今日は、
「このままではダメだ」
「変わりたい、変わらなくては」と感じている人や、
好きなことやワクワクすることをすればいい
というけれど、
それがわからない、という方に、
その状態からどうすればいいか？
何が大切で、何に気づくといいか？について、
お話しします。
その問いの答え、方法があります。
このことに気づくと、
もうどうにかするための方法を
探さなくてもよくなり、
現実を変えていくことができ、
人生をもっと自分らしく楽しめるようになりますよ(^^)
ちょっと長くなりましたが、
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
・
今日は雲が多めの空の向こうに、
優しい青空が見える穏やかな一日でした。
夜の始まりの空に登る月は
もうかなり丸くなっていて、
もうすぐまた満月なのだなぁと、
時間の流れの速さを感じます。
今の地球の波動上昇の変化の中で、
多くの人が目覚め始めていて、
だからこそ、どこかでなんとなく、
もしくはハッキリと、
「このままではダメだ」
「変わりたい、変わらなくては」と思っている人が多く、
でも何をすればいいのか？がわからず、
「どうすればいいの？」と思い、
その方法を模索したり、
具体的に何をすればいいかを考えたり、
迷っている人も多いようです。
例えば、ワクワクすることをしましょう、
本当にしたいことをしましょう、と言われても、
それが何なのかがわからなかったり、
すぐにはできない状況にあったり、
日記やノートを書くとか、
自分に問いかけてみるなど、
色んな方法を聞いてやってみたけれど、
結局よくわからなかったり、
現実が何も変わらない、
という方もいらっしゃるかもしれません。
よくわからないから、
現実が変わらないから、
だからもっとわかりやすい方法や、
具体的なやり方を求めたり、
自分に効果がある別の方法を探したり、
自分のやり方が間違っているのかも？と思ったりして、
悶々としながら
もう何ヶ月、何年、という人も・・・。
こういう状態にあり、
なかなか抜け出せない時のヒントは、
問題を解決したり、
何かをどうにかすることで現実が変わる、と
思い込んでいる自分に気づき、
その思考パターンをやめてみることです。
「こうだから、こうなっていて、
だからこうしなくては」という、
一直線上に過去や今、未来がある、という考え方、
「何かをどうにかするには、
まず〜をしなければ」という思考の思い込みに気づき、
それを見直してみるといいですよ。
見直してみる、というのは、
自分がそうだを信じていること、
当たり前だと思っていることを、
「本当にそうなの？」「絶対に？」と
自分に疑問を投げかけてみることです。
そして、「そうじゃないかもしれない」
「そうじゃないとしたら？」と、
今までの自分にはなかった可能性を開くことで、
今までの自分では気づけなかった道が広がったり、
もっと自由に軽やかに変化することを
自分に許可できたりするでしょう。
それは例えば、
もっと自分らしい仕事がしたい、
もっと自分らしく生きたい、と思っていたとして、
でもそのためにどうすればいいのかがわからない、
そのためには今の仕事では無理だから、辞めなければ、
そのために自分と向き合う時間を作りたいけれど、
時間がないからできない、
などと思ったとすると、
その時に、その自分の考えに対して、
「本当に？」
「絶対にそうなの？」
「ほんの少しも無理なの？」
「自分には見えていない道や可能性もあるのでは？」と
自分に問いかけてみることです。
そう問いかけても、
思考でガチガチだと、
「だってそうだもの！」
「他なんてない！」
「できない！」
「〜だから無理！」などと思うかもしれません。
時にはその問いに対して
怒りが湧いてくるかもしれません。
それはエゴの声で、
エゴは、これまで慣れ親しんだ直線的な考え方しか
しようとしませんから、
そう結論付けるかもしれません。
でももし
「だってそうだもの！」
「他なんてない！」「無理！」と思うなら、
そこを見直すこと、緩めることで
今はまだ気づいていない可能性の扉に
気づくことができるでしょう。
（北海道 十勝 日本一広いナイタイ高原牧場にて。
東京ドーム358個分だそうです！）
そうは言っても、
人の脳は慣れた思考パターン、回路以外を
受け入れたがらないものなので、
「ない」「無理」「できない」と強く反抗するでしょう。
または、
「そうしたいけれど、でも実際に他にないし」
「そうできればいいけれど、
どうすればそうできるのかがわからない」などと、
打ち消してくるかもしれません。
もしそうしたことが自分の中に浮かんだら、
「あ、これだな！この向こうに扉があるんだ！」
とガッツポーズで、
「この絶対無理は思い込みかもしれないよね」と
1%でも可能性を広げてみるといいですよ。
別の方法があるとか、
道が見つかる、と思い込むということではなく、
それが全くわからなくてもいいので、
ただ、
「〜だから無理」「こうするには〜しなければ」
という思考パターンは絶対ではない、と、
可能性を受け入れるだけでいいのです。
そして、方法を探すことや、
自分に合っているかどうかや、
できるかどうかなども気にしなくていいので、
今の状況でほんの少しでも可能なこと、
思いつくことを、
もう今、ちょっとだけでもいいので
やってみることです。
方法を探すことや、
どうすればいいか？で悩むこと、
「〜をする（〜になる）ために・・・しなければ」
などと考えることに、
時間やエネルギーを費やすのをやめて、
今を生きること、楽しむことです。
（ここ、大事です！）
そうして悩む人ほど、
もうすでにたくさんのことを学び、知っているはずです。
きっとこれまで多くのことを学んできたでしょう。
でもたくさん学んでも人生は変わらなかったなら、
必要なのは、
方法を探すことではなく、
実践です。
実践とは、今を生きることです。
自分という人間であることを、
この世界で生きてみることです。
（ここも大事なポイントです！）
すごくワクワクすることや、
したいことががわからなくても、
何かを変える具体的な道筋が
見えなくても大丈夫なので、
方法探しをやめ、
今を生きましょう。
今を生きるとはどういうことか？と言いますと、
「こうしたいけれど〜だからできない」などと
できないことに意識を向けて、
できない自分でいるのではなく、
今できることを楽しむことです。
困ったことや、望まない現実を
どうにかする方法を探している自分、
〜だからできないと思っている自分でいる限り、
望まない現実、できない自分を
創造し続けてしまいます。
そうではなく、それをやめ、
今できることを楽しみ、喜ぶ自分を生きることで、
現実が「好きなことができている状態」になるのです。
こんなお話も、
色んなことを学んできた人は、
もう聞いたことがあり、
知っているのではと思いますが、
でもつい忘れてしまったり、
置きっぱなしで
実践していないことかもしれません。
現実を変えるのは、
「方法」ではなく、「実践＝どうあるか」です。
（ここも大事ですよー！）
もっと良い方法や、
まだ知らない何かを探し回るより、
まずそのことを実践することが
一番早いと思いますので、
「このままではダメだ」
「変わりたい、変わらなくては」と感じている方や、
ワクワクすることや
本当にしたいことがわからない、と思う方も、
それでもいいので、
今を、今日を、
自分にできることで楽しみ、喜び、
少しの時間でも好きなことをして生きてみましょう。
そうしていると、
そうできる自分ってなんだかんだで幸せだなぁ、
豊かだなぁと自然と感謝が湧いてきたり、
こんなこともしてみたいな〜ということが
湧いてきたりするものです。
ワクワクやしたいことは、
そうやって少しずつ動いていくことで
見えてきますよ(^^)
みなさまのこれからが
ますます軽やかで自由に広がる
楽しい毎日でありますように♪
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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