今日から、結婚記念日のお祝いも兼ねて
毎年この時期恒例の夫との旅行で、
兵庫県の瀬戸内海にある淡路島に来ています(^^)
昨夜から大雨警報が出ていましたが、
ちょうど家を出る頃に雨が止み、
淡路島に着いて神社に行くと一気に晴れ渡り、
雨上がりの軽やかな空気が心地よく、
太陽の光にキラキラ輝く海や、
夕暮れタイム、星空もとってもきれいでした♪
まさかこんなに晴れるなんて思わず
ビックリです！
今回も日曜日までのんびり旅行予定です。
（旅行中もブログは可能な限り投稿予定です^ ^）
旅行中はメールの返信に
数日お時間をいただいております。
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
（今日、淡路島にて。↑ ↓）
さてそんな今日は、忙しいと感じる毎日を
ただ忙しいだけではなく
楽しく充実したものにするには、というお話です。
やるべきことをこなすだけで精一杯の毎日を
ちょっと視点を変えることで
なんだかやる気が出たり、
意外と楽しめたりするものです。
ぜひ読んでみてくださいね(^^)
・
忙しい毎日を送っていると
気をつけているつもりでも
流されがちになっていることがあります。
日々の生活の中でやるべきことをやり、仕事をし、
いつものように食事をしたり眠ったりし、
いつものようにやらないことはやらず。
（例えば、テレビを見ないとか、愚痴を言わないとか。）
そんな風にいつものように暮らしていても、
何か微妙に流れに変化があったりして
「あれ？そういえばひと月前と何かが違う」と、
ある日ふと、違和感を感じることがあるのですが、
たいていそういう時は忙しい時です。
というか、忙しいと思っている時です。
仕事の予定がたくさん入り、やりたいこともあり、
この先のカレンダーを見ては、
なんとなく気持ちが一人で勝手に
力みがちになっていたりします。
おもしろいですよね。
だって、今週やこの先一か月の予定が
どんなに詰まっていたとしても、
私は今日しか手出しできないのに。笑
何故先の予定に影響されて
今が忙しいような気持ちになるのか。
でもそんなこと、ありませんか？
そんな時はたいてい、ちょっと視野が狭くなっていたり
深くとらえることができにくくなっていたりします。
例えば、今日も明日も明後日も忙しい時、
「さっさと掃除しなくちゃ。」
「メールの返信も洗濯もまだ終わっていないから早くしよう」
「仕事の期限ギリギリだ！」などと、
とにかく全てをやり切ることに意識が行きます。
そんな風に暮らしていると、
家事や仕事の雑用は、やっつけるものになり、
学びや発見、気づき、喜びや幸せにつながりにくいです。
掃除をするとして、
掃除を終わらせることが目的になってしまっていたり、
料理をするとして、
料理を作ることが目的になっていたり、
仕事をする時、仕事を終わらせることや
お金を稼ぐことが目的になっていると、
どうしてもこなすことに懸命になり、
満足度や学び、幸せを見つけにくいものです。
（イギリス 湖水地方 アンブルサイドにて。）
同じようにやるにしても、
掃除を、終わらせなくてはならないものではなく、
気持ちよく過ごせるようにしようと思ってしたり、
料理を、時間に間に合わせて
作り終えることを目的にしないで、
笑顔でおいしく食べるため、
その時間を家族と共有するために作っているのだ
と思い出したり、
仕事も、山積みであっても、同じやるなら
やっている間は誰かに喜ばれるよう、
より充実したものにしようとか、
自分らしくあることを意識し、
自分を表現しているのだと気づいてやるほうが、
自分が楽しいです。
特に、「自分らしくあることに立ち返り、
全ては自分を表現しているのだと気づいて
一つ一つ楽しみながらする」という意識になると、
それをすることの喜びや面白さが戻ってくるように感じます。
どんな家事や仕事でも、こなすだけと思うと
虚しくなってきますから。
忙しい時に無理をして
人や周りにサービスをする必要はないですが、
やっている間の心持ちを少し変えるだけで、
自分が喜びや満足感を得られます。
一番大事な何かをもっと大切にしたくて、
他は手抜きになることもあるかもしれませんが、
それでも、その手抜きで何かをしている瞬間は、
そのやっていることを大切にしたいものです。
そうすると、ただただ忙しい毎日が
充実感のある毎日に変わり、
流されないで今日を生きることができます。
終わらせるための家事や仕事はなく、
全て何故やるのか意味があるはずです。
時に会社などで
「これをすることに意味があるのか？」と思うことも
あるかもしれませんが、
そんな時にも視点を変えてみると
自分にとっての意味が見つかるでしょう。
やり切ることに意識が向いていると、
その裏側（でも実は表）にある目的が
見えなくなってしまいます。
当たり前ですが忙しいとつい忘れがちになるので、
そんな時ほど思い出して、
忙しい一日ではなく、
充実の一日にしていきたいですね。
明日もそんな一日を(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
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その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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