今日は、
どんどん行動し、形にしていく人を見て
あんな風になりたい！すごい！と憧れたり、
でもそうできない自分にガッカリしたりなど、
つい周りの人や理想と自分を比べて
どうして私はこうなんだろう・・・と思う時に、
どう考えればいいのか？
自分らしさを受け入れ、楽に生きる気づきのお話です。
ありのままの自分を生きることの素敵さに気づき、
自分らしくていいんだと感じたい方は、
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
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今日は青空に浮かぶ
天使の羽のような薄い雲が美しい一日でした。
まだまだ暑い日が続いていますが、
それでもこうして軽やかな雲を見ると、
季節はさりげなく、ゆっくりと前へと進んでることを感じます。
そして季節とともに、私たちの人生も
気づかないほどそっと
日々前へと進んでいるのでしょう。
目に見える状況の大きな変化や、
結果などが何もなくても、
でも私たちは生きていて、
生きていると変化していて、
そのほとんど何も変わらない毎日の積み重ねが
振り返ると人生になっています。
毎日の積み重ねというと、
なんだか真面目に毎日資格の勉強をしたり、
瞑想や運動をしたりのようなイメージがあるかもしれませんが、
それもそうですが、でももっと基本的なこと、
自分の日常のことで、
例えば話している言葉遣いだとか、
食べているもの、寝る前の時間の過ごし方、
関わる人、思考パターンなど、
そうしたもので私たちの一日一日ができていて、
それが積み重なって人生になっているのだと思います。
そのことに気づいていると、
グイグイと積極的に
次々に行動を起こしていくタイプの人もいれば、
淡々と、コツコツと
さりげなく日々積み重ねるタイプの人もいて、
また同じ人でも、その時々により、
どちらもあったりするかもしれませんが、
誰かや周りの人と比べて、
自分は何もできていない、変わらないと思うことがあっても、
それでもどちらがより良いとか、
すごい、素晴らしいということはなく、
自分であること、
自分らしくあること、
自分を生きることに集中し、
楽しんでいればいいのだなぁと思います。
つい私たちは、
どんどん積極的に行動し、形にして進んでいく
キラキラした人たちを見て、
すごい！と憧れたり羨んだり、
あんな風に生きたいと思ったり、
それに比べて自分は全然前に進めないと
ガッカリすることもあり、
私も若い頃はそういう人が本当に羨ましかったのですが、
でも今は無理をしてそうならなくてもいいなぁ、
私はのんびりマイペースがいいな〜と思っています。
自分のことって自分が一番よく知っている部分もありますが、
でも自分だからこそ見えない部分もあり、
私も自分が人からどう見えているのか
さっぱりわかりませんが、
自分では至って地味で目立たない
コツコツタイプだと昔から思っていて、
でも別にコツコツ積み重ねることが得意とも
思っていなくて、
けれど人生を振り返ると、
ピアノでも瞑想でも、このブログでも、
続けていたことが人生の軸になっていたり、
繋がって道になってきたように思います。
それは別に道を作ろうとしてしてきたものではなく、
ただ「今日もする」の結果で、
始めから「1年はやめない！」などと
頑張ったものではありません。
続けようとがんばってはいないけれど、
自然にしたいと思うことや、大切にしたいこと、
私であると感じることをする毎日を生きていると、
勝手に自分らしい人生を生きていた、という感じです。
それは私はたまたま瞑想やブログなどで、
これはわかりやすい例ですが、
料理や掃除、話す言葉や人への接し方、
時間の使い方、意識を向けるものなど、
人により様々なものが積み重なって
その人の人生が道や形になっているのだと思います。
そもそも私は飽きっぽいタイプで、
同じことをただ繰り返したり、
惰性で続けるということが苦手で、
仕事でも人間関係でも、
習い事やライフスタイルでも、
同じことをただ続けるだけだと、
すぐに飽きてしまって放り出してしまいます。笑
でもそこに創造的な要素や新しい発見が加わると、
飽きずに興味を持って続けることができ、
ハマります。
結婚生活やパートナーとの関係も、
昨年までのように別の場所で暮らしたり、
それ以外でも色んな形に変化しながら関わることで、
新鮮に楽しめているように思いますし、
今の仕事やブログ、瞑想や音楽も、
そうした部分があるから楽しいのだと思います。
人によってそうした人生を楽しむツボは
違うのだろうと思いますし、
またどんどん行動するキラキラタイプや、
コツコツ穏やかタイプや、それ以外でも、
人には個性があり、
また積んでいるエンジンの大きさも違うようにも思います。
普段からとってもパワフルでエネルギッシュな人もいれば、
普段は体力を温存して、ここぞという時に一気に進むタイプ、
ナマケモノのようにじっとして忍耐強い人など、
様々です。
大きくパワフルなエンジンを積んでいる人を見ると、
自分ももっと頑張らなくちゃ！と思ったりしますが、
でもコアラがライオンに憧れても、そうはなれませんし、
本当は一匹狼なのに、
羊のように協調性を求められ、
みんなに合わせようとしても、うまくいかないでしょう。
ですからやはり自分のままを生きることが大事で、
そうしかできないもので、
自分のままであることで
自分にしっくりくる居場所を見つけることができ、
最も楽に自分の良さを発揮でき、
人からも喜ばれ、
人生が豊かで楽しいものになるように思います。
そう受け入れると、
自分であることの心地よさを感じられるようになり、
人と比べて「もっとこうならなくちゃ！」と焦ることや、
不甲斐ない自分に落ち込むこともなくなり、
自分を好きになれるように思います。
より大きな広い世界を生きる人が
すごい人なのではなく、
早く目に見える結果を出す人がすごい人なのでもなく、
自分らしさを知り、
無理なくそれを生きる時、
人は最も輝くのです。
自分を生かして生きる人が、
他人から見れば素敵な人、輝く人なのでしょう。
あなたの周りにもそんな人が
きっといるのではないでしょうか。
ということで始めに戻りますが、
結局、
自分であること、
自分らしくあること、
自分を生きることに集中し、
楽しんでいればいいのだなぁと思います。
それが自分が最も輝く生き方ですから(^^)
このことに気づくと、人生が楽になります。
自分もその時々により、
グングン前に進みたい季節もあれば、
冬眠の時期もあったりするでしょう。
でもそれでよく、
いつも同じペースで生きなくても大丈夫なのです。
現代は24時間営業のコンビニや、
365日変わらず繋がるインターネットや、
対応してくれるサービスなどもありますが、
私たちは動物なので、
自然のリズムに沿って生きましょう(^^)
そう思うとなんだかホッとしませんか？
それが生身の人間であるということで、
その尊さを今日も明日も楽しみましょう♪
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
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