前向き気づき日記

瞑想歴24年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴24年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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2018-11-24から1日間の記事一覧

瞑想で自分に必要なことを知る

縮こまっている喉の下あたりを広げ、深い呼吸、瞑想をすることで、胸腺を刺激し活性化させ免疫機能を健全化したり、ストレスが和らいだりし、体全体の調和へとつながります。また、感じる、やってみる、検証する、このステップを普段から色々繰り返していく…