出し、流れ、
周りの全てのものと調和し、
美しいハーモニーが響きます。
これが私たちが見失ってしまった、
手放してしまい忘れ去っていた
何より大事なものです。
それはエネルギーの源泉です。
愛されたいとか、
自分に価値があると思えるようになりたいとか、
もっとお金が欲しい、
きれいになりたい、
人や親や社会から認められたい、高く評価されたい、
安心したいなど、
私たちが思う欲しいもの、
足りないと追い求めるもの、
失いたくないと執着することの全ては、
この源泉から切り離された状態で生きているから
感じること、思うこと、欲するものです。
これさえあれば、と追いかけるものは幻想で、
もしそれを手に入れてもまだ足りないと感じ、
また別のものを追い求めるでしょう。
本当に必要なのは、
自分で源泉につながることです。
そうすればもう枯渇感や不安から
何かを追い求め続ける必要はなくなるのです。
（ニュージーランド ブライダルベール滝）
その源泉につながる方法は
先ほど書きましたように、
意識が完全にそこにあることです。
期待や結果を手放し、
リラックスした状態で、力まずに、
ハートを開いて、
そのもののあるがままをただ見て、
その素晴らしさや存在に気づいていることです。
何かを受け取ろうとしたり、
思考を使って無理に感動しようとしたり、
エネルギーの循環を起こそうとしたり、
すごいことや何かを期待したりしていない状態で、
ただそこにそれがあることに気づいていて、
完全に意識がそこにある状態でいることです。
それをキープしていると循環は自然に起こります。
起こらないなら、それは
意識が完全にそこにいないから、
余計なものが混ざっているからでしょう。
これはどんなものとの間でも起こりますが、
おすすめは、始めは植物との間で試して見ると
わかりやすいと思います。
または自分の手や指などでもいいですね。
人によってはこれをすると
そのオーラが見えるかもしれません。
でもオーラを見たい！という期待や欲は
ちょっと横に置いておくことです。
リラックスして期待を手放し、
ただそれがここに今あることに
気づいている状態でいることです。
始めはすぐに気が逸れると思いますが、
キープできるようになってくると循環が起こります。
これはこれからの新しい世界を自由に生きるため、
次元上昇するためにも
とても大事なことです。
自分で自分のエネルギーの源泉と繋がっていることが、
豊かで安心で幸せな世界には不可欠だからです。
それができないから、
私たちはみんなエネルギーの奪い合いをして、
足りないエネルギーを補うために、
人の目を気にして評価されようとしたり、
お金や地位、安定した仕事、理想的なパートナーなど、
色んなものを求め、
それが十分にないという恐れから
不調和が生まれるのですから。
でもそれらの不安や恐れの全ては、
自分の源泉に繋がることで解消されます。
何故なら、そうあると、
自分で自分をいつも十分に満たすことができ、
奪い合いではなく無理のない自然な美しい循環で、
どんな存在とも
お互いにエネルギーを高め合っていけるのですから。
その手始めとして、
自分の意識が完全に今ここにある状態であることを
練習しましょう。
それには瞑想がピッタリです。
期待や結果を手放し、
リラックスした状態で、
ハートを開いて、
ただ今ここにあることに気づいていましょう。
それが1秒でもできたら、次は3秒、
3秒できたら5秒と長くしていきましょう。
大丈夫ですよ、
始めは誰でもうまくできないものです。
さっぱりわからなかったり、
できているのかどうかも？？でしょう。
でもやっていくと
だんだんとわかるようになってきます。
瞑想のやり方や自分とつながるコツなどを
詳しく学びたい方は、
今年も2月からオンラインで「瞑想セミナー1〜4」を
順に開催予定ですので、
よろしければご参加ください。
もう少ししたら日程を決めていこうと思います。
今年も日曜日と火曜日になると思いますが、
この日はやめて〜という日がありましたら、
教えてくださいね^ ^
今日はとっても大事な
自分のエネルギーの源泉につながることについての
お話でした。
ぜひ気楽に試すことを続けてみてくださいね。
循環が起きた時の
広がる感覚、満ち足りた美しい感覚を、
ぜひ体験してみてください。
世界が変わりますよ(^^)！
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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候補日を広げてお問い合わせください。
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