先週から12月半ばまでのひと月ほど
南フランスのアンティーブという街に滞在中です^ ^
数年前の
京都や北海道、長野でのお散歩暮らしに続き、
今回は南フランスでお散歩暮らしを楽しんでいます♪
滞在中のブログは無理なくできる範囲で、
いつもとはちょっと違うペースや内容で投稿中です。
いつものような内容も、
いつもとは違う内容もありますが、
楽しんでいただけたら嬉しいです(^^)
今日は、ここでの旅のお話から、
自分を幸せにすることがいかに大事か、
それは自分勝手や無責任ではなく、
全くの逆だというお話です。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^)
（南フランス アンティーブにて）
こちらに来て早くも一週間が経ちました。
毎日いいお天気で、
思った以上に暖かく、
この時期は一年で一番雨が多いと聞きましたが、
毎日太陽の日差しが強くてすっかり日焼けし、
昨夜は顔が火照ってヒリヒリ赤くなっていました。
ビックリです！
（そして今はドス黒くなりました。泣笑）
毎朝、部屋から徒歩5分のマルシェに行きがてら
小さな街を気ままにお散歩すると、
石畳の小径や、南仏らしい石造りの家々、
濃いピンクのブーゲンビリアの花や、
オリーブやサボテンなど、
コートダジュールらしい街並みや景色が楽しめ、
どこを歩いても楽しいです♪
私はやっぱりこうしてこぢんまりとした街を、
近所のマルシェやオーガニックスーパーに
買い物に行きがてら
ついでにゆるくお散歩するのが大好きです(^^)
そういえば京都に住んでいた時も、
鴨川沿いを歩いてお散歩がてら
近所のオーガニックスーパーに毎日通うのが日課で、
それだけでハートがキラキラ喜んで楽しかったです♪
これが私の幸せのツボのようです☆
散歩が好きというと、
何時間もたくさん歩くのが好きだと思われたり、
海外一人旅が好きというと、
バックパッカーのように体力があって
モリモリあちこち行く元気な人だと
思われたりしますが、
私は全然そんなタイプではなく、
坂道を歩くとすぐにバテますし、
バックパッカーではなく、
ゴロゴロのスーツケースですし、
毎日あちこち新しい場所に
朝から晩まで出かけるなんて無理です。
そもそもどこで何をするのかを毎日考え、計画し、
調べるだけでも大変そうだなぁと。汗
なので私は一ヶ所に滞在して、
日々の暮らしを楽しみながらゆるっと散歩し、
元気な日や出かけたい気分の日に、
ちょっと気になる場所に足を伸ばしてみる、
くらいがちょうどいいです。
でも朝から晩までではなく、
無理なくいつもと同じ時間に起きて出かけ、
15時16時には帰ってきて、
部屋でのんびりしたいのです。
そして夕食は体に優しい美味しいものを、
リラックスしてゆっくり楽しんで食べたいのです。
こんな過ごし方は、
元気な人や若い人にはきっと物足りなくて、
せっかく来ているのだから、
もっと色々楽しみたいと思うでしょう。
でも私は昔から体力がないですし、
せっかくの旅でまでがんばりたくないのです。
せっかくの旅だからこそ、
100%自分の心地よいペースで
頑張らずに過ごしたいのです。
今まさに、それを楽しんでいます。
それに近いことは家でもできますが、
でもそこに、この可愛らしい街並みのお散歩が
毎日できるというのがもう最高に幸せです♪
（アンティーブにて。どこを歩いても可愛い！）
そんなゆるい感じなのですが、
でも私は何故だか本当に一人旅が好きで、
（夫や母と行くのもとても楽しいですが。）
特に海外は明らかに波動がグンと上がります。
これまで疲れてグダグダで出発しても、
海外への飛行機に乗ると
どういうわけか元気になっていました。
コロナ前ですが、
前日まで39度の高熱で真冬のドイツに行った時も、
（検査したらインフルエンザではなかったので行きました。）
乗るときはフラフラだったのに、
降りる時にはすっかり元気になっていました。笑
海外行きの飛行機に長時間乗ると疲れるはずが、
何故だかすっかり治るのです。
そんなことが何度もあります。
人の体の精神も本当に正直で、
面白いものですね〜！
結局、魂に調和して生きているかどうかなのです。
私にとって旅は
単なる気晴らしや娯楽を超えたもので、
魂との調和の時間で、
私が私であるために、
人生になくてはならない大切なものです。
人により、それは子供と過ごす時間だったり、
絵を描く時間だったり、
スポーツを楽しむ時間だったりなど、
様々だと思いますが、
そんな自分の「好き」「ワクワク」は、
何より優先するもので、
誰に遠慮することなく優先していいものです。
人の期待に応えて、
自分のしたいことを後回しにすることで、
誰かに喜ばれたり、
いい人と言われたりしても、
誰もあなたの人生の幸せを保証してくれませんし、
あなたを幸せにはしてくれません。
そうして自分を後回しにするほど
心が満たされず、心が荒み、
心が荒んでいると、
人に求めることが多くなり、
自分はこんなに頑張っているのに、
我慢しているのに、
苦しんでいるのに、
だからこうして欲しい、
もっとこうしてくれてもいいのでは？と、
周りに求めてばかりになり、
でもみんな自分を助けてくれない、と感じ、
その悪循環で益々苦しくなっていきます。
そうではなく、
まず自分が自分を幸せにしてあげること。
これは自分にしかできないことで、
生きる目的であり、
自分への責任です。
責任というと
なんだか重く感じるかもしれませんが、
それくらい大事なことだということです。
自分を幸せにする、したいことをするのは、
自分勝手なこと、無責任なことではなく、
全くの逆です。
自分を幸せにすることを先延ばしにすることのほうが
無責任なのです。
それが好きな歌を歌うことでも、
夜にのんびり自分の時間を楽しむことでもです。
そんなことを旅に出て
改めて日々感じています。
あなたの幸せは何ですか？
どんな気分を味わいたいですか？
あなたのワクワクは何ですか？
すぐにはっきりとわからなくても大丈夫です。
少しずつでも自分が今したいことを、
今よりもう一歩踏み出して
自由に楽しんでみましょう。
その分あなたは幸せになり、
その分人に優しくできるようになり、
するとみんなが幸せになりますから(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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