今日は、
前半は肉体の浄化のお話、
そして後半は、
自分らしい生き方や仕事、
経済的な豊かさ、
心地よい人間関係などを生きるために、
自分を整え、波動を上げるために
今すぐできること、実践するといいことを
8つご紹介します。
簡単にすぐできることから、
中にはちょっと難しいと感じるものも
あるかもしれませんが、
完璧でなくても、今より1mm前に進めればいと思って、
できることから実践してみてくださいね(^^)
・
晴れやかな空が広がる今日は山の日で
昨日から三連休のようですね♪
（あっていますよね？！汗）
最近できた休日はよく覚えていない上に、
普段から祝日に関係なく仕事をして、
街中など人のいる場所に行かないので、
全くピンとこないのですが、
早い方はお盆休みに入った方も
いらっしゃるかもしれませんね^ ^
休日の過ごし方も人それぞれだと思いますが、
普段は頑張り屋さんが多い日本のみなさまにとって、
夏休みが楽しいものであるといいなと思います。
ちなみに私はいつも通り少し時期をずらして
夏休みを取ろうかと思っております♪
さて、この時期は素晴らしいエネルギーが
宇宙から届いていますが、
（この透明度の高いクリアな光、本当に素晴らしいですね！）
それは私たちの意識の目覚めを促し、
本当の自分を生きることを促していて、
そのために、人によっては、
体の浄化が必要で、そのサインとして、
食欲が落ち、普段は美味しく食べられる
お肉や味付けの濃いもの、ジャンクなものが
食べたくなかったり、
食べてもおいいしいと感じなかったり、
食欲がなくなっている方もいらっしゃるかもしれません。
そういう場合の特徴としては、
添加物などが多いものが美味しく感じないとか、
パンやラーメンなどが胃に重く感じる、美味しくなく感じる、
調味料をたくさん使っているものが美味しいと感じない、
普段はお肉が好きなのに食べたくない、
逆に、いつもはあまり好きではない
野菜や果物が美味しく感じる、などで、
また、味覚の変化で、より自然でヘルシーなものへと、
今までと好きな食べ物が変わることなどがあります。
これは重い肉体の波動から上昇するために
潜在意識からの声で自然にそう感じているのでしょう。
次元上昇のためには肉体の浄化も必要で、
私たちは精神や意識、思考、肉体、エネルギー体など
全てで自分です。
そのどれもが自分なので、
どれかを置き去りにしたままでは、
その置き去りにしているものが重くて、
他の面の成長、波動上昇の足を引っ張ってしまうこともあり、
その状態から波動が上昇するために
必要な過程が起こっている可能性があります。
そうであるなら、
無理に食べようとせず、
自分の体の声に従ってあげるといいですね。
私も毎年この時期は、
肉体のクリアリングのタイミングのようで、
食欲はあり健康なのですが、
いつもはOKな食材が合わなくなり、
必然的にいつも以上にシンプルで量も控えめな食事になります。
今年もそうで、「やっぱりきたか。」と思いましたが、笑
それでも断食サインまではこないのは、
日頃から整えているおかげかなと思ったり。
この場合、クリアリング期間が終わると、
いつもの食事に戻ることもありますし、
そのまま今の食生活が新しい標準になることもありますが、
それも体さん次第なので、体の声に抵抗せず、
お任せするだけです。
もちろんこの時期ですから夏バテかもしれませんので、
無理は禁物です。
体調をみながら、柔軟に幅広い視点で
ケアしていくことが大事ですね。
また、睡眠時間がいつもより長く必要だったり、
精神面でも、これまで先延ばしにしていたことと
向き合う時期が来たり、
日頃からクリアリングなどを行い、
瞑想を続け、
自分らしくあることを実践されてきた方の中には、
このタイミングで自分がしたいことの先に
小さな光が見えてきた方もいらっしゃるかもしれません。
そういう方のお話を聞くと
誰だって「いいな〜」と思うものですが、
そうなるには、日頃から自分で自分を整えているからで、
運よく勝手にそうなるのではありませんから、
できることからコツコツ整えて、
波動を上げていくことが大事です。
（和歌山県 紀の川市 山の中のカフェの窓から。）
コツコツ整え波動を上げるって、何をすればいいの？
と思う方に、
パッと思いつくことを8つ挙げてみますと、
1
日頃から意識が過去や未来に向いている、
不安や恐れで物事を見たり、判断したり、行動している、
と気づくたびに、
自分を今に連れ戻し、
喜びや感謝に意識を向け、
その自分で選択や行動をしていく。
2
人や自分を判断、判定し、
良い悪い、正しい間違っているなど
二極で裁かず、決めつけない。
3
物事を考える時に、
「どうすればいいか？」ではなく、
「本当はどうしたいのか？」を自分に聞き、
それを生きる。
4
嘘を言わない、素直で正直な自分でいる。
これは何も人に
自分の不満も全てぶつけるということではなく、
自分の中に不満があるなら、
それを誤魔化し見ないまま、綺麗なフリをしないで、
ちゃんと受け止め向き合うこと、
嫌なのにyesと言わないで、
NOならNOと伝えることです。
このNOや不満の本音を伝える時のコツとして、
「私はこう思う」という感じで、
私を主語にした伝え方をすることです。
「あなたが私にこんな言い方をするから」
というように、あなたを主語にして言うと、
相手のせいにしているように聞こえ、
相手は非難されているように感じますが、
私はこう思います、私はこうしたいです、と言うと、
私の希望、意見なので、
ぶつかりにくいのです。
5
心を開いて今日生きていることを楽しむこと。
心を開いていることは、
良好な人間関係だけではなく、
自分らしい仕事を見つけることや、
自分らしい生き方へつながっていくために欠かせないことです。
私たちは大抵、誰かの言葉や態度、状況次第で、
心を閉じたり開いたりしていますが、
閉じているなと気づいたら、
自ら開くこと、
完全に開くのが難しい状況なら、
今より0.1mmでも開くことを目標にしましょう。
神様や宇宙は、何も三次元レベルの私たちに、
完璧など求めていません。
私たちは何につけすぐに完璧を求めすぎ、
そのせいですぐに「できない」「無理」と落ち込むのです。
ただ今の自分より
ほんの少しでも愛へと成長することで
十分素晴らしいことなのです。
ですから心を閉じているなと気づいたら、
すぐに全開にはなれなくても、
「よし、ここから1mm開くぞ！」と
自分に言ってみましょう。
それくらいならトライできそうですよね^ ^
そしてそれができたら「もうあと1mmどう？」という感じで、
それもできたら「私すごい！えらい！」と
自分をたくさん褒めてあげましょう。
その繰り返しが私たちを大きく成長させてくれます。
6
「どうしたらいいの？」
「どうしたら不安から自由になれるの？」
と言うような考えが浮かんだら、
「私に今できることは何だろう？」と考え、
それを一つずつやっていく。
7
収入や豊かな暮らし、パートナーの愛情など、
何か欲しいものがあるなら、
それを手に入れる小手先の方法を考えるより、
自分は何を与えることができるか？を考え、
今の自分にできることでいいので、
人に与えることをどんどん実践していくこと。
（ただし自己犠牲ではなく。）
与えるものは、感謝の言葉や、
相手が喜ぶ行動や求めているサポートなど
なんでもOKです。
（自分がそうして満足することではなく、
相手のことを考えた上での自分にできることです。
ここ大事です。）
思いつかないなら、家や職場の掃除や片付け、
ゴミ拾い、
急いでいる人にお先にどうぞと譲る、
などをするといいですよ。
8
笑顔で過ごす。
これはシンプルですが、とても大事で、
しかも自分のエネルギーを引き上げ、
周りも幸せにするのです。
そして、「ありがとう」の言葉をいつも忘れずに(^^)
日常でできる、今からすぐできる、
コツコツ整え波動を上げる方法を8つご紹介しました。
これは波動も上がりますが、
これを実践することで、
自然と人生の流れがスムーズになり、
自分らしい生き方、
豊かな人生、
ストレスのない毎日を無理なく手に入れることがでます。
自分の不調和を整え、
心地よい人生を生きるための方法なので、
ぜひできることから実践してみてくださいね。
もちろんできれば全て実践するといいですが、
いつも覚えていてくださいね、
神様や宇宙は、まだ三次元レベルの私たちに、
完璧など求めていません。
昨日より1mm前に進む、成長することを目標に、
今日も笑顔で生きていきましょう。
その先に素敵な未来が待っていますよ(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
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