10月29日（日）13時〜と、 10月31日（火）11時〜の2回です。
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オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記
今日も朝から
爽やかな空気と輝く太陽の光が美しい一日でした。
太陽の光ってすごいですよね！
そこにあるだけで何十億人もの人にエネルギーを送り、
人間だけではなく、
植物や動物、昆虫や微生物、
地球やその他の惑星にも
エネルギーを何十億年も送り続けているのですから。
きっと送っているというより、
ただ太陽が太陽であることで、
自然にエネルギーが溢れ出ているのだろうと思いますが、
ということは太陽はそれだけ
大きな愛の存在だということでしょう。
与えようとすると枯渇したり、
何か他のものが混ざったりするものですが、
自分の内の愛を育て、
自分であることで溢れ出るものが
周りに光となって届くなら、
自分が自分であるだけでそうできますね。
私たちもそんな風にありたいですね(^^)
さて、朝からそんなことを感じて始まった今日は、
日曜日に続き、今季2度目の
「オンライン瞑想セミナー1」を開催いたしました♪
ご参加いただいた皆様ありがとうございました(^^)！
今回もブログを通して繋がってくださった皆様と、
実際にお会いすることができるのを
とても楽しみにしていました♪
初めましての方や、
このセミナーが2度目の方、
個人セッションやヒーリングを受けてくださった方に
お会いすることができるのは
本当に嬉しく、私にとってワクワクの時間です(^^)
そしてもちろん、瞑想のお話ができることも
とても楽しみにしていました♪
瞑想セミナー1は、
私の瞑想セミナー1〜4の最初に当たるので、
基本ということになっていますが、
基本の瞑想から、
潜在意識と会話をする深い瞑想まで、
ベーシックでありながら、
かなり踏み込んだ内容を掘り下げてお話します。
ただ「こうするもの」というお話にとどまらず、
座り方や手の形、呼吸の方法などについても、
こういう基準で考える、ここはこだわらなくても大丈夫、
という部分をお伝えしたり、
瞑想をしようとして眠くなる時はどうすればいいか？
ということについても、
眠くなる様々な理由と、その対処法をお伝えしたり、
瞑想を続けていて、なんとなくいい感じなのだけれど、
今ひとつ深い瞑想に入れない、という時に、
どうすればいいのか？
どこを見直せばいいのか？についてや、
また、よりスムーズに潜在意識とつながるような
深い瞑想に進んでいくためのコツとして、
今の自分がどんな状態かに気づく方法、
日常の中で波動を整える方法や、
本当の自分、魂の自分とのつながりを深めていく方法についても
詳しくお話させていただきました。
こうしたことは、多くの方にとって、
この先瞑想を続けていく中で出てくる疑問であり、
すでに長く続けている方に多い疑問で、
それに自分で対応していけるようにと、
お話させていただいています。
基本の講座でこうしたことを
ここまで知らなくてもいいのかもしれませんが、
最初に知っておくことで、
これから瞑想を続けていく中で出会う疑問や問題で
つまづくことを最小限にし、
スムーズに深い瞑想へと
進んでいくことができると思うので、
瞑想セミナー1でお話させていただいています。
一通り聞いて知っておくと、
もし瞑想を続けてみて、
例えば
もう一歩深めたいけれどうまくいかないと感じた時に、
ぼんやりとでも、
「ああ、そういえばセミナーで
こんなことを言っていたな」と思い出し、
「このまま続けるので大丈夫なんだ」と安心できたり、
「こういう時はこのポイントを
チェックするといいと言っていたな」
と思い出したりしでき、
疑問や問題の解決方法を探し回って
たくさん本を読み漁ったり、
ネットで答えを探したりする時間や手間が省け、
（それでも答えが見つからないことも多いですから。）
その分瞑想をすることに集中し、
真っ直ぐに深い瞑想へと
進んでいくことができるでしょう。
私は誰からも瞑想のこうしたことを
学んだことがないまま
ずっと瞑想をしてきたので、
今瞑想を始める皆様がぶつかる多くの問題と、
自分で時間をかけて、色々試して実践する中で
答えを見つけてきました。
もし知っていたら
もっと楽でスムーズにできただろうなぁと、
昔の自分に教えてあげたいくらいですが、笑
でもそうして経験したからこそ、
今皆様にお話しできるのだなぁと思います。
（シアトル グリーンレイクにて。
シアトルは都会の中にこんなきれいな湖がある素敵な街です♪）
瞑想セミナー1では、そうしたお話を元に、
まずは本当の自分、魂の自分とつながる瞑想について、
その方法やコツをお話しし、
その先で、潜在意識とつながり
自分で会話をす方法についても
詳しくお話しさせていただきました。
これはハイヤーセルフや
高次元の存在とつながる瞑想のベースになるものです。
潜在意識はもちろんですが、
ハイヤーセルフや龍やユニコーン、
天使や神様と呼ばれる存在、
高次に進化した宇宙存在などにつながってみたい
という時でも、
まずは自分の魂、
ハートの奥の本当の自分に繋がっていないと
それはできません。
ですからまずは
自分とのつながりを深めることが大事で、
それができるようになってくると、
瞑想セミナー4でお伝えする方法などで、
自分でハイヤーセルフなどにつながり、
その深い愛を実際に感じることや
メッセージを受け取ることができますし、
（これは頭でわかっているのと、実際に感じるのでは
全然違います！
実際にハイヤーセルフとつながるとその深い愛を感じ、
自然と感謝が溢れ、涙を流される方が多いです。）
日常的につながりが良くなり、
必要な答えをキャッチできるようになってきます。
それが直感やインスピレーションだったり、
なんだかそうしたいと感じる、
ふといいアイデアが閃くなどで、
基本の瞑想を毎日継続し、
常にその波動、意識で生きるようになると、
瞑想をしている時以外でも、
意識を向けるだけでつながることができ、
常時繋がっているようになります。
それでもこの次元で人間として生きていると、
今の自分の視点からは見えないこと、
わからないことがあるもので、
そんな時に基本の瞑想や、
瞑想セミナー2〜4でお伝えする瞑想やボディワークなどで
エネルギーを整え、意識レベルを上げることで、
普段の自分では気づけなかったことに気づき、
「ああこういうことか！」と学ぶことができ、
問題を超えていけたり、
不要な思い込みや過去の悲しみなど、
もう手放したいけれど、
うまく手放せないことを、
深い瞑想状態でクリアリングをすることで、
すんなりと手放すことができたり、
意識的に高次元の存在とつながることで、
ヒントや癒しなどのサポートをいただいたりなど、
様々なできることが広がっていきます。
瞑想は奥が深いですね〜！
だからこそ、やはりやってみることが大事で、
どんなに言葉を尽くしても
その良さや効果はお伝えしきれませんし、
頭で理解しようとしてもわからないことだと思います。
今が何歳であっても、
今始めることで、この先の人生が
より自分らしいものへ、
こうありたい自分、こうだったらいいなと思う自分へ、
真っ直ぐに繋がっていくことができると思いますので、
少しでもご興味のある方は
ぜひ始めてみられるといいと思いますし、
今日セミナーにご参加いただいた皆様も、
ぜひこれからマイペースでコツコツと
続けてみていただけるといいなと思います(^^)
続けるのが苦手という方も
たくさんいらっしゃると思います。
瞑想は続けることでより深まっていくものなので、
続けることをお勧めしたいですが、
でも「続けなければダメ！」と思うのではなく、
もしできない日があったとしても、
またそこからスタートすればいいのです。
勉強やスポーツ、楽器の練習などと同じで、
早くできるようになりたい！と思う方は、
それだけ時間をかけてコツコツやるといいですし、
マイペースで行こう、と思う方は、
無理のない範囲でされるといいと思います。
3歩進んで2歩下がり、でも、
1歩は前に進んでいますから。
でも早く効果を実感したいな、
深い瞑想で本当の自分やハイヤーセルフなどと
繋がってみたいな〜と思う方は、
セミナー後のモチベーションが高い今、
例えば、まずは3か月毎日やってみよう！
とにかく1年はやろう！など、
目標を決めてされてみるといいですよ(^^)
今日もセミナーで素敵な皆様にお会いすることができ、
とても楽しい時間でした♪
瞑想セミナー1は今年はこれで終わりで、
次回は来年の2月ごろ？になるかなと思います。
（まだ未定です。）
次のセミナーは今月末29日（日）と31日（火）の
「瞑想セミナー2」で（ご参加受付中です）、
今のところ、「瞑想セミナー3」は、
11月26日（日）と28日（火）に、
（日程はほぼ確定で、受付はまだ準備中です）
「瞑想セミナー4」は
12月10日（日）、12（火）、17日（日）、19日（火）の
どこかで開催予定です。
（変更の可能性があります。）
瞑想セミナー4の日程で上記の中で
この日はやめて〜！という日がありましたら、
早めにお気軽にお知らせください^ ^
個人セッションのご予約が、
11月末までもうほとんど埋まってきており、
そのうちに12月のご予約も入ってきそうなので、
日程調整を早めにしないと、
セミナーをできる日がなくなるので、
先にお知らせさせていただきました♪
こうして考える今年もあっという間ですね！
今年の後半3ヶ月を、充実した時間となるように、
ぜひ瞑想に興味を持たれた方や、
これまでもされてきた方も、
瞑想を日課にし、続けてみてくださいね。
皆様の毎日が、これからの人生が、
ますます自由に軽やかに、
愛溢れるものに広がっていきますように(^^)
今日はありがとうございました☆
「オンライン瞑想セミナー2」
10月29日（日）13時〜と
10月31日（火）11時〜の2回です。
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、瞑想歴28年。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
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