前向き気づき日記

瞑想歴28年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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思考とハートの声の見分け方〜魂とつながり満ち足りて生きる

今日は頭や思考、エゴの声と、

ハート、魂の声の見分け方のお話です。

 

最後の方にその大事なポイントがありますので、

ぜひ最後まで読んでみてくださいね^ ^

 

 

今日も気持ちのいい秋晴れの一日でした♪

 

最近毎日お天気続きで、

毎日時間を見つけては気分に合わせて

ちょこちょことお出かけを楽しんでいます。

 

今日はどこに行こうかな〜?と考えても、

頭で想像したり思いつく場所、行こうかな♪と思うことと、

ハート、魂の答えは違うことが多いので、

 

最近はいつも、

家を出てから自分のハートに聞くことにしていて、

 

今日も車に乗ってから、

さて、今日はどこへ?と自分に聞いてみました。

 

 

すると案の定、頭が言うこと、行こうと思うことと、

ハートが言うことが全然違って、

 

頭が言うことの方が最もで、一見楽しそうなのに、

ハートは、それ、わざわざ今日でなくても、

と思うことを言うのです。

 

頭は、折角のこの貴重な素晴らしいお天気なのだから、

 

まだ行ったことがない山の上にある神社や、

白樺高原のリフトで山の上に行ってみようとか、

車山のトレッキングコースを歩いてみたいなど、

興味があるけれどまだやったことがないことを言い、

 

そのどれも行ってみたいし面白そうなのですが、

 

ハートは何故かどれもあまりピンと来なくて、

うーん、どれもやってみたいのだけれど、

と思っていると、

 

頭が今度は、じゃあ八ヶ岳のいつもの高原に行こう、

きっとこの数日でまた紅葉が進んで、

違う景色が見られるかも!と言い、

 

そこは私が大好きな場所なので

いつでも行きたいところなのですが、

でもなんだかピンと来なくて、

 

不思議に感じながら、

ハートにどうしたいの?と聞いてみますと、

 

広くて、開けていて、空が大きくて、

こんな感じのエネルギーで・・・と伝えてきました。

 

 

それがどこなのだろう?と思いながら、

よくわからないので、

とりあえず、この道は右?左?と聞いて進むと、

 

家から5分の諏訪大社の前宮に着きました。

(諏訪大社は4社あり、その一つです。)

 

え、ここなら近いのでいつでも来られるし、

もう何度も来ているし、

別に今日でなくても、と頭は思ったのですが、

 

ハートはしっくりくるのです。

 

瞑想 潜在意識 波動 上げる 効果

(長野 諏訪大社 前宮にて。)

瞑想 潜在意識 波動 上げる 効果

 

ハートがしっくりくるのだから、と、

車から降りてお参りしますと、

 

やっぱりとても気持ちが良く、

一昨日お参りした諏訪大社の秋宮の優しい波動もまた違う、

清涼で精妙な波動が心地よく、

 

ああ、やっぱりこちらも好きだなぁ〜と感じ、

ハートが喜んでいるのを感じました。

 

 

そして一昨日の秋宮と同じことを

お参りして伝えますと、

こちらでもすぐに素晴らしいエネルギーにつながり、

秋宮も前宮も、確かに神様がいらっしゃるなぁ!と感じ、

 

やはり素晴らしい神社だなぁ、

この地の素晴らしいエネルギーは

こちらの神様のおかげなのだなぁと実感しました。

 

瞑想 潜在意識 波動 上げる 効果

(諏訪大社 前宮の御柱と小川。)

 

前宮は小さな神社ですので、

すぐにお参りが終わり、

 

さて、この後どうしよう?

これから山の方に行ってみようかな?と思ったのですが、

やはりハートはしっくり来なくて、

 

え〜なぜ?!と思いながら、

ハートの反応に意識を向けながら、

色んな方向や場所を感じてみると、

 

一昨日に続き、諏訪湖の北側がしっくりくるので、

 

「え、一昨日も行ったのに、

今日はもう少し足を伸ばす時間もあるのに、

近くの同じところ?」と思いつつも、

そちらに行ってみますと、

 

やはりハートはしっくりときて、

満足し、うれしそうでした。

 

 

こうして今日は仕事の合間のフリータイムは

家の近くでのんびり過ごしたのですが、

 

想像以上に満足感や充実感があり、

やはりハートの感覚に従うと満たされるのだなぁと

再確認した一日でした。

 

瞑想 潜在意識 波動 上げる 効果

(長野 夕暮れの諏訪湖。今日は龍がたくさん。富士山も見えました♪)

 

きっと頭の言うことに従うと、

 

華やかで、

こんなことをやった!と言えることができ、

 

やりたいことリストのタスクを一つ消化したような

達成感があるだろうと思いますが、

 

でもこんな心の充足感ではなかっただろうと思います。

 

 

それに、ハートに従って行動すると、

そこで自然と気づきが起こり、

 

思いもしなかった、でも大事なことに繋がったり、

 

今日のことでも、以前感じたことでも、

不思議に思っていたことの理由がわかり、

なるほど、そう言うことか、と気づいたりし、

 

近い未来や人生の選択でポイントとなることに

なんとなく気づいたりします。

 

 

頭は、例えば、こうした方がより波動が上がるとか、

こうした方が楽しそうだとか、

面白そうなこと、刺激があることに惹かれ、

 

問う内容によっては、

よりお得だとか、効果的だとか、

より早くいい結果につながりそうなことなどを提案し、

 

それをしたがったり、やろうと誘いますが、

 

ハートはもっと大きく広く高い視点から

今の自分に必要なことを知っていて、

 

それにスムーズに繋いでくれます。

 

それはいくら頭で計算してもそうはならないもので、

ハートだけができることです。

 

 

そんなハートの声は魂の声で、

魂の声はハイヤーセルフと繋がっていて、

ハイヤーセルフは宇宙と調和しています。

 

ですから、頭が考えること、思いつくことより、

ハートに従う方が、

 

ずっと人生が豊かでスムーズになり、

心が本当にの意味で満たされ、

自分らしく生きることができ、

 

周りとも調和し、幸せを感じることができます。

 

 

ハートの選択は、頭にとっては納得できないことだったり、

地味でつまらないと思ったり、

非効率で遠回りだと感じたりし、

 

そうすることの何がいいのか

さっぱりわからなかったりしますが、

 

それはわからなくていいのです。

 

頭は自分が賢いと思っていますが、

実はそうではなく、

 

より高いレベルで存在しているハートの思うことなど、

頭には理解できないものなのですから。

 

 

頭やエゴは何も知らない、わからないのだ、

と言うことを受け入れ、

 

理由や理屈に囚われ、納得したがる自分、

思考が良さげだと感じる方を選択したがる自分に気づき、

 

それを一旦横に置いて、

 

ハートは何と言っているかしら?

どう感じる?

どうしたい?と聞き、

 

そちらを優先して生きるようにしていくと、

人生はとてもスムーズに流れるようになります。

 

 

この時に問題になるのが、

頭や思考、エゴが言っていることなのか、

ハート、魂の声なのかの見極めでしょう。

 

例えば今日の私なら、

前からやってみたいなと思っていたことをしよう♪、

と楽しげに誘うのは思考、エゴでした。

 

前からやってみたいなと思っていたことをすることが、

ハートの声の時もありますし、

一見ハートの望みのようですが、

 

そうとも限らず、

 

今日のその瞬間の私にとっては

それはハートの声ではなかったのです。

 

その時の私にとっては、

それよりもっと

ハート、魂、宇宙と調和したものがあったのです。

 

だからなんとなくハートがしっくり来ないと感じたのです。

 

 

こうしたことを見分けるには、

ハートの感覚に意識を向け、

 

今どう感じるか?を味わうことです。

 

頭で思う理由や損得、効率などは一旦手放し、

思考がしたがることの

利点や表面的な達成感を横に置き、

 

思いつく限りの選択肢を一つずつ感じてみて、

どれがどう感じるかしら?と味わってみます。

 

 

すると、これはピンとこない、

これは退屈に感じる、

これではないな、

なんとなく違う、

面白そうだけど、うーん・・・、など、

 

始めはNOの感覚の方がわかりやすいでしょう。

 

そうしてYESと言わないものはNOなのです。

 

もしその中のどれもピンと来ないなら、

ではどんな感じがいいの?と聞いてみまましょう。

 

するとNOが明確になった分、

ハートの方向がわかりやすくなっていたりします。

 

 

そんな中でハートがYESというものが、

ワクワクと呼ばれるものですが、

 

ワクワクというと、

なんだかとってもテンションが上がって、

「わーい!ぜひそれ!」

と感じるようなイメージがありますが、

 

そういうものとは限らず、

 

NOではないものの中の、

ハートがOKするものだったりします。

 

「YES!」「これだ!」というほどの感覚ではなくても、

 

あれもこれもNOで、今ひとつ、という感じの中のOKは、

ハートのYESなのです。

 

 

今日もそんなOK、YESを行動してみて、

自分の中でまた一つ大きな発見、気づきがありました。

 

「ああ、なるほど。」と感じ、

全ての完璧さを知り、

とても満ち足りた幸せな気持ちでいっぱいです。

 

それは神社に行ったからどうとか、

その後また諏訪湖に行ったからどうというものではなく、

 

ただハートのままに生きてみると、

自然と気づくことがあり、

何がどうということを超えて、そうつながるものなのです。

 

 

今日はそこで気づいたことや感じたことを

書こうと思っていたのですが、

 

そこに行き着く前のお話になりました。笑

 

でもきっとこれはとても大事なことだと思いますので、

ハートの声に従って生きることの

参考にしていただけるといいなと思います。

 

明日もそうしてハート、魂、宇宙と繋がって

調和して生きる一日となりますように(^^)

 

 

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