今日は、
色々考えすぎ、悩みすぎて
どうすればいいかわからなくなったり、
あまり幸せだと感じられない、
人生が物足りないように感じる、
最近なんとなく流れが良くない、
行き詰まっているような気がする、
という時に大切なことを
シンプルにお話ししたいと思います^ ^
(フランス プロヴァンス ゴルド村にて。)
何かをどうしようとか、
問題は何か、何が原因かとか、
誰がどうとかなど、
考えて向き合うことも大事だけれど、
でもそればかりやっていると
人は余計に行き詰まってしまう。
そんな時は考えることをやめて、
今、目の前にあるものを愛そう。
ただ今、自分の手の届くもの、ことに集中し、
大切にしよう。
目の前のものや出来事に心を開こう。
目に映るもの、
手で触れるもの、
聞こえることなどの全てを、
丁寧に接して、味わい、愛そう。
それだけで幸せになれるよ。
3月16日(日)13時〜と、 3月18日(火)11時〜の2回です。
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皆様にお会いできることを楽しみにしていますね(^^)
*瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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