今週は久しぶりに和歌山に住む夫が、
私のいる京都に遊びに来ており、
火曜日ごろまでの1週間ほど滞在予定で、
一緒に京都の街を楽しんでいます♪
旅行期間中も
セッションやヒーリングのお申込みは受付中ですが、
それ以外のメールのお返事は
お休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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今日は「本当の自分とつながる質問」を(^^)
今日の質問は深い部分に突っ込んでいきますよ！
この質問を、できれば時間をとって、
ゆっくり深呼吸をし、
空や緑を眺めながらや、
夜の一人時間に、
お気に入りの場所や落ち着ける場所で、
静かに自分に問いかけてみましょう。
そうして自分に問いかけ、
本当の自分の思いを聞く時間を持つことで、
日常的に本当の自分とのつながりが深まり、
正直な自分の本音が
いつもわかるようになってきますよ(^^)
今日の質問から出てくる答えは、
その時々により変わるかもしれませんし、
ずっと変わらないものかもしれません。
自分に問いかける時には、
人生を通しての絶対的な答えを導き出そうと力まず、
今の自分にとっては何かな？と
素直に、自分のままに
正直に答えてみることです。
では今日の「本当の自分とつながる質問」です。
「あなたはどんな時、どんな人を
最も妬ましいと感じますか？
あなたが悔しいと感じるのはどんな時？
自分が一番嫉妬する存在は誰？
どんな人？
どんなシチュエーションでしょう？」
これは、普段はプライドで
見ないふり、平気なふりをして、
別に羨ましくないし、と、
仮面をつけていたり、
いい人の自分が、
妬んではいけない、
そんな醜い自分はダメだ、と無意識で思い、
一生懸命受け入れようとして、
でもどこかでモヤモヤしたり、
悔しい気持ちや嫉妬があると認めたら、
自分が惨めになるので、
色々ともっともらしい理由をつけて
相手を否定したりしているかもしれません。
そんなドロっとした自分、
惨めな自分、
プライドが許さず怒りが湧く自分、
受け入れ難い気持ちや
小さな自分のままに、
今日の質問と向き合ってみましょう。
その自分は別に人前で出さなくてもいいですし、
自分だけの秘密です。
どんなに滑稽でも、
醜くても、
良くないと思う自分でも、
情けなくても大丈夫です。
そんな気持ちを正直に認め、
自分にはないもの、
自分が欲しくてたまらないものを持っている人は
誰なのか？
その人は自分にはない何を持っているのか？を
一度ちゃんと見てみましょう。
（北海道 帯広 お気に入りのガーデンにて。）
これはいい気分ではないかもしれませんが、
でも見ないでいると
余計に育ってしまったりするので、
いっそ一度正直に認めて
本音と向き合ってみると
大きな発見があったりするものです。
このことについて、
一人で自分しか見ないノートに、
書いてみましょう。
思うこと全部です。
文章がぐちゃぐちゃでも、
字が汚くて読めなくても、なんでもOKです。
いつもなら絶対に言わないこと、
例えば、
「あんな人、大したことないのに、なんで？！」
「どうしてあの人ばかり！」
「こんなに頑張っているのにどうして私にはないの？！」
など、
子供のように吐き出していいのです。
そんなことも全部、
言いたいだけ、
何ページでも出てくるだけ、同じ言葉でもいいので、
書いてください。
そうしていると、しまいに書き疲れて、
自分の中が空っぽになった感じがし、
もう出てこなくなります。
そうなったら、
「ああ、私はこんなに羨ましかったんだな
こんなに許せなくて、悔しくて、情けなくて、
悲しかったんだな・・・」と
ただ受け止めてあげてください。
そうなったら、そこでもう一度、
「私はどうしてその人やそのシチュエーションに
こんなに反応するのだろう？
私の憧れは何？
私が本当に欲しいものは何？」と
静かに自分に聞いてみましょう。
これは書き出して、吐ききった後にすることで
本音が出てくるので、
必ず、まず先に吐き出すことをしてくださいね。
そうでないと綺麗事の自分、
いつも知っている自分しか出てきませんから。
今日の質問は、
自分が本当に欲しいもの、憧れを見つけるヒントです。
それは綺麗事で固めた自分では
見えないものです。
嫉妬や妬みは自分の本当に欲しいもの、憧れを
教えてくれるものです。
嫌わずに、
ないフリをしないで、
本音を出し切ったその向こうに、
キラキラとした憧れがありますよ。
その憧れはあなたの本当の姿ですよ(^^)
p.s.
オンライン個人セッションと遠隔ヒーリングのご予約が、
7月8日まで満席となっております。
セッションは7/16以降、ヒーリングは7/9以降で、
範囲を広げてお申し込みください(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、瞑想歴28年。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや個人セッションをさせていただいています。
お散歩が楽しい街に住みたい！と思い、
2021年から色んな街で暮らし、
現在は京都に住んでいます♪
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遠隔エネルギーヒーリングのご感想3〜2023年 - 前向き気づき日記
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