今日は、
私たちの思考の根底にある、
時間やお金を無駄にしてはいけないという価値観を
見直し、
そこから自由になる、というお話です。
いや、時間やお金を無駄にしてはダメでしょう、
と思った方、
そうですよね、その通りです。
でもここで大事なのは無駄の定義です。
今日のお話を最後まで読んでいただくと、
本当に無駄にしない生き方とはどういうものか？
がわかり、
もっと自由に楽しく自分を幸せにしてあげることが
できるようになるでしょう。
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
・
今日も満ちる月が輝く美しい夜が始まりました。
昨日も書きましたが、
最近夕暮れの白い月が、
夜の始まりと共に銀色に輝き出すのを見るのが好きで、
電気をつけずに、床に寝転んで大の字で、
窓越しに空を眺め、
ゆっくり夜が訪れるのを眺めるのが
とっておきの自分時間です♪
そうしていると、
なんてきれいなんだろう、
なんて贅沢なんだろう、
なんて幸せなんだろう
という気持ちでいっぱいになり、
ハートの奥深くまで満たされていくようです。
自分を喜ばせる、幸せにするって
こんなちょっとした時間を
自分にあげることなのだと思います。
私たちは日頃忙しい毎日を生きていて、
忙しくなかったとしても、
なんとなくどこかで、
時間を無駄にしてはいけない、
もっと有意義に過ごさなくては勿体無い、
せっかくなら何かしないと、という意識が
根底にあり、
時間があると、
今日は自分のフリータイムに〜をした、と言えるような
何かをしようとしたりします。
それは例えば本を読んだとか、
映画を観たとか、
買い物に行った、掃除をした、カフェに行った、
何かを学んだ、などなんでもいいのですが、
そんな「これに時間を使った」と言えることをすると、
無駄にしなかった、
自分のために活かせた、と自分を認められ、
納得するように思います。
同じように、
お金や体力、エネルギーも、
これに使ったと言えること、
役に立つことなど、
わかりやすい、はっきりとした何かに使うと、
無駄ではない、有意義だと感じられるようです。
そうしたことに使うことも
もちろんいいと思うのですが、
そうではないなんでもないこと、
何をしたと言えないようなことに
時間やお金、エネルギーを使うことで、
満たされることもあり、
例えば、
何もしなくていいよ、と
自分に何かをさせようとしないこと、
それを自分に許すことや、
効果や有意義さ、
時間やお金、エネルギーのコスパなどを度外視して
ただ気ままに過ごす
一見無駄な時間を自分にあげること自体が、
一番欲しいもの、満たされるもの
ということもあるように思います。
それは自分への許し、許容、愛ですね。
それが自分に最も必要なもの、欲しいものであるなら、
自分がしたいことを一生懸命探しても、
自分が楽しめそうなことをやってみても、
自分が心から満たされる感覚には
ならないかもしれません。
だって本当に欲しいのは、
何かをすることではなく、
別に何もしないことだったり、
時間やお金や人生を、
ちゃんと上手に使わなくちゃ、という意識から
解放されること、
自由であることを許すことだったり
するかもしれませんから。
そしてそれは、
無駄にしてはいけないという価値観、意識からすると、
最も遠いところにあり、
それはダメ、と隠されていたり、
選択不可で通行止めになっていたりすること
だったりします。
でもそのことを自分に許してあげると、
とってもホッとしたり、
安心したり、
心地よく感じたりして、
少しの時間でもとても心も体も元気になったり、
そのおかげで結果的に、
子供のような好奇心や、
何かをしたい気持ちが
ムクムクと湧いてきたりするかもしれません。
（北海道 帯広 十勝ヒルズ 毎日通った大好きなガーデンです♪）
私たちはみんな、本来
自分の魂がしたいことをキャッチできるようになっていて、
本当にしたいことや、
自分らしくあるために今必要なこと、
自分らしい生き方や仕事、あり方などを
全部わかるもののようです。
でもそれがわからないのは、
どこか何かを堰き止め、制限しているからで、
その制限を外すと自然に整い、
本来の魂が望むこと、
自分が本当にしたいことを
なんとなく自然に選んでいくものなのです。
その堰き止めているものは、
人により様々で、たくさんの要因がありますが、
例えば、時間がない、お金がないだったり、
才能がない、能力がない、魅力がない、
資格がない、もう今からでは遅い、
家族がいい顔をしない、周りが許してくれない、
という思考かもしれませんし、
そんなことをして何の役に立つの？
自分のただの趣味にそんなにお金をかけるのは勿体無い、
無駄はいけないという罪悪感かもしれません。
時間やお金がない、という
思考パターンや思い込みと同じくらい、
多くの人が、無駄に使ってはいけないと思っていて、
確かに無駄にするのは勿体無いのですが、
でもその無駄の範囲に、
自分のしたいことであっても、
仕事に繋がらないことや、
何かに役立たないことが含まれてしまっていることが
多いようです。
それは例えば、
何もしないでボーッと
海や月を眺めることかもしれませんし、
ペットと遊ぶことかもしれません。
でも、
役に立たないかもしれないけれど、
今なんとなくしたいことをする、ということが無駄、
というのは、
よく考えてみるとおかしいです。
その時間や体力、お金をケチって、
一体人生で何がしたいのでしょうか？
余らせた時間やお金やエネルギーを
何に使いたいのでしょうか？
それを使って、
もっと役に立つことをして、学んで、
仕事に生かして、稼いで、
時間やお金にゆとりができたら、
何をしたいのでしょう？
どう過ごしたいのでしょう？
その答えは、自分がしたいことをする、では？
それなら今それをもうやっても同じことですよね。
無駄ではなく、
むしろ遠回りをしない
とても有意義な生き方だと思いませんか？
人生の貴重な時間を無駄にしてはいけない、
お金を稼ぐのは大変だから無駄に使ってはいけない、
という価値観は、
多かれ少なからみんな持っていて、
専業主婦の方なら、
夫が稼いでくれたお金をこんなことに使ってはいけない、
と感じて、
自分がちょっとした楽しいことにお金を使おうとするだけでも
罪悪感を感じる方も多いです。
私たちはこうした「無駄に使ってはダメ」という価値観を
子供の頃からずっと言われ続け、学んできました。
それは親から言われただけではなく、
世間やテレビ、ドラマや小説、周りの人の話から、
骨身に染み込ませてきたのですが、
その無駄の定義が、
仕事やお金につながらないこと、
他人からの評価や肩書き、資格にならないこと、
褒められたり愛されたりすることにつながらないこと、
というようなものになっているように思います。
でもそうではなく、
本当に無駄なのは、
時間やお金やエネルギーを、
「自分を幸せにするために使わないこと」
ではないでしょうか。
これは、何のために生きているの？
という問いについて考えると自然に出る答えです。
人は幸せを感じて生きるために生まれ、
そのために人生はあります。
その前提でもう一度、
何が本当に無駄なのか？を考えてみると、
今まで無駄使いをしてはダメ、と思い込んでいたことが、
実はそれこそが大事なこと、
有意義な使い方だと気づくかもしれません。
というわけで、
あなたが無駄に使っているような気がして、
罪悪感を感じるお金や時間の使い方について、
今もう一度見直してみると
発見があるかもしれません。
そのことに気づくと、
人生がグンと自由に、軽やかになり、
それを自分に許すと、
間違いなく人生はずっと楽しく、幸せになるでしょう。
「で、無駄だという意識を手放し、
その時間やお金で具体的に何をすればいいの？」と
考えなくて大丈夫です。
その「何を？」を考え出すと、
私たちはつい、
今日は自分のフリータイムに〜をした、と言えるような
何かをしようとしたりします。
はい、冒頭に戻りましたね。笑
始めを忘れた方は、もう一度読んでみてくださいね^ ^
何も探さなくても大丈夫ですし、
何かをした、と言えるようなことをしなくてもいいのです。
何もしなくてもいいんだよ、と自分に許すこと、
それが一番の自分への贈り物かもしれません。
今夜、そんな時間を楽しんでみてくださいね。
たっぷり寝るも良し、
大の字に体を広げて床に寝転んで、電気を消して、
窓から星や月を眺めるも良し、
ながら聞きではなく、好きな音楽をただ聴くのもいいですね。
お子さんやペットと好きなだけ
イチャイチャするも良し。
それもしないでボーッとするも良しです。
そして自分に何も期待しないで、楽しむことこそ、
人生で最もしたいこと、大切な時間です。
それをただ喜んで味わう時間を
過ごしてみてくださいね。
きっとあなたのハートが喜びますよ(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
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