昨日までより少し気温が下がった今日は、
青空に漂う優しい雲と柔らかな空気が美しい一日でした。
夕暮れの鴨川をお散歩すると、
天使の羽のような巻雲がオレンジやピンクに染まり、
夢の中にいるようでした。
空が高くなりましたね〜！
222年の秋にここで生きているということ、
その奇跡を当たり前だと思ってしまわないように、
いつも心を世界に開き、
一日一日に感動して生きたいなと思います(^^)
そんな今日はオンラインで「瞑想セミナー2」を
開催しました！
ご参加いただいた皆様ありがとうございました(o^^o)
オンラインでセミナーをする前は
東京や大阪など各地で対面でセミナーをしていましたが、
その時は様々な事情により平日開催はなく、
いつも土日だけでした。
それがオンラインになり、
こうして平日にも開催でき、
日程や時間のリクエストにもお応えしやすくなり、
小さなお子様がいらっしゃる方や、
遠方でなかなか東京や大阪まで来ることが難しい方、
お仕事で土日は忙しい方にも、
気軽に受けていただけるようになり、
今日お会いできた皆様にも、
対面だったらお会いできていなかったのかも、と思うと、
オンラインが広がって
本当にいい時代になったなぁと思います♪
さてそんな今日の「瞑想セミナー2」では、
純粋無垢な子供の自分が受けてしまった傷、
インナーチャイルドについてや、
チャクラを癒す方法、
いつも疲れていてやる気が出ない、
他人の目や言葉の影響を受け振り回されてしまう、
子供や親など問題を抱えている家族がいる時に
どうすればいいか、
瞑想をしているけれど深い瞑想ができない、
ハイヤーセルフなど高次元の存在と繋がりたいけれど、
うまくいかない、という方に、
その原因やできること、解決方法を、
色んな角度からお話し、
ボディワークやいくつかの瞑想をご紹介し、
一緒に実践をしました。
「瞑想セミナー1」は瞑想についての基本を
私がお話しする形で、
最後に一緒に瞑想をしましたが、
「瞑想セミナー2」では実践が多く、
内容もかなり深いので、
より興味を持って楽しんでいただけたのではと思います♪
私は瞑想を始めて27年になりますが、
私はこうしたことを誰かに習ったわけではありませんので、
私が自分で瞑想をしてきた時には、
こんなことは何も知りませんでした。
そんな中で試行錯誤を繰り返し、
実践と結果、影響や効果などを見て、
自分の現実や心の動きなどの変化を観察し、
より効率の良い方法を見つけてきました。
これを最初に知っていたら
もっと早くスムーズにできるようになっていたのに！
と思います。笑
でも何も知らないまま、
どうすれば自分の軸を安定させられるのか、
インナーチャイルドの傷を癒すことができるのか、
チャクラの概念を知るだけではなく、
具体的にどういうものなのか、
何にどう影響しているのか、
問題のある家族をサポートしたい時に、
自分ができること、
どうすれば最も効果的に助けになれるのか、
寝ても寝ても疲れが取れない、
すぐに疲れてしまうのは何故か、
どうして瞑想を続けても
ハイヤーセルフなど高次元の存在と
うまく繋がることができなのか、など、
自分ができないこと、うまく解決できないことと
向き合ってきたから、
こうしてその方法を
自分の経験からくる言葉でお伝えすることができ、
それが多くの方のお役に立っているようで
やってきてよかったなぁと思います^ ^
今日もそんな様々なテーマのお話を、
色んな瞑想方法や体を整えるボディワークを交えながら、
皆様にご紹介しました。
私たちには、
物質化している肉体、
非物質の精神や思考、
そして非物質なだけではなく、
普段は感じることもできないエネルギーやオーラなどがあり、
（実際にはそれも更に何層にもなっていますが。）
それらが相互に影響し合いながら
私たちは自分として生きています。
そのどれも自分ですが、
でもこの物質世界で生きていると、
目で見え触れられる肉体や、
明確でハッキリと感じられる感情に意識が集中します。
でも実際にはそれだけではなく、
肉体も精神もエネルギーの影響を強く受けていて、
影響を受けているどころか、
むしろエネルギーにより私たちは存在し、生きています。
普段は感じることもできないエネルギーが先にあり、
それがどうあるか、またその変化により、
肉体も、精神や意識、思考も決まっています。
例えば、病気になる時は、
いきなり肉体が病むのではなく、
先に体の外側にあるエネルギー体に変化があり、
それが物質に影響し、結果として病気になりますし、
思考や精神状態も、
先にエネルギー体の変化があり、
その影響により、
どう感じるか、どういう思考をするかが決まっています。
その証拠に、楽しい時や嬉しい時は、
未来の不安や心配は出てこないですが、
落ち込んだ時は普段は気にならないことまで
不安になってきたりしますよね。
これは同じ自分で、現実は変わらなくても、
自分のエネルギー状態が変化したからで、
すると精神状態がその影響を受け、
ネガティブな思考回路になったり、
気分がブルーになったりするのです。
そしてそれが現実に影響します。
ですから幸せを感じていきたいなら、
現実をより良くしたいなら、
現実を変えたいなら、
まずエネルギーを変えること、整えることなのです。
ではそのエネルギーを整えたり、変えたりするには
どうすればいいかと言いますと、
チャクラを整えたり、
インナーチャイルドを癒したり、
枯れてしまったエネルギータンクに気を満たしたり、
グランディングをして気のバランスを整えたり、
エネルギーを弱める不要な価値観や
間違った思い込み、過去の傷を癒やし手放すなどが
ポイントになります。
今日はその方法を一つ一つ詳しくお話ししました。
肉体レベル、
精神レベル、
エネルギーレベルのどれも大事なのですが、
まずは肉体レベルを整えていくのがわかりやすいので、
肉体レベルからエネルギーを整えるワークをご紹介し、
その後で、ハートを開くワークや、
チャクラを整える瞑想をし、
最後にはハイヤーセルフのエネルギーに繋がる瞑想をしました。
今日のセミナーの流れもですが、
瞑想セミナーの2〜4を通して、
効率よくスムーズに進めていけるように、
順を追ってお話しさせていただいていますので、
この順で進めていただくといいと思います♪
瞑想セミナー2〜4は、
瞑想セミナー1の内容を
消化できていないと難しいということはなく、
まだ瞑想がうまくできない、
最近あまりやっていないという方にも
おすすめしたい内容で、
むしろうまく瞑想ができない方に、
よりスムーズに瞑想ができるようになる方法が
盛りだくさんですから、
ぜひ使っていただけるといいなと思います♪
今日もご参加いただいた皆さまが素敵な方ばかりで、
そんな皆様とお会いでき、
繋がることができたことがとてもうれしかったです(^^)
今日ご紹介したことを
ご興味があることから少しずつで取り入れ、
ますます輝く毎日を楽しまれることを願っています。
ご縁に心から感謝を。
ありがとうございました(^^)
p.s.
この日曜日にもう一度同じ瞑想セミナー2を開催します。
そちらも今からとても楽しみです♪
ご興味のある方はぜひご参加くださいね^ ^
「オンライン瞑想セミナー2」
10/30（日）13時〜16時予定
詳細・お申し込みはこちら。↓
オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記
「瞑想セミナー2」は「瞑想セミナー1」を受講された方のみご参加いただけます。
まだ瞑想がうまくできない方でも大丈夫です♪
オンライン個人セッションのご感想
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