前向き気づき日記

瞑想歴29年。読むだけで気持ちが軽やかに前向きに。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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2020-10-16から1日間の記事一覧

瞑想を日常に取り入れて続ける方法

瞑想

瞑想を続けようと思っても、時間が取れなくて今日もできない、と思う人も多いようです。そんな時も気軽に一日の中に瞑想を取り入れ、続ける方法をご紹介します。気負わずに気楽に続けることで深い瞑想にも入りやすくなりますのでぜひ参考にしてみてください。