前向き気づき日記

瞑想歴29年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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どうにかしたいけれど何もできないと悩む時にすること 

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一昨日から夫と旅行中で、

今日は淡路島から京都に移動しました♪

 

6月の京都は私たちのお気に入りで、

毎年この時期に一緒に訪れています♪

 

昨日は淡路島で海に沈む夕陽を眺めながら、

今日は大好きな鴨川を眺めながらの夕食でした。

 

昨日今日の夕暮れは気温も心地よく、

穏やかな風を感じながら空の下での夕食は

それだけで心満たされる時間でした(^^)

 

週末まで京都に滞在予定で、

旅行中はメールの返信に

数日お時間をいただくかと思いますが、

よろしくお願いいたします(^^)

 

瞑想 潜在意識 波動 上げる 効果

(兵庫県 淡路島にて。海の向こうに神戸の街が見えています♪)

 

人は、よく自分の問題ではないことで

思い悩むことがあります。

 

自分が直接手出しできないことや、

自分の人生にはまるで関係がないことだったり、

 

家族や大切な人であったとしても

自分以外の人のこと、

 

時には地域や世界の在り方など

理想論でぐるぐると

ああでもない、こうでもダメ、と思いを巡らせたりし、

 

あげく無力な自分に落ち込む、

 

ということに

思い当たる方も多いのではないでしょうか。

 

 

これは私たちが

ついやってしまいがちなことかなと思いますが、

 

きっとそれで悩んでいる人は、

自分が自分の手出しできないことで悩んでいる

という自覚はなく、

 

まるでその問題の主人公のように

その悩みの渦に飲まれています。

 

 

でも一歩引いて眺めると、

「それ、私自身の問題ではないよね?」

ということがよくあります。

 

そのことに気づくことができるようになると、

抱える悩みの多くはなくなり、

 

もっと自分を生きることに

エネルギーを注ぐことができるようになり、

ずっと自分を生きることにができるようになります。

 

 

そう言うと、

でも子供や家族など大事な人のことだから

放って置けない、

 

でも自分に直接関係がないからと言って、

世界の貧困や戦争を見ないフリをするのは

違うと思う、

 

と思われるかもしれません。

 

 

それはその通りで、

自分に直接関係がないから無視でいい

と言うことではなく、

 

人のこと、周りの人のこと、世界のことなど、

他人のこととして悩むのではなく、

 

そういう現実があるとして、

で、自分はそれに対して何ができるか?

どう生きるのか?と考えます。

 

「いや、そう考えているけれど、

できることがないから悩んでいるのです」

と思うでしょう。

 

そんな風に、

できることが何もないと

本当に思うなら、

 

ないことをないと悩むのは無意味で、

(だってないのですから。

ないと言う答えが出ているのですよね?)

 

今自分を精一杯生きるしかないのです。

 

 

大切に人やどうにかしたいことに対し、

「何も出来ない、できることがない」

と言うのは辛いものですが、

 

本当に本当にないのなら、

そんな時にできるのは、

「自分に手出しできることをいかに生きるか」

しかないのです。

 

瞑想 潜在意識 波動 上げる 効果

 

でも多くの場合人は、

 

「自分はどうにもできないけれど、

あの人がもっとこうすれば、

その立場の人がこうしさえすればよくなるのに」

と、

 

人のことを言うのです。

 

でもそうならないので

変わらない、自分は何もできないと落ち込む、

というループにハマります。

 

 

それはいくら言っても何も変わりませんし、

別の視点で見ると、

 

それは、

人の問題でどうにもできないと悩むことで、

自分が自分を生きることから逃げている、

本気で自分を生きていない、ということです。

 

厳しいようですが、

でもこれは結構な確率で事実です。

 

自分が向き合うのが怖いこと、見たくないこと、

重いこと、面倒なこと、厄介なことと

向き合う代わりに、

 

他の問題に視点をずらし、

真剣に考えている、でもどうにもならない

という体(てい)でいることで

すり替えているのです。

 

 

こういうことはよくあることで、

周りを見ても、テレビやニュースの話題などや、

家族や他人の話、

自分の過去や未来の話などで、

 

ブルーになったり、悲観したり、

怒りを感じたり、批判したりして、

 

今の自分を生きること以外のことに

振り回されたり、

エネルギーを消費している人はたくさんいます。

 

 

でもそんな自分に目を向け、

 

「あれ?これって私が手出しできる問題?

私の人生に関係がある?

今の自分のこと?」と立ち止まり、

 

実際にできることがあるなら、

それを実行するといいですし、

 

ないなら、それはそれとして、

今日、自分にできることを精一杯生きましょう。

 

 

自分が自分を精一杯生きることは、

地球に光を灯すことで、

 

それはどんな人にも、世界にも

プラスのエネルギーになります。

 

結果的にそれが人や世界のためにできることで、

それはどんな人や状況においても、

最も効果的で、有意義で、大切なことなのです。

 

これは何もできることがないと思う時にできる

唯一のことで、

誰でもできること、いつでもできることで、

 

それはイメージ論や良さげな話ではなく、

本当にプラスの影響を周りに与えることになります。

 

このことを知っておくと、

無駄に悩んだり、振り回されることがなくなるので、

ぜひ覚えておいてくださいね。

 

もう無駄に悩まないで、

今日も自分を精一杯生きる一日を(^^)

 

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プロフィール 北山裕子

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摂食障害を治すために瞑想を始め、

数ヶ月ですっかり改善しましたが、

その後も続け瞑想歴29年になりました。

現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、

オンラインで瞑想セミナーや

個人セッションをさせていただいています。

 

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