よく人は螺旋状に成長し、その過程の同じ角度で何度も同じ課題をレベルアップしながら学ぶと言いますが、手放すことも同じで、同じテーマの課題にレベルアップしながら何度も出会うものです。もうこのテーマは卒業だと思うほど大きな手放しがあっても、まだ…

少し前に自分らしい生き方へと変わった部分があり、それで満足していても、またしばらくすると別の気づいていなかった自分らしさに気づくものですから、人付き合いや仕事の仕方、暮らしなどを再度見直し、更に自分らしい、居心地のいい生き方へとシフトして…

瞑想の効果は本当に幅広いです。瞑想が完全にできるようになる前から、少しずつ小さな変化が現れますが、それはそうなって欲しいと願って瞑想をしたからではなく、何も望まずただ瞑想をするだけで効果が現れます。自分や周りをコントロールしたい気持ちを手…

自分の前だけが絶対に正しいと考え、他を受け入れないでいると、分かり合えないことも多いですが、常識に縛られないで色んなことをそのまま受け入れ出すと、世界の見え方は変わり、矛盾や理不尽さを感じることがなくなってきます。信じていた人に裏切られた…

社交的で明るくあることと、心を開いているかどうかは同じではありません。一見社交的な人は心を開いているように見えますが、不安を隠す仮面であることもあり、また逆に、控えめでおとなしい人が心を開いていることもあります。意外と、やたらと明るい人に…

ポジティブというと、なんでも前向きに考えなくてはと無理をして装うものではなく、心の底からの信頼が源にあり、精神的なアップダウンも疲れもなく、心地よく安定した優しい明るさに満ちているものです。そんなポジティブで波動の高い状態へと変わりたい場…

周りと調和しながらもっと自分らしく生きたいと思う時は、 無理をしてバランスを取ろうとしなくても、がんばって個性を光らせようとしなくても、まだ知らない自分を探そうとしなくても、そのままのあなたであることを受け入れるだけで自然と全てと調和するも…

これまで思考を使って生きてきた現代の私たちにとって、感じる能力を磨くことは幸せのためにとても大切なことだと思います。「愛する」とはどんなことか分からないとか、不幸な状況ではないのに幸せを感じられない、心を開くということが分からない、という…

夢を叶えたり、 人間関係のストレスを軽くしたり、 心穏やかな幸せな毎日を送ったりするには、 心の扉を開いて流れに乗るだけなのですが、 どうやって心の扉を開けばいいのか？ どうやって流れに乗るのか？ わからない人もいるかもしれません。 そもそも心の…

今日は直感を使う時の直感の見分け方のお話です。どんな感覚なら従っていいのか？どんな時は違うのか？をわかりやすくご紹介します。直感を使う習慣を身につけると、だんだんと選択することが上手になり、どんどん感覚を信頼できるようになり、選ぶ時にも悩…