本当に大切にしたいことは何か、何が自分の幸せなのかを考えると、もうイヤだと毎回思いながらずっと手放せない「いい人でいたい自分」に気づくかもしれません。「いい人の自分」ではなく「いい人でいたい自分」です。それに気づきやめるとと自由になれ、楽…

なかなか乗り越えられないことや、夢が叶わない、人生が生きづらく苦しい、何をしたいのか分からないなど、今の自分の問題の深い部分での原因は、癒されていない、向き合わずやり過ごしてきた過去の傷からきていることも多いです。それは一つの大きなことの…

潜在意識の奥の傷を癒すと、無自覚だったのに心が軽くなり世界の見方が変わります。そんな普段思い出しても何とも思わないことでも、掘り下げ傷を見つけて癒し解放すると今の自分の問題が解決したり、自分の母親や子供が同時に癒されることもあります。

今の自分に必要なメッセージを受け取るのは特別な能力はいりませんが、いくつかのポイントとコツがあります。まずは明確に自分の意識へ問いかけること、それから答えへの欲や執着を手放すことや、意識が凪いだ湖面のように穏やかであること、また内と外へと…

人生は、無自覚に自分を守る鎧を着ながら、同時にいらなくなった鎧に気づき、癒し、脱いで、軽やかになる旅です。鎧に気づき手放すたびに軽やかになり、波動も上がっていきます。鎧に気づき癒すことが今の人間関係や仕事、健康や夢を叶えることなどに大きく…

人にはどんな人にも見守ってくれる存在がついていますが、そんな存在がいるらしいと知っていても、実感がないと今ひとつピンとこなくていつの間にか忘れていたり。でもそれが具体的に分かるとイメージしやすかったりしますね。今日はそれを自分で知る方法に…

物の整理なら押入れから全部出して調べることができますが、自分の頭の中や心の奥など、どうやって見ていけばいいのか？と思うかもしれません。そんな見えないもの、形のないものの棚卸しをするには、毎日の瞑想がとてもおすすめです。自分の人生に関わる時…

本を読んだり食事をしたり、洗い物をしたりなど日常の中で、ちょっと姿勢に意識を向け、整えてみますと、いつもと同じようにただ食器を洗っているだけでも、自分の周りの波動が変わるのを感じ、時間の流れが変わるように感じます。そう言えば瞑想でも姿勢は…

HSPは体質ですから克服するのは難しいですが、反応を弱め、心や体への影響を穏やかにすることは可能です。瞑想は長く続けてきてHSPにとても効果的だと思いますし、瞑想を時間をかけて続けている時と短い時の自分の反応の差も実感してきました。実際、パニッ…

9月始めから2週間ほど長野を中心に 名古屋や滋賀、京都と旅をしましたが、 それぞれの場所でたくさんの出会いや発見がありました。 そういえば3月に訪れた シアトルのお話もまだ書ききれていなかったような。。汗 今回もそれぞれの場所での気づきや発見のお…