今日は「瞑想セミナー3」を開催しました♪
ご参加いただいたみなさまありがとうございました(^^)
このセミナーでは、瞑想セミナー1や2の内容をベースに、
ハイヤーセルフや魂の自分、高次元の存在と繋がり
メッセージを受け取る方法についてや、
メッセージをどんな方法で受け取ることができるかや、
受け取る感覚について、
自分の得意なメッセージを受け取る能力の見つけ方、
現実の問題を引き起こしている
思い込みやインナーチャイルドの傷、
いらない価値観の見つけ方や掘り下げ方、
そしてそれを手放すクリアリングの方法を
詳しくお話し、
より深い瞑想に入るための
ボディワークやクリアリング瞑想、
これからの新しい時代を
流れに乗って生きるために大切になる
ハートチャクラを活性化する瞑想や、
魂の自分やハイヤーセルフなどから
メッセージを受け取ることができる状態、
意識が広がった「ただ在る」状態である瞑想など、
今回も盛りだくさんの内容でした！
そして最後にはハイヤーセルフとつながり
メッセージを受け取る瞑想をしました。
今回の内容だけで
セミナーがいつくもできるほど濃い内容を
ギュッとまとめた、あっという間の3時間半でした♪
（また3時間半では終わりませんでしたが。汗笑）
瞑想セミナー3は1と2を受けてくださった方限定ですから、
お会いしたことがある方ばかりなので、
とても和やかな雰囲気で、
気軽にご質問いただいたりし、
今日もとても楽しかったです(^^)
同じセミナーをこの週末7月11日（日）にも
開催します。
今季のセミナーはこれで最後です。
ご興味のある方はぜひご参加くださいね(^^)
瞑想をされている方の中には、
瞑想を続けているけれどあまり変化を感じられない、
と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方に向けて、
それを突破するために、
効果的な瞑想、深い瞑想をするポイントや、
日常の暮らしの中でできること、注意点、
ボディーワークなどを
セミナーではお伝えしているのですが、
それに加えて大切なことは、
「まだ変化がない」「まだできない」と、
「できない状態」や「できていない自分」に
フォーカスしないことです。
「変化がない」「できない」に意識を向けていると、
そう思っていることが現実化され、
「やっぱりできない現実」を体験することになります。
自分には無理なのではないか、
難しい、変わらない、と思っていると、
それがそのまま自分の現実になります。
そうではなく、
もしまだ全然できていないと感じていても、
「何が変わったかしら」
「どんな変化があるかしら」
「これもそうかも？！」と、
いい影響があるという前提で自分を見ていくと、
「これは瞑想をしている効果かも」
「そういえばここが変わってきたかも？」など、
ちょっとした変化に気づきやすくなります。
それは思い込みかも？と思うかもしれませんが、
そうしていい変化に意識を向けていることで、
その現実が起こりやすくなりますし、
同じように瞑想していても、
潜在意識がその方向に進みやすくなり、
瞑想も深くなりやすくなります。
その意識で瞑想を続けていると、
ただその意識で過ごすだけより、
ずっと自分が望む方向に進むことを
加速していくことができます。
ですから、やっているけれど
なかなか効果を感じられないという方も、
「ある」という意識で日常を眺め、
小さな変化に目を向けていくといいですよ。
ちなみに、瞑想をしていると、
できるようになる前から
小さな変化は誰にでも現れています。
ただ小さいので気づかないだけだったり、
ストレスが完全に消えないから
変化がないと思っていたり、
（ストレスが10から5になっても
まだ5あるので気づかない）
期待していたこと以外の部分に現れていたり、
軽くなる方向への変化は、
ストレスが増える方向への変化より感じにくいなど、
色んな理由で気づきにくいものです。
でもあるので、
その小さな変化に意識を向け、
今日はどんな素敵なことに気づけるかしらと、
宝探しのように楽しむといいですね。
頭で難しく考え過ぎずに、
大きな期待をし過ぎずに、
でも心を開いていきましょう♪
紫陽花の花の一つ一つは小さいけれど、
たくさん集まって大きな一つの花になるように、
そんな小さな変化が
人生を大きく変えていきますから。
ご縁があってセミナーに参加してくださったみなさまや、
このブログにつながってくださったみなさまのこれからが、
軽やかな笑顔の毎日であることを願っています。
感謝を込めて(^^)
p.s.
「瞑想は難しい、できない」という思いも
クリアリングで手放すといいですよ♪
2021年7月「瞑想セミナー3」♪
瞑想がまだ全然できない方でも大丈夫です。
お気軽にご参加くださいませ(^^)
＊1から順に受講してください。
★オンライン瞑想セミナー3 - 前向き気づき日記 7/11（日）
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