今日は、
深い瞑想に入るために大事なことのお話しです。
せっかく瞑想をしても、
3歩進んで2歩下がり、にならないために、
大事にするといいことがいつくかありますが、
その中から特に大事な2つについて、
今日の「瞑想セミナー1」のお話をご紹介しながら、
お話ししたいと思います(^^)
＊記事が長くなり、投稿が遅くなりました！22:30
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今日も軽やかな青空と
輝く太陽の光が美しい一日でした。
夕暮れには刻々と色を深める空に
ゆっくりと白い月が登り、
夜の始まりとともに
どんどん輝きを増すのがなんとも神秘的、幻想的で、
なんて美しいのだろう、
なんてすごいものを見ているのだろう、とジーン。
普段私たちが忙しくしている間に、
こうしてひっそりと、
信じられないほど美しいものが
世界の至る所に存在し、生まれていますね！
そのことにいつも気づいていたいなと思います(^^)
さて、そんな今日はオンラインで
「瞑想セミナー1」を開催いたしました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(*^^*)
今日もあっという間の3時間（＋延長）でした！笑
この「瞑想セミナー1」では、
瞑想の基本をお伝えしていますが、
このセミナーの「瞑想の基本」とは、
ただリラックスする瞑想ではなく、
「潜在意識とつながる深い瞑想」の基本です。
そしてセミナーでは、単に呼吸の仕方や座り方、
意識の向け方などを、
こうするもの、とお伝えするのではなく、
例えば、色んな呼吸法や座り方などがある中で、
どうしてその呼吸や座り方にするといいのか、
何が大切で、どこは変えても大丈夫なのか、
潜在意識とつながるために、
どこを守ることでスムーズにつながることができるのか、
などをしっかりお話しさせていただきました。
そうして基本の大切なことがわかっていると、
基本のやり方以外の方法に出会った時に
応用できますし、
YouTubeや本などでも瞑想は色々ありますが、
どちらが正しいのか？で迷わなくなります。
また、リラックス瞑想だけではなく、
潜在意識とつながるような
より深い瞑想にも入りやすくなります。
また、「瞑想セミナー1」では、
基本のやり方だけではなく、
眠くなってできない時の
なぜ眠くなるのか？の理由や対処法だったり、
瞑想をやろうと思いつつ、
でも面倒でできない、という時に、
どうすればできるか？の対処法、
できるだけ早くスムーズに
深い瞑想に入れるようになるコツなどの、
多くの方がつまずいたり、
疑問に思っていることにも
しっかりお答えさせていただきました。
（以前はあまり詳しく触れていなかった内容も、
この数年で色々追加してます♪）
できるだけ早くスムーズに
潜在意識とつながる深い瞑想に入れるようになるコツは、
たくさんあるので、
今日はそれもお伝えさせていただきましたが、
一つ大切なこととして、
日頃から自分との繋がりを深めていく、
ということがあります。
日常生活の中で、
自分を置き去りにして、
こうしなければならない、こうするべき、
ばかりを優先し生きていると、
本当の自分とつながるために瞑想をして、3歩進んで、
日常を生きて2歩下がり、になってしまい、
なかなか前に進まなくなってしまいますから。
セミナーではそうしたことを踏まえて、
日常で自分との繋がりを深めるための方法や、
具体的にするといいことも
詳しくお伝えさせていただきました。
また、潜在意識とスムーズにつながるための
2つ目のコツとして、
自分の波動を整えることもポイントです。
潜在意識は、普段私たちが自覚している顕在意識より
波動が高く、
波動が一致した時につながることができるので、
波動があまりにもかけ離れていると
繋がるようになるまでに時間がかかります。
自分の普段の波動を整える、上げることで、
よりスムーズにつながりやすくなります。
と言っても、多くの方は自分の波動が
今どんな状態か、その微細な変化がよくわからない、
感じられない、という方も多く、
またどうすれば波動を整え、
上げることができるのか？がわからない、
という方も多いので、
セミナーでは、
自分の波動が今どんな状態か？を見分ける方法や、
波動が下がった時に整える方法、
上げる方法も詳しくご紹介させていただきました。
これは波動が感じられない方でも
簡単にできることで、
しっかり整えて上げていくことができるので、
ぜひ今日学んだことの中で
やってみようかな〜と思うことから
実践してみていただければと思います♪
こうしたことは、
深い瞑想がよりスムーズにできるようになるための
コツや方法ですが、
それは同時に、日常生活や人生を
本当の自分とつながり、調和して生きるための
直接的、具体的な方法でもあります。
瞑想をしてみようかな？と興味を持った方は、
きっとそれぞれに理由があると思います。
例えば、もっと自分らしく生きたいとか、
本当の自分を知りたいとか、
夢を叶えたい、
ストレスや不安をどうにかしたい、
なぜかうまくいかない人生を変えたい、
ハイヤーセルフからのメッセージを受け取ってみたい、
などだったり、
なんとなく良いらしいと聞いたからとか、
なんだか面白そう、と興味を持った方も
いらっしゃるかもしれません。
理由はなんでもいいのですが、
今日の内容は、
瞑想ができるようになるというだけではなく、
人生をより自分がこうありたいと思うものへ
シフトしていったり、
充実させていくために、
役立つものだと思います。
波動を上げたり、
自分との繋がりを深めたりすることと、
瞑想をすることの、
両方を大事にし、続けることで、
相乗効果でその流れはグッと早くなるでしょう。
そしてこの「瞑想セミナー1」では、
潜在意識とつながり会話をする方法も
お伝えしていますが、
これは、
私が瞑想を始めたきっかけとなった、
摂食障害をどうにか自分で治したいと思った時に
使った方法です。
人生でつまずいて前に進めなくなった時、
本当の自分を見失ってしまった時などに、
自分で潜在意識とつながり、
その原因や心の奥底の本当の声を知ることで、
解決につながります。
私のセミナーは毎回、
内容がギュギュッと詰まっていて、濃いので、
いつも皆様に
「思った以上に盛りだくさんだった！」
「内容が濃く楽しかった！」と言われますが、
かなり深いお話や
具体的に実践するといいことなども
たくさんご紹介させていただきましたので、
全部をできなくても、
まずは興味を持ったことから、
ご自身のペースで日常に取り入れたり、
今日お話しした基本をベースに、
自分が無理なくできる方法で
試してみていただければと思います(^^)
深い瞑想が完全にできるもっと前から、
日常に嬉しい変化がたくさん生まれますよ♪
この後は9月末に
「瞑想セミナー2」があります。
こちらは「瞑想セミナー1」ができていないと難しい
というものではなく、
むしろできていない方や、
深い瞑想状態になかなか入れない方にも
お勧めしたいですし、
一歩進んで、
自分で自分を癒したいという方や、
疲れやすい、
自分はエネルギー不足だと感じる、
クリアリングに興味がある、
周りの人に振り回されずに自分軸で生きたい、
心を開きたいけれど開けない、
直感を磨きたい、
という方にもお勧めしたいです。
自分で自分のエネルギーの流れを整え、
エネルギーを満たすことをすると、
潜在意識、本当の自分とつながりやすくなりますし、
直感も使いやすくなり、
クリアリングで手放したいことを手放すのが
スムーズになります。
現代を生きる人の多くは、
自分では無自覚でもエネルギーが枯渇していて、
エネルギー枯れ状態では、
手放すこともうまくできないのです。
なので「瞑想セミナー3」の
クリアリングの方法を学ぶ前に、
この「瞑想セミナー2」があります。
自分でクリアリングする方法を学びたい方や、
「瞑想セミナー4」のハイヤーセルフとつながることや、
メッセージを受け取ること、
直感を磨きたい方にも
欠かせない内容ですので、
ご興味のある方はぜひどうぞ(^^)
一昨日のセミナーもそうでしたが、
今回も素敵な皆様とお会いでき、
和やかな雰囲気の中で、充実の楽しい時間となりました。
こうしてブログで繋がったご縁に
心から喜びと感謝を込めて。
皆様のこれからの毎日が
一層軽やかに輝きますように(*^^*)
ありがとうございました☆
p.s.
明日はブログはセミナー後のお休みデーです♪
また明後日ここでお会いしましょう(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
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＊9月は満席で、10/12まで満席です。
10/13以降で候補日を広げてお問い合わせください。
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