今日は、
幸せに生きたい、もう安心して生きたい、と思う時に、
どうすればそうなれるのか？
まず何をすればいいのか？
ということについてお話ししたいと思います。
これは簡単で、ある一つのことを意識し、
そうすることで誰にでも可能です。
必要なものは必ず届くという安心感、信頼感で、
シンクロの波に乗って生きるために、
それを覆い隠し歪めてしまう埃を払いましょう。
ぜひ最後まで読んで、早速今日から実践してみてくださいね。
早ければ数日で、
長くても半年くらいでだんだんと変化が現れ出しますよ(^^)
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今日も晴れやかな夏空が広がる美しい一日でした。
いつも夕暮れ時は
できるだけ空が色づいて夜になっていくのを見ていたいので、
すっかり暗くなるまで
カーテンを開けたまま電気をつけないのですが、
今日は19時ごろ、ふと
あれ？もう夜がきたな、早いな、と思い、
調べてみると、
今日の和歌山市の日の入り時間は18時52分と、
夏至の頃に比べ25分くらい早くなっていて、
日照時間は50分ほど早くなっていました。
1時間近くも日照時間が短くなっているってすごいですよね！
これだけ暑くても、もう太陽の季節は
ゆっくりと次へと進んでいますね。
全ては流れ変化するのが宇宙の法則ですが、
毎日の暑さや、日々届くニュースや、仕事や家事など、
色々なことに気を取られている間にも、
どんどん時間は流れ、
みんな、この自分としての
人生の残り時間はどんどん減っています。
そんなことを普段私たちはすっかり忘れていたり、
わかっているのだけれど、
あまりピンときていなかったりしますが、
太陽の時間や季節の変化、
雲や植物、虫の音など様々な変化が、
私たちが生きているということを忘れている間にも、
時間は消費されている、ということを
思い出させてくれますね。
いつかはわからないけれど終わりが来る
ということを知っていることが、
私たちに今を大事に生きることの大切さに
気づかせてくれます。
ついつい、本当に大切なこと、したいことより、
やるべきことばかり優先してしまう私たちにとって、
それはとても大事なメッセージで、
「本当に大切なことや自分を生きることと、
やるべきことのどっちが本当に大事なの？」と
シンプルに、言い訳できないストレートさで
問いかけてきます。
終わりがあるということを知っているのは
大きなギフトですね(^^)
そのことに気づき、ふと自分を振り返ってみると、
忙しくあれこれ頑張っているようで、
でも一日の起きているおよそ16時間のうち、
一体何割くらいの時間、
本当の自分を生きているだろう？と考え、
その割合にドキっとする方も多いかもしれません。
幸せになりたい、安心して暮らしたい、
と誰もが思いますが、
幸せになるために、素敵な暮らしのためにと、
お金を貯めよう、
お金を貯めるために仕事を頑張ろう、
いい仕事を見つけるために
資格を取ったり、キャリアを積んだり、
コミュニケーション力など色んなことを学ぼうとしたり、
仕事や結婚などのきっかけやチャンス作りのために、
人脈や様々な人との繋がりを広げたり、
人から認められるように、
高く評価されるようになろう、などと考え、
みんな一生懸命生きています。
でも幸せになるために必要なことは、
そうしたものではなく、
そうしたものを手に入れたから
幸せになれるのではなく、
そうしたものを手に入れなければ
幸せになれないわけではなく、
ただ本当の自分を生きる時、
私たちはもう幸せにあります。
別に何も必要ではなく、
ただ欠かせないことは、
ありのままの自分を生きていること、
それだけです。
そんなとてもシンプルなことなのです。
でも世の中は、私たちにそのことから目を逸らせ、
幸せになるためには結婚しないと、
幸せになるためにはもっと痩せて若々しくいないと、
幸せになるためにはこんな家が欲しいよね、
幸せであるためには、
将来もずっと安心できる資産が必要、
手堅い仕事を手に入れないと、
万が一のために保険も大事、と、
あれもこれも手に入れる必要がある、
そうしないと幸せになれないよ、と言ってきます。
そうしてみんながその言葉に惑わされ、
本当の自分を生きることより、
まずは必要なものを揃えようとします。
でも実はそれは遠回りで、
それらの全てを手に入れても、
幸せではない人は大勢います。
それより本当の自分を生きることの方が先で、
比べるまでもなく、
本当の自分を生きることの方が大事です。
それなしに何を手に入れても幸せにはなれないからです。
（北海道 帯広 六花の森にて）
心が満たされ、安心感の中で幸せに生きるには、
まず本当の自分であること、これが欠かせないもので、
それを生きていれば、
他のものは後から付いてきますし、
別になくてもいいものだと気づくことも多いでしょう。
これは何も、本当の幸せには、
お金や仕事、家、パートナー、夢の実現などが不要だと
言っているわけではなく、
これまで不安だから手に入れたいと思っていたものの中に、
別になくても大丈夫なものがたくさんあると気づく、
ということです。
これは本当の自分を生きてみればわかります。
不安が大きく、何かが足りないと満たされないのは、
本当の自分を生きていないことが原因なのです。
本当の自分を生きることが大事だということは
わかったけれど、
でも本当の自分がわからない、
何をすればいいの？
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
本当の自分を生きるというのは、
例えば自分の魂の使命を見つけてそれを生きる、など、
難しく考える方も多いですが、
そんなに大層なことではないのです。
（それも見つかったらするといいですが。）
ただ日々生きている中で、
不安だから保険としてやっておこうと思っていることや、
人からどう見られるか？を気にしてやっていること、
周りの空気を読んで、
本心を言わなかったり、誤魔化したり、
周りに合わせたりすること、
立場や年齢などを気にして諦めていること、
取り繕っていること、
興味があることを先送りにしたまま
やらないこと、
体が疲れてしんどいのに、
それを無視して頑張ること、
眠り足りないのに起きること、
今日は家でのんびりしたいなと思っているのに、
予定していたからと出かけることなど、
ちょっとした、でも本当の自分ではないことを
やらないことです。
小さなことでもそうしたことをしていると、
それが日々どんどん積もって、
本当の自分が埃でくすんで、そのうち埋もれてしまい、
自分がわからなくなるのです。
ですからまず大切なのは、
そんな埃をもう溜めないことで、
そうしたことをやめていくと、
自然に自分らしさが輝き出します。
自分らしくありのままの自分を生きていると、
自分の魂と体や思考などが調和し、
自分が周りの人や出来事と調和し、宇宙と調和し、
色んなことがスムーズに進むようになり、
様々なシンクロが起こり始めます。
シンクロが次々に起こるようになると、
前は不安で、
自分でどうにかしなくてはと思っていたことが、
本当に必要なものはちゃんと与えられるとわかり、
安心して生きられるようになるのです。
この流れに乗るためのスタートが、
本当の自分ではないことをしないこと、
埃を払うことで、
本当の自分を生きることなのです。
というわけで、
幸せになりたい、安心していきたい、夢を叶えたい、
などの様々な希望を叶えたい時に、
まず何をすればいいか？の答えが、
本当の自分を生きること、である意味が
伝わりましたでしょうか。
これはそうしているつもりでも、
日々の生活の中で、余計な埃がすぐ溜まってきますので、
常にチェックして整えていく必要があります。
それは、どんなに部屋をピカピカに掃除をしても、
数日経てば埃が溜まるようなもので、
あれもこれも手放したから終わり！ではなく、
日常の小さなズレにいかに気づき、修正するかが
大事なのです。
そのズレに気づき、修正するコツとして、
自然を意識することです。
自然は常にあるがままで、
人間には溜まる埃が、自然にはありません。
何故なら彼らにはエゴがないからです。
自然のリズムを感じたり、
自然の中で過ごす時間をもったりすることで、
あるがままであるという心地よさを
自然に思い出させてくれ、
調整する時間になるでしょう。
日照時間の変化や、太陽の光の変化、
空気や星空、月の満ち欠け、
季節の植物や鳥たちの様子などに気づき、味わうことは、
純粋な楽しみでもあり、
そんな効果もあるのでおすすめです♪
（それ以外にも多くの素晴らしい効果があります。）
そうして自然と共に、
本当の自分であることを意識して、
明日も自分の輝きを生き生きと生きていきましょう♪
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
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遠隔エネルギーヒーリングのご感想3〜2023年 - 前向き気づき日記
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