11月26日（日）13時〜と、 11月28日（火）11時〜の2回です。
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オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記
皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^)
今日まで旅行で
兵庫県の淡路島〜神戸を楽しんできました♪
楽しくついのんびりして
帰ってくるのが遅くなったので、
とっても楽しかった旅行のお話は
明日以降に書きたいと思います(^^)
・
今の自分の問題の全てを解決する方法があります。
それは本当の自分を生きることです。
例えば、自分らしい仕事をしたけれど、
なかなか見つからない、形にならない、
お金が心配、
未来が不安、
子供や家族の問題、
自分にぴったりの素敵なパートナーが欲しい、
人間関係のストレスをどうにかしたい、
親や周りとの関係を修復したい、
人生これでいいのかと不安になる、
ワクワクすることがわからない、
病気など健康の問題・・・
そんな人生の問題の全ての根源は、
本当の自分を生きていないからです。
私たちの多くは、子供の頃から
自分のままでは愛されないのだということを
学んできました。
（それは間違いなのですが。）
小さな頃は、「早くしなさい！」
「そんなことをするとみんなに笑われるよ」
と言われ、
周りと比較され、
みんなと違うことや、同じにできないのはダメなこと
と学んで育ちます。
（もちろん親が悪いわけではなく、
両親だけ、時には片親頼りで育てるには
時間も体力も、その他色々な意味でも余裕がなく、
そうなるのも自然なことです。）
そして自然と周りに合わせたり、
自分のままを生きないで、
人の顔色や人がどう思うかを察知して、
親やみんながいいと言うような自分を生きることで、
喜ばれたり、満足されたりし、
ここにいていいんだと安心して生きています。
でもそれは宇宙の自然な流れに反していて、
宇宙の自然な流れに反することをしていると、
その不自然さが
人生に問題を次々と生み出し続けます。
人や周りにどう思われるか、評価されるかで
生きている限り、
問題はなくなりません。
今ある問題をどうにかしたいなら、
安心して、豊かに、幸せに、
愛し愛され健康に生きたいなら、
本当の自分のままを生きることです。
（淡路島にて。）
そのためにはまず、
本当の自分ではない自分を生きていることに気づき、
それを止めることです。
今日の自分の全ては、
本当の自分だけを生きましたか？
自分が口にした言葉、
頭の中で考えたこと、
行動したことは、
人の反応や損得、失敗への恐れ、正しさなどで、
コントロールや歪みはありませんでしたか？
全くない人の方が少なく、
多くの人には何かしら本当の自分ではないことが
あるでしょう。
それをまずは一つやめてみることです。
例えば、
人が期待する自分であることを止める、
思っていることと違うこと、
こう言った方がいいと思うことなど、
本当の自分ではないことを言うのを止める、
こうあるべきだと思って
当たり前にしていることの中で、
でも本当は自分は好きではないこと、
したくないことを止める、
などです。
こうしたことは多くの場合、
長年続けてきて
もう無意識でしている場合が多いので、
始めは自分が本当の自分で生きていないことに
あまり気づいていないかもしれません。
でも意識するようになると、
どんどん本当の自分ではない自分を生きていると
気づくでしょう。
それに気づくたび、
それをやめ、
本当の自分を生きることを選択することです。
これはやろうとすると勇気がいるかもしれません。
ダメな人、役立たずな自分になるようで、
それが許せなかったり、
受け入れ難かったり、
恥ずかしく感じたり、
怖いと思ったりするかもしれません。
それでも本当の自分を生きることを選択していくと、
宇宙の流れと調和するようになり、
人生の問題がなくなっていきます。
これはやってみると分かりますが本当です。
どうしてそうなるかもお話ししたいですが、
今日はこの辺で。
旅行から帰ってくるのが遅くなったので、
さすがに今日は書くのは厳しいなと思い、
おやすみしようかなと思ったのですが、
このことを書きたかったので、
自分のハートに従って
書ける範囲で書きました(^^)
みなさまも今の自分に素直に、
ありのままの自分を生きることを
楽しまれてくださいね♪
p.s.
旅行中でメールのお返事にお時間をいただいております。
明日以降にお返事させていただきますので、
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
「オンライン瞑想セミナー3」受付中です♪
11月26日（日）13時〜、
11月28日（火）11時〜の2回です。
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＊「瞑想セミナー4」は12/10（日）、12/12（火）
に開催予定で準備中です。
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、瞑想歴28年。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
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