前向き気づき日記

瞑想歴29年。軽やかに自由に自分らしく。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴29年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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好きになれない自分や相手を許し受け入れる方法

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今日は、

好きになれない、

受け入れ難い、許せない自分や相手を、

受け入れる方法のお話です。

 

受け入れよう、

許そうと思っても

どこか引っかかってそうできなかったり、

 

自分を愛せない、

ある人のある部分を好きになれない、

ということがあったりしますが、

 

そんな時にこれは誰にでもできる方法でありながら、

とても効果が高いので、

 

ぜひ試してみてくださいね。

 

 

今日は柔らかな曇り空が広がる

静かな一日でした。

 

最近、晴れていたかと思えば、

同じ一日の中で曇ったり小雨が降ることも多く、

この天気の移り変わりに秋だなぁと感じます。

 

秋といえば空高い秋晴れのイメージですが、

一方で逆にこんなお天気も秋らしいと感じ、

 

まるで違った色んな側面のそれぞれが

「らしさ」として感じるのが面白いなと思います。

 

 

そしてそれはきっと人も同じで、

 

〜さんらしい、あなたらしい、私らしい、という時、

ついその人の強調される部分や、目立つ性格だけを

その人らしさと捉え、

 

それに反する性格や部分は、

その人らしくない、本当の自分ではない、

と見る傾向があったりしますが、

 

でもその一見矛盾しているように思えるものが

混在しているところが、

またその人らしさなのでしょうね。

 

 

例えば、

穏やかだけれど芯が強い、

優しいけれど個人主義でクールな面がある、とか、

 

お人よしな面もあるけれど、

ある部分ではキッパリ切り捨てる、

 

いつもおおらかだけれど、

こういうことには神経質、

 

親切ないい人でありながら、

ある面では推しが強く自己中心的、

 

腰が重くてなかなか行動できないけれど、

やると決めたら思い切りよくガンガン進んでいく、

 

人見知りで人前で意見を言うのは苦手だけれど、

舞台に立つのは平気、など、

 

色んな逆の面をみんな持っていたりします。

 

 

一方向からだけを見ると、大抵誰でも分かりやすく、

「この人はこういう人」と

シンプルにカテゴライズできますが、

 

正面から見えている部分と反対の面が見えると、

 

人は、まるで正面から見えていた部分が作り物で、

反対側が隠していたその人の本性だと

思い込んだりすることも。

 

 

でもきっと多くの場合はそうではなく、

ただ、一人の人の中に

色んな側面が混在しているだけなのでしょうね。

 

そんな色んな性質のミックスが

その人の個性で、その人らしさなのでしょう。

 

それをひっくるめて受け入れるのが、

その人を愛するということなのでしょう。

 

 

そんな色んな面を持つ私たちですが、

 

この人のこういう面はいいのだけれど、

この面は受け入れることはできない、

もっとこうだったらいいのに、と思い、

 

自分が受け入れ難い、好ましくないと感じる部分を、

自分がいいと思う、正しいと思うように

変えよう、コントロールしようとしたり、

 

こうあるべきなのに、という意識でその人と関わると、

 

人間関係はうまくいきません。

 

これはパートナシップでも、

子供や親との関係、職場や友人、

何かの集まりでの人間関係でも同じです。

 

人間関係の問題の多くは

そこからきていると言えるでしょう。

 

 

そして自分を愛せないことも同じで、

 

それは自分の好ましいと思えない側面を受け入れず、

自分を否定しているということです。

 

本来のあるがままの自分を自分で否定していると、

自分の生命エネルギーを大きく削り続けるので、

肉体的にも精神的にも霊的にも、

パワー不足となり、

 

人生が停滞したり、

波動が下がって現実的な問題として現れたりするでしょう。

 

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自分や人に対して、

 

こうあるべき、

もっとこうであればいいのに、どうしてできないの?

こうであれば自分を(相手を)愛せるのに、と思い、

 

どうにかして自分の都合のいいように、

自分が許せる在り方に変えようとします。

 

でもそれはまずうまくいきませんし、

余計に自分や相手を愛せなくなります。

 

 

ではそんな時、どうすればいいのか?と言いますと、

ありのままの自分や相手を受け入れたらいいのですが、

 

そうしようとしても、

受け入れがたくできないと感じたり、

心のどこかに引っかかっていると、

 

許したフリになったり、

受け入れなければ!と自分に強要することになり、

 

うまくいきません。

 

 

そんな時にそれを解放し、受け入れる方法があります。

 

それは、

 

「私は〜を許すことができません。

私は許せないということをそのまま許します。

私は私自身を許せないということを許します。」

と丸ごと受け入れることです。

 

だってそんな自分が本当の自分の一つの側面であり、

それも含めて自分なのですから。

 

これを状況に合わせてアレンジして、例えば、

「私は〜を愛せない自分を許します。」

などにしてもいいですね。

 

 

この言葉を、

自分が許せない、愛せない、

受け入れられないと感じた時に、

 

声に出して、

または心の中でゆっくりと

ハートに響くまで繰り返し、

 

自分の内なる光、叡智に感謝し、

最後に、「そんな私も大好きだよ、愛しているよ。」と

自分に伝えましょう。

 

これは一つのクリアリングの方法ですが、

とても効果的なので、ぜひ試してみてくださいね。

 

 

他人や自分には様々な側面があり、

どれも本当のその人です。

 

でも人は、綺麗な面は認めても、

そうではないと感じる部分は

あってはならないものとして受け入れたがりません。

 

そして綺麗な面とそうではないと感じる面の、

 

どちらか一方が本当の自分だと思い、

どっちが本当の自分なのだろう?と悩んだりします。

 

でも実際にはどちらも本当の自分で、

本当のその人です。

 

それをそのまま、丸ごと受け入れる時、

自分も相手も本来持っている光のエネルギーが満ち、

 

驚くほどのパワーやひらめき、可能性が広がります。

 

 

これは自分らしい人生を生き生きと輝いて生きるために、

人生を流れに乗って豊かに生きるために、

欠かせないことですから、

 

許せないことや、受け入れ難いこと、

認めたくないこと、

愛せないことがあった時には、

 

今の方法で自分の全てを受け入れていくといいですよ(^^)

 

 

クリアリングについての、

もっと詳しいやり方や、

自分がどんな許せないものを抱えているかの掘り下げ方、

潜在意識と向き合っていくコツなどについては、

 

来月の「オンライン瞑想セミナー3」でお話ししますので、

ご興味のある方はぜひどうぞ^ ^ ↓

オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記

 

 

今日は、秋の空模様のお話から、

自分や人の様々な側面を丸ごと受け入れるには、

というお話になりました。

 

自分や人を丸ごと愛するようになると、

それ以外のものも愛せるようになり、

 

自分が愛するものが増え、

自分が生きる世界が愛するものでいっぱいになると、

 

この世界がもう天国になるでしょう。

 

この現実世界を心地よい天国にしたい方は、

ぜひ今日のお話を参考にし、

 

自分を丸ごと受け入れることを

されてみてくださいね。

 

きっとあなたの現実が

ますます輝く心地よい世界になりますよ(^^)

 

p.s.

まだ準備中なのですが、

12月8日(日)と10日(火)に

オンライン直感セミナーを開催したいなと思っています。

いつも告知が遅いので、

先に日程だけお知らせさせていただきますね。

お楽しみに(^^)

 

 

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プロフィール 北山裕子

プロフィール・お問合せ - 前向き気づき日記

摂食障害を治すために瞑想を始め、

数ヶ月ですっかり改善しましたが、

その後も続け瞑想歴29年になりました。

現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、

オンラインで瞑想セミナーや

個人セッションをさせていただいています。

 

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