今日は、
日常や人生で問題やストレスがあった時に、
どう捉えて解決していくか？についての、
新しい時代、新しい地球での見方、考え方について
お話ししたいと思います。
これまでの時代、考え方のように、
こんな問題の場合はこうする、というような
縦割り思考では、
これからの時代は行き詰まってくるでしょう。
ではどう考えればいいのか？
そのホリスティックな思考について
詳しくお話ししたいと思います。
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
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昨夜遅くに短時間に強い雨が降りましたが、
それも上がり、
今日は曇り空から光を感じる一日となりました。
そろそろ梅雨も終わり、夏がやってきそうですね(^^)
さて、昨日は
自分らしく生きることを自分に許し、
自分を丸ごと受け入れるための
最強アファメーションについてお話ししました。
そのお話はこちら。↓
「自分らしく生きることを自分に許す最強アファメーション - 前向き気づき日記」
そしてその前の日には、
うまくいかない時に流れを変え、
不安や恐れを安心感や信頼へとシフトしていく方法について
お話ししました。
そのお話はこちら。↓
「うまくいかない時に流れを変えるには〜幸せの羅針盤 - 前向き気づき日記」
このお話はそれぞれ内容も方法も違いますが、
でも共通していることがあり、
それは人間はホリスティックな存在だという前提です。
ホリスティックとは、全体的という意味で、
人間としての自分と向き合う時に、
ある部分だけを見て、
それをどうにかしようと縦割りで考えるのではなく、
総合的に、全体で自分という存在だという視点で考える、
ということです。
例えば、胃が痛い時に、
胃が痛いから胃の粘膜保護の薬を飲もう、ではなく、
何か古いものを食べたかな？
食べ過ぎかな？
胃に負担になるものを食べたかな？
冷えたのかな？
胃だと思っているけれど、他の臓器や血液などは大丈夫かな？
というような
肉体面の問題点を振り返るだけではなく、
寝不足や疲れ、不摂生が胃に来ているのかも？
最近よく胃痛になるのは生活習慣の影響もあるかも？
と考えたり、
苦手な人からの厳しい言葉がストレスになっているな、
自分の時間が取れないことでストレスを感じているのかも、
自分らしく生きていないことが影響しているかも、
とか、
以前より波動が上がり繊細になり、
周りの重いエネルギーを第３チャクラに受けているかも、
HSP体質が影響しているかも、
今向き合い癒す時が来た過去の痛みが
浮かび上がってきている
クリアリングのサインのかも、など、
様々な角度から考えることで、
より本質的、根本的な原因につながることができます。
それをしないで、
ただ胃が痛いから胃薬を飲むだけで、
治ることもありますが、
繰り返すこともあり、
その場合は胃が痛いのだから胃を治そうという
部分的な見方では改善が難しいでしょう。
同じように、例えば
自分らしく生きたい、
もっと自由に生きたい、豊かに生きたい、
自分らしい仕事がしたい、
自分にピッタリのパートナーが欲しい、
などの場合でも、
そのテーマの問題点だけを見て、
改善しようとして、
それでうまくいく場合ももちろんたくさんありますが、
なかなか前に進まないこともあります。
そうした時にはその部分だけを見て
どうにかしようとするのではなく、
自分という一個の人間の全体を見て、
整えたり、癒したり、受け入れたりなどを
していくことで、
大きく前に進むことができるでしょう。
昨日の記事でご紹介したアファメーションも、
その言葉だけを聞くと当たり前のことですが、
でも昨日のお話を読んでいただくと、
確かに自分に機械のような働きや、
クオリティ、価値などを求め、
自分が人間であることを
受け入れていない部分があったのかも、と気づき、
その上で、アファメーションを声に出して言うことで、
ただ自分は人間である、という
当たり前のことを認めるだけではなく、
だからできないことがあっても、
未熟でも、カッコ悪くても、
失敗しても、急がなくても、
同じペースで前に進めなくてもいいんだ、と
丸っと許し受け入れることができ、
すると自分を愛することができ、
人から愛されるようになり、
人間関係が変わったり、
自分らしい仕事へとつながったりするでしょうし、
一昨日のお話の、
例えば、もっと自分らしい仕事をしたいけれど、
なかなか行動できない、変われない、という時も、
直接仕事や自分を変えるということではないけれど、
自分を一個の存在の全体として捉え、
そこに自分が進みたい方向に関わる
小さな変化を起こしていくことで、
自分らしい仕事につながる変化を
起こしていくことができるのです。
というわけで、
私たちはホリスティックな存在であり、
肉体の問題も肉体面だけの問題ではなく、
精神の問題も精神面だけの問題ではなく、
それ以外にも日頃の意識の向けているものや、
環境、食べているもの、生活習慣、価値観など、
様々なことが関わっていて、
仕事もパートナーシップや人間関係も、
それぞれの問題だけではなく、
胃が痛いから胃薬を飲めば全部治るわけではないように、
悪い部分を切除すれば終わりではなく、
これがうまくいかないのは幼少期の親からの傷の影響、
これがうまくいかないのはこの辛い経験のせい、
というだけとも限りません。
（それが原因の場合ももちろんありますが、
その場合はそれに向きあえばいいですね。）
私たちはつい、一つの原因を見つけ、
それをどうにかしてスッキリ解決したがるものですが、
その縦割り思考を緩め、
全体としての自分を見るようにすることで、
どうにも進めなかった方向への扉が
スルッと開くかもしれません。
縦割り行政や、縦割り医療などで、
うちの部署の担当ではないと
たらい回しにされたという話は
たまに耳にしますが、
それを自分が自分の問題でやらないようにしましょう。
簡単に言えば、
この問題に効く薬は何？それはこれです、
のようなものを探しても、
万人に共通するものは見つからない
ということです。
これはわかっているつもりでも、
往々にしてそうしたことを求めたくなるもので、
例えば、アロマやハーブティなどでも、
リラックスしたいときはカモミール、
眠りたい時はラベンダーなどは定番ですが、
でも時には、覚醒作用があるペパーミントの香りで
気分転換でき、眠れることもありますし、
いつもはアロマが効果的だけれど、
今日は軽いストレッチが効果的だったりするのです。
手放したいことのクリアリングで
どうすれば手放せるのか？でも、
直感を使うことでも、
エゴと本当の自分の声を見分けることでも、
Aの時にはB、のような公式はなく、
だからこそ、これからの時代は
自分の感覚を磨くことと、ホリスティックな視点が
一層大事になってくるでしょう。
私たちはみんな学生時代には、
一問一答式や、正解のある問題に答えることを
散々学んできました。
なのでそうではない、曖昧ではっきりしない答えだと
満足できなかったり、納得し辛く、
スッキリしないように感じるのですが、
その意識にとらわれないで、
その固定概念を手放し、
曖昧でハッキリしない大きな海に飛び込んで、
流れの中で見つけていくことが、
これからの新しい時代の生き方です。
それは今までやってこなかったやり方なので、
最初は難しく感じるものですが、
何度も飛び込むことで
段々とコツが掴めてくるでしょう。
そうして白か黒かの二極的な思考から自由になり、
おおらかさや寛容さを学び、受け入れるほど、
これからの新しい地球生活が
楽しく豊かになっていくでしょう。
こうしてお話ししている私自身も、
まだまだ学びの途中ですが、
それも昔のように、
人に何かを教える人は完璧でなくてはならない、
という価値観を手放すことも、
これからの時代らしいあり方のように思うので、
これからも臆せずシェアしていきたいと思います(^^)
今日のお話も何か少しでも
みなさまが軽やかに生きるヒントとなると嬉しいです♪
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
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