前向き気づき日記

瞑想歴26年。自分らしく生きたい方へ。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴25年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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自分を大切にすると人間関係や豊かさも変わる

今何か悩みや問題、気になることがあったとして、

それをどうにかしたい時は、

 

今とは違う自分になるだけで

今とは違う現実が現れます。

 

今とは違う自分になるというと、

 

なんだか難易度が高そうに感じたり、

取り繕っていい人になろうとしたり、

もっとできる人になることと

思う人もいるかもしれませんが、

 

そうではなく、

 

今の自分とは違う選択をしたり、

今の自分より自分を大切にしたり、

今の自分より正直になったりするということです。

 

そうすると今の自分とは違う波動になり、

自分の波動が変わると自分の現実が変わります。

 

 

どんなことでもいいのですが、

今よりほんの少しでも

自分のことを好きになるような選択したり、

 

今よりほんの少しでも

生きたい自分を生きるように行動すると、

 

現実はそんな自分にとって心地よいものになるものです。

 

 

みなさまもこれまでの人生で、

何度も自らの選択で道を変えたり、

人生の流れを変えた経験があると思いますが、

 

私も何度か自分の現実を変えたくなって、

自覚的に行動を変えたことがあります。

 

変えたくなる時はたいてい、

 

その時の自分が好きではなかったり、

その時の現実に不満やストレスがあったり、

しっくりこないと思っていたりしました。

 

 

周りに友達はたくさんいるけれど表面的で、

会うと楽しいのに何故か疲れると感じたり、

 

毎日楽しくて過ごしているのに、

どこか満たされない感じがあったり、

 

今の仕事は嫌いではないけれど、

このまま30年続けると考えると、

その未来を楽しみだと思えなかったり、

 

なんとなく自分の居場所はここではない感覚がしたり。

 

そんな時は自分を生きていない状態で、

本当の自分を生きていないと

自分のことを好きだと感じられないものです。

 

 

そんな風に感じていた時に、

ではどうすればいいか?と考え、

 

ある時、その時に一番しっくりこないと感じていたことを

変えてみようと思いました。

 

その時一番しっくりこないと思っていたのは

人間関係でしたので、

 

思い切って、純粋に友達でいたいなと感じる人以外と

メールやSNSも含め、

付き合うこと、つながることをきっぱり止めました。

 

 

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(モロッコ カサブランカ ハッサン二世モスク。)

 

 

人は誰でも色んな面があるもので、

自分もそうですから、

合わない部分があってもそれはそれでいいのですが、

 

例えば、人の話は全く聞かないけれど、

キツい言葉で見下すけれど

きっといいところもある、などと、

 

一生懸命頭で言い聞かせなければならない人と、

プライベートでわざわざ付き合う必要はないなと思い、

 

人数集めで声をかけ、

いてもいなくてもいいように扱う人や、

私に興味がなく自分の話しかしない人、

 

大切に付き合おうと思っていない人とは

もう付き合わないと決めました。

 

 

それは大切な自分を、自分が大切に扱うということです。

 

人が私をどう扱うかを私は選べませんが、

私が私をどう扱うかは、私が選ぶことができます。

 

たくさん小さな傷をつけながら、

それでも笑って気にしないふりをするということを、

もう止めようと思ったのです。

 

どんなに久しぶりでも、

特に親しくない顔見知りでも、

旅先で知り合った通りすがりの人でも、

 

人に対して敬意と優しさを持って接する人はいますし、

 

長い付き合いでも、

自分を売り込むことや、高く見せることに忙しく、

人に興味がない人もいます。

 

 

私も、付き合う人みんなを大切にしたいと思いつつも、

完璧に大切にはできないですから、

求めすぎには気をつけたいと思っていますが、

 

それでも私が付き合いたいと思う人には、

できるだけ敬意と優しさを持って、

相手に興味を持って関わりたいと思いますし、

 

相手が同じだけ、同じようには

私を大切にしなかったとしても、

 

少なくとも「セールで10個でいくら」のように

軽んじる人は、

もう離れようと思いました。

 

 

そうして自分を軽んじる人から離れてみると、

意外なところに

人と大切に関わる人がいることに気づき、

 

どうせみんな自分が得るものがある人にしか

近寄らないのだ、と、

荒んでいた自分に気づき、

そうではない付き合いができる人もいると知りました。

 

それをしょうがない、そんなものだと

受け入れていたから、

そうした関係だらけになっていたのだと気づきました。

 

 

そう決めてからの交友関係はとても楽しく、

伸び伸びと自分のままでいられ、

 

すると自分のことを

それまで以上に大切にできるようになり、

自分のことが好きになれました。

 

人が私を大切にしなくてもしょうがないと思って

諦めていないで、

 

私は自分に優しさと敬意を持って大切にするのだと決め、

そう選択し、行動したことで、

 

プライベートの人間関係が楽しくなっただけではなく、

仕事や経済面など、色んな面でもいい変化があり、

 

すっかり現実が変わりました。

 

自分の価値を自分が値下げしないで、

大切で貴重なのだということを

受け入れたからだと思います。

 

 

今日は人間関係の在り方を見直したお話から、

現実が変わったという例でした。

 

これはどこから変えてもいいと思いますので、

 

もし変えたい現実があるなら、

今自分が一番しっくりこない部分を見直し、

変えてみるといいですよ。

 

やってみるとたくさんの気づきや発見があると思いますし、

他の部分にも素敵な影響があることと思います。

 

無理のない自然な自分のままで、

心も体も健やかに、

豊かに人生を楽しんでいきたいですね。

 

 

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